آپ نے شاید "slugging" کی اصطلاح سنی ہو گی جو سوشل میڈیا ، خاص طور پر TikTok، حال ہی میں ٹرینڈ کر رہی ہے۔ نام تھوڑا عجیب لگ سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اس کا اصلی گھونگوں سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ سلگنگ جلد کی دیکھ بھال کا ایک بہت ہی آسان لیکن پرانا طریقہ ہے۔ تو آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ نیا رجحان دراصل کیا ہے، اس سے ہماری جلد کے لیے کیا فوائد ہیں، اور کیا یہ آپ کے لیے صحیح ہے۔
slugging بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، 'سلگنگ' آپ کے چہرے پر پیٹرولیم جیلی کی ایک تہہ لگانے اور اسے رات بھر چھوڑنے کا عمل ہے۔ تو اسے 'Slugging' کیوں کہا جاتا ہے؟ وجہ یہ ہے کہ اس جیلی کو لگانے کے بعد آپ کا چہرہ قدرے چمکدار اور تیل والا لگتا ہے۔ اس کا نام اس لیے پڑا ہے کیونکہ یہ گھونگھے کے ذریعے چھوڑی ہوئی پتلی پگڈنڈی کی طرح لگتا ہے۔ تاہم، یہ نظر عارضی ہے، اور طویل مدتی نتائج بہت بہتر ہیں۔
مجھے اس کے لیے کیا استعمال کرنا چاہیے؟
سلگنگ کے لیے بہترین چیز خالص پیٹرولیم جیلی ہے۔ ویسلین اس کی ایک اچھی مثال ہے۔ اگرچہ پیٹرولیم خام تیل سے بنایا جاتا ہے، لیکن یہ انتہائی بہتر ہوتا ہے، جو اسے آپ کی جلد پر استعمال کرنے کے لیے محفوظ ترین مصنوعات میں سے ایک بناتا ہے۔
پیٹرولیم جیلی ایک '' occlusive '' کے طور پر کام کرتی ہے، یعنی جب اسے جلد پر لگایا جاتا ہے تو یہ ایک حفاظتی ڈھال کی طرح کام کرتا ہے۔ یہ باہر سے کسی چیز کو جلد میں گھسنے نہیں دیتا اور نہ ہی نمی کو بخارات بننے دیتا ہے۔ سختی سے دیکھا جائے تو یہ جیلی جلد میں جذب نہیں ہوتی بلکہ اس کے اوپر کمبل کی طرح بیٹھ کر اس کی حفاظت کرتی ہے۔
ویزلین کے علاوہ بعض اوقات اس مقصد کے لیے CeraVe Healing Ointment اور Aquaphor جیسی مصنوعات بھی استعمال کی جاتی ہیں۔ پیٹرولیم کے علاوہ، ان میں جلد کے لیے موزوں اجزاء جیسے ہائیلورونک ایسڈ اور سیرامائڈز بھی ہوتے ہیں۔ لیکن آپ جو بھی انتخاب کرتے ہیں، ایسی مصنوعات کا انتخاب نہ کریں جن میں کیمیکلز، اضافی اشیاء اور خوشبوئیں ہوں۔ کیونکہ یہ آپ کے چہرے کی حساس جلد پر الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔
گھر میں سلگنگ کیسے کریں؟
سلگنگ کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ بہت آسان ہے۔ آپ کو صرف پیٹرولیم جیلی اور جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کچھ عام مصنوعات کی ضرورت ہے جو آپ پہلے ہی استعمال کرتے ہیں۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ اسے قدم بہ قدم کیسے کرنا ہے۔
| قدم | ایکشن |
|---|---|
| مرحلہ 1: جلد کو صاف کرنا | جلد کی دیکھ بھال کا کوئی بھی معمول چہرے کی مکمل صفائی سے شروع ہونا چاہیے۔ یہ گندگی اور گردوغبار کو ہٹاتا ہے اور جلد کے لیے ایسا ماحول بناتا ہے کہ آپ جو پروڈکٹس لگاتے ہیں انہیں جذب کر سکیں۔ اپنے چہرے کو دھو کر آہستہ سے تھپتھپا کر خشک کریں۔ جب آپ کی جلد قدرے نم ہو، لیکن مکمل طور پر خشک نہ ہو، تو اگلے مرحلے پر جائیں۔ |
| مرحلہ 2: پرائمنگ | اپنی معمول کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات (ٹونر، سیرم، آئی کریم، موئسچرائزر) کو صحیح ترتیب میں لگائیں۔ بہت اہم: سلگنگ کے دن مہاسوں کی دوائیں، ریٹینوائڈز، یا ہارس ایسڈ (مثلاً گلائیکولک ایسڈ) استعمال نہ کریں۔ پیٹرولیم جیلی ان مصنوعات کو مزید سخت اور جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ |
| مرحلہ 3: سلگنگ | جب آپ اپنا سکن کیئر روٹین مکمل کر لیں، تو آخری قدم کے طور پر پیٹرولیم جیلی لگائیں۔ آپ کو بہت زیادہ ضرورت نہیں ہے، صرف مٹر کے سائز کی رقم، اور اپنے پورے چہرے پر ایک پتلی تہہ لگانے کے لیے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔ ان علاقوں پر خصوصی توجہ دیں جو زیادہ خشک ہوتے ہیں، جیسے آپ کی آنکھوں کے آس پاس۔ |
