جب آپ نئی ماں بنتی ہیں، خاص طور پر آپ کے بچے کے پہلے سال کے دوران، غذائیت کے بارے میں ذہن میں ایک یا دو سے زیادہ سوالات آتے ہیں۔ اگرچہ ماں کا دودھ ہر ماں کی پہلی پسند ہے، لیکن بعض اوقات آپ کو اپنے بچے کو فارمولا دینا پڑتا ہے جب آپ کا دودھ کافی نہیں ہوتا ہے یا دیگر صحت کی وجوہات کی بناء پر۔ یہی وہ وقت ہے جب بہت سی ماؤں کے سامنے سب سے بڑا سوال پیدا ہوتا ہے - "میرے بچے کو دینے کا بہترین فارمولہ کیا ہے، جو اس کے لیے بہترین ہے؟" تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، تاکہ آپ کو اس کا انتخاب کرنے میں مدد ملے جو آپ کے بچے کے لیے بہترین ہو۔
بچوں کو کس قسم کا پاؤڈر دودھ دیا جا سکتا ہے؟
مارکیٹ میں بہت سے قسم کے شیرخوار فارمولے کو دیکھنا تھوڑا خوفناک ہو سکتا ہے۔ لیکن ہر ایک کو مختلف ضروریات والے بچوں کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ جو بھی قسم منتخب کرتے ہیں، اسے لوہے سے مضبوط ہونا چاہیے۔ آئرن بچے کی صحت مند نشوونما کے لیے ضروری ہے۔
اب دیکھتے ہیں کہ پاؤڈر دودھ کی اہم اقسام کیا ہیں؟
| دودھ پاؤڈر کی قسم | اس میں کیا ہے؟ | کس کے لیے بہترین موزوں ہے؟ |
|---|---|---|
| گائے کے دودھ پر مبنی فارمولا | اس میں بنیادی طور پر گائے کے دودھ کے پروٹین ہوتے ہیں جنہیں مختلف تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے پروسیس کیا جاتا ہے تاکہ بچوں کے ہضم ہونے میں آسانی ہو۔ اسے ماں کے دودھ کی طرح بنانے کے لیے لییکٹوز اور آئرن شامل کیا گیا ہے۔ | یہ قسم زیادہ تر بچوں کے لیے بغیر کسی خاص صحت کے مسائل کے موزوں ہے۔ یہ مارکیٹ میں سب سے عام قسم ہے۔ |
| وسیع پیمانے پر ہائیڈرولائزڈ فارمولہ | سیدھے الفاظ میں، یہ ایک قسم کا "پہلے سے تیار شدہ" آٹا ہے۔ اس میں موجود پروٹین کو بہت چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیا گیا ہے جو بچے کے نظام انہضام کے ذریعے آسانی سے جذب کیا جا سکتا ہے۔ | ڈاکٹر دودھ کی الرجی اور ہاضمے کے مسائل والے بچوں کے لیے اس قسم کی تجویز کرتے ہیں۔ |
| سویا پر مبنی فارمولہ | یہ سویا سے پروٹین پر مشتمل ہے. ان میں دودھ پروٹین یا لییکٹوز نہیں ہوتا ہے۔ | یہ طبی مشورے پر ان بچوں کو دی جاتی ہیں جو لییکٹوز کے عدم برداشت کا شکار ہیں یا ان خاندانوں کے بچوں کو جو اخلاقی/مذہبی وجوہات کی بنا پر گائے کے دودھ کی مصنوعات نہیں کھاتے ہیں۔ |
| خصوصی فارمولا | یہ خاص طور پر خاص طبی حالات والے بچوں کے لیے بنائے گئے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ ان بچوں کے لیے تیار کیے گئے ہیں جو کم وزن کے ساتھ پیدا ہوئے تھے، دل کی بیماری والے بچے، یا دوسرے میٹابولک عوارض والے بچے۔ | یہ صرف ایک ماہر اطفال کی سفارش پر استعمال کیا جانا چاہئے. |
فارمولے کی شکلیں۔
پاؤڈر دودھ کی طرح، مارکیٹ میں اس کی کئی شکلیں دستیاب ہیں۔ اگرچہ ان سب کی غذائیت ایک جیسی ہے، لیکن ان کے استعمال میں آسانی اور قیمت مختلف ہوتی ہے۔
- پاؤڈر: یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والا طریقہ ہے جسے ہم سب جانتے ہیں۔ آپ کو ایک ڈبے میں آنے والے آٹے کے پاؤڈر کو پگھلے ہوئے اور ابلے ہوئے پانی کی صحیح مقدار میں ملانے کی ضرورت ہے۔ یہ سب سے سستا اور تلاش کرنا آسان ہے۔
- Liquid Conc ENT کی شرح: یہ ایک موٹے مائع کے طور پر آتا ہے۔ اسے پانی میں ملا کر بچے کو دینا ضروری ہے۔ یہ پاؤڈر کی شکل سے تھوڑا زیادہ مہنگا ہے۔
