کیا آپ اکثر اپنا سر مارتے ہیں؟ آئیے CTE (دائمی ٹرامیٹک انسیفالوپیتھی) کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کیا آپ رگبی کھلاڑی، باکسر، یا کوئی ایسا شخص ہے جو اپنے سر کو اکثر مارتا ہے؟ کبھی کبھی ہم سوچتے ہیں، "یہ صرف ایک معمولی ہنگامہ ہے،" اور ہم اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بار بار سر کی چوٹیں برسوں بعد دماغ کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہیں؟ آج ہم CTE کے بارے میں بات کر رہے ہیں، ایک سنگین لیکن کم رپورٹ شدہ حالت۔ آپ اور آپ کے بچوں کے لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

سیدھے الفاظ میں، CTE کیا ہے؟

CTE کا مطلب ہے دائمی ٹرامیٹک انسیفالوپیتھی۔ سیدھے الفاظ میں، یہ دماغ کی ایک طویل مدتی حالت ہے جو بار بار سر کی چوٹوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ان چوٹوں میں سر پر سخت ضربوں کی وجہ سے ہونے والی ہچکیاں شامل ہو سکتی ہیں، نیز معمولی ہچکیاں جو کم سنگین لگ سکتی ہیں۔

یہ بیماری پہلی بار 1920 کی دہائی میں باکسرز میں پائی گئی۔ اس وقت اسے کچھ اور کہا جاتا تھا۔ جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے گئے، کچھ باکسرز نے اپنی تقریر کو گندا کرنا شروع کر دیا اور مختلف طریقے سے برتاؤ کرنا شروع کر دیا۔ اسے "پنچ ڈرنک" بھی کہا جاتا تھا۔ لیکن بعد میں معلوم ہوا کہ یہ حالت صرف باکسرز تک ہی محدود نہیں ہے بلکہ رگبی اور ہاکی جیسے کھیلوں کے کھلاڑیوں میں بھی ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ یہ علامات سر پر چوٹ لگنے کے فوراً بعد ظاہر نہیں ہوتیں۔ وہ برسوں، دہائیوں بعد بھی ظاہر ہوتے ہیں۔ لہذا، ہمیں سر کی چوٹوں کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

یہ بیماری کیسے پیدا ہوتی ہے؟

اس کو سمجھنے کے لیے آئیے ایک لمحے کے لیے اپنے دماغ کے اندر جائیں۔ تصور کریں کہ ہمارے دماغ میں ایک خاص قسم کا پروٹین ہے جو نیوران کو مستحکم اور منظم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اسے 'ٹاؤ' پروٹین کہا جاتا ہے۔ عام حالات میں، یہ تاؤ پروٹین ہمارے دماغ کے صحت مند کام کے لیے ضروری ہے۔

لیکن جب سر پر بار بار ضرب لگتی ہے تو دماغ کے اندر ہونے والے صدمے کی وجہ سے ان ٹاؤ پروٹینز کی نوعیت بدل جاتی ہے۔ وہ ایک دوسرے کے ساتھ چپکنا شروع کر دیتے ہیں، ایک دوسرے کے ساتھ جھک جاتے ہیں، اور آپس میں الجھ جاتے ہیں۔ یہ گٹھے ہوئے ٹاؤ پروٹین عصبی خلیوں کے اندر جمع ہوتے ہیں اور آہستہ آہستہ ان خلیوں کو تباہ کر دیتے ہیں۔ جس طرح ایک پائپ میں گندگی کے ڈھیر جم جاتے ہیں اور پانی کو بہنے سے روک دیتے ہیں، یہ تاؤ پروٹین کے جھرمٹ عصبی خلیوں کے درمیان رابطے میں خلل ڈالتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ نقصان پورے دماغ میں پھیل جاتا ہے۔ یہی سی ٹی ای ہے۔

ہر وہ شخص جس کے سر پر چوٹ ہوتی ہے یہ حالت پیدا نہیں ہوتی، اس لیے کچھ محققین کا خیال ہے کہ دیگر عوامل، جیسے جینیات ، ملوث ہو سکتے ہیں۔ تاہم، واحد ثابت شدہ وجہ بار بار سر کا صدمہ ہے۔

CTE کی علامات کیا ہیں؟

چونکہ CTE کی علامات عام طور پر سالوں بعد ظاہر ہوتی ہیں، اس لیے وہ آسانی سے دوسری بیماریوں کی علامات سے الجھ سکتے ہیں۔ کچھ علامات الزائمر کی بیماری سے ملتی جلتی ہیں، جبکہ دیگر پارکنسنز کی بیماری سے ملتی جلتی ہیں۔

علامات کی دو اہم اقسام ہیں جو زندگی میں مختلف اوقات میں ظاہر ہو سکتی ہیں۔

1. جوانی کے دوران (20 کی دہائی کے اواخر یا 30 کی دہائی کے اوائل): یہ اس وقت ہوتا ہے جب زیادہ تر ذہنی صحت اور طرز عمل کے مسائل سامنے آتے ہیں۔

2. جوانی میں (عمر 60 کے لگ بھگ): اس دوران یادداشت اور سوچنے کی صلاحیت میں مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

