اپنے ڈاکٹر سے ملنے اور گھر پہنچنے کے بعد آپ کو خبروں کو ہضم کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے: آپ کو ذیابیطس ہے، اور اب آپ کو اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ جیسا کہ آپ اس نئے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرتے ہیں، آئیے ان آلات اور دیگر چیزوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو آپ کی حالت کو سنبھالنے اور مستقبل کی پیچیدگیوں کو روکنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ یہ سب آپ کی ذیابیطس کے انتظام میں مختلف کردار ادا کرتے ہیں۔
انسولین اور اس کے انتظام کے طریقے
آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ اپنے ہائی بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لیے انسولین لیں۔ سیدھے الفاظ میں، انسولین ایک ہارمون ہے جو ہمارے جسم کے ایک عضو سے تیار ہوتا ہے جسے لبلبہ کہتے ہیں۔ یہ ہمارے کھانے میں چینی کو توانائی کے لیے استعمال کرنے یا ذخیرہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اگر آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے تو، آپ کے لبلبے نے انسولین بنانا بالکل بند کر دیا ہے۔ لیکن اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، تو آپ کا لبلبہ اب بھی انسولین بناتا ہے، لیکن آپ کا جسم اسے صحیح طریقے سے استعمال نہیں کرتا ہے۔
آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مختلف قسم کی انسولین تجویز کر سکتا ہے۔ کچھ تیزی سے کام کرتے ہیں، جبکہ دوسرے آہستہ سے کام کرتے ہیں اور زیادہ دیر تک خون میں رہتے ہیں۔
عام طور پر، آپ کو دن میں ایک سے چار بار انسولین لگانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ طے کیا جائے گا۔ ایسا کرنے کے کئی طریقے ہیں:
- سرنج: بوتل سے انسولین کی صحیح خوراک نکالنے اور اسے انجیکشن لگانے کے لیے سرنج کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- انسولین قلم: یہ استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ کچھ قلم پہلے سے انسولین سے بھرے ہوتے ہیں، جبکہ دیگر میں ہمیں کارتوس ڈالنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
انسولین پمپ کیا ہے؟
بعض اوقات، دن میں کئی بار انجیکشن لینے کے بجائے، آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ انسولین پمپ استعمال کریں۔ یہ دن بھر آہستہ آہستہ آپ کے جسم کو انسولین فراہم کرتا ہے۔ آپ کو اب بھی اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرنے کی ضرورت ہے، لیکن کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ اس سے ان کے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔
یہ پمپ بہت چھوٹا ہے۔ آپ اسے آسانی سے کمربند پر، جراب میں یا اپنے زیر جامہ میں رکھ سکتے ہیں۔ یہ ایک پتلی ٹیوب سے جڑا ہوا ہے جسے ''کیتھیٹر'' کہا جاتا ہے۔ یہ ٹیوب سوئی کی مدد سے آپ کی جلد کے نیچے رکھی جاتی ہے۔
یہ پمپ آپ کی ضروریات کے مطابق پروگرام کے مطابق دن بھر انسولین کو چھوٹی مقدار میں جاری کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، جب آپ کھانا کھاتے ہیں، تو آپ اس کھانے میں کاربوہائیڈریٹ کو جلانے کے لیے درکار انسولین کی اضافی خوراک حاصل کرنے کے لیے پمپ پر ایک بٹن دبا سکتے ہیں۔
