جب کوئی ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو ڈپریشن ہے، تو آپ کا علاج اینٹی ڈپریسنٹس اور ٹاک تھراپی سے کیا جا سکتا ہے۔ یہ دونوں علاج آپ کی اداسی اور پریشانی کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور آپ کو دوبارہ زندگی کا سامنا کرنے کی طاقت دے سکتے ہیں۔ لیکن ان علاجوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، آپ کو دونوں چیزیں مستقل طور پر کرنے کی ضرورت ہے۔
لیکن بہت سے لوگ دراصل اس علاج کو جاری نہیں رکھتے۔ سروے سے معلوم ہوا ہے کہ تقریباً آدھے لوگ جو ڈپریشن کے لیے دوا لیتے ہیں وہ اسے آدھی لینا چھوڑ دیتے ہیں یا اسے وقت پر نہیں لیتے۔ کچھ لوگ دوائیوں کے مضر اثرات سے ڈرتے ہیں۔ دوسرے سوچتے ہیں، "یہ دوائیں کام نہیں کرتی ہیں۔" اس کے علاوہ، بہت سے لوگ "ذہنی بیماری کی دوا لینے کے بارے میں میرے بارے میں کیا سوچے گا؟" وجہ کچھ بھی ہو، ڈاکٹر کے کہنے سے پہلے دوا بند کرنا خطرناک ہو سکتا ہے۔
اگر آپ اچانک دوائی لینا بند کردیں تو کیا ہوگا؟
اکثر، وہ لوگ جو دوائی لیتے ہیں جب ان کی دوا ختم ہوجاتی ہے تو وہ اسے لینا چھوڑ دیتے ہیں۔ وہ ڈاکٹر کو دوبارہ دیکھنے کے بارے میں بھی نہیں سوچتے ہیں۔
لیکن ٹھنڈا ترکی جانا بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ ڈپریشن کی دوا لیتے ہیں، تو آپ کا دماغ آپ کے دماغ میں سیروٹونن جیسے کیمیکلز کی سطح کو ایک خاص طریقے سے برقرار رکھنے کا عادی ہو جاتا ہے۔ جب آپ اچانک دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں تو ان کیمیکلز کی سطح اچانک گر جاتی ہے۔ اس سے آپ کو دستبرداری کی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جو کہ وہ تکلیفیں ہیں جو دوائیوں کو روکنے سے آتی ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ دوا کے بغیر آپ کا ڈپریشن دوبارہ آنے کا بہت امکان ہے۔ اسے علاج کے بغیر چھوڑنا اسے مزید خراب کر سکتا ہے، ممکنہ طور پر آپ کو ہسپتال میں داخل ہونے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
| واپسی کی علامات | |
|---|---|
| سر درد | چکر آنا۔ |
| تھکاوٹ | خبطی پن |
| بے چینی | سونے میں پریشانی |
| موڈ میں اچانک تبدیلیاں | |
لہذا، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی دوائی لینا بند کرنے کی ضرورت ہے، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو بتائے گا کہ کیا ایسا کرنے کا یہ صحیح وقت ہے، اور اگر ایسا ہے، تو اسے محفوظ طریقے سے کیسے کرنا ہے۔
کون سی عام وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ دوائیوں کو روکنے پر غور کرتے ہیں؟
کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بہت سے لوگ اپنے اینٹی ڈپریسنٹس لینا چھوڑ دیتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں اور ان کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے۔
| وجہ | ہمیں اس کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے اور ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔ |
|---|---|
| "میری دوائیوں کے ضمنی اثرات ہیں۔" | تمام ادویات کی طرح، antidepressants کے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ عام طور پر تجویز کردہ SSRIs لینے والے تقریباً 40% لوگ کسی قسم کے ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں۔
کیا کریں: کچھ ضمنی اثرات چند مہینوں کے بعد ختم ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ انہیں برداشت نہیں کر سکتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے اپنی خوراک کم کرنے یا کسی دوسری دوائی پر سوئچ کرنے کے بارے میں بات کریں۔ مثال کے طور پر، جنسی مسائل کے لیے، ایک اور دوائی (جیسے bupropion) شامل کی جا سکتی ہے۔ |
| "اب میں ٹھیک ہوں مجھے دوا کی ضرورت نہیں ہے۔" | یہ ایک بہت بڑی غلطی ہے جو بہت سے لوگ کرتے ہیں۔ آپ بہتر محسوس کرتے ہیں کیونکہ آپ جو دوا لے رہے ہیں وہ کام کر رہی ہے۔ یعنی دوا کام کر رہی ہے۔ خطرہ: اگر آپ دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ کا ڈپریشن واپس آنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ سب ایک ساتھ نہ آئے، لیکن یہ اس وقت آسکتا ہے جب آپ کو کوئی معمولی مسئلہ ہو یا دل ٹوٹ جائے۔ دوا ایک بفر کی طرح ہے جو آپ کو اس طرح کے اوقات میں طاقت فراہم کرتی ہے۔ |