- ریڈی ٹو فیڈ: یہ استعمال کرنے میں سب سے آسان ہے۔ اختلاط یا پیمائش کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اسے بوتل میں ڈال سکتے ہیں اور اسے براہ راست اپنے بچے کو کھلا سکتے ہیں۔ سفر کرتے وقت یہ بہت آسان ہے۔ تاہم، یہ دیگر دو اقسام کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ مہنگا ہے۔
بہترین پاؤڈر دودھ کا انتخاب کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں
آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کے لیے صحیح قسم کے فارمولے کا انتخاب کرنے کے لیے بہترین شخص ہے۔ وہ آپ کے بچے کی صحت، وزن اور الرجی کی بنیاد پر آپ کو بہترین تجویز دے گا۔ اس کے علاوہ، فارمولہ خریدتے وقت ان عوامل کو ذہن میں رکھیں۔
حفاظت کے بارے میں محتاط رہیں۔
اگر آپ سری لنکا میں کسی منظور شدہ، بھروسہ مند ذریعہ سے پاؤڈر دودھ خریدتے ہیں، تو یہ عام طور پر ضروری غذائی معیارات کے مطابق تیار کیا جاتا ہے۔
- میعاد ختم ہونے کی تاریخ (میعاد ختم ہوناION تاریخ) دیکھنا ضروری ہے۔
- نقصان کی کسی بھی علامت کے لیے کین/پیکٹ کو چیک کریں، جیسے ڈینٹ، خراش وغیرہ۔ اگر کوئی ہے تو اسے نہ خریدیں۔
- پاؤڈر دودھ خریدنے سے پہلے دو بار سوچیں جو غیر قانونی طور پر بیرون ممالک سے درآمد کیا جاتا ہے اور "نامیاتی" یا "مکمل قدرتی" کے طور پر مشتہر کیا جاتا ہے۔ اگر یہ مناسب معیار کا نہیں ہے اور صحیح درجہ حرارت پر ذخیرہ کیا جاتا ہے، تو یہ آپ کے بچے کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
کسی بھی وجہ سے گھر میں پاؤڈر دودھ بنانے کی کوشش نہ کریں! ماضی کی طرح آج کے بچوں کے لیے گائے کا دودھ چینی اور پانی کے ساتھ دینا بالکل بھی مناسب نہیں۔ ایسی مصنوعات میں صحیح تناسب میں بچے کی نشوونما کے لیے ضروری وٹامنز، معدنیات اور غذائی اجزاء نہیں ہوتے۔ یہ بچے میں غذائیت کی سنگین کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
پاؤڈر دودھ بناتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں۔
- صرف صاف، محفوظ پانی استعمال کریں۔ اگر آپ کو اپنے پانی کے بارے میں شک ہے تو اسے تقریباً ایک منٹ تک ابالیں اور پھر اسے کمرے کے درجہ حرارت پر 30 منٹ سے زیادہ ٹھنڈا ہونے دیں۔
- اسے اپنے بچے کو دینے سے پہلے، تیار شدہ دودھ کے چند قطرے اپنی کلائی کے اندر ڈال کر درجہ حرارت کی جانچ کریں۔ یہ ہلکا گرم ہونا چاہیے، اس سطح پر جسے آپ کا بچہ برداشت کر سکے۔
- ایک بار جب آپ اپنے بچے کو دودھ پلانا ختم کر لیں، تو بچا ہوا دودھ واپس نہ دیں۔ اسے پھینک دو۔ پاؤڈر دودھ کے کھلے ہوئے ڈبے کو مضبوطی سے بند رکھیں اور اسے ٹھنڈی، خشک جگہ پر محفوظ کریں۔
زیادہ تر بچے ایک سال کی عمر کے بعد فورٹیفائیڈ گائے کا دودھ پینا شروع کر سکتے ہیں۔ ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو ٹڈلر ڈرنکس نہ دیں۔ انہیں اپنی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ماں کا دودھ یا فارمولا ملنا جاری رکھنا چاہیے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اپنے بچے کو کسی مختلف قسم کے فارمولے پر شروع کرنے یا تبدیل کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس قسم کے پاؤڈر دودھ کا انتخاب کرتے ہیں وہ آئرن سے مضبوط ہے۔
- کسی بھی وجہ سے گھر میں پاؤڈر دودھ نہ بنائیں۔ یہ بچے کے لیے بہت خطرناک ہو سکتا ہے۔
- پاؤڈر دودھ خریدتے وقت ہمیشہ ختم ہونے کی تاریخ اور پیکیج کی حالت کو چیک کریں۔
- پاؤڈر دودھ بنانے کے لیے ہمیشہ صاف، ابلا ہوا پانی استعمال کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