کبھی کبھی، آپ کو اپنی گردن، کندھوں، یا کمر کے پٹھوں میں ایک چھوٹی سی گرہ محسوس ہوتی ہے، اور جب آپ اسے نچوڑتے ہیں، تو اس سے ناقابل برداشت درد ہوتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ آپ کے جسم کے اندر ایک چھوٹی سی گانٹھ کی طرح ہے۔ اسے ہم 'ٹرگر پوائنٹ' کہتے ہیں۔ اس درد کی وجہ سے آپ اپنے روزمرہ کے کام ٹھیک طریقے سے نہیں کر پاتے۔ تو آج ہم ایک ایسے علاج کے بارے میں بتا رہے ہیں جس کے بارے میں بہت سے لوگ نہیں جانتے جو آپ کو اس درد سے نجات دلا سکتا ہے۔
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
یہ 'ٹرگر پوائنٹس' بالکل کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، ایک ٹرگر پوائنٹ ہمارے پٹھوں میں دردناک 'گرہ' ہے۔ اگر آپ اس علاقے کو چھوتے ہیں، تو یہ ایک چھوٹی گرہ کی طرح محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ ہونے کی کئی وجوہات ہیں۔ یہ اچانک چوٹ (شدید صدمے) کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا یہ بار بار حرکت کی وجہ سے ہونے والے مائیکرو ٹروما (تناؤ) کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
ان وجوہات کی بناء پر، پٹھوں کے ریشے ایک ساتھ چپک جاتے ہیں، تنگ ہو جاتے ہیں، اور ایک جگہ پر، تار کی گیند کی طرح پھنس جاتے ہیں۔ ان 'اسٹک ناٹس' کو ٹرگر پوائنٹس کہا جاتا ہے۔
ٹرگر پوائنٹ انجیکشن ایک ایسا طریقہ کار ہے جس میں ایک پتلی سوئی کا استعمال دردناک جگہ پر دوا لگانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر مقامی اینستھیٹک کے ساتھ کیا جاتا ہے۔ کبھی کبھی، ایک سٹیرایڈ یا بوٹولینم ٹاکسن شامل کیا جا سکتا ہے. بعض اوقات، یہ علاج بغیر کسی دوا کے، صرف سوئی سے کیا جاتا ہے (جسے خشک سوئی کہا جاتا ہے)۔
یہ انجکشن کس درد کے لیے استعمال ہوتا ہے؟
یہ انجکشن بنیادی طور پر 'میوفاسیکل درد' نامی حالت کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہاں 'Myo' کا مطلب پٹھوں، اور 'fascial' کا مطلب fascia ہے۔ سوسیج کی طرح گوشت کے ٹکڑے کے بارے میں سوچو، اور اس کے ارد گرد پتلی سفید میان fascia کہا جاتا ہے. لہذا، myofascial درد درد ہے جو اس پٹھوں میں ہوتا ہے، اور اس کے ارد گرد جھلی.
اس درد کی بنیادی وجہ ایک یا زیادہ ٹرگر پوائنٹس کی موجودگی ہے جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے۔ اگرچہ یہ گرہیں کسی بھی پٹھوں میں بن سکتی ہیں، لیکن کچھ جگہیں ایسی ہیں جہاں یہ سب سے زیادہ عام ہیں۔
| عضلات جو عام طور پر ٹرگر پوائنٹس تیار کرتے ہیں۔ | وہ علاقہ جہاں درد عام طور پر محسوس ہوتا ہے۔ |
|---|---|
| Trapezius | گردن کے پیچھے اور کندھوں کے اطراف |
| ماسٹر | جبڑے کا پٹھوں (کان کے قریب) |
| لیویٹر اسکائپولا | گردن کے دونوں طرف |
| Quadratus lumborum | پیچھے کی گہرائیوں میں |
| گلوٹیوس میڈیئس | کولہوں / کولہوں کا علاقہ |
حیرت کی بات یہ ہے کہ بعض اوقات ان ٹرگر پوائنٹس سے ہونے والا درد براہ راست گرہ کی جگہ پر محسوس نہیں ہوتا بلکہ اس سے تھوڑا دور ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، کندھے میں trapezius پٹھوں میں ایک گرہ آپ کو تناؤ کے سر درد کی صورت میں درد کا تجربہ کر سکتی ہے۔
کس کو اس علاج کی ضرورت ہے؟
آپ کا ڈاکٹر عام طور پر فوری طور پر اس انجیکشن کی سفارش نہیں کرے گا۔ اگر درد کم کرنے والی ادویات، گرمی، مساج اور فزیکل تھراپی جیسی چیزوں کے باوجود آپ کا درد کم نہیں ہوتا ہے، تو آپ اس علاج کو اگلے مرحلے کے طور پر غور کرنا چاہیں گے۔