| "یہ دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں۔" | ڈپریشن اور فلو کی دوائیں دو دن میں کام نہیں کرتیں۔ کسی دوا کو کام شروع کرنے میں 4 سے 8 ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اس لیے صبر کرنا بہت ضروری ہے۔ کیا کریں: اگر چند ہفتوں کے بعد کوئی بہتری نہیں آتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور پوچھیں کہ کیا آپ کو کوئی تبدیلی کرنے کی ضرورت ہے۔ ڈپریشن کے لیے صحیح دوا تلاش کرنا بعض اوقات راتوں رات نہیں ہوتا۔ اس میں کئی کوششیں لگ سکتی ہیں۔ |
| "لوگ کیا سوچیں گے اس کا خوف (سٹیگما)۔" | ہمارے معاشرے میں ذہنی صحت کے بارے میں اب بھی بہت بڑی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ یہ خوف اندر سے آ سکتا ہے ("میں کمزور ہوں"، "میرے ساتھ کچھ غلط ہے")۔ بعض اوقات، خاندان اور دوستوں سے بھی دباؤ آ سکتا ہے۔ کیا کریں: ایسا کرنے کا بہترین طریقہ آگاہی ہے۔ آپ کو اور آپ کے چاہنے والوں کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ڈپریشن دماغ میں کیمیائی تبدیلیوں سے پیدا ہونے والی بیماری ہے، کمزوری نہیں۔ اس کے بارے میں معتبر ذرائع سے پڑھیں۔ |
اگر اکیلے دوائیں مدد نہیں کرتی ہیں تو کیا کریں؟
بعض اوقات خوراک میں اضافہ، دوائیوں کو تبدیل کرنا، یا دو مختلف دوائیں آزمانا بھی آپ کے ڈپریشن میں مددگار نہیں ہو سکتا۔ ان صورتوں میں، ٹاک تھراپی کے ساتھ ساتھ آپ دوسرے اختیارات بھی آزما سکتے ہیں۔
- Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): اس میں ذہنی دباؤ کو کم کرنے کے لیے آپ کی کھوپڑی کے ذریعے آپ کے دماغ میں مقناطیسی لہریں بھیجنا شامل ہے۔ یہ ایک بے درد، سادہ طریقہ کار ہے۔ آپ کو یہ علاج ہفتے میں 5 دن تقریباً 4-6 ہفتوں تک کرنے کی ضرورت ہوگی۔
- Electroconvulsive Therapy (ECT): یہ انتہائی شدید ڈپریشن کے لیے ایک بہت ہی موثر علاج ہے جس نے دوسرے علاج کا جواب نہیں دیا ہے۔ یہ اس وقت کیا جاتا ہے جب آپ مکمل طور پر بے ہوشی کی حالت میں ہوں (سو جانے پر)۔ تو آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔ اگرچہ یہ ایک محفوظ علاج ہے، لیکن یہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، جیسے کہ یادداشت کا عارضی نقصان۔
کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ان چیزوں پر بات کرنی چاہیے۔
اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر کسی وجہ سے آپ علاج بند کرنا چاہتے ہیں تو اچانک یہ فیصلہ نہ کریں۔
"ڈاکٹر کو کال کریں جس نے آپ کی دوا تجویز کی ہے اور اس سے اس بارے میں بات کریں۔"
ایک ڈاکٹر اور مشیر تلاش کرنا ضروری ہے جس پر آپ بھروسہ کریں۔ پھر آپ کھل کر بات کر سکتے ہیں کہ آپ کے ذہن میں کیا ہے اور آپ کیا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اور آپ کا ڈاکٹر دونوں اس بات پر متفق ہیں کہ آپ کی دوائی لینا بند کرنے کا یہ ایک اچھا وقت ہے، تو وہ آپ کو دوائیوں کو ایک ساتھ بند کرنے کے بجائے آہستہ آہستہ ختم کرنے میں مدد کریں گے۔
دوا بند کرنا اچھی بات ہے لیکن یہ صرف صحیح وقت پر اور ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق ہونی چاہیے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ڈپریشن ایک قابل علاج بیماری ہے۔ ادویات اور ٹاک تھراپی سب سے زیادہ موثر علاج ہیں۔
- یہاں تک کہ اگر آپ بہتر محسوس کرنے لگیں تو بھی اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر دوا لینا بند نہ کریں۔ ہو سکتا ہے آپ بہتر محسوس کر رہے ہوں کیونکہ دوا کام کر رہی ہے۔
- دوائیوں کے مضر اثرات ہونا معمول کی بات ہے۔ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ اس کے لیے حل موجود ہیں۔
- دوا کے کام کرنے میں 4-8 ہفتے لگ سکتے ہیں۔ علاج کے ساتھ صبر کریں۔
- اگر آپ کے پاس علاج کے بارے میں کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو ان پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ کبھی بھی اکیلے فیصلے نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