کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "کیا یہ دوا جو میں ڈپریشن کے لیے لے رہا ہوں واقعی کام کر رہی ہے؟" ہو سکتا ہے کہ آپ نے اسے لینے کے ایک یا دو ہفتے بعد بھی زیادہ فرق محسوس نہ کیا ہو۔ یا ہو سکتا ہے کہ آپ نے اخبار یا انٹرنیٹ پر ایسی چیزیں دیکھی ہوں جو کہتی ہیں کہ یہ دوا زیادہ موثر نہیں ہے۔ اس طرح کی چیزوں کا آپ کو بہت سارے سوالات کا باعث بننا معمول ہے۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ان antidepressants کے ساتھ واقعی کیا ہو رہا ہے۔
کہانی میں کیا حقیقت ہے کہ یہ دوا بے کار ہے؟
کچھ حالیہ مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو دوائیں عام طور پر استعمال کی جاتی ہیں، جیسے کہ پروزاک اور پیکسل، ہلکے ڈپریشن کے شکار لوگوں پر زیادہ اثر نہیں کرتی ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، ان مطالعات میں، کچھ لوگوں کو اصلی دوا دی گئی اور دوسروں کو پلیسبو، ایک جعلی دوا دی گئی جس کا کوئی اثر نہیں ہوا۔ انہوں نے جو پایا وہ یہ تھا کہ شدید ڈپریشن میں مبتلا افراد کے علاوہ ان ادویات سے زیادہ فرق نہیں پڑا۔
لیکن، اس کہانی کا ایک اور رخ بھی ہے۔
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن جیسی بڑی عالمی تنظیموں کا کہنا ہے کہ اس دوا کے بارے میں کوئی فیصلہ اس طرح کے ایک مطالعہ کی بنیاد پر نہیں کیا جا سکتا۔
اس کے بارے میں سوچیں، جب ہمیں نزلہ زکام ہوتا ہے، تو کبھی کبھی ایک دوا لینے سے ہم ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ لیکن بعض اوقات وہ دوا کام نہیں کرتی، اور ہمیں دوسری دوا لینا پڑتی ہے۔ ڈپریشن ایسا ہی ہوتا ہے۔ ایک ہی دوا سب کے لیے کام نہیں کرتی۔ ایک ڈاکٹر آپ کی صحیح حالت کی بنیاد پر آپ کے لیے دوا تجویز کرتا ہے۔ کبھی کبھی آپ کو دو یا تین دوائیاں آزمانی پڑتی ہیں تاکہ آپ کے لیے بہترین دوا تلاش کریں ۔ اسی لیے ماہرین کا کہنا ہے کہ صرف ایک دوا پر کی گئی تحقیق کی بنیاد پر اس بارے میں کوئی نتیجہ اخذ کرنا غلط ہے۔
تو یہ دوا اصل میں کیسے کام کرتی ہے؟
بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی ڈپریسنٹس ڈپریشن سے اہم ریلیف فراہم کرتے ہیں۔ ان میں سے سب سے اہم یہ ہیں:
- آپ کے مزاج کو بہتر بناتا ہے ۔
- اس سے دوسروں کے ساتھ مل جلنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے ۔
- جسمانی تکالیف (جوڑوں کا درد، بے خوابی اور تھکاوٹ) کو کم کرتا ہے جو ڈپریشن کے ساتھ آتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس دوا کو لینے کے 24 گھنٹوں کے اندر نتائج کی توقع نہیں کر سکتے۔ جس طرح ایک پودا لگانے میں وقت لگتا ہے، اس کے بڑھنے، درخت بننے اور کھلنے میں، ان دوائیوں کو آپ کے دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کو متاثر کرنے اور آپ کے دماغ کو سکون فراہم کرنے میں دو سے چھ ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اس لیے صبر کرنا بہت ضروری ہے۔
وہ کیا وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بعض اوقات دوائی کام نہیں کرتی؟
آپ سوچ رہے ہوں گے، "میں تقریباً ایک ماہ سے دوا لے رہا ہوں، لیکن اب بھی کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے۔" اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے یہ دیکھنے کے لیے نیچے دیے گئے جدول کو دیکھیں۔
| دوا کے کام نہ کرنے کی وجوہات | سادہ وضاحت |
|---|---|
| ایک غیر موزوں دوا ہونا | ڈاکٹر نے ابتدائی طور پر جو دوا تجویز کی ہے وہ آپ کے جسم کے لیے مناسب نہیں ہو سکتی۔ یہ عام بات ہے۔ |
| ناکافی خوراک | ہوسکتا ہے کہ آپ کو تجویز کردہ خوراک کافی نہ ہو۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔ |
| کافی وقت نہیں لے رہا ہے۔ | دوا کے مکمل اثر کو محسوس ہونے میں کم از کم 4-6 ہفتے لگتے ہیں۔ اس سے پہلے اسے لینا بند نہ کریں۔ |
| دوسرے سوالات ہیں۔ | اگر آپ الکحل یا دوسری دوائیں استعمال کرتے ہیں تو آپ کی اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں بھی کام نہیں کرسکتی ہیں۔ یہ دوسری حالتوں کے لیے آپ جو دوائیں لیتے ہیں اس میں بھی مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ |
کیا دوائیوں کے علاوہ کوئی اور علاج ہے؟
ہاں، ضرور۔ دوا اس سفر کا صرف ایک حصہ ہے۔
- ہلکے ڈپریشن کے لیے (`Dysthymia`): آپ کو باقاعدگی سے ورزش کرنے، تناؤ کو کم کرنے، اور اچھی نیند لینے جیسی چیزوں سے بڑی راحت مل سکتی ہے۔
- بڑے ڈپریشن ڈس آرڈر کے لیے: اس صورت حال میں دوا ضروری ہے ۔ تاہم، مشاورت، یا ٹاک تھراپی کا امتزاج بہت مؤثر ہو سکتا ہے۔ یہ اپنے دماغ کو مشاورت سے ٹھیک کرنے جیسا ہے جب کہ آپ کے جسم کو دوائیوں سے ٹھیک کرنا ہے۔
یہ پایا گیا ہے کہ، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے، ''ٹاک تھیراپی'' کو دوائیوں کے ساتھ ملانا دوائیوں کو تبدیل کرنے سے زیادہ بہتر نتائج دیتا ہے۔
ڈپریشن کی عام علامات کیا ہیں؟
افسردگی صرف اداسی کا احساس نہیں ہے۔ یہ اس سے زیادہ پیچیدہ ہے۔ دیکھیں کہ کیا آپ میں یہ علامات ہیں۔
- دن کے زیادہ تر وقت، خاص طور پر صبح کے وقت بے چینی محسوس کرنا۔
- ان چیزوں میں دلچسپی کا نقصان جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے۔
- جسمانی وزن میں اچانک اضافہ یا کمی۔
- بے خوابی یا بہت زیادہ سونا۔
- مسلسل تھکاوٹ اور کمزوری کا احساس۔
- کسی بھی چیز پر متفق ہونے سے قاصر ہے۔
- اپنے بارے میں ناقص سوچنا، نااہل محسوس کرنا۔
چھوٹے بچوں میں یہ خصوصیات قدرے مختلف ہو سکتی ہیں۔ وہ معاشرے سے کنارہ کشی اختیار کر سکتے ہیں، سکول کے کام کو نظر انداز کر سکتے ہیں، وزن کم کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ منشیات کی طرف مائل ہو سکتے ہیں۔
اگر میری دوا کام نہیں کرتی تو میں کیا کروں؟
سب سے بہتر اور واحد چیز اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ہے۔
اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں، آیا دوا کام نہیں کر رہی ہے، یا آپ کو جو مضر اثرات ہو رہے ہیں۔ وہ آپ کی دوائی تبدیل کر سکتا ہے، یا خوراک کو تبدیل کر سکتا ہے۔ یا آپ کو کسی اور علاج سے رجوع کریں، جیسے `` ٹاک تھراپی''۔
یاد رکھیں، ڈپریشن کا علاج بالکل ایسے ہی ہے جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی دائمی بیماری کا علاج کرنا۔ یہ صبر اور لگن لیتا ہے. یہ ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات بہتر ہو جاتی ہے۔ لیکن صحیح علاج اور مدد سے، آپ یقینی طور پر بہتر ہو سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- اینٹی ڈپریسنٹس بہت مؤثر ہو سکتے ہیں، لیکن آپ کے لیے صحیح دوا تلاش کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔
- دوا کے مکمل اثر کو محسوس کرنے میں تقریباً 4-6 ہفتے لگتے ہیں۔ اس لیے صبر کرو اور علاج کرو۔
- ادویات کے علاوہ، مشاورت (ٹاک تھراپی)، ورزش، اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔
- اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر کبھی بھی دوائی لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی دوا کام نہیں کر رہی ہے، تو یہ ناکامی نہیں ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ بہتر حل تلاش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا وقت آگیا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