کیا آپ کو بچے کی پیدائش کے بعد اپنے پیٹ اور جسم پر کھنچاؤ کے نشانات کا سامنا ہے؟ آئیے ان اسٹریچ مارکس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

بچہ پیدا کرنے کے بعد آپ کی زندگی بہت بدل جائے گی، ٹھیک ہے؟ آپ کے سونے کے انداز، آپ کے کھانے کی عادات، آپ کے پورے دن کی منصوبہ بندی اب آپ کے چھوٹے بچے کے ارد گرد کی جائے گی۔ ان سب کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم میں بہت سی غیر متوقع تبدیلیاں بھی آئیں گی۔ ان میں سے، بہت سی ماؤں کے لیے سب سے عام اور پریشان کن چیزوں میں سے ایک اسٹریچ مارکس کا ظاہر ہونا ہے۔ کچھ لوگ ان کو اسٹریچ مارکس بھی کہتے ہیں۔ درحقیقت، لنگوٹ اور اپنے بچے کو دودھ پلانے کی طرح، اسٹریچ مارکس ماں بننے کے سفر کا ایک حصہ ہیں۔

اسٹریچ مارک کیسے بنتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کا جسم، خاص طور پر آپ کا پیٹ، حمل کے دوران بہت تیزی سے بڑھتا ہے۔ لیکن یہ مسئلہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی جلد ایک ہی شرح سے کھینچ نہیں پاتی۔ سوچیں کہ جب آپ اچانک ربڑ بینڈ کو بہت زور سے کھینچتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔ یہ ٹوٹ جاتا ہے، ٹھیک ہے؟ اسی طرح ہماری جلد کے نیچے باریک ریشوں (ایلاسٹک ریشوں) کا جال موجود ہے جو اسے لچک دیتا ہے۔ جیسے جیسے جسم تیزی سے بڑھتا ہے، یہ ریشے ٹوٹ جاتے ہیں۔ وہ ٹوٹے ہوئے علاقے وہی ہیں جنہیں ہم لکیروں کے طور پر دیکھتے ہیں۔

حمل کے 9 ماہ کے دوران، ایک صحت مند وزن والی عورت کا وزن عام طور پر 11-16 کلو کے درمیان ہوتا ہے۔ اتنی تیز رفتار ترقی کی وجہ سے اسٹریچ مارکس بننے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ خاص طور پر معدہ اور چھاتی اس عرصے میں سب سے زیادہ بڑھتے ہیں۔ لہذا، وہ ان علاقوں میں سب سے زیادہ دیکھا جاتا ہے. یہی نہیں، یہ لکیریں رانوں، کولہوں اور اوپری بازوؤں پر بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔

سب سے پہلے، یہ دھاریاں سرخی مائل جامنی رنگ کے طور پر شروع ہوتی ہیں۔ لیکن بچے کی پیدائش کے بعد، ان کا رنگ آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ مدھم پڑ جاتا ہے اور سفیدی مائل بھوری رنگ میں بدل جاتا ہے۔

یہ اسٹریچ مارکس کس کو ملتے ہیں؟

اگر آپ کے اسٹریچ مارکس ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کے مطابق، تقریباً 90 فیصد حاملہ خواتین حمل کے چھٹے یا ساتویں مہینے تک یہ لکیریں تیار کرتی ہیں۔

اس میں جینیاتی اثر بھی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، اگر آپ کی والدہ کو اسٹریچ مارکس تھے، تو آپ کو بھی ان کے لگنے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جو خاندان میں چلتی ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کی جلد کا رنگ بھی متاثر ہوتا ہے کہ یہ لکیریں کیسے ظاہر ہوتی ہیں۔

• ہلکی جلد (سفید جلد) والے لوگوں میں گلابی لکیریں بننے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• سیاہ جلد والے لوگوں کے لیے، دیکھنے کے لیے سب سے عام رنگ ان کی جلد کے رنگ سے ہلکا سایہ ہے۔

کیا واقعی ان کو روکا جا سکتا ہے؟

یہ بہت سے لوگوں کے لیے سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ بدقسمتی سے، اس 100٪ کو مکمل طور پر روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔

آپ نے شاید مارکیٹ میں ہر طرح کی کریمیں ، لوشن اور تیل دیکھے ہوں گے جو دعویٰ کرتے ہیں کہ "مسلسل نشانات کو روکتے ہیں۔" لیکن سچ یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی ان کو مکمل طور پر روک نہیں سکتا۔ بوتل پر بڑے نام سے بیوقوف نہ بنیں۔

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان چیزوں کو استعمال کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔

• اپنی جلد کو موئسچرائز رکھیں: روزانہ جلد کو نمی بخشنے والے اچھے موئسچرائزر یا لوشن کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔ اس سے حمل کے ساتھ ہونے والی ناقابل برداشت خارش سے کافی آرام ملے گا۔ یہ جلد کو ہموار اور صحت مند رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• وافر پانی پئیں: دن بھر وافر مقدار میں پانی پینا آپ کی مجموعی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کے لیے بھی بہترین ہے۔ یہ خشک جلد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

وہ چیزیں جو آپ اسٹریچ مارکس کو ختم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

کچھ مسلسل نشانات وقت کے ساتھ ختم ہو جاتے ہیں اور بمشکل نظر آنے والی چاندی کی لکیریں بن جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ تاریک رہ سکتے ہیں۔ ان کا علاج کرنے کا بہترین وقت وہ ہے جب وہ نئے اور سرخ/جامنی ہوں۔ اس وقت کا علاج ان کے بوڑھے اور سفید ہونے کے مقابلے میں زیادہ موثر ہو سکتا ہے۔

کچھ موجودہ علاج ذیل کے جدول میں درج ہیں۔

علاج کا فیصلہ کرنے سے پہلے...

کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے، خاص طور پر ماہر امراض جلد سے۔ صرف ایک ڈاکٹر ہی آپ کی جلد کی قسم، آپ کے اسٹریچ مارکس کی حالت اور آپ کی مجموعی صحت کے لیے بہترین علاج تجویز کر سکتا ہے۔

آخر میں، کچھ مائیں اس کا کوئی علاج تلاش نہیں کرتیں، بلکہ ان سطور کو اپنی نئی زندگی اور نئے جسم کا حصہ سمجھ کر پیار سے قبول کرتی ہیں۔ یہ سوچ کر بھی بہت سکون ملے گا کہ "میرا جسم نئی ذمہ داریوں کے ساتھ بدل گیا ہے، اور یہ سطریں اس کی خوبصورت علامت ہیں۔"