نیچے دی گئی جدول CTE سے وابستہ کچھ عام علامات کو ظاہر کرتی ہے۔

اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں یہ علامات ہیں، خاص طور پر سر کی چوٹ کی تاریخ کے ساتھ، ڈاکٹر سے ملنا اور اس کے بارے میں بات کرنا بہت ضروری ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو یہ بیماری ہے؟

بدقسمتی سے، موجودہ ٹیکنالوجی کے ساتھ، کسی کے زندہ رہتے ہوئے CTE کی 100% تصدیق کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ بیماری کی قطعی تشخیص کا واحد طریقہ دماغی بافتوں کا پوسٹ مارٹم معائنہ (پوسٹ مارٹم) ہے۔

تاہم، علامات، مریض کے سر کی چوٹوں کی تاریخ، اور دیگر ٹیسٹوں کی بنیاد پر ڈاکٹر کو شبہ ہو سکتا ہے کہ "یہ CTE ہو سکتا ہے"۔ ایسا کرنے کے لیے، اس طرح کے ٹیسٹ دماغ کے دیگر حالات کو مسترد کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔

• سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی - سی ٹی اسکین)
• ایم آر آئی اسکین (مقناطیسی گونج امیجنگ - ایم آر آئی اسکین)
• PET اسکین (Positron Emission Tomography - PET اسکین)
• ریڑھ کی ہڈی کا نل/لمبر پنکچر

محققین فی الحال زندہ رہتے ہوئے CTE کا پتہ لگانے کے طریقے تیار کر رہے ہیں، جو مستقبل میں اس بیماری کا جلد پتہ لگانے اور علاج کرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔

سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

• وہ لوگ جو رابطہ کھیل کھیلتے ہیں: جو لوگ رگبی، فٹ بال، ہاکی، اور باکسنگ جیسے کھیل کھیلتے ہیں ان کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• فوجی خدمات میں: تربیت کے دوران یا میدان جنگ میں سر پر چوٹ لگنے کے امکان کی وجہ سے۔
• نوجوان کھلاڑی اور اسکول کے بچے: یہ بہت اہم ہے۔ بعض اوقات وہ بچے جو اسکول کی سطح پر کھیلتے ہیں پیشہ ور کھلاڑیوں کے مقابلے میں زیادہ خطرے میں ہو سکتے ہیں۔

CTE کا علاج اور انتظام

CTE کا کوئی علاج نہیں ہے، اور بیماری وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہو سکتی ہے۔ تاہم، بہت سے علاج اور طریقے ہیں جو علامات کو کنٹرول کرنے اور زندگی کو آسان بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

طبی علاج:

• جسمانی تھراپی: چلنے پھرنے یا نقل و حرکت میں مشکلات کے لیے۔
• پیشہ ورانہ تھراپی: اپنے طور پر روزانہ کے کاموں میں مدد کریں۔
• اسپیچ اینڈ لینگویج تھراپی: یادداشت اور تقریر کی مشکلات کے لیے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں:

• نوٹ رکھیں:اگر آپ کو یادداشت کے مسائل ہیں تو کیلنڈر یا نوٹ بک استعمال کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• ایک روٹین قائم کریں: دن کے لیے ایک سیٹ روٹین رکھنے سے آپ کو استحکام کا احساس ملتا ہے۔
• جذباتی رویوں سے آگاہ رہیں: جوا، غیر ضروری اخراجات اور شراب جیسی چیزوں سے آگاہ رہیں، کیونکہ یہ نشے کا باعث بن سکتے ہیں۔
• پرسکون کرنے کی تکنیکوں پر عمل کریں: گہری سانس لینے اور مراقبہ جیسی چیزیں آپ کو اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• اچھی طرح سے سوئیں: علامات پر قابو پانے کے لیے کافی نیند لینا بہت ضروری ہے۔
• ورزش: جسمانی سرگرمی تناؤ کو کم کر سکتی ہے۔

اس بیماری سے بچنے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

CTE سے بچاؤ کا بہترین طریقہ سر کی چوٹوں کو کم سے کم کرنا ہے، خاص طور پر بچوں اور نوجوان بالغوں کے لیے جو کھیل کھیلتے ہیں۔

• صحیح حفاظتی سازوسامان پہنیں: ہیلمٹ جیسے آلات بالکل اور صحیح سائز میں پہنیں۔
• صحیح تکنیک سیکھیں: کھیل سے متعلق صحیح کرنسیوں اور تکنیکوں کی مشق کریں۔
• غیر ضروری جارحیت سے بچیں: کھیل کے اصولوں کا احترام کریں۔
• چوٹ کے ساتھ نہ کھیلیں: اگر آپ کے سر میں چوٹ لگی ہے، تو اس وقت تک دوبارہ مت کھیلیں جب تک کہ آپ مکمل صحت یاب نہ ہو جائیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
• کوچز کی ذمہ داری: متضاد طریقوں کو محدود کرنا کوچز کی ذمہ داری ہے۔
• سیٹ بیلٹ پہنیں: گاڑی کے حادثات میں سر پر چوٹ لگنے سے بچنے کے لیے ہمیشہ سیٹ بیلٹ پہنیں۔