کیا آپ کے بچے کو رات کو بہت پسینہ آتا ہے؟ (رات کو پسینہ آتا ہے) - کیا آپ کو پریشان ہونا چاہئے؟ آئیے یقینی طور پر معلوم کریں!

تمہارا چھوٹا بچہ اچھی طرح سو رہا ہے۔ لیکن جب آپ آدھی رات کو جاگتے ہیں تو آپ کے بچے کا سر، تکیہ اور شاید اس کے پہننے والے کپڑے بھی پسینے سے گیلے ہوتے ہیں۔ کمرہ زیادہ گرم نہیں ہے، اور وہ اچھی طرح سے لپیٹے ہوئے نہیں ہیں۔ لہذا، ماں یا باپ کے لیے یہ معمول کی بات ہے کہ جب وہ اپنے بچے کو رات کو پسینہ بہاتے ہوئے دیکھتے ہیں تو وہ تھوڑا سا خوف زدہ اور پریشان ہوتے ہیں۔ "میرے بچے کو اتنا پسینہ کیوں آرہا ہے؟ کیا یہ کسی بیماری کی علامت ہے؟" آپ نے سوچا ہوگا۔ تو آج، آئیے بچوں میں رات کے پسینے کے بارے میں بات کرتے ہیں، یا جسے ہم ''رات کے پسینے'' کہتے ہیں۔

'رات کے پسینے' بالکل کیا ہیں؟

پہلے اس بات کو سمجھیں۔ پسینہ آنا ہمارے جسم کو ٹھنڈا کرنے کا قدرتی طریقہ ہے۔ جب کمرہ گرم ہو، یا جب آپ بہت سارے کپڑے پہن کر یا بھاری کمبل اوڑھ کر سوتے ہوں تو پسینہ آنا معمول ہے۔ بہت چھوٹے بچوں کے لیے یہ بھی ایک عام بات ہے کہ ان کے جسم کے دوسرے حصوں کی نسبت ان کے سروں پر زیادہ پسینہ آتا ہے۔

تاہم، ہم خاص طور پر ''رات کے پسینے'' کو رات کے وقت ضرورت سے زیادہ پسینہ آنے کے طور پر کہتے ہیں، یہاں تک کہ جب کمرے کا درجہ حرارت نارمل ہو، بغیر کسی خاص بیرونی وجہ کے، اس مقام تک جہاں بچے کے کپڑے اور بستر گیلے ہو جائیں۔ یہ بچوں کے ساتھ ساتھ بڑوں میں بھی ایک عام حالت ہے۔ زیادہ تر وقت، اس کی کوئی واضح وجہ نہیں ہوسکتی ہے۔ تاہم، بعض اوقات، اگر یہ دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے، تو یہ بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔

بچوں کو رات کو پسینہ آنے کی کیا وجہ ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، رات کا پسینہ نقصان دہ نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اگر وہ کسی طبی حالت کی وجہ سے ہیں، تو آپ کا بچہ یقینی طور پر پسینے کے علاوہ دیگر علامات بھی ظاہر کرے گا۔ آئیے کچھ اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں۔

1. رات کی دہشت

یہ ایک ڈراؤنