کیا آپ کی انگلی کو موڑنا مشکل ہے؟ کیا یہ پھنس جاتا ہے؟ آئیے اس 'ٹرگر فنگر' کے بارے میں جانتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی صبح اٹھ کر سوچا ہے، "اوہ میرے، یہ انگلی موڑنا بہت مشکل ہے، ایسا لگتا ہے جیسے پھنس گیا ہو!" یا جب آپ اپنی انگلی کو موڑتے یا سیدھا کرتے ہیں تو کیا آپ کو کلک کی آواز سنائی دیتی ہے؟ اگر ایسا ہوتا ہے اور آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی انگلی ایک جگہ پھنس گئی ہے، درد کے ساتھ، آپ کو 'ٹرگر فنگر' نامی حالت ہو سکتی ہے۔ پریشان نہ ہوں، آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

'ٹرگر فنگر' کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، 'ٹرگر فنگر' ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کے ہاتھ کی ایک یا زیادہ انگلیاں، بعض اوقات انگوٹھا، سخت ہو جاتا ہے اور موڑنا یا سیدھا کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ درست ہونے کے لیے، انگلی مڑی ہوئی پوزیشن میں پھنسی ہو سکتی ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ اسے 'ٹرگر فنگر' کہا جاتا ہے کیونکہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ بندوق پر محرک کھینچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی انگلیوں کے ٹشوز متاثر ہوتے ہیں جنہیں ٹینڈنز کہتے ہیں ۔ کنڈرا مضبوط بینڈوں کی طرح ہیں جو ہمارے پٹھوں کو ہماری ہڈیوں سے جوڑتے ہیں۔ جب ان کنڈرا میں کوئی مسئلہ ہوتا ہے تو انگلیاں ٹھیک سے کام نہیں کر سکتیں۔ یہ حالت اکثر انگلی کی انگلی میں دیکھی جاتی ہے۔ تاہم، یہ انگوٹھے سمیت کسی بھی انگلی میں ہو سکتا ہے۔

'ٹرگر فنگر' والے کسی کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کی انگلی ٹرگر ہے، تو آپ ان میں سے ایک یا زیادہ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں:

• جب آپ انگلی کو موڑتے یا سیدھا کرتے ہیں تو 'کلک کرنے' کی آواز محسوس ہوتی ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے کوئی چیز اندر سے اچھل رہی ہو۔
• انگلی کو ایک طرف موڑنے پر درد کے ساتھ تنگی اور سختی کا احساس۔
• ہاتھ میں تیز درد یا دھڑکنے کا احساس، جہاں سے متاثرہ انگلی شروع ہوتی ہے۔ جب آپ کسی چیز کو مضبوطی سے پکڑ لیتے ہیں تو یہ درد بدتر ہو سکتا ہے۔
• کبھی کبھی ایک سوجن یا ایک چھوٹی سی گانٹھ ہوسکتی ہے جو محسوس ہوتا ہے کہ یہ ہاتھ میں پھنس گیا ہے ۔
• ایک انگلی جو جھکنے پر ایک جگہ پھنس جاتی ہے اور دوبارہ سیدھی نہیں ہوسکتی ۔ بعض اوقات پھنسی ہوئی انگلی کو دوسرے ہاتھ سے آہستہ آہستہ سیدھا کرنا پڑتا ہے۔

بہت سے لوگ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر ان کی انگلیوں میں بے حسی اور سختی، زیادہ تر صبح کے وقت ۔ جیسے جیسے دن گزرتا ہے، اور اپنی انگلیوں کے کچھ استعمال سے، یہ سختی کم ہوتی جاتی ہے۔

یہ 'ٹرگر انگلی' کیوں تیار ہوتی ہے؟ وجہ کیا ہے؟

ٹرگر فنگر کی بنیادی وجہ انگلیوں میں کنڈرا یا ان کے آس پاس کے ٹشوز کی سوجن یا سوزش ہے۔

ہم پہلے کہہ چکے ہیں کہ کنڈرا بینڈ کی طرح ہوتے ہیں جو پٹھوں کو ہڈیوں سے جوڑتے ہیں۔ یہ کنڈرا ایک میان سے گھرا ہوا ہے (ایک چھوٹی ٹیوب کی طرح ) جسے ٹینڈن میان کہتے ہیں۔یہ اندر سے حرکت کرتا ہے۔ یہ کنڈرا میان کنڈرا کی حفاظت کرتا ہے اور اسے اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔

اب، یہ ہے کہ ٹرگر انگلی کیسے تیار ہوتی ہے: جب کنڈرا کسی وجہ سے سوجن اور سوج جاتا ہے ، تو یہ کنڈرا میان کے اندر آسانی سے حرکت نہیں کر سکتا۔ یہ ایک تار کے پھنسنے کی طرح ہے جب یہ ایک چھوٹے سوراخ میں پھنس جاتا ہے۔ بعض اوقات، اس سوجن کنڈرا میں ایک چھوٹا سا گانٹھ (گنڈول) بن سکتا ہے۔ پھر کنڈرا میان کے اندر منتقل ہونا اور بھی مشکل ہے۔

اس 'ٹینڈن' میں جو گرہ بنتی ہے وہ 'ٹینڈن میان' کے ایک حصے میں پھنسنے کی کوشش کر رہی ہے جسے 'A1 پللی' کہتے ہیں ۔ یہ 'A1 گھرنی' سرنگ جیسی جگہ میں ایک تنگ جگہ ہے جہاں 'ٹینڈن' سفر کرتا ہے۔ جب یہ وہاں پھنس جاتا ہے تو انگلی اس 'کلک' آواز کے ساتھ پھنسی ہوئی محسوس ہوتی ہے۔

'ٹرگر فنگر' بننے کا زیادہ امکان کون ہے؟ (خطرے کے عوامل)

اگرچہ یہ حالت کسی میں بھی ترقی کر سکتی ہے، لیکن کچھ لوگوں میں اس کی نشوونما کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

• یہ 40 سے 60 سال کی عمر کے لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔
• یہ ان لوگوں کے ساتھ ہو سکتا ہے جو مسلسل ایک ہی حرکت کرتے ہیں، چیزوں کو اپنے ہاتھوں سے مضبوطی سے پکڑتے ہیں، یا ایسی ملازمتیں یا مشغلے رکھتے ہیں جو ان کی انگلیوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں ۔ مثال کے طور پر:
• وہ لوگ جو کھیتی باڑی کرتے ہیں اور باغات پر کام کرتے ہیں۔
• وہ لوگ جو کارخانوں میں کام کرتے ہیں اور ہاتھ کے اوزار کے ساتھ۔
• وہ لوگ جو موسیقی کے آلات بجاتے ہیں (خاص طور پر گٹار اور وائلن)۔
• وہ لوگ جو کھیل کھیلتے ہیں جو ریکیٹ استعمال کرتے ہیں، جیسے ٹینس اور بیڈمنٹن۔
• بعض دائمی حالات والے افراد میں ٹرگر انگلی پیدا ہونے کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے:
• اوسٹیو ارتھرائٹس - جوڑوں کی بیماری
• رمیٹی سندشوت - ایک بیماری جس میں مدافعتی نظام جوڑوں پر حملہ کرتا ہے۔
• گاؤٹ - یورک ایسڈ میں اضافے کی وجہ سے جوڑوں کی سوزش
• ذیابیطس میلیتس
• Amyloidosis - ؤتکوں میں غیر معمولی پروٹین کے ذخائر
• تائرواڈ کی بیماری

ڈاکٹر ٹرگر انگلی کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟

اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو چیک اپ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر جسمانی معائنہ کرے گا۔

• آپ کے ہاتھ اور انگلیوں کا معائنہ کیا جائے گا۔
• آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھا جائے گا (آپ کو یہ کتنے عرصے سے ہیں، وہ کب خراب ہیں، آپ کیا کرتے ہیں، وغیرہ)۔
• ڈاکٹر آپ کی انگلیوں کو آہستہ آہستہ جھکائے گا اور سیدھا کرے گا تاکہ کلک کی آواز سن سکے اور وہ کتنی سخت ہیں۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں، تو آپ کو انہیں یہ بتانے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کہاں درد محسوس کرتے ہیں۔