| مرحلہ 4: انتظار کرنا | اسے لگائیں اور رات بھر چھوڑ دیں۔ اس سے پیٹرولیم جیلی کی تہہ کے نیچے آپ کی سکن کیئر پروڈکٹس کو صحیح طریقے سے کام کرنے کا موقع ملے گا۔ اگلی صبح، جیسے ہی آپ اٹھیں، اپنے چہرے کو معمول کے مطابق صاف کریں۔ |
یاد رکھیں، slugging نمی شامل نہیں کرتا. یہ آپ کی جلد کی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے جو اس میں پہلے سے موجود ہے اور آپ نے لگائے ہوئے موئسچرائزر سے اس میں موجود نمی۔
سلگنگ کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟
کسی دوسرے کی طرح، slugging کے اس کے فوائد اور نقصانات ہیں. آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| پیشہ | Cons |
|---|---|
| سستا: ہزاروں روپے کی لاگت والے موئسچرائزرز کے مقابلے میں، سینکڑوں روپے کی قیمت والی پیٹرولیم جیلی کے ساتھ یہ نتیجہ حاصل کرنا بہت بڑی بات ہے۔ | بعض مصنوعات کے ساتھ مسائل: غلط سکن کیئر پروڈکٹس (ایسڈز، ریٹینوائڈز) کے ساتھ سلگنگ ان کی سختی کو بڑھا سکتی ہے اور جلد کی حساسیت، سرخی، یا سوزش کا سبب بن سکتی ہے۔ |
| دیگر مصنوعات کی تاثیر کو بڑھاتا ہے: یہ آپ کی جلد میں غذائی اجزاء کو بند کرکے اپنی مہنگی سکنکیر مصنوعات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کرتا ہے۔ | گندا ہوسکتا ہے: چونکہ پیٹرولیم جیلی ایک تیل والا مادہ ہے، اس لیے یہ آپ کے تکیے اور چادروں پر لگ سکتا ہے۔ اس لیے سونے سے پہلے اپنے تکیے پر ایک پرانا تولیہ رکھنا اچھا خیال ہے۔ |
| بڑھاپے کی علامات کو کم کرتا ہے: جلد میں نمی برقرار رکھنے سے یہ جلد کو ایک پلمپنگ اثر دیتا ہے۔ یہ باریک لکیروں اور جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے۔ | سب کے لیے نہیں: جلد کی دیکھ بھال کرنے والی تمام مصنوعات کی طرح، سلگنگ ہر کسی کے لیے نہیں ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ مہاسوں یا جلد کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| ایک وقت کا تجربہ کرنے والا طریقہ: اگرچہ یہ حالیہ رجحان ہو سکتا ہے، پیٹرولیم جیلی کئی دہائیوں سے ماہر امراض جلد کی طرف سے تجویز کی جاتی رہی ہے۔ یہاں تک کہ ہماری دادی اور مائیں بھی خشک جلد کے علاج کے لیے ویزلین کا استعمال کرتی ہیں۔ |
سلگنگ کا طریقہ واقعی کس کے لیے موزوں ہے اور کس کے لیے موزوں نہیں؟
عام طور پر صحت مند جلد والا کوئی بھی شخص 'سلگنگ' کر سکتا ہے۔ خاص طور پرخشک اور حساس جلد والے لوگ اس سے بہت اچھے نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ پیٹرولیم جیلی 'نان کامڈوجینک' ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ جلد کے چھیدوں کو بلاک نہیں کرتا۔
تاہم، سلگنگ ان لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے جن کی جلد کی درج ذیل حالتیں ہیں:
- مہاسوں کا شکار یا بلیک ہیڈز کا شکار جلد والے لوگ: سلگنگ جلد کی روغنی پن کو بڑھا سکتی ہے، جس سے مہاسوں اور بلیک ہیڈز کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
- بہت تیل والی جلد والے: پہلے سے تیل والی جلد میں ایک اور پرت کو شامل کرنا غیر ضروری طور پر تیل اور چمک میں اضافہ کر سکتا ہے۔
- وہ لوگ جو ملیا کا شکار ہیں: ملیا چھوٹے، سفید دھبے ہوتے ہیں جو جلد کے نیچے بنتے ہیں۔ سلگنگ کچھ لوگوں میں ان کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔
- جلد کے حالات جیسے پیپولوپسٹولر روزاسیا ( روزاسیا ) والے لوگ۔
اگر اس قسم کی جلد والا کوئی شخص 'سلگنگ' میں مشغول ہوتا ہے، تو وہ مہاسوں میں اضافہ، تیل کی بڑھتی ہوئی یا 'میلیا' کی تشکیل جیسے مسائل کا سامنا کر سکتا ہے۔
سلگ کرنے سے پہلے یہ باتیں یاد رکھیں!
