کیا آپ کو بھی ہونٹوں پر دردناک چھالے پڑتے ہیں؟ آئیے ان نام نہاد (Cold Sores/HSV-1) کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے، یا آپ کو کبھی چھوٹے، دردناک چھالے پڑے ہیں جو آپ کے ہونٹوں کے اطراف میں، کبھی کبھی آپ کی ناک کے قریب ہوتے ہیں؟ یہ وہ ہیں جنہیں ہم اکثر 'بخار کے چھالے' کہتے ہیں۔ طبی لحاظ سے، ان کو ''(کولڈ سوز)'' کہتے ہیں۔ وہ درحقیقت بہت عام ہیں، اور اکثر اوقات وہ ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی بہتر ہو جاتے ہیں۔ تو کیا آج ہم ان ''(سردی کے زخموں)'' کے بارے میں تھوڑی تفصیل سے بات کریں گے؟ اس میں گھبرانے کی کوئی بات نہیں، اس سے آگاہ رہنا بہت ضروری ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ سردی کے زخموں کی علامات کیا ہیں؟

سب سے پہلے، آپ کو اپنے ہونٹوں یا منہ کے ارد گرد ہلکی سی بے حسی یا جھنجھناہٹ کا احساس ہو سکتا ہے۔ یہ پہلا انتباہی نشان ہے۔ پھر، چھوٹے، سیال سے بھرے چھالے ظاہر ہونے لگتے ہیں۔ ان میں سے ایک یا زیادہ چھالے ایک ساتھ مل کر کلسٹر بن سکتے ہیں۔

کچھ دنوں کے بعد، یہ چھالے پھٹ جاتے ہیں، سیال بہنے لگتے ہیں، اور چھوٹے زخم بن جاتے ہیں۔ اس وقت، کھانا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ دردناک ہے. کچھ لوگ بات کرتے ہوئے یا ہونٹ کاٹنے پر بھی درد محسوس کرتے ہیں۔ پھر یہ زخم خشک ہو جاتے ہیں، جس سے اوپر ایک زرد یا بھوری پرت بن جاتی ہے۔ آخر میں، جب پرت گر جاتی ہے، تو وہ مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ اس پورے عمل میں تقریباً 7 سے 10 دن لگ سکتے ہیں، بعض اوقات دو ہفتے تک۔

کچھ لوگ سردی کے زخموں کے ساتھ دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب وہ پہلی بار ظاہر ہوتے ہیں:

• مسوڑھے سرخ اور سوجن ہو جاتے ہیں۔
• ایسا محسوس ہو رہا ہے کہ آپ کو بخار ہے۔
• پٹھوں میں درد۔
• بے جان اور بیمار محسوس کرنا۔
• گردن میں سوجی ہوئی لمف نوڈس، جو گانٹھوں کی طرح ہیں۔

ہمیں یہ ''(سردی کے زخم) کیوں ہوتے ہیں؟

`(سردی کے زخموں)` کی بنیادی وجہ `(Herpes Simplex Virus type 1)` نامی وائرس ہے۔ ہم اسے مختصر طور پر `(HSV-1)` بھی کہتے ہیں۔ یہ ایک ایسا وائرس ہے جو بہت آسانی سے ایک انسان سے دوسرے میں منتقل ہوتا ہے یعنی پھیلتا ہے۔

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، 'اوہ، یہ ہرپس ہے، ٹھیک ہے؟' ہاں، لیکن یہاں ایک چھوٹی سی وضاحت ہے۔ `(HSV-1)` اور `(Herpes Simplex Virus type 2)` یا `(HSV-2)`، جو جننانگ کے علاقے میں زخموں کا سبب بنتے ہیں، ایک ہی خاندان میں دو قسم کے وائرس ہیں۔ تاہم، جبکہ `(HSV-1)` عام طور پر منہ کے ارد گرد زخموں کا سبب بنتا ہے اور `(HSV-2)` عام طور پر جننانگ کے علاقے میں زخموں کا سبب بنتا ہے، دونوں وائرس جسم کے دونوں حصوں میں زخم پیدا کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ منہ میں `(HSV-1)` بعض اوقات جننانگ کے علاقے میں چھالوں کا سبب بن سکتا ہے، اور `(HSV-2)` جننانگ کے علاقے میں بعض اوقات منہ کے ارد گرد چھالوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اگرچہ یہ تھوڑا نایاب ہے، یہ ناممکن نہیں ہے۔