زیادہ تر وقت، ٹرگر انگلی کی تشخیص کے لیے کسی خاص ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ۔ تاہم، بعض اوقات، الٹراساؤنڈ یا ایکس رے دیگر مسائل کی جانچ کے لیے کیا جا سکتا ہے۔

'ٹرگر فنگر' کے علاج کیا ہیں؟

ٹرگر فنگر کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی علامات کتنی شدید ہیں اور کون سی انگلی متاثر ہوئی ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ اکثر آسان علاج سے ٹھیک ہو سکتا ہے۔

مندرجہ ذیل علاج بنیادی طور پر استعمال ہوتے ہیں:

• باقی: یہ پہلی بات ہے۔ آپ کو ان سرگرمیوں، مشاغل اور چیزوں سے دور رہنے کی ضرورت ہے جو آپ کی انگلیوں پر دباؤ ڈالتے ہیں جس کی وجہ سے انگلیوں کی حالت تھوڑی دیر کے لیے خراب ہو جاتی ہے۔ یہ کنڈرا کو ٹھیک ہونے کا وقت دے گا۔
• چھڑکنا: آپ کا ڈاکٹر متاثرہ انگلی کو ایک جگہ، عام طور پر سیدھی پوزیشن میں رکھنے کے لیے ایک چھوٹی سی اسپلنٹ تجویز کر سکتا ہے۔ اس سے کنڈرا کو آرام ملتا ہے اور اسے دوبارہ کھینچنے میں مدد ملتی ہے۔
• کھینچنے کی مشقیں: آپ کا ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ آپ کو کھینچنے کی کچھ آسان مشقیں سکھائیں گے جو آپ کے کنڈرا کی لچک کو بڑھانے میں مدد کریں گی۔
• سوزش کی دوا:
• درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے، آپ NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، جیسے ibuprofen یا naproxen نامی درد کو کم کرنے والی ادویات لے سکتے ہیں۔
• ڈاکٹر corticosteroids نامی ایک قسم کی دوائی بھی لکھ سکتا ہے، جو سوزش کو کم کرتی ہے ۔
• بعض صورتوں میں، متاثرہ کنڈرا میان کو کورٹیسون شاٹ دیا جا سکتا ہے ۔ یہ جلدی سوجن اور درد کو کم کر سکتا ہے۔

یاد رکھیں، ان میں سے کوئی بھی دوا لینے سے پہلے طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔

کیا ٹرگر انگلی کے علاج کے لیے سرجری ضروری ہے؟

زیادہ تر وقت، ٹرگر انگلی کو اوپر بیان کردہ آسان علاج سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر یہ علاج مدد نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔

اسے ``ٹرگر فنگر ریلیز`` سرجری کہا جاتا ہے۔ یہ کوئی بڑی سرجری نہیں ہے۔

• سرجری سے پہلے، بازو کے متاثرہ حصے کو سُنایا جاتا ہے (مقامی بے ہوشی کی دوا ) ۔
• پھر سرجن پھنسی ہوئی کنڈرا میان کو ہٹاتا ہے۔ایک بہت چھوٹا چیرا بنایا جاتا ہے۔ یہ کنڈرا کو آزادانہ طور پر حرکت کرنے دیتا ہے۔
• یہ ایک آؤٹ پیشنٹ طریقہ کار ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ اسی دن گھر جا سکتے ہیں۔

علاج کے بعد میں کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

ایک بار جب آپ غیر جراحی علاج شروع کر دیتے ہیں (آرام، چھڑکاؤ، مشقیں، ادویات)، آپ کی علامات آہستہ آہستہ بہتر ہونا شروع ہو جائیں گی۔ مکمل طور پر صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے یہ آپ کی حالت کے لحاظ سے مختلف ہوگا۔

سرجری کے بعد، آپ عام طور پر چند ہفتوں میں بہتر محسوس کرنا شروع کر دیں گے۔ تاہم، آپ کو اپنی معمول کی سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس کی وضاحت کرے گا۔

انگلی خود ہی ٹھیک ہو جائے گی؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ نہیں، ٹرگر انگلی عام طور پر خود نہیں جاتی۔ اگر آپ کو علامات ہیں، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں اور چیک آؤٹ کریں۔ آپ کو صرف آرام کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن یہ وہ چیز ہے جس کا فیصلہ ڈاکٹر کو کرنا چاہیے۔ دوسری صورت میں، اسے نظر انداز کرنے سے حالت خراب ہوسکتی ہے.