بلڈ شوگر میٹر
بلڈ گلوکوز میٹر (یا گلوکوومیٹر) ایک چھوٹا الیکٹرانک ڈیوائس ہے جو یہ چیک کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کے بلڈ شوگر کی سطح بہت زیادہ ہے یا بہت کم ہے۔
اسے استعمال کرنے کا طریقہ بہت آسان ہے:
1. سب سے پہلے، اپنی انگلی کی نوک کو ایک چھوٹی سوئی سے چبھو جسے ''Lancet'' کہا جاتا ہے اور خون کا ایک چھوٹا قطرہ جمع کریں۔
2. خون کے قطرے کو ٹیسٹ سٹرپ (ذیابیطس ٹیسٹ سٹرپ) پر نامزد جگہ پر رکھیں۔
3. پھر اس پٹی کو میٹر میں داخل کریں، اور چند سیکنڈ میں آپ کے بلڈ شوگر کی سطح اسکرین پر ظاہر ہو جائے گی۔
ان نتائج کو کتاب میں لکھنا بہت ضروری ہے۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ آپ کا علاج منصوبہ کام کر رہا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو اپنی بلڈ شوگر کو کتنی بار چیک کرنے کی ضرورت ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کو ہلچل، بے چینی، چکر آنے، سینے میں دھڑکن، پسینہ، بہت بھوک یا نیند محسوس ہو، یہ کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا) کی علامات ہو سکتی ہیں۔ ایسے وقت میں اپنے بلڈ شوگر کو ضرور چیک کریں۔
مسلسل گلوکوز مانیٹر (سی جی ایم)
یہ ایک اور جدید ڈیوائس ہے۔ یہ آپ کے خون میں شکر کی سطح کو ہر چند منٹوں میں، دن کے 24 گھنٹے خود بخود ماپتا ہے۔ اس سے آپ کو پہلے سے معلوم ہو جاتا ہے کہ آیا آپ کے بلڈ شوگر کی سطح بہت زیادہ ہے یا بہت کم۔
جلد کے نیچے نصب ایک چھوٹا سا سینسر آپ کی کلائی پر موجود ڈیوائس یا آپ کے فون پر ڈیٹا بھیجتا ہے۔ یہ ڈیٹا آپ کے خون میں شکر کی سطح کے نمونوں اور رجحانات کو ٹریک کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ معلومات آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو علاج کا بہترین منصوبہ تیار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
لیکن یاد رکھیں، CGM کے ساتھ بھی، آپ کو اس کی درستگی کو یقینی بنانے کے لیے دن میں کئی بار باقاعدہ گلوکوومیٹر سے اپنی انگلی سے خون لینے کی ضرورت ہے۔ آپ کو جلد کے نیچے سینسر کو ہر 3-7 دن میں تبدیل کرنے کی بھی ضرورت ہے۔
کیٹون ٹیسٹ سٹرپس
جب آپ کے جسم میں چینی استعمال کرنے کے لیے کافی انسولین نہیں ہوتی ہے، تو یہ توانائی کے لیے چربی کو جلانا شروع کر دیتا ہے۔ یہ عمل ketones نامی مادے پیدا کرتا ہے۔ آپ کے پیشاب میں کیٹونز کی بلند سطح ایک خطرناک علامت ہے کہ آپ کی ذیابیطس کنٹرول سے باہر ہے ۔
اگر آپ کو درج ذیل علامات ہوں تو آپ کا ڈاکٹر کیٹون ٹیسٹ کی سفارش کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح 240 ملی گرام/ڈی ایل یا اس سے زیادہ ہے۔
- اگر آپ ہر وقت بیمار یا تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کا منہ خشک ہو اور ہر وقت پیاس لگے
- اگر آپ کو الجھن محسوس ہوتی ہے۔
- اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو۔
گھر پر یہ ٹیسٹ کرنے کے لیے، ایک صاف کپ میں کچھ پیشاب جمع کریں اور اس میں ٹیسٹ سٹرپ ڈبو دیں۔ کسی بھی اضافی پیشاب کو ہٹا دیں اور ہدایات کے مطابق پٹی کے رنگ تبدیل ہونے کا انتظار کریں۔ پھر، کٹ پر رنگ چارٹ کے ساتھ پٹی کے رنگ کا موازنہ کریں۔ اگر آپ کی کیٹون کی سطح اعتدال پسند یا زیادہ ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر ضروری ہو تو، قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