سلگنگ شروع کرنے سے پہلے ان نکات کو ذہن میں رکھنا بہت ضروری ہے۔
- یہ خود کام نہیں کرتا: صرف پیٹرولیم جیلی لگانے سے کچھ نہیں ہوگا۔ آپ کو یقینی طور پر نیچے اپنا موئسچرائزر یا سیرم لگانا چاہیے۔
- retinoids کے ساتھ محتاط رہیں: اگر آپ ایسی مصنوعات استعمال کر رہے ہیں جن میں retinoids موجود ہیں، تو انہیں اوپر سے سلگ کرنے کے بارے میں دو بار سوچیں۔ خاص طور پر اگر آپ کی جلد حساس ہے تو، ریٹینوائڈز سخت ہو سکتے ہیں اور آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
- دھوپ میں جلنے والی جلد پر کبھی استعمال نہ کریں: دھوپ میں جلی ہوئی جلد پر 'سلگنگ' نہ کریں۔ یہ جلد میں گرمی کو پھنسائے گا، سوزش اور درد میں اضافہ کرے گا۔ اس لیے دھوپ میں نکلتے وقت 'سن اسکرین' کا استعمال کریں تاکہ جلد کو جلنے سے بچایا جا سکے۔
- بہترین وقت رات کا ہے: دن میں سلگنگ کی جا سکتی ہے۔ تاہم، چونکہ یہ چہرے پر کافی تیل والا ہوسکتا ہے، بہت سے لوگ اسے رات کے وقت کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، چونکہ ہماری جلد نیند کے دوران خود کو ٹھیک کر لیتی ہے، اس لیے رات کو ایسا کرنا بہتر ہے۔
بالآخر، آپ کے لیے سلگنگ صحیح ہے یا نہیں اس کا انحصار آپ کی جلد کی قسم اور آپ کی ترجیحات پر ہے۔ شروع کرنے سے پہلے، ایک چھوٹا پیچ ٹیسٹ کریں۔ یعنی، اسے اپنے چہرے پر لگانے سے پہلے، اسے ایک چھوٹی سی جگہ پر لگائیں، جیسے آپ کے کان کے پیچھے، 24 گھنٹے انتظار کریں، اور صرف اس صورت میں اپنے چہرے پر لگائیں جب کوئی الرجی نہ ہو۔
اگر آپ کو اب بھی اس بارے میں شبہات ہیں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ سے پوچھیں۔اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اور مشورہ لیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- 'Slugging' جلد کی سطح پر ایک حفاظتی تہہ بنانے کے لیے پیٹرولیم جیلی کے استعمال کا عمل ہے۔ جلد کو نمی بخشنے کے بجائے، یہ نمی کو بخارات بننے سے روکتا ہے۔
- یہ ہمیشہ اچھی طرح سے صاف اور موئسچرائزڈ جلد پر کرنا چاہیے۔
- اگر آپ کی تیل والی جلد، مہاسوں کا شکار جلد، یا ملیا ہے تو سلگنگ سے پرہیز کریں۔
- ریٹینوائڈز جیسے سخت سکن کیئر مصنوعات کے ساتھ سلگ کرتے وقت بہت محتاط رہیں۔ طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔
- کوئی بھی نیا علاج شروع کرنے سے پہلے، جلد کے ایک چھوٹے سے حصے پر پیچ ٹیسٹ کرائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کوئی الرجی نہیں ہے۔
- اگر جلد کا کوئی مسئلہ پیدا ہو تو فوری طور پر سلگ کرنا بند کریں اور اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