وائرس جسم میں چھپ جاتا ہے اور دوبارہ سر اٹھاتا ہے۔

ایک اور اہم بات یہ ہے کہ ایک بار جب کسی شخص کو نزلہ زکام ہوتا ہے تو HSV-1 وائرس جسم سے مکمل طور پر ختم نہیں ہوتا ہے۔ یہ ہمارے اعصابی خلیوں میں بغیر کسی علامات کے طویل عرصے تک غیر فعال رہتا ہے۔اسے سوئے ہوئے جانور کی طرح سوچیں، کچھ چیزیں ہونے پر دوبارہ جاگ اٹھیں۔ یہ ایک ہی چیز ہے۔

پھر، بعض اوقات، کسی وجہ سے، یہ وائرس دوبارہ فعال ہو جاتا ہے، اور وہ چھالے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ وہ کون سے محرکات ہیں جو اس وائرس کو بیدار کرتے ہیں؟

• جب دوسرے انفیکشنز (مثلاً زکام، فلو) جسم میں داخل ہوتے ہیں۔
• جب آپ کو بخار ہوتا ہے۔
• جب طویل عرصے تک تیز سورج کی روشنی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
• انتہائی سرد موسم میں۔
• خواتین کے ادوار سے وابستہ ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ۔
• شدید تناؤ، مثال کے طور پر، جب اسکول میں ایک بڑا امتحان قریب آرہا ہے، کام میں مسائل، یا ذاتی زندگی میں مسائل۔
• جب جسم کا مدافعتی نظام کمزور ہو۔
• ہونٹوں کی جلد کو پہنچنے والے نقصان (مثلاً خشک اور پھٹے ہونٹ)۔

سردی کے زخم کیسے پھیلتے ہیں؟

ایک شخص کو `(HSV-1)` وائرس حاصل کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ اس کا تصور کریں، آپ کے دوست کو ''(سردی کے زخم)'' ہیں۔ اگر آپ انہیں چومتے ہیں یا چھوتے ہیں، خاص طور پر جہاں چھالے ہوتے ہیں، آپ کو وائرس ہو سکتا ہے۔

صرف یہی نہیں بلکہ اگر آپ وہی کھانے کے برتن، کٹلری، پانی کی بوتلیں، تولیے، استرا، میک اپ پروڈکٹس، `(لِپ بام) استعمال کرتے ہیں جو اس نے استعمال کیا تھا، تو آپ بھی انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ اس `(HSV-1)` وائرس سے اس وقت متاثر ہوتے ہیں جب وہ جوان ہوتے ہیں، یعنی 3 سے 5 سال کی عمر کے درمیان، جیسے پری اسکولرز۔ لہذا، یہ چھوٹے بچوں میں آسانی سے پھیل سکتا ہے، کیونکہ وہ کھلونے بانٹتے ہیں اور بعض اوقات انہیں اپنے منہ میں بھی ڈالتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں یہ وائرس کسی شخص کے تھوک میں ہوتا ہے جس میں ''(کولڈ سور) ہوتا ہے، اور ساتھ ہی ان چھالوں میں موجود سیال میں بھی ہوتا ہے۔ اگر یہ کسی صحت مند شخص کی جلد پر چھوٹی سی خراش یا زخم کے رابطے میں آجائے یا منہ، ناک اور آنکھوں جیسی جگہوں کی چپچپا جھلیوں کے ساتھ رابطے میں آجائے تو یہ جسم میں آسانی سے داخل ہوسکتا ہے۔ اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ صفائی کا خیال رکھیں۔

سردی کے زخموں کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

سردی کے زخم عام طور پر ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی صاف ہو جاتے ہیں۔ ان کا سبب بننے والے وائرس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، بہت سے علاج ہیں جو درد کو کم کرنے، زخموں کی مدت کو کم کرنے اور انہیں تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

گھر کی دیکھ بھال:

• کولڈ کمپریس: درد کو کم کرنے کے لیے، آپ چھالے پر چند منٹ کے لیے صاف، ٹھنڈا کمپریس لگا سکتے ہیں۔ یہ دن میں کئی بار کریں۔ آپ آئس کیوب کو بھی کپڑے میں لپیٹ سکتے ہیں۔
• کھانا اور مشروبات: کھانے کو قدرے آرام دہ بنائیں، ٹھنڈے کھانے اور مشروبات کا انتخاب کریں (مثلاً دہی، آئس کریم، پھلوں کا رس)۔ گرم، مسالہ دار، نمکین یا کھٹی غذائیں کھانے سے درد بڑھ سکتا ہے، اس لیے ان سے دور رہیں۔
• درد کش ادویات:اگر درد شدید ہے تو، آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ایسیٹامنفین (جیسے پیناڈول) یا آئبوپروفین لے سکتے ہیں۔ تاہم، اسپرین نہیں دی جانی چاہیے، خاص طور پر 19 سال سے کم عمر کے بچوں اور نوجوان بالغوں کو، کیونکہ یہ ریے سنڈروم نامی ایک نایاب لیکن سنگین حالت سے منسلک ہے۔

طبی علاج:

بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر سردی کے زخموں کو دور کرنے اور انہیں تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد کے لیے دیگر کریمیں/مرہم یا گولیاں تجویز کر سکتا ہے۔ ان کو اینٹی وائرل ادویات کہا جاتا ہے (جیسے Acyclovir، Valacyclovir)۔ یہ ادویات وائرس کی نشوونما کو کم کرکے اور علامات کی مدت کو کم کرکے کام کرتی ہیں۔ یہ دوائیں اس وقت سب سے زیادہ مؤثر ہوتی ہیں جب علامات شروع ہوتے ہی لی جاتی ہیں، جب درد شروع ہوتا ہے۔

سب سے اہم بات! ''(سردی کے زخم) والے شخص کو اسے بار بار چھونے، اٹھانے یا کھرچنے سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ زخم کو تیز کرنے، دوسرے علاقوں میں پھیلنے اور داغ چھوڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ اسے چھوتے ہیں، تو آپ کو بہت محتاط رہنا چاہیے کہ اس ہاتھ سے اپنی آنکھوں کو نہ چھوئے۔ کیونکہ اگر یہ `(HSV-1)` وائرس آپ کی آنکھوں میں داخل ہو جاتا ہے (`Herpetic Keratitis`) تو یہ آنکھوں میں شدید انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے اور بعض اوقات آپ کی بینائی کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس لیے اس بارے میں بہت محتاط رہیں۔ اگر آپ نے اسے چھونا ہے، تو اس کے بعد اپنے ہاتھ صابن سے ضرور دھو لیں۔

ہمیں `(سردی کے زخم)` کے بارے میں ڈاکٹر سے کب ملنا چاہئے؟

اگرچہ زیادہ تر نزلہ زکام خود ہی بہتر ہو جائیں گے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے، کچھ ایسے حالات ہیں جہاں آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔ یہ ہیں:

• اگر آپ کو اکثر سردی کے زخم آتے ہیں (مثال کے طور پر، سال میں پانچ یا چھ بار سے زیادہ)۔
• اگر آپ کو نزلہ زکام ہے اور آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے (کسی اور بیماری کی وجہ سے، جیسے کہ HIV انفیکشن، کینسر کا علاج، یا امیونوسوپریسنٹ) ، HSV-1 انفیکشن آپ کے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل سکتا ہے اور سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
• اگر نزلہ زکام 7-10 دنوں کے بعد ٹھیک ہونا شروع نہیں ہوا ہے، یا اگر حالت خراب ہو رہی ہے۔
• اگر آپ کی آنکھوں کے قریب ''سردی کا زخم'' ہے، یا اگر آپ کو درد، لالی، دھندلا پن، یا آپ کی آنکھوں میں روشنی کی حساسیت ہے، تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
• اگر آپ کو بیکٹیریل انفیکشن کی علامات ہیں، جیسے بخار، زخم سے زرد یا سبز پیپ آنا، یا پھیلنے والے زخم کے گرد لالی، یا سوجن جو بڑھ جاتی ہے۔
• اگر آپ کو ان چھالوں کے ساتھ دیگر شدید علامات ہیں، مثال کے طور پر، شدید سر درد، گردن میں اکڑنا، یا الجھن۔
• اگر آپ کے بچے، خاص طور پر 6 ماہ سے کم عمر کے بچے میں ''(سردی کے زخم)'' جیسی علامات ہیں۔

