آئیے اندام نہانی کی انگوٹھی کے بارے میں سب کچھ سیکھتے ہیں!

کیا آپ بھی ہر روز اپنی پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینا بھول جانے سے پریشان ہیں؟ یا کیا آپ ایسے ہیں جو خاندانی منصوبہ بندی کے دیگر طریقوں کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟ اس لیے آج ہم پیدائش پر قابو پانے کے ایک ایسے طریقہ کے بارے میں بات کریں گے جو بہت سے لوگوں میں زیادہ مشہور نہیں ہے، لیکن بہت موثر ہے۔ اسے اندام نہانی کی انگوٹھی کہا جاتا ہے۔ آج ہم بات کریں گے کہ یہ بالکل کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے، اور اس کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں۔

اندام نہانی کی انگوٹھی بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ایک چھوٹی، لچکدار انگوٹھی ہے جسے آپ اپنی اندام نہانی کے اندر پہنتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم میں دو ہارمونز خارج کرتا ہے، ایسٹروجن اور پروجسٹن ۔ یہ دونوں ہارمون حمل کو روکنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔

یہ اس طرح ہوتا ہے:

• بیضہ دانی سے انڈے کے اخراج کو روکتا ہے: سادہ لفظوں میں یہ بیضہ دانی کو روکتا ہے جو کہ حمل کی کلید ہے۔
• گریوا بلغم کو گاڑھا کرتا ہے: اس سے منی کا بچہ دانی میں سفر کرنا بہت مشکل ہوجاتا ہے۔
• بچہ دانی کی پرت کو پتلا کرنا: یہاں تک کہ اگر انڈا کسی طرح سے فرٹیلائز ہو جائے تو اسے بچہ دانی کی دیوار میں لگانے اور بڑھنے سے روکا جاتا ہے۔

عام طور پر، اس انگوٹھی کو تین ہفتوں (21 دن) کے لیے جگہ پر چھوڑ دیا جاتا ہے اور پھر اگلے ہفتے (7 دن) کے لیے ہٹا دیا جاتا ہے۔ اس ہفتے کے دوران، آپ کی ماہواری ہوگی۔ اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو یہ طریقہ حمل کو روکنے کا ایک بہت ہی موثر طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کے لیے آپ کو ڈاکٹر سے نسخہ لینا چاہیے۔

یہ طریقہ کسے استعمال نہیں کرنا چاہیے؟

کیونکہ یہ ایک ہارمونل طریقہ ہے، یہ سب کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ اگر آپ کو درج ذیل صحت کے خطرات ہیں تو آپ کو اندام نہانی کی انگوٹھی کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔

اندام نہانی کی انگوٹھیوں کی اقسام کیا ہیں؟

دنیا میں اندام نہانی کے حلقوں کی دو اہم اقسام کی منظوری دی گئی ہے۔ اگرچہ دونوں ایک ہی طریقے سے کام کرتے ہیں، لیکن ان کے استعمال کے طریقے میں معمولی فرق ہے۔

کیا حیض کو چھوڑنا ممکن ہے؟

بعض اوقات آپ کسی خاص موقع، جیسے چھٹی یا شادی کے لیے اپنی ماہواری میں تاخیر کرنا چاہتے ہیں۔ چونکہ NuvaRing جیسے حلقوں میں ہارمونز 5 ہفتوں تک رہتے ہیں، اس لیے کچھ لوگ انہیں 4 یا 5 ہفتے تک پہنتے ہیں۔ تاہم، آپ کو ایسا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔

آپ اسے کس طرح استعمال کرتے ہیں؟

اس کا استعمال اتنا مشکل نہیں جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ ٹیمپون استعمال کرنے کے عادی ہیں تو اسے ڈالنا اور بھی آسان ہے۔

انگوٹھی ڈالنے کا طریقہ

1. سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھو کر خشک کریں۔

2. ایسی پوزیشن حاصل کریں جو آپ کے لیے آرام دہ ہو۔ آپ لیٹ کر، ایک ٹانگ کو کرسی پر رکھ کر، یا کراس ٹانگوں پر بیٹھ کر کر سکتے ہیں۔

3. انگوٹھی کو پیکیج سے باہر نکالیں۔

4. انگوٹھی کو اپنی شہادت کی انگلی اور انگوٹھے کے درمیان رکھیں۔

5. انگوٹھی کے دونوں اطراف کو اس طرح فولڈ کریں کہ وہ اکٹھے ہوجائیں۔

6. اب اسے اندام نہانی میں جتنا ہو سکے داخل کریں۔

ایک بار جب اسے صحیح طریقے سے ڈال دیا جائے تو آپ کو یہ محسوس بھی نہیں ہوگا کہ یہ اندر ہے۔ اگر یہ غیر آرام دہ محسوس ہوتا ہے، تو اسے اپنی انگلی سے تھوڑا آگے بڑھانے کی کوشش کریں۔

انگوٹھی کو کیسے ہٹایا جائے۔

تین ہفتوں کے بعد، انگوٹی کو ہٹا دیا جانا چاہئے. اندام نہانی میں ایک صاف انگلی (عام طور پر آپ کی شہادت کی انگلی) داخل کریں، اپنی انگلی کو انگوٹھی کے گرد لگائیں، اور اسے آہستہ سے باہر نکالیں۔

ضمنی اثرات اور خطرات کیا ہیں؟

جیسا کہ کسی بھی ہارمونل پیدائشی کنٹرول کے طریقہ کار کے ساتھ، کچھ ضمنی اثرات اور خطرات بھی ہوتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، زیادہ تر لوگوں کے لیے یہ پہلے چند مہینوں کے بعد ختم ہو جاتے ہیں۔

مندرجہ بالا عام ضمنی اثرات ہیں۔ تاہم، کچھ سنگین خطرات بھی ہیں جو بہت کم ہی ہو سکتے ہیں ۔ ان سے بھی آگاہ ہونا ضروری ہے۔

• خون کے لوتھڑے
• دل کا دورہ
• اسٹروک
• ہائی بلڈ پریشر
• ٹاکسک شاک سنڈروم (TSS) - یہ ایک بہت ہی نایاب بیکٹیریل انفیکشن ہے۔

کیا آپ کے بھی یہ سوالات ہیں... (اکثر پوچھے جانے والے سوالات)

یہ کتنا کامیاب ہے؟

جب بالکل ہدایت کے مطابق استعمال کیا جائے تو اندام نہانی کی انگوٹھی 99 فیصد موثر ہوتی ہے ۔ تاہم، کچھ لوگوں کی غلطیوں کی وجہ سے (مثلاً اسے صحیح وقت پر ڈالنا یا ہٹانا بھول جانا)، اس کی کامیابی کی اوسط شرح تقریباً 91% ہے۔

اگر انگوٹھی خود سے گر جائے تو آپ کیا کریں گے؟

ہاں، یہ کر سکتا ہے۔ یہ جنسی تعلقات کے دوران، ٹیمپون کو ہٹاتے وقت، یا جب آپ رفع حاجت کرتے ہیں تو باہر نکل سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو اسے نیم گرم پانی سے دھو لیں اور جلد از جلد دوبارہ ڈالیں۔

• NuvaRing/EluRing: اگر 3 گھنٹے سے زیادہ چھوڑ دیا جائے تو اس کی مانع حمل تاثیر کم ہو سکتی ہے۔
• اینوورا: اگر آپ 2 گھنٹے سے زیادہ باہر رہتے ہیں تو آپ کی پیدائش پر قابو پانے کی تاثیر کم ہو سکتی ہے۔

اس صورت میں، انگوٹھی دوبارہ ڈالنے کے بعد اگلے 7 دنوں تک پیدائش پر قابو پانے کی ایک اضافی شکل (مثلاً کنڈوم) استعمال کرنا محفوظ ہے۔

کیا یہ سیکس کے دوران مسئلہ ہے؟

زیادہ تر وقت، نہ آپ اور نہ ہی آپ کا ساتھی اسے محسوس کریں گے۔ کبھی کبھی، آپ کا ساتھی یہ محسوس کر سکتا ہے۔ اگر یہ غیر آرام دہ ہے، تو آپ جنسی تعلقات سے پہلے انگوٹھی کو ہٹا سکتے ہیں. لیکن یاد رکھیں کہ اسے اوپر بیان کردہ گھنٹوں کی تعداد (2-3 گھنٹے) سے زیادہ نہ چھوڑیں ۔ اسے دوبارہ ڈالنے سے پہلے نیم گرم پانی سے دھولیں۔

اس اور IUD میں کیا فرق ہے؟

IUD (Intrauterine Device) بھی پیدائش پر قابو پانے کا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے، لیکن دونوں کے درمیان بڑے فرق ہیں۔

• مقام: اندام نہانی کی انگوٹھی اندام نہانی میں ہے۔ IUD بچہ دانی کے اندر ہوتا ہے۔
• اندراج:آپ خود اندام نہانی کی انگوٹھی داخل اور ہٹا سکتے ہیں۔ ڈاکٹر کے ذریعہ ایک IUD ڈالنے اور ہٹانے کی ضرورت ہے۔
• دورانیہ: اندام نہانی کی انگوٹھی کو ماہانہ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ قسم کے لحاظ سے IUD کو 3-12 سال تک رکھا جا سکتا ہے۔
• ہارمونز: اندام نہانی کی انگوٹھیوں میں ایسٹروجن اور پروجسٹن دونوں ہوتے ہیں۔ ہارمونل IUD میں صرف پروجسٹن ہوتا ہے۔ ہارمون فری IUD (تانبے) بھی ہیں۔

آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ نیچے دی گئی علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

• ٹانگ میں مسلسل درد یا سوجن ۔
• اچانک سانس لینے میں دشواری ۔
• سینے میں درد یا جکڑن۔
• اچانک، شدید سر درد یا درد شقیقہ، عام سر درد سے مختلف۔
• اعضاء میں بے حسی یا کمزوری
• اندام نہانی سے بدبو یا غیر معمولی مادہ۔
• حیض کے باہر بہت زیادہ خون بہنا ۔