ذرا سوچئے، کچھ لوگ اتنے درد میں ہوتے ہیں کہ وہ فزیکل تھراپی کی ورزشیں بھی ٹھیک سے نہیں کر پاتے۔ ایسی صورتوں میں، آپ درد کو کم کرنے کے لیے پہلے یہ انجکشن دے سکتے ہیں، اور پھر فزیکل تھراپی شروع کر سکتے ہیں۔ پھر نتائج بہت کامیاب ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، یہ انجکشن دینے سے پہلے، ڈاکٹر چیک کرے گا کہ آیا آپ کے درد کی کوئی اور وجوہات ہیں۔ مثال کے طور پر:
- پٹھوں میں تناؤ
- انحطاطی گٹھیا یا ہرنیٹڈ ڈسک
- ریڈیکولوپیتھی (پنچی ہوئی اعصاب کی وجہ سے درد)
جب انجکشن دیا جاتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟
عمل بہت آسان ہے۔ اس میں عام طور پر چند مراحل شامل ہوتے ہیں:
1. سب سے پہلے، آپ کو امتحانی بستر پر آرام سے بیٹھنے یا لیٹنے کے لیے بنایا جائے گا، اس جگہ کا سامنا کرنا پڑے گا جہاں گانٹھ ہے۔
2. پھر ڈاکٹر دردناک گرہ، یا ٹرگر پوائنٹ کو چھوئے گا، اور صحیح جگہ کا پتہ لگائے گا۔
3. مقام کی شناخت کے بعد، جلد کو الکحل سے صاف کیا جاتا ہے اور نوڈول میں ایک پتلی سوئی ڈالی جاتی ہے۔
4. یہاں، ڈاکٹر سوئی کو مکمل طور پر ہٹائے بغیر، گانٹھ کے اندر کئی بار آگے پیچھے کرے گا۔ اسے 'نیڈنگ' کہتے ہیں۔ اس موقع پر آپ اپنے پٹھوں میں ہلچل محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ معمول ہے اور ایک اچھی علامت ہے کہ سوئی صحیح جگہ پر ہے۔
5. ایک بار جب پٹھوں میں مروڑنا بند ہو جائے یا ڈاکٹر محسوس کرے کہ پٹھوں میں کافی آرام آ گیا ہے، تو اس علاقے میں مقامی بے ہوشی کی دوا لگائی جائے گی۔
6. بس۔ پورے عمل میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔ اس کے بعد، آپ گھر جا سکتے ہیں.
کیا اس سے تکلیف ہوتی ہے؟
ایماندار ہونے کے لئے، یہ تھوڑا سا نقصان پہنچا سکتا ہے. کیونکہ ٹرگر پوائنٹس چھونے کے لیے حساس ہوتے ہیں۔ آپ درد محسوس کر سکتے ہیں یہاں تک کہ جب ڈاکٹر اپنے ہاتھ سے اس علاقے کو محسوس کرے۔ جب انجکشن دیا جائے گا، تو آپ کو ہلکی جلن یا ڈنکنے کا احساس ہوگا۔ لیکن جب سوئی کی نوک اس جگہ سے ٹکراتی ہے تو درد قدرے بڑھ سکتا ہے۔ لیکن گھبرائیں نہیں، درد کا مطلب ہے کہ سوئی بالکل صحیح جگہ پر چلی گئی ہے۔
علاج کے بعد کیا ہوتا ہے؟
انجیکشن کے بعد، آپ گھر جا سکتے ہیں اور متاثرہ پٹھوں کو معمول کے مطابق استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، پہلے دو سے تین دن تک سخت سرگرمیوں سے گریز کرنا بہتر ہے۔
اگر انجکشن کی جگہ پر تھوڑا سا خراش یا درد ہو تو آپ آئس پیک لگا سکتے ہیں۔ درد کے لیے پیراسیٹامول جیسی کوئی چیز لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
یہ ریلیف کب تک ہے؟
زیادہ تر لوگوں کے لیے، درد 24 سے 72 گھنٹوں میں کم ہونا شروع ہو جائے گا۔ یہ ریلیف عام طور پر ایک ماہ یا اس سے زیادہ عرصے تک جاری رہ سکتا ہے۔ اگر اس کے بعد بھی درد رہتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ کو طویل مدتی راحت کے لیے کچھ اور انجیکشن لگائیں۔
سب سے اہم بات: اگر انجیکشن کی جگہ سرخ، دردناک، یا انجیکشن کے بعد بخار ہو تو یہ انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- Trigger Point Injection دردناک پٹھوں کی گرہیں (ٹرگر پوائنٹس) کا محفوظ اور موثر علاج ہے۔
- یہ عام طور پر اس وقت کیا جاتا ہے جب درد کم کرنے والی ادویات، مساج یا جسمانی تھراپی جیسی چیزوں سے درد کم نہیں ہوتا ہے۔
- اگرچہ علاج کے دوران کچھ درد محسوس کیا جا سکتا ہے، ریلیف ایک ماہ یا اس سے زیادہ عرصہ تک جاری رہ سکتا ہے۔
- صرف آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا یہ علاج آپ کے لیے صحیح ہے۔ اس لیے، اگر آپ کو شدید درد ہو، جیسے کہ آپ کے جسم میں تنگ گرہ، تو طبی مشورہ ضرور لیں۔
- اگر آپ انجیکشن کے بعد انجیکشن سائٹ پر بخار یا گرمی جیسی علامات پیدا کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.