آپ نے شاید اس جڑی بوٹی کے بارے میں سنا ہوگا جسے سینٹ جان کی ورٹ کہتے ہیں؟ کچھ لوگ اسے ڈپریشن جیسی چیزوں کے لیے استعمال کرتے ہیں، کچھ لوگ ADHD (توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر)، OCD (جنونی مجبوری کی خرابی)، جلد کی حالت، اور رجونورتی کی علامات جیسے حالات کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ کسی بیماری کا علاج، علاج یا روک تھام نہیں ہے۔ اسے ہربل سپلیمنٹ سمجھا جاتا ہے۔
سینٹ لینے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کیا بتانا چاہئے John's Wort`؟
ٹھیک ہے، اب اگر آپ اس `St. John's Wort'، کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کو بتانے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ، سب کچھ سب کے لیے کام نہیں کرتا۔ انہیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ کی صحت کی ایسی کوئی حالت ہے۔ اس فہرست کو چیک کریں:
- کیا آپ کو خون بہنے کی خرابی ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کا خون آسانی سے جمتا نہیں ہے؟
- کیا آپ کو دل کی بیماری ہے؟
- کیا آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے؟
- کیا آپ کو 'HIV' یا 'AIDS' ہے؟
- کیا آپ کے جسم کے مدافعتی نظام میں کوئی کمزوری یا مسئلہ ہے؟
- کیا آپ گردے کی بیماری میں مبتلا ہیں؟
- کیا آپ کو جگر کی بیماری ہے؟
- کیا آپ کسی ذہنی بیماری میں مبتلا ہیں؟ اس کا مطلب ہے کہ اضطراب، افسردگی، یا انماد جیسے حالات۔
- کیا آپ کو پہلے فالج ہوا ہے؟
- کیا آپ نے کبھی خودکشی کرنے کے خیالات، منصوبے، یا کوششیں کی ہیں؟ یا آپ کے خاندان میں کبھی کسی نے ایسا کیا ہے؟ یہ ایک بہت ہی حساس موضوع ہے، لیکن اپنے ڈاکٹر کو بتانا ضروری ہے۔
- کیا آپ نے پچھلے دو ہفتوں میں دوائیوں کے گروپ میں کوئی دوا استعمال کی ہے جسے `MAOI` (Monoamine Oxidase Inhibitors - مثال کے طور پر Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) کہتے ہیں؟
- کیا آپ کو سینٹ جان کے ورٹ، دیگر جڑی بوٹیوں، پودوں، دیگر ادویات، کھانے کی اشیاء، مصنوعی رنگوں، یا محافظوں سے الرجی ہے؟
- کیا آپ فی الحال حاملہ ہیں یا آپ مستقبل قریب میں حاملہ ہونے کی امید کر رہے ہیں؟
- کیا آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں؟
ان چیزوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا آپ کی اپنی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے، سمجھے؟
مجھے یہ دوا کیسے استعمال کرنی چاہیے؟
ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ اسے کیسے استعمال کیا جائے۔ سینٹ John's Wort` عام طور پر ایک گولی یا کیپسول کی شکل میں آتا ہے جسے آپ منہ سے لیتے ہیں۔
- جب آپ یہ پی لیں تو اسے ایک گلاس پانی کے ساتھ پی لیں۔
- آپ کو پیکیج پر دی گئی ہدایات کو غور سے پڑھنا چاہیے اور اس کے مطابق ان پر عمل کرنا چاہیے۔ بصورت دیگر، مزید معلومات کے لیے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں۔
- اپنی دوا صحیح وقت پر، صحیح مقدار میں لیں۔ اپنے ڈاکٹر کے کہنے سے زیادہ کبھی نہ لیں، ٹھیک ہے؟ اس سے غیر ضروری مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ یہ چھوٹے بچوں کو دے رہے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنی طبی ٹیم سے بات کریں۔ خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے غلطی سے اس سے زیادہ مقدار لے لی ہے تو گھبرائیں نہیں اور فوری طور پر قریبی پوائزن کنٹرول سنٹر یا ہسپتال کے ایمرجنسی روم کو کال کریں۔ یہ بہت اہم ہے، کیونکہ بہت زیادہ لینا خطرناک ہو سکتا ہے۔
یہ یاد رکھیں: یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے۔ اسے کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کو نہ دیں جس میں آپ جیسی علامات ہوں۔ ہر ایک کا جسم اور صحت مختلف ہوتی ہے۔
اگر آپ کو دوائی کی خوراک چھوٹ جائے تو کیا کریں؟
اب تصور کریں کہ آپ ایک بار اپنی دوا لینا بھول گئے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو فکر نہ کریں۔
- یاد آنے والی خوراک جیسے ہی آپ کو یاد ہو۔
- تاہم، اگر یہ آپ کی اگلی خوراک کے وقت کے بہت قریب ہے جب آپ کو یاد ہو، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنی اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔
- کسی بھی وجہ سے دوائی کی دو خوراکیں ایک ساتھ نہ لیں۔ اس سے ضمنی اثرات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
کیا یہ دیگر ادویات کے ساتھ تعامل کرتا ہے؟ یہ بہت اہم ہے!
یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ سینٹ جان کی ورٹ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کوئی دوسری دوائیں، جڑی بوٹیاں، وٹامنز، یا سپلیمنٹس لے رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ان کے بارے میں بتانا بہت ضروری ہے۔
سینٹ کا استعمال نہ کریں۔ جان کی ورٹ ان دوائیوں کے ساتھ:
- 'MAOI' نامی دوائیں (مثال کے طور پر: Carbex، Eldepryl، Marplan، Nardil، Parnate)
- میتھیلین بلیو، ایک دوا جو رگ میں داخل کی جاتی ہے۔
مزید برآں St. John's Wort مندرجہ ذیل ادویات اور اشیاء سے باہمی ردعمل کرتے ہیں:
- شراب
- Amiodarone (دل کی بیماری کے لئے ایک دوا)
- ایمفیٹامائنز (کچھ ذہنی اور اعصابی عوارض کے لیے استعمال کیا جاتا ہے)
- اسپرین اور اسپرین جیسی دوائیں (مثلاً Diclofenac، Ibuprofen)
- 'بوسینٹن' (پلمونری ہائی بلڈ پریشر کی دوا)
- ڈپریشن، اضطراب، یا دیگر دماغی بیماریوں کے لیے کچھ دوائیں (مثال کے طور پر، SSRIs جیسے Fluoxetine اور Sertraline)
- درد شقیقہ کے سر درد کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیں (مثال کے طور پر، ٹرپٹن جیسے الموٹریپٹن، ایلیٹرپٹن، فروواٹریپٹن، نارٹریپٹن، ریزٹریپٹن، سماتریپٹن، زولمتریپٹن)
- سائکلوسپورن (ایک دوا جو مدافعتی نظام کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے)
- 'Digoxin' (دل کی بیماری کی دوا)
- خواتین کے ہارمونز، جیسے ایسٹروجن اور پروجسٹن، اور پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں - سینٹ جانز وورٹ پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے، اس لیے آپ کو پیدائش پر قابو پانے کے دوسرے طریقے پر غور کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- 'Irinotecan' (ایک انسداد کینسر دوا)
- 'Linezolid' (ایک اینٹی بائیوٹک)
- 'لیتھیم' (ذہنی امراض کے لیے استعمال ہونے والی دوا جیسے دوئبرووی)
- بلڈ پریشر اور دل کے امراض کے لیے مختلف ادویات
- ایچ آئی وی انفیکشن کے لیے ادویات (مثلاً پروٹیز انحیبیٹرز، نان نیوکلیوسائیڈ ریورس ٹرانسکرپٹیس انحیبیٹرز)
- سرجری کے دوران سکون آور ادویات
- 'NSAIDs' (درد کم کرنے والی اور سوزش کو دور کرنے والی دوائیں، جیسے ibuprofen، naproxen)
- 'پروکاربازین' (ایک انسداد کینسر دوا)
- 'راسگیلین' (پارکنسن کی بیماری کی دوا)
- Sirolimus, Tacrolimus (مدافعتی نظام کو کنٹرول کرنے کے لیے ادویات)
- 'سنیٹینیب' (ایک انسداد کینسر دوا)
- 'تھیوفیلین' (ایک دوا جو سانس کی بیماریوں جیسے دمہ کے لیے استعمال ہوتی ہے)
- 'ٹراماڈول' (درد کم کرنے والی دوا)
- ٹرپٹوفن (ایک امینو ایسڈ، جسے بعض اوقات نیند اور موڈ کے لیے ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے)
- وارفرین (ایک دوا جو خون کے جمنے کو روکتی ہے) - سینٹ جانز ورٹ وارفرین کے کام کرنے کا طریقہ بدل سکتا ہے۔ یہ خطرناک ہے۔
یہ فہرست مکمل نہیں ہے۔ دوسری دوائیں بھی ہو سکتی ہیں۔ اسی لیے ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں، بشمول جڑی بوٹیوں کے علاج، غیر نسخے کی دوائیں، اور غذائی سپلیمنٹس۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، شراب پیتے ہیں یا غیر قانونی منشیات استعمال کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں ۔ یہ سب آپ کی دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں۔
سینٹ کا استعمال کرتے وقت مجھے اور کس چیز کا خیال رکھنا چاہئے۔ John's Wort`؟
جب آپ `St. John's Wort`، کچھ اور چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
- دماغی صحت کا علاج: اگر آپ کا پہلے سے ہی اضطراب، ڈپریشن یا کسی اور ذہنی حالت کا علاج ہو رہا ہے، تو آپ کو یہ سپلیمنٹ صرف اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے تحت استعمال کرنا چاہیے۔ یہ آپ کے دوسرے علاج میں مداخلت کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں.