کیا ٹرگر انگلی کو روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ اسے مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے درج ذیل کام کر سکتے ہیں:

• ایسے کام سے پرہیز کریں جس میں آپ کے ہاتھوں اور انگلیوں پر زیادہ سے زیادہ دباؤ کی ضرورت ہو۔
• اگر آپ کھیل کھیلتے ہیں یا کام پر کوئی سامان استعمال کرتے ہیں تو اس سے منسلک صحیح کرنسیوں اور تکنیکوں سے آگاہ رہیں۔
• جب کوئی نئی ورزش یا سخت سرگرمی شروع کریں تو آہستہ آہستہ شروع کریں۔ اپنے آپ کو ایک ہی وقت میں بہت زیادہ زور نہ دیں۔
• اگر آپ مسلسل دستی کام کر رہے ہیں، تو وقتاً فوقتاً مختصر وقفے لیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں 'ٹرگر فنگر' کی علامات ہیں، خاص طور پر اگر آپ انگلی کو ٹھیک سے موڑ یا سیدھا نہیں کر سکتے ہیں، تو ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ اچانک انگلی بھی نہیں ہل سکتے ہیں تو فوراً ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• کیا میرے پاس واقعی 'ٹرگر انگلی' ہے؟ یا یہ کوئی اور مسئلہ ہے؟
• آپ کے خیال میں میرے ساتھ ایسا کیوں ہوا؟
• میرے لیے کس قسم کا علاج بہترین ہے؟
• کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
• عام طور پر علاج میں کتنا وقت لگتا ہے؟
• مجھے اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے؟

کیا 'ٹرگر فنگر' گٹھیا کی ایک قسم ہے؟

نہیں، اگرچہ ٹرگر فنگر اور آرتھرائٹس دونوں ہاتھ اور انگلیوں میں درد اور اکڑن کا سبب بن سکتے ہیں، لیکن ٹرگر فنگر گٹھیا کی ایک قسم نہیں ہے۔

ٹرگر انگلی کنڈرا یا کنڈرا میان کی سوجن یا سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے۔

گٹھیا ایک بیماری ہے جو جوڑوں میں ٹشوز کو متاثر کرتی ہے ۔ وقت گزرنے کے ساتھ، گٹھیا کی وجہ سے جوڑوں کے ٹشوز ختم ہو جاتے ہیں اور ہڈیاں ایک دوسرے کے خلاف رگڑنا شروع کر دیتی ہیں۔

'ٹرگر فنگر' اور 'ٹرگر انگوٹھے' میں کیا فرق ہے؟

'ٹرگر انگلی' اور 'ٹرگر انگوٹھا' ایک ہی حالت ہیں۔ ڈاکٹر ان دونوں ناموں کا استعمال اس بات پر کرتے ہیں کہ آیا دوسری انگلیاں یا انگوٹھے متاثر ہوئے ہیں۔ اسے بعض اوقات 'سٹینوسنگ ٹینو سائنوائٹس' بھی کہا جاتا ہے۔ کسی بھی طرح، یہ ایک ہی حالت ہے اور اسی طرح علاج کیا جاتا ہے.

آخر میں چند باتیں یاد رکھیں

ٹرگر فنگر ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے کنڈرا یا کنڈرا میان کی سوزش کی وجہ سے انگلی سخت اور سخت ہوجاتی ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ ایک قابل علاج حالت ہے ۔ اگرچہ سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے، آپ اپنی معمول کی سرگرمیاں اور مشاغل دوبارہ شروع کر سکیں گے۔

لہذا، اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے - درد، سختی، بے حسی، انگلیوں میں 'کلک' کی آواز - اسے نظر انداز نہ کریں ۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں اور مشورہ لیں۔ وہ وجہ تلاش کرے گا اور آپ کو مناسب ترین علاج فراہم کرے گا۔

` ٹرگر فنگر، انگلی لاکنگ، کنڈرا، انگلی میں درد، ہاتھ میں درد، سٹینوسنگ ٹینو سائنوائٹس، انگلی لاکنگ