دیگر ضروری چیزیں اور ہنگامی تیاری
ذیابیطس کا انتظام کرتے وقت، چند دوسری چیزیں اپنے ساتھ رکھنا ضروری ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ اس ٹیبل میں وہ کون سی چیزیں ہیں۔
| ضرورت | قریب رکھنے کی چیزیں |
|---|---|
| ہائپوگلیسیمیا | آپ کے بلڈ شوگر کو تیزی سے بڑھانے کے لیے کوئی چیز، جیسے گلوکوز کی گولیاں، شوگر کیوبز، ٹافی، پھلوں کے رس کی ایک بوتل۔ اگر آپ ہوش کھو بیٹھیں تو گلوکاگن انجکشن (طبی مشورے پر) دینا۔ انہیں کئی جگہوں پر رکھیں، جیسے کہ اپنے بیگ، کار اور دفتر کے دراز میں۔ |
| جلد اور پیروں کی حفاظت کے لیے | ایک ہلکا صابن، جلد کے لیے ایک موئسچرائزر، زخم کو صاف کرنے کے لیے اشیاء (جراثیم سے پاک گوج، کاغذی ٹیپ)، کیل تراشے، اور زخموں اور چھالوں کے لیے روزانہ پاؤں کو چیک کرنے کے لیے ایک آئینہ۔ اگر اعصابی نقصان ہے تو، ہموار، بولڈ جرابیں. |
| زبانی صحت کے لیے | دانتوں کے درمیان صاف کرنے کے لیے نرم برسٹ والا ٹوتھ برش، فلورائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ، اور ڈینٹل فلاس۔ |
| ایمرجنسی کے لیے | ایک کڑا یا کارڈ جو کہتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہے (میڈیکل الرٹ آئی ڈی)۔ کسی ہنگامی صورت حال میں کال کرنے کے لیے ایک فون نمبر۔ ایک ہنگامی کٹ جس میں کم از کم 7 دن کی ذیابیطس کی دوا، انسولین، ٹیسٹ سٹرپس، بیٹریاں وغیرہ شامل ہیں۔ |
کیا سری لنکا میں ان تمام آلات کو حاصل کرنا ہمارے لیے آسان ہے؟
کچھ جدید آلات جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، مثال کے طور پر، انسولین پمپ اور CGM آلات، سری لنکا میں بہت عام نہیں ہیں۔ اور وہ بہت مہنگے بھی ہیں۔
گلوکوومیٹر، ٹیسٹ سٹرپس، لینسٹس، اور انسولین کی مختلف اقسام عام طور پر ہمارے ملک میں فارمیسیوں سے آسانی سے دستیاب ہوتی ہیں۔ تاہم، جدید تکنیکی آلات کے حصول میں کچھ مشکلات پیش آ سکتی ہیں۔
لہذا، دوسرے استعمال کر رہے ہیں اس سے حوصلہ شکنی نہ کریں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور آپ کے مالی حالات، طرز زندگی، اور آپ کی بیماری کی نوعیت کی بنیاد پر یہ فیصلہ کریں کہ علاج کا کون سا طریقہ اور سامان آپ کے لیے سب سے زیادہ موزوں اور موزوں ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ذیابیطس پر قابو پانا ایک سفر ہے، اور اس سفر کو آسان بنانے کے لیے صحیح آلات اور سامان کا ہونا ضروری ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ نتائج ریکارڈ کریں۔
- کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا) کی علامات سے آگاہ رہیں۔ ایسی صورتحال کی صورت میں ہمیشہ ایسی چیز اپنے پاس رکھیں جو آپ کے بلڈ شوگر (گلوکوز کی گولیاں، شوگر کیوب) کو تیزی سے بڑھا سکے۔
- ہنگامی صورتحال کے لیے ہمیشہ تیار رہیں۔ ذیابیطس کا شناختی کارڈ اور ایمرجنسی سپلائی کٹ ساتھ رکھیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں کہ آپ کے لیے کون سے علاج کے آپشنز سب سے زیادہ مناسب اور سستی ہیں۔
ذیابیطس، ذیابیطس کا سامان، انسولین، گلوکوومیٹر، بلڈ شوگر، ہائپوگلیسیمیا، ذیابیطس کا انتظام
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