ڈپریشن جو دوائیوں سے کنٹرول نہیں ہوتا؟ آئیے اس سے آگاہ رہیں (علاج مزاحم ڈپریشن)

ڈپریشن کا لفظ اب ہمارے لیے ناواقف نہیں ہے۔ ہم سب جانتے ہیں کہ یہ ایک ذہنی بیماری ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بعض اوقات ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائی لینے اور کاؤنسلنگ میں جانے کے بعد بھی ایسے مواقع آتے ہیں جب ڈپریشن کی اس کیفیت کو آسانی سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے یہ علاج کی "مزاحمت" کرتا ہے۔ طب میں، ہم اس حالت کو ٹریٹمنٹ ریزسٹنٹ ڈپریشن ، یا مختصراً (TRD) کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ حالت کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، لیکن ہماری جیسی ثقافتوں میں اسے پہچاننا تھوڑا پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس بیماری کا تجربہ کرنے اور اس کے بارے میں بات کرنے کا انداز بدل گیا ہے۔ آئیے آج اس پر کچھ اور گہرائی میں بات کرتے ہیں۔

ڈپریشن کی علامات کے بارے میں بات کرنے کا طریقہ مختلف کیوں ہے؟

جب مغربی ادب میں ڈپریشن پر بات کی جاتی ہے، تو یہ بنیادی طور پر ذہنی علامات جیسے اداسی، ناامیدی، اور کسی بھی چیز سے لطف اندوز ہونے سے قاصر ہے۔ تاہم، ہماری ثقافت میں، بہت سے لوگ اپنے دکھ کے بارے میں براہ راست بات کرنے سے گریزاں ہیں۔ یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ وہ اسے کمزوری کے طور پر دیکھتے ہیں، یا اس لیے کہ وہ ڈرتے ہیں کہ دوسرے یہ سوچیں گے کہ "میں پاگل ہوں"۔

لہذا، یہ کشیدگی ایک مختلف طریقے سے باہر آتا ہے. یعنی جسمانی علامات کے طور پر۔ آپ ڈاکٹر کے پاس جا کر کہہ سکتے ہیں:

• "ڈاکٹر صاحب، جسم میں جان نہیں ہے۔" ( تھکاوٹ )
• "مجھے ہر وقت چکر آنے لگتا ہے، کبھی کبھی میری آنکھیں نیلی ہو جاتی ہیں۔" ( چکر آنا )
• "جوڑوں کے درد اور درد لامتناہی ہیں." ( درد اور درد )
• "میں رات کو سو نہیں سکتا، میں فجر تک جاگتا رہتا ہوں۔" ( بے خوابی )
• کچھ لوگوں کو نیند کا فالج بھی ہو سکتا ہے، جہاں وہ خوفزدہ ہو کر جاگتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں جیسے ان کا جسم جم گیا ہے۔

جب اس کا دیر سے پتہ چل جاتا ہے، تو بیماری بڑھ سکتی ہے اور علاج کے لیے ردعمل کم ہو سکتا ہے۔

کس طرح ڈپریشن مختلف شکلوں میں ظاہر ہوتا ہے۔

افسردگی ایسی چیز نہیں ہے جو ہر ایک کو ایک ہی طرح سے متاثر کرتی ہے۔ خاص طور پر ہمارے معاشرے میں تناؤ کے ظاہر ہونے کا طریقہ بہت مختلف ہے۔ اس کو واضح طور پر سمجھنے کے لیے آئیے اس جدول کو دیکھیں۔

ایک نئی ماں کے بارے میں سوچیں جس نے ابھی بچہ پیدا کیا ہے۔ اسے بعد از پیدائش ڈپریشن ہو سکتا ہے۔ لیکن وہ ڈاکٹر کو نہیں بتا سکتی، "میں اداس ہوں۔" وہ کہہ سکتی ہے، "میں اچھی طرح سے نہیں سو سکتی،" "میں بہت چڑچڑا ہوں،" "مجھے کچھ کرنے کا دل نہیں لگتا۔" اس وقت ان جسمانی اور طرز عمل کی علامات کو پہچاننا اور بنیادی ڈپریشن کی نشاندہی کرنا بہت ضروری ہے۔

غلط تشخیص اور علاج میں تاخیر کا خطرہ

اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو صرف چکر آنا اور جسم میں درد جیسی چیزوں کے بارے میں بتاتے ہیں تو ڈاکٹر قدرتی طور پر کسی اور جسمانی بیماری کے بارے میں سوچے گا۔ اس میں بعض اوقات دیگر حالات کی جانچ اور علاج کرنے میں وقت لگ سکتا ہے۔

دریں اثنا، بنیادی ڈپریشن بدتر ہو جاتا ہے. یہاں تک کہ اگر بالآخر ڈپریشن کی تشخیص ہو جاتی ہے، بیماری پہلے سے ہی اچھی طرح سے قائم ہے. لہذا، معیاری علاج کا جواب دینے کا امکان کم ہے۔ سیدھے الفاظ میں، جتنی دیر بعد اس کی تشخیص ہوتی ہے، اتنا ہی زیادہ امکان ہوتا ہے کہ یہ TRD میں ترقی کرے۔

بعض اوقات، ان علامات کو ڈپریشن کی بجائے دوسری ذہنی بیماری، جیسے شیزوفرینیا کے لیے غلطی سے سمجھا جا سکتا ہے۔ آپ جو علاج کریں گے وہ بالکل غلط ہوگا۔ جتنی دیر تک آپ کو صحیح علاج نہیں ملے گا، آپ کی ذہنی صحت کو بہتر کرنے کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔

تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

میں اس کہانی سے آپ کو ڈرانے کی کوشش نہیں کر رہا ہوں۔ میرا مقصد آپ کو تعلیم دینا ہے۔ اگر آپ یا آپ کے جاننے والے کسی کو بھی ایسا ہی تجربہ ہوا ہے، تو آپ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔

1. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مکمل طور پر کھلے رہیں: اسے اپنی تمام علامات کے بارے میں بتائیں۔ جسم کے درد سے، نیند کے مسائل، چڑچڑاپن، اداسی تک۔ کسی چیز کو نہ چھپائیں کیونکہ یہ ایک چھوٹی سی چیز ہے۔

2. ایک ڈائری رکھیں: ہر وہ چیز لکھیں جو آپ دن بھر محسوس کرتے ہیں، بشمول آپ کا موڈ، نیند اور توانائی کی سطح۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی حالت بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملے گی۔

3. صبر کریں: ڈپریشن کا صحیح علاج تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ اگر ایک دوا کام نہیں کرتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر دوسری دوا یا علاج تجویز کر سکتا ہے۔ امید مت چھوڑو۔

4. کاؤنسلنگ حاصل کریں: ادویات کی طرح کاؤنسلنگ یا سائیکو تھراپی بھی ڈپریشن کا بہت اہم علاج ہے۔ جو کچھ آپ کے ذہن میں ہے اس کے بارے میں بات کرنا اور اسے جاری کرنا بڑی راحت فراہم کر سکتا ہے۔