مبارک ہو! اب آپ اپنے حمل کے بالکل آدھے راستے پر ہیں، یعنی دوسرے نصف میں۔ یہ واقعی خوش ہونے کے لیے ایک سنگ میل ہے۔ اس وقت کے دوران، آپ اور آپ کے اندر آپ کے چھوٹے بچے کے لیے بہت سی اہم تبدیلیاں رونما ہو رہی ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ 21 سے 25 ہفتوں کے اس خوبصورت سفر کے دوران کیا ہوتا ہے؟
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ہفتہ 21: سفر کا آدھا راستہ!
بچے کو کیا ہوتا ہے؟ (بچے کی نشوونما)
اس ہفتے، آپ کا بچہ گرم رکھنے کے لیے کچھ چربی حاصل کرنا شروع کر رہا ہے۔ اگرچہ اس کی شرح نمو پہلے کی نسبت تھوڑی سست ہے، لیکن اس کے اعضاء اب بھی اچھی طرح سے پختہ ہو رہے ہیں۔ اس کی جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے لیے، اس کی جلد میں تیل کے غدود ایک مومی فلم تیار کرتے ہیں۔ اسے vernix caseosa کہا جاتا ہے۔ یہ وہی ہے جو اس کی جلد کو ہموار رکھتا ہے جب وہ امینیٹک سیال میں ہوتا ہے۔
ذرا سوچیں، بچے کے مستقل دانت اب بننے لگے ہیں۔ اگر بچہ لڑکا ہے، تو خصیے بن چکے ہیں، لیکن وہ اب بھی پیٹ کی گہا کے اندر ہیں۔ اب تک، بچہ بہت زیادہ لاتیں مار رہا ہے اور چیخ رہا ہے۔ بچہ اب ایک بڑے بٹرنٹ اسکواش کے سائز کا ہے، یا تقریباً 10.5 انچ لمبا ہے ۔
اماں کیسی ہیں؟ (ماں بننے والی تبدیلیاں)
جیسا کہ آپ اس ہفتے اپنے حمل کے دوسرے نصف میں داخل ہوں گے، آپ کا پیٹ تھوڑا سا آگے بڑھنا شروع کر رہا ہے۔ آپ اپنے سینوں یا پیٹ پر کھینچے ہوئے نشانات دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کا بچہ دانی اب آپ کے پیٹ کے بٹن سے اونچا ہے۔ آپ نے اب تک تقریباً 10-14 پاؤنڈ حاصل کر لیے ہوں گے۔
اس ہفتے کے لیے ایک چھوٹا سا مشورہ
اگر آپ بچے کی پیدائش کی کلاسوں میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ تلاش کرنے کا بہترین وقت ہے۔
ہفتہ 22: بچہ اب گانے سن سکتا ہے!
بچے کو کیا ہوتا ہے؟ (بچے کی نشوونما)
ہفتہ وار، بچے کے پٹھے مضبوط ہو رہے ہیں۔ پلکیں اور ابرو اب اچھی طرح سے تیار ہو چکے ہیں۔ بال بھی نظر آتے ہیں۔ بچہ اب بہت ہل رہا ہے، اور باہر سے آوازوں، تالوں اور موسیقی کا جواب دے رہا ہے۔ اگر آپ ابھی بچے سے بات کرتے ہیں، یا اس کے لیے گانے گاتے ہیں، تو یہ آوازیں اس کے پیدا ہونے کے بعد اسے مانوس ہوں گی، اور اسے تسلی دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔
اگر بچہ لڑکی ہے تو اس کی بیضہ دانی پہلے ہی بن چکی ہے۔ بچہ اب کارنکوب جتنا لمبا ہے، جو تقریباً 11 انچ ہے۔
اماں کیسی ہیں؟ (ماں بننے والی تبدیلیاں)
آپ کی بچہ دانی بڑھتی رہتی ہے۔ اب آپ بہت بہتر محسوس کریں گے کہ اب آپ کو صبح کی بیماری کا سامنا نہیں ہے۔ تاہم، آپ اب بھی اپنے پیروں اور پیروں میں درد کا تجربہ کر سکتے ہیں، اور آپ کے ٹخنوں اور پیروں میں کچھ سوجن ہو سکتی ہے۔ جب آپ کا بچہ دانی آپ کے پیٹ پر دباتا ہے تو آپ کو بار بار سینے کی جلن کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ کیا آپ کا جسم گرم محسوس ہوتا ہے؟ یہ سب حمل کے ہارمونز کی وجہ سے ہے!
