کیا آپ نے کبھی اپنے پیٹ، سینوں، کولہوں، کولہوں اور کبھی کبھی رانوں پر سفید، کبھی سرخ/جامنی رنگ کی لکیروں کو دیکھا ہے؟ بہت سے لوگوں کے لیے یہ ایک ایسی چیز ہے جو بہت پریشان کن اور خوبصورت ہونے میں رکاوٹ ہے۔ ہم ان کو اسٹریچ مارکس کہتے ہیں۔ سب سے پہلے، یہ کوئی خطرناک بیماری یا کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کی صحت کو نقصان پہنچاتی ہو۔ لیکن ان کو دیکھ کر آپ کو خوشی نہیں ہوتی، ہے نا؟ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
اسٹریچ مارکس واقعی کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں یہ ہیں اسٹریچ مارکس جو ہماری جلد پر ظاہر ہوتے ہیں۔ جیسے کپڑے کا ایک ٹکڑا جو اچانک کھینچنے پر پھٹ جاتا ہے، یہ اسٹریچ مارکس بن سکتے ہیں جب ہماری جلد کو اچانک کھینچا جائے۔ طبی اصطلاحات میں اسے `(Stria)` بھی کہا جاتا ہے۔
یہ لکیریں سرخ، گلابی-جامنی رنگ کے طور پر شروع ہوتی ہیں، اور پھر وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ ختم ہو جاتی ہیں، جو اپنے پیچھے پیلے، کبھی کبھی چمکدار، نشانات چھوڑ جاتی ہیں۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ لکیریں کبھی دور نہیں ہوں گی۔ سچ ہے، ان سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن صحیح علاج اور طریقوں سے ان کی ظاہری شکل کو بہت کم کیا جا سکتا ہے ۔
ہمیں اسٹریچ مارکس کیوں آتے ہیں؟
اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ کسی نہ کسی وجہ سے ہمارا جسم بہت تیزی سے بڑھتا ہے۔ پھر ہماری جلد اس رفتار سے نہیں پھیل سکتی۔ ہماری جلد میں پروٹین کی ایک قسم ہوتی ہے جسے ''کولاجن'' کہتے ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جو جلد کو اس کی لچک دیتی ہے، یعنی اس کی لچک۔ جب یہ ''(کولاجن)'' پروٹین کافی نہیں ہوتا ہے، تو اس طرح کی لکیریں اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب جلد پھیل جاتی ہے۔
اس کے پیچھے کی اہم وجوہات کے لیے نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔
| وجہ | ایک سادہ تفصیل |
|---|---|
| تیزی سے وزن میں اضافہ | یہ مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے عام ہے۔ جب جسم ناقابل تصور شرح سے بڑھتا ہے، تو جلد اسے سنبھال نہیں سکتی۔ |
| نوجوانوں میں تیزی سے ترقی | جیسے جیسے بچے بڑھتے ہیں (بلوغت کے دوران)، ان کے جسم بہت تیزی سے بڑھتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ اس وقت کے دوران بننے والی لکیریں عمر بڑھنے کے ساتھ ہی ختم ہوجاتی ہیں۔ |
| حمل | اس کی وجہ یہ ہے کہ پیٹ بڑھنے کے ساتھ ہی جلد کھنچ جاتی ہے اور اس وقت جسم میں ہارمونز میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے جلد کے ریشے کمزور ہو جاتے ہیں۔ یہ لکیریں کافی حد تک ختم ہو جاتی ہیں کیونکہ بچہ پیدا ہونے کے بعد وزن کم ہو جاتا ہے۔ |
| باڈی بلڈنگ | یہاں تک کہ اگر آپ کے جسم کی چربی کم ہے، جب آپ کے پٹھے اچانک بڑے ہو جاتے ہیں، تو جلد کھنچ سکتی ہے اور ان علاقوں میں اسٹریچ مارکس بن سکتے ہیں۔ |
| سٹیرایڈ کا استعمال | یہ بعض ادویات (مثلاً سٹیرایڈ کریم، گولیاں) یا طبی حالات جیسے کشنگ سنڈروم کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ |
| کچھ جینیاتی بیماریاں | یہ ان بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں جو جلد کے ریشوں کو کمزور کرتی ہیں، جیسے ''(مارفن سنڈروم)'' اور ''(Ehlers-Danlos Syndrome - EDS)''۔ |
| خاندانی تاریخ | اگر آپ کی والدہ یا والد کے پاس یہ لکیریں ہیں، تو آپ کو بھی ان کی نشوونما کا زیادہ امکان ہے۔ |
اس کے لیے کیا علاج کیا جا سکتا ہے؟
اگر آپ کو اس طرح کا کوئی مسئلہ درپیش ہے تو سب سے بہتر یہ ہے کہ سب سے پہلے ماہر امراض جلد (جلد کے ڈاکٹر) کو دیکھیں ۔ پھر آپ اس علاج کا انتخاب کرسکتے ہیں جو آپ کی جلد کی حالت کے مطابق ہو۔ علاج کو دو اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔
1. طبی علاج
یہ وہ طریقے ہیں جو عام طور پر ڈرمیٹولوجی کلینک میں کیے جاتے ہیں اور کچھ زیادہ مہنگے ہوتے ہیں، لیکن کامیاب نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔
- لیزر تھراپی:نئی بننے والی سرخ لکیروں کے لیے ''پلسڈ ڈائی لیزر'' اور پرانی سفید لکیروں کو ہموار کرنے کے لیے ''فریکشنل CO2 لیزر'' جیسے علاج ہیں۔ یہ جلد کے نیچے خون کی نالیوں کو پرسکون کرکے اور ''کولیجن'' کی پیداوار کو متحرک کرکے کام کرتے ہیں۔
- Microdermabrasion: یہ جلد کے مردہ خلیوں کی اوپری تہہ کو ہٹانے کے لیے چھوٹے کرسٹل کا استعمال کرتا ہے۔ اس سے نئی لائنوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کیمیائی چھلکا : جلد کی اوپری تہوں کو ہٹانے کے لیے ایک تیزابی محلول استعمال کیا جاتا ہے، جس سے جلد کی نئی نشوونما ہوتی ہے۔
- کاسمیٹک سرجری: مثال کے طور پر، پیٹ کا ٹک مسلسل نشانات کو ہٹا سکتا ہے۔ تاہم، یہ مہنگے، تکلیف دہ ہیں، اور داغ چھوڑ سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس طرح کے کسی بھی طبی علاج سے گزرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے اچھی طرح بات کریں اور اس کے فوائد اور نقصانات دونوں کے بارے میں جانیں۔
2. گھریلو علاج اور کاسمیٹکس
ان اسٹریچ مارکس کے لیے مارکیٹ میں ہزاروں مختلف کریمیں اور تیل موجود ہیں۔ لیکن ان میں سے زیادہ تر کو سائنسی طور پر ثابت شدہ کامیابی نہیں ہے۔ تاہم، کچھ چیزیں کچھ راحت فراہم کر سکتی ہیں۔
- کریم اور لوشن: ایسی کریمیں جن میں `(Tretinoin)` (وٹامن A سے ماخوذ `(Retinoid)` کی ایک قسم) نئی بننے والی لائنوں پر کچھ اثر ڈال سکتی ہے۔ تاہم، یہ یقینی طور پر صرف طبی مشورہ پر استعمال کیا جانا چاہئے . کیونکہ بعض اوقات سائیڈ ایفیکٹس جیسے کہ جلد کی سرخی اور خشکی ہو سکتی ہے۔
- قدرتی تیل: Centella asiatica (Gotu Kola)، کڑوے بادام کا تیل، کوکو مکھن، اور Shea بٹر بنیادی طور پر جلد کو نمی بخشنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ جلد کو اچھی طرح سے نمی رکھنے سے جلد کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حمل کے دوران ان تیلوں کو آہستہ سے مساج کرنے سے اسٹریچ مارکس کی ظاہری شکل کو کم کیا جاسکتا ہے۔
- چھپانا: آپ جسمانی میک اپ جیسی چیزوں سے ان کی ظاہری شکل کو عارضی طور پر کم کرسکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ٹیننگ انہیں غائب نہیں کرتی ہے، یہ اصل میں انہیں زیادہ دکھائی دیتی ہے۔
کیا اسٹریچ مارکس کو نہیں روکا جا سکتا؟
ہم اس بات کی ضمانت نہیں دے سکتے کہ اسے مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ جینیاتی ہو سکتا ہے۔ لیکن سب سے اچھی چیز جو ہم کر سکتے ہیں وہ ہے صحت مند وزن برقرار رکھنا ۔
- اچانک وزن میں اضافہ اور اچانک وزن میں کمی کو روکیں۔ متوازن غذا کھائیں۔
- وافر مقدار میں پانی پیئے۔ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنا بہت ضروری ہے۔
- ورزش۔ یہ آپ کی جلد اور جسم کو صحت مند رکھتا ہے۔
- حمل کے دوران بھی، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے وزن کو صحت مند طریقے سے کنٹرول کرنے کے بارے میں مشورہ حاصل کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- اسٹریچ مارکس کوئی خطرناک بیماری نہیں ہے۔ وہ آپ کی صحت کو کسی بھی طرح سے نقصان نہیں پہنچاتے ہیں۔ وہ صرف ایک کاسمیٹک مسئلہ ہیں۔
- یہ ایسے وقت میں ہوتے ہیں جب جلد تیزی سے پھیلتی ہے، جیسے وزن میں اضافے، حمل، اور جوانی کے دوران تیزی سے بڑھنے کے دوران۔
- وقت گزرنے کے ساتھ، ان دھاریوں کا رنگ ختم ہو سکتا ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ وہ مکمل طور پر غائب نہ ہوں۔
- لیزر علاج سے لے کر کاسمیٹکس تک علاج کے مختلف اختیارات ہیں۔ لیکن کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے، خاص طور پر طبی علاج، ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
- ان کو ہونے سے روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھا جائے۔
- اہم بات یہ ہے کہ یہ دنیا میں بہت سے لوگوں کے لیے ایک بہت عام چیز ہے۔ تو یہ آپ کو اپنے آپ پر یقین کرنے سے حوصلہ شکنی نہ ہونے دیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