اپنی الرجی کی اصل وجہ جاننا چاہتے ہیں؟ (الرجی محرکات)

کیا آپ کبھی کبھی صبح اٹھتے ہیں اور لگاتار دس بار چھینکتے ہیں؟ یا آپ کی ناک بند، سرخ آنکھیں اور خارش والی آنکھیں ہیں؟ کیا کچھ کھانے کے بعد آپ کو خارش ہو جاتی ہے؟ یہ اس حالت کی علامات ہیں جسے ہم محض 'الرجی' کہتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس کا شکار ہیں، لیکن وہ واقعی نہیں جانتے کہ ان کی الرجی کی وجہ کیا ہے۔ تو آئیے آج ان الرجیوں کی اصل وجوہات ( الرجی ٹرگرز ) اور ان سے بچنے کے طریقے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

آپ کو الرجی کی وجہ کیسے معلوم ہوتی ہے؟

دراصل بہت سی چیزیں ہیں جن سے ہمارے جسموں کو الرجی ہو سکتی ہے۔ کبھی کبھی یہ جاننا مشکل ہوتا ہے کہ یہ بالکل کیا ہے۔ اگر آپ کو اپنی الرجی کی صحیح وجہ معلوم کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ خود اس پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور الرجی کے ٹیسٹ کے بارے میں بات کریں۔ یہ ٹیسٹ آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔

اہم چیزیں جو ہمیں الرجی کا باعث بنتی ہیں۔

آئیے ان اہم چیزوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو بہت سے لوگوں میں الرجی کا باعث بنتی ہیں۔ شاید آپ کی وجہ بھی ان میں شامل ہے۔

سب سے خطرناک حالت: Anaphylaxis

یہ وہ چیز ہے جس سے آپ کو خاص طور پر آگاہ ہونا چاہئے۔ یہ کچھ الرجیوں، خاص طور پر کیڑوں کے ڈنک، کھانے کی اشیاء اور ادویات کا سب سے شدید ردعمل ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جو جان لیوا ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو یہ علامات اچانک محسوس ہوتی ہیں، تو آپ کو وقت ضائع کیے بغیر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔

• سانس لینے میں دشواری، گھرگھراہٹ
• چہرے، آنکھوں، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن
• چھتے (چھتے)
• پیٹ میں درد، الٹی، یا اسہال
• چکر آنا یا ہوش میں کمی جس سے کھڑے ہونے میں مشکل پیش آتی ہے۔

پوشیدہ الرجین جو آنکھ سے پوشیدہ ہیں۔

بعض اوقات ہمیں ان چیزوں سے الرجی ہوتی ہے جن کے بارے میں ہم سوچتے بھی نہیں ہیں۔

• اندرونی ہوا: بعض اوقات آپ کے گھر کے اندر کی ہوا باہر سے زیادہ آلودہ ہو سکتی ہے۔ لہذا، اچھی وینٹیلیشن کا ہونا ایک اچھا خیال ہے اور، اگر ممکن ہو تو، اچھے `(HEPA)` فلٹر کے ساتھ ایئر پیوریفائر کا استعمال کریں۔
• ویکیوم کلینر : ایک باقاعدہ ویکیوم کلینر دھول کے ذرات کو ہوا میں دوبارہ گردش کر سکتا ہے۔ لہذا `(HEPA)` فلٹر کے ساتھ ایک کا انتخاب کریں۔
• پالتو جانور: جب آپ کی بلی یا کتا باہر جاتا ہے، تو وہ اپنی کھال میں آپ کے گھر میں جرگ اور مولڈ جیسی چیزیں لا سکتے ہیں۔
• مہمان: آپ کے گھر آنے والے مہمان دوسرے ذرائع سے الرجین لے سکتے ہیں (مثلاً، ان کے پالتو جانوروں کی کھال) اپنے کپڑوں پر، یہاں تک کہ اپنے بیگ میں بھی۔
• نمی: جب نمی زیادہ ہوتی ہے تو سڑنا اور دھول کے ذرات پروان چڑھتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر ہوا بہت خشک ہے (20% سے کم)، ناک میں بلغم کی پیداوار بڑھ سکتی ہے، جس سے ناک بھر جاتی ہے۔
• فرنیچر اور پینٹ: نیا فرنیچر، قالین، اور پینٹ ایسے کیمیکل جاری کر سکتے ہیں جنہیں غیر مستحکم نامیاتی مرکبات (VOCs) کہتے ہیں۔ یہ سانس کے مسائل بھی پیدا کر سکتے ہیں۔ اگر آپ نیا گھر بنا رہے ہیں یا پینٹنگ کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ وہاں اچھی وینٹیلیشن ہے۔

ڈاکٹر آپ کی مدد کیسے کر سکتا ہے؟

اگر آپ الرجی کے مسئلے کے لیے ڈاکٹر، خاص طور پر الرجسٹ کو دیکھتے ہیں، تو وہ آپ کی مدد کریں گے:

1. اپنی علامات کے بارے میں تفصیل سے بات کریں۔ (آپ کے پاس انہیں کب سے ہے؟ وہ کب خراب ہیں؟ اس طرح کی چیزیں)

2. آپ کے اور آپ کے خاندان کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھتا ہے۔

3. مکمل جسمانی معائنہ کرتا ہے۔ (آنکھوں، ناک، گلے، سینے، جلد کا معائنہ)

4. اگر ضروری ہو تو، الرجی کی تصدیق کے لیے خون کے ٹیسٹ، جلد کے ٹیسٹ، یا پیچ ٹیسٹ کا حکم دیا جاتا ہے۔

5. علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا یا الرجی کے شاٹس تجویز کیے جاتے ہیں۔

6. اپنے ماحول اور طرز زندگی کو تبدیل کرکے الرجی پر قابو پانے کے بارے میں اہم مشورے فراہم کرتا ہے۔