وزن میں اضافے کے ساتھ، آپ کی کمر، ٹانگوں اور پاؤں میں زخم ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کی جلد خشک اور خارش محسوس کرتی ہے تو اپنے سینوں اور پیٹ پر موئسچرائزر لگانے سے آرام مل سکتا ہے۔
اس ہفتے کے لیے ایک چھوٹا سا مشورہ
ٹانگوں کے درد کو کم کرنے کے لیے، کیلشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ رات کو سونے سے پہلے ایک گلاس دودھ پینا اور پھل جیسے سنگترے، انگور اور کیلے کھانا بہت اچھا ہے۔ اگر آپ کی ٹانگ میں جھنجھلاہٹ ہو رہی ہے تو اپنی ٹانگ کو سیدھا رکھنے کی کوشش کریں اور اپنی انگلیوں کو اپنے چہرے کی طرف گھمائیں۔
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ہفتہ 23: بچے کو درد ہو رہا ہے!
بچے کو کیا ہوتا ہے؟ (بچے کی نشوونما)
بچے کا ابھی بھی بہت زیادہ وزن ہے، اس لیے جلد پر ابھی تک جھریاں پڑی ہوئی ہیں۔ بچے کے جسم پر باریک بال (جسے لینوگو کہتے ہیں) کبھی کبھی گہرا رنگ اختیار کر سکتے ہیں۔ انگلیاں اور انگلیاں پوری طرح سے بنی ہوئی ہیں۔ صرف یہی نہیں، بلکہ اب ان کے فنگر پرنٹس بھی ہیں! بچہ ہلنا شروع کر سکتا ہے، اور آپ اپنے پیٹ میں ہلکی ہلکی ہلچل محسوس کر سکتے ہیں۔ اس مرحلے پر، جلد اب بھی پارباسی ہے، یعنی آپ جلد کے ذریعے دیکھ سکتے ہیں۔ بچہ اب رومین لیٹش کے سر کی لمبائی تقریباً 12 انچ ہے۔
اماں کیسی ہیں؟ (ماں بننے والی تبدیلیاں)
آپ شاید اب تک تقریباً 12-15 پاؤنڈ حاصل کر چکے ہیں۔ اس وقت کے دوران اندام نہانی کی رطوبتوں میں اضافہ ہونا معمول ہے۔ یہ عام طور پر صاف یا پیلے رنگ کے ہوتے ہیں اور ان میں ہلکی بو آ سکتی ہے۔ تاہم ، اگر رنگ یا بدبو میں کوئی نمایاں تبدیلی ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ کو انفیکشن ہے یا نہیں ۔
کیا آپ کی کمر میں درد ہے؟ بچے کی پیدائش کی تیاری میں جب آپ کے لگام ڈھیلے ہو جاتے ہیں، تو آپ کی کمر اور کولہوں میں درد محسوس ہو سکتا ہے۔ لیٹنا، مساج کروانا، یا گرم پانی کی بوتل پکڑنے سے مدد مل سکتی ہے۔ آپ کو پہلے سہ ماہی کی نسبت اب کم پیشاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
ہفتہ 24: قابل عمل ہونے کی عمر
بچے کو کیا ہوتا ہے؟ (بچے کی نشوونما)
یہ ہفتہ بہت اہم ہے۔ کیونکہ یہ وہ کم از کم عمر ہے جس میں بچہ رحم سے باہر زندہ رہ سکتا ہے۔ بچہ اب خون کے سفید خلیے بنانا شروع کر رہا ہے جو بیماری اور انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کے لمس یا آوازوں کا بھی جواب دے سکتا ہے۔ اگر وہ اونچی آواز سنتا ہے تو وہ جھک سکتا ہے۔ بچہ اب انناس کی طرح لمبا اور بھاری ہے - تقریباً 12.5 انچ اور 1.5 پاؤنڈ ۔
اماں کیسی ہیں؟ (ماں بننے والی تبدیلیاں)
اس ماہ ایک ہفتہ میں تقریباً ایک پاؤنڈ حاصل کرنے کی توقع ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر اس ہفتے اور ہفتہ 28 کے درمیان حملاتی ذیابیطس کے لیے آپ کا ٹیسٹ کرے گا۔آپ کو اس کے لیے ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے۔ آپ جنسی تعلقات کے بعد تھوڑا سا درد محسوس کر سکتے ہیں، جو کہ عام بات ہے۔ جب آپ چلتے ہیں تو آپ تھوڑا سا غیر مستحکم محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ آپ کا پیٹ بڑا ہو رہا ہے۔ آپ کے دل کی دھڑکن بھی اب زیادہ ہے کیونکہ آپ کو اپنے پورے جسم میں زیادہ خون پمپ کرنا پڑتا ہے۔
اس ہفتے کے لیے ایک چھوٹا سا مشورہ
آپ کا ساتھی اپنا کان آپ کے پیٹ سے لگا سکے گا اور بچے کے دل کی دھڑکن سن سکے گا۔ یہ ایک شاندار تجربہ ہو گا!
ہفتہ 25: بچے کے دل کی دھڑکن
بچے کو کیا ہوتا ہے؟ (بچے کی نشوونما)
بچے کی جلد اب مبہم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اس کے ذریعے نہیں دیکھ سکتے۔ بچے کو اب بھی اپنی جلد کو فٹ کرنے کے لیے بڑھنا ہے، اس لیے جلد پر ابھی تک جھریاں پڑی ہوئی ہیں۔ آپ سٹیتھوسکوپ سے بچے کے دل کی دھڑکن سن سکتے ہیں۔ بعض اوقات، بچے کی پوزیشن پر منحصر ہے، آپ اسے سن سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر کوئی اور اس کے پیٹ میں کان لگاتا ہے۔
اماں کیسی ہیں؟ (ماں بننے والی تبدیلیاں)
آپ کا بچہ دانی اوپر اور اطراف میں بڑا ہو رہا ہے۔ اس دوران آپ کو بواسیر ہو سکتی ہے۔ یہ خون کے بہاؤ میں اضافے، قبض اور ہاضمہ کے مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑا ہو گا، آپ کو اس کی لاتیں اور جھڑکیاں محسوس ہوں گی۔ آپ کا بچہ دانی اب فٹ بال کے سائز کا ہے۔ حمل کے دوران آپ کے چھاتی پہلے سے کہیں زیادہ تیزی سے نشوونما پا رہے ہیں۔
یاد رکھیں، یہ تمام تکلیفیں عارضی ہیں۔ سب کچھ اس لیے ہو رہا ہے کہ آپ کا بچہ اس دنیا میں آنے کے لیے تیار ہو رہا ہے۔
| اس دوران ممکنہ مشکلات | آسان چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ |
|---|---|
| ٹانگوں میں درد | کیلشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ اپنی ٹانگ کو سیدھا رکھیں اور اپنی انگلیوں کو اوپر کی طرف موڑیں۔ |
| سینے اور معدے میں جلن کا احساس | بڑے کھانے کے بجائے چھوٹا، بار بار کھانا کھائیں۔ مسالیدار اور تیل والے کھانے کو کم کریں۔ |
| کمر درد | مناسب کرنسی کو برقرار رکھیں۔ گرم پانی میں بھگو دیں۔ ہلکی ورزش کریں۔ |
| بواسیر | قبض سے بچیں۔ زیادہ فائبر والی غذا کھائیں اور وافر مقدار میں پانی پائیں۔ گرم پانی کے غسل (sitz bath) میں بیٹھنے سے راحت مل سکتی ہے۔ طبی مشورے کے بغیر کوئی بھی دوا استعمال نہ کریں۔ |
اپنے جسم کے بارے میں کسی بھی تبدیلی یا خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کو وہ مشورہ دے سکے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اب آپ اپنے حمل کے دوسرے نصف حصے میں ہیں۔ یہ ایک اہم سنگ میل ہے۔
- آپ کا بچہ تیزی سے نشوونما کر رہا ہے اور آوازوں اور لمس کا جواب دینا شروع کر رہا ہے۔
- کمر درد، ٹانگوں میں درد، اور سینے میں درد جیسی تکلیفیں عام ہیں۔ لیکن اگر آپ کو کوئی شک یا خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر بتائیں۔
- متوازن غذا کھانا، کافی پانی پینا اور پر سکون رہنا بہت ضروری ہے۔
- اس خوبصورت وقت کا لطف اٹھائیں اور اپنے اندر بڑھنے والے چھوٹے سے اپنے تعلقات کو مضبوط کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.