کیا آپ `(سردی کے زخم) کے پھیلاؤ کو روک سکتے ہیں؟

اب ہم جانتے ہیں کہ `(HSV-1)` وائرس بہت متعدی ہے۔ لہٰذا، اسے پھیلنے سے روکنے میں مدد کے لیے، ''(کولڈ سور)'' والے کسی کو درج ذیل کام کرنا چاہیے:

• اپنے پینے کے شیشے، کھانے کے برتن، کٹلری، چہرے کے تولیے، باڈی واش کلاتھ اور ہونٹ بام کو دوسروں کے استعمال سے الگ رکھیں۔ اس کے علاوہ، استعمال کے بعد ان کو اچھی طرح دھو کر صاف کریں۔
• دوسروں کو چومنے سے گریز کریں جب تک کہ زخم ٹھیک نہ ہو جائیں، خاص طور پر چھوٹے بچے، حاملہ خواتین، اور کمزور مدافعتی نظام والے۔
• اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 منٹ تک اچھی طرح دھوئیں، خاص طور پر ٹھنڈے زخم کو چھونے کے بعد۔ صابن یا الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔
• زخم کو چننا اور توڑنا بند کرو۔
• اگر آپ کو بار بار سردی کے زخم آتے ہیں تو ان محرکات کی نشاندہی کرنا ضروری ہے جو وائرس کو متحرک کرتے ہیں اور ان سے حتی الامکان بچنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر:
• اگر یہ تیز سورج کی روشنی کی وجہ سے ہے، تو آپ ایسی چیزیں کر سکتے ہیں جیسے لپ بام (ایس پی ایف 15 یا اس سے زیادہ والا ہونٹ بام) اور دھوپ میں نکلتے وقت ٹوپی پہنیں۔
• اگر یہ تناؤ کی وجہ سے ہے، تو تناؤ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کرنا اچھا خیال ہے (مثلاً ورزش، مراقبہ، آرام)۔
• کافی نیند لیں اور متوازن غذا کھائیں۔ یہ چیزیں آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

تو، ہمیں اس کہانی سے سب سے اہم چیزیں کون سے گھر لے جانا چاہئے؟

ٹھیک ہے، سردی کے زخم قدرے پریشان کن اور بعض اوقات تکلیف دہ ہوتے ہیں، لیکن اگر ان کا صحیح طریقے سے انتظام کیا گیا ہے تو ان سے ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ ان باتوں کو ذہن میں رکھیں:

• یہ ''(HSV-1)'' نامی وائرس کی وجہ سے ہونے والے چھالے ہیں اور عام طور پر خود ہی ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ تقریباً ہر کسی کے جسم میں یہ وائرس ہو سکتا ہے، لیکن ہر کوئی اس کی علامات کا تجربہ نہیں کرے گا۔
• یہ متعدی ہے، لہذا آپ کو صفائی کے بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اپنی ذاتی اشیاء کو دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں، خاص طور پر جب آپ کو `(کولڈ سور)` ہو۔
• آپ درد کو کم کرنے کے لیے آسان گھریلو ٹوٹکے آزما سکتے ہیں۔ آپ ڈاکٹر سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو دوا لے سکتے ہیں، خاص طور پر علامات کے آغاز میں۔
• یہ احتیاط کرنا بہت ضروری ہے کہ یہ وائرس آپ کی آنکھوں میں نہ آئے، کیونکہ یہ سنگین حالات کا سبب بن سکتا ہے۔
• کچھ معاملات میں (جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے)، طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ اسے مت بھولنا۔

''(سردی کے زخم)'' وہ چیز ہے جس کا تجربہ دنیا کے زیادہ تر لوگ اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار کرتے ہیں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اگر آپ صحیح معلومات جانتے ہیں اور احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں، تو آپ اس کو بڑا مسئلہ بنائے بغیر معمول کی زندگی گزار سکتے ہیں۔ گھبرائیں نہیں اور ضروری اقدامات کریں۔

سردی کے زخم، HSV-1، ہرپس، سردی کے زخم، انفیکشن، روک تھام