- سورج کی حساسیت: یہ دوا آپ کی جلد کو سورج سے حساس بنا سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ زیادہ آسانی سے جل سکتے ہیں، سرخ ہو سکتے ہیں، یا زیادہ آسانی سے چھالا ہو سکتے ہیں۔ لہذا، جتنا ممکن ہو سکے دن کے دوران اپنے سورج کی نمائش کو محدود کریں۔ اگر آپ کو دھوپ میں باہر جانا ضروری ہے تو، ایسے کپڑے پہنیں جو آپ کی جلد کو اچھی طرح سے ڈھانپیں، ٹوپی پہنیں، اور اچھی سن اسکرین (کم از کم SPF 30) استعمال کریں۔ سورج کے لیمپ یا ٹیننگ بیڈز/بوتھ استعمال کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔
- سرجری اور دانتوں کا علاج:اگر آپ کا کوئی طبی یا دانتوں کا طریقہ کار ہے، تو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو وقت سے پہلے بتائیں کہ آپ سینٹ جانز وورت لے رہے ہیں۔ وہ آپ کو طریقہ کار سے چند دن پہلے سپلیمنٹ لینا بند کرنے کا مشورہ دے سکتے ہیں۔
- خشک منہ: کچھ لوگ اس دوا کو لینے کے دوران خشک منہ کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ شوگر فری گم چبانے، شوگر فری ہارڈ کینڈی کو چوسنے اور دن بھر وافر مقدار میں پانی پی کر اسے کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ مسئلہ برقرار رہتا ہے یا شدید ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
ہربل سپلیمنٹس کے بارے میں خصوصی آگاہی
یہاں ایک اور چیز کو ذہن میں رکھنا ہے: جڑی بوٹیوں یا غذائی سپلیمنٹس کو ہم فارمیسی میں خریدنے والی دوائیوں کی طرح سختی سے ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے۔ یعنی کوالٹی کنٹرول کے لیے سخت معیارات ہمیشہ لازمی نہیں ہوتے۔
- ان مصنوعات کی پاکیزگی اور طاقت ایک پیکج سے دوسرے، اور ایک برانڈ سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہے۔
- کسی مخصوص بیماری کے لیے اس غذائی ضمیمہ کی حفاظت اور تاثیر کو سائنسی طور پر ثابت نہیں کیا گیا ہے۔
- ان مصنوعات کا مقصد کسی بیماری کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کرنا نہیں ہے۔
یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (FDA) جیسی ایجنسیاں صارفین کو اپنے تحفظ میں مدد کے لیے یہ تجاویز پیش کرتی ہیں:
- ہمیشہ پروڈکٹ لیبل کو احتیاط سے پڑھیں اور ہدایات پر عمل کریں۔
- صرف اس لیے کہ کسی چیز پر "قدرتی" کا لیبل لگا ہوا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ انسانوں کے لیے استعمال کرنا مکمل طور پر محفوظ ہے۔ یہاں تک کہ کچھ قدرتی چیزیں بھی نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔
- اگر ممکن ہو تو، ان مصنوعات کی تلاش کریں جن میں اجزاء کے نام کے بعد 'USP' (United States Pharmacopeia) درج ہو۔ اس سے آپ کو معیار کا کچھ اندازہ ہو سکتا ہے۔
- ایک قابل اعتماد، قومی سطح پر تسلیم شدہ خوراک یا دوا ساز کمپنی کی طرف سے تیار کردہ یا فروخت کیے جانے والے سپلیمنٹس نسبتاً سخت کنٹرول کے تحت تیار کیے جانے کا زیادہ امکان ہے۔
سینٹ جان کے ورٹ کے ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
ٹھیک ہے، اب آئیے ممکنہ ضمنی اثرات کو دیکھتے ہیں۔ ہر ایک کو ضمنی اثرات نہیں ہوتے، لیکن کچھ لوگ ہوتے ہیں۔
اگر ایسا کچھ ہوتا ہے، تو آپ کو جلد از جلد اپنے ڈاکٹر یا قریبی ہسپتال جانا چاہئے:
- الرجک رد عمل: یہ ہنگامی صورت حال ہو سکتی ہے۔ علامات میں شامل ہیں:
