حمل کے بعد آپ کے پیٹ اور جسم پر اسٹریچ مارکس؟ آئیے ان کے بارے میں بات کرتے ہیں! | نیروگی لنکا

آپ کے بچے کی آمد کے بعد ، زندگی ناقابل یقین طریقوں سے بدل جاتی ہے، ہے نا؟ نیند کے نظام الاوقات سے لے کر آپ کے روزمرہ کے معمولات تک، آپ کی پوری زندگی اب آپ کے چھوٹے بچے کے گرد گھومتی ہے۔ ان تمام ایڈجسٹمنٹ کے درمیان، آپ اپنے جسم میں بھی اہم تبدیلیاں محسوس کر سکتے ہیں۔ ایک عام تشویش جو اکثر بہت سی ماؤں کو پریشان کرتی ہے وہ ہے جلد کے نشانات کی ظاہری شکل، جسے عام طور پر 'اسٹریچ مارکس' کہا جاتا ہے۔ سچ میں، جیسے ڈائپر بدلنا یا اپنے بچے کو کھانا کھلانا، یہ نشانات آپ کے زچگی کے سفر کا محض ایک قدرتی حصہ ہیں۔

اسٹریچ مارکس کیسے بنتے ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، حمل کے دوران، آپ کا جسم—خاص طور پر آپ کا پیٹ — تیزی سے پھیلتا ہے۔ جب آپ کی جلد اس نمو کو برقرار رکھنے کے لیے اتنی تیزی سے نہیں پھیل سکتی ہے، تو یہ نشانات ظاہر ہوتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے ربڑ بینڈ بہت تیزی سے پھیلا ہوا ہے۔ یہ بھڑکنا شروع کر سکتا ہے. آپ کی جلد کی سطح کے نیچے، لچکدار ریشوں کا ایک نیٹ ورک ہے جو لچک فراہم کرتا ہے۔ جب جسم بہت تیزی سے بڑھتا ہے، تو یہ ریشے پھیل سکتے ہیں اور ٹوٹ سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں نظر آنے والی لکیریں ہیں جنہیں ہم اسٹریچ مارکس کہتے ہیں۔

صحت مند نو ماہ کے حمل کے دوران، 11-16 کلوگرام کے درمیان بڑھنا عام بات ہے۔ اس تیز رفتار ترقی سے اسٹریچ مارکس کے امکانات میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔ وہ عام طور پر پیٹ اور چھاتیوں پر پائے جاتے ہیں کیونکہ ان علاقوں میں انتہائی اہم تبدیلیاں آتی ہیں، لیکن یہ رانوں، کولہوں اور اوپری بازوؤں پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔

ابتدائی طور پر، یہ نشان اکثر سرخی مائل یا ارغوانی لکیروں کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔ تاہم، آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد، وہ عام طور پر وقت کے ساتھ دھندلا ہو جاتے ہیں، آخر کار پیلا، چاندی کے بھوری رنگ میں بدل جاتے ہیں۔

اسٹریچ مارکس کس کو ملتے ہیں؟

اگر آپ کے اسٹریچ مارکس ہیں، تو براہ کرم فکر نہ کریں- آپ اکیلے نہیں ہیں۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کے مطابق، تقریباً 90 فیصد حاملہ خواتین حمل کے چھٹے یا ساتویں مہینے تک یہ نشانات پیدا کرتی ہیں۔

جینیات بھی ایک اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، اگر آپ کی والدہ کو اسٹریچ مارکس تھے، تو آپ کو بھی ان کے بڑھنے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ اکثر ایک موروثی خصلت ہے۔

آپ کی جلد کا رنگ بھی متاثر کرتا ہے کہ یہ نشان کیسے ظاہر ہوتے ہیں:

• جن لوگوں کی جلد کا رنگ ہلکا ہوتا ہے ان میں گلابی رنگ کے نشانات پیدا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• جن لوگوں کی جلد کا رنگ گہرا ہوتا ہے وہ عام طور پر ایسے نشانات دیکھتے ہیں جو ان کی جلد کے قدرتی رنگ سے ہلکے ہوتے ہیں۔

کیا انہیں واقعی روکا جا سکتا ہے؟

یہ بہت سے لوگوں کا سوال ہے۔ افسوس کے ساتھ، مجھے آپ کو بتانا پڑتا ہے کہ فی الحال ان کو 100% روکنے کا کوئی طریقہ معلوم نہیں ہے۔

آپ نے مارکیٹ میں مختلف کریمیں ، لوشن، اور تیل دیکھے ہوں گے جو دعویٰ کرتے ہیں کہ "کھچاؤ کے نشانات کو روکتے ہیں۔" تاہم، سچ یہ ہے کہ ان میں سے کوئی بھی مصنوعات انہیں مکمل طور پر روک نہیں سکتی۔ لیبل پر جرات مندانہ دعووں سے گمراہ نہ ہوں۔

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ مصنوعات بالکل بیکار ہیں۔

• اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھیں: روزانہ اچھے موئسچرائزر یا ہائیڈریٹنگ لوشن کا استعمال بہت ضروری ہے۔ یہ ناقابل برداشت خارش کے لیے اہم راحت فراہم کرتا ہے جو اکثر آپ کے پیٹ کے بڑھنے کے ساتھ ہوتی ہے۔ یہ آپ کی جلد کو نرم اور صحت مند رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• ہائیڈریٹ رہیں: دن بھر وافر مقدار میں پانی پینا آپ کے مجموعی جسم اور جلد کی صحت کے لیے بہترین ہے۔ یہ خشک جلد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

اسٹریچ مارکس کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے طریقے

کچھ مسلسل نشانات وقت کے ساتھ قدرتی طور پر مٹ جاتے ہیں، چاندی کی دھندلی لکیروں میں بدل جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ سیاہ اور مرئی رہ سکتے ہیں۔ ان کے علاج کا بہترین وقت وہ ہے جب وہ نئے ہوں اور پھر بھی سرخ یا جامنی ہوں۔ علاج عام طور پر اس مرحلے کے دوران ان کی عمر بڑھنے اور سفید ہونے کے بعد زیادہ کامیاب ہوتا ہے۔

موجودہ علاج کے اختیارات ذیل کے جدول میں بیان کیے گئے ہیں۔

علاج کا فیصلہ کرنے سے پہلے...

کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر ، خاص طور پر ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔ صرف ایک طبی پیشہ ور ہی آپ کی جلد کی قسم، آپ کے اسٹریچ مارکس کی حالت، اور آپ کی صحت کی مجموعی حالت کے مطابق بہترین علاج تجویز کر سکتا ہے۔

آخر میں، کچھ مائیں ان لائنوں کو اپنی نئی زندگی اور جسم کے قابل فخر حصہ کے طور پر قبول کرتے ہوئے، ان کے ساتھ بالکل بھی سلوک نہ کرنے کا انتخاب کرتی ہیں۔ انہیں اپنی نئی ذمہ داریوں کی ایک خوبصورت علامت کے طور پر دیکھنے کے لیے اپنے نقطہ نظر کی اصلاح کرنا بہت ذہنی سکون لا سکتا ہے۔

اسٹریچ مارکس، حمل، جلد کی لکیریں، بعد از پیدائش، جلد کی صحت، نیروگی لنکا