- جلد کے زخم، ایکزیما کی طرح
- خارش زدہ
- چھتے (بڑے، سرخ، سوجن، کھجلی والے ٹکڑوں)
- چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن (اس سے سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے)
اس کے ضمنی اثرات بھی ہیں جو عام طور پر خطرناک نہیں ہوتے ہیں، لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں یا آپ کو پریشان کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے:
- جنسی خواہش یا جنسی سرگرمی میں کوئی تبدیلی (کمی یا اضافہ ہو سکتا ہے)
- چکر آنا۔
- خشک منہ
- سر درد
- روشنی کی حساسیت - جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، سورج کی روشنی کے سامنے آنے پر جلد کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
- پیٹ میں درد، اپھارہ، متلی وغیرہ۔
اس فہرست میں تمام ممکنہ ضمنی اثرات شامل نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کسی غیر معمولی چیز کا تجربہ کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
میں اس دوا کو کیسے ذخیرہ کروں؟
اس دوا کو مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنا بھی ضروری ہے۔
- اسے ہمیشہ بچوں کی پہنچ سے دور اور ان کی پہنچ سے دور رکھیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کریں (15 اور 30 ڈگری سیلسیس، یا 59 اور 86 ڈگری فارن ہائیٹ کے درمیان)۔ یا، اگر پیکیج لیبل اسٹوریج کے درجہ حرارت کی تجویز کرتا ہے، تو اس پر عمل کریں۔
- اسے نمی سے بچائیں۔ یعنی اسے نم جگہوں جیسے باتھ روم میں نہ رکھیں۔
- کسی بھی دوا کو پھینک دیں جس کی میعاد ختم ہو چکی ہو۔
نوٹ: یہ مضمون سینٹ جان کے ورٹ کا صرف ایک مختصر خلاصہ فراہم کرتا ہے۔ اس میں تمام تفصیلات شامل نہیں ہیں۔ اگر آپ کے پاس اس دوا کے بارے میں مزید سوالات ہیں، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر، فارماسسٹ، یا دیگر صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں۔
تو، ہم نے جس بات پر تبادلہ خیال کیا ہے اس سے گھر لے جانے والے پیغامات کیا ہیں؟
سینٹ John's Wort` ایک ہربل سپلیمنٹ ہے جسے کچھ لوگ بعض ذہنی اور جسمانی حالات میں مدد کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔ یہ بہت ضروری ہے۔ کیونکہ یہ آپ کی دیگر طبی حالتوں یا آپ جو دوائیں لے رہے ہیں ان کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے، یا "مداخلت" کر سکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو، یہ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔
ہر وہ چیز جو لیبل پر "قدرتی" کہتی ہے سب کے لیے محفوظ نہیں ہے۔ لہذا، لیبل کو غور سے پڑھیں، اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں، اور صرف وہی چیزیں استعمال نہ کریں جو دوسرے آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ محفوظ ہیں۔
نیز، اس طرح کے سپلیمنٹس معجزاتی علاج نہیں ہیں۔ اگر آپ کے علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، یا اگر وہ خراب ہو جاتے ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اپنی صحت کے بارے میں فیصلے کرتے وقت آپ سب سے بہتر کام یہ کر سکتے ہیں کہ آپ باخبر اور ذمہ دار رہیں۔ صحت مند رہو!
سینٹ جان کی ورٹ، دماغی صحت، جڑی بوٹی، ضمیمہ، ضمنی اثرات، منشیات کے رد عمل
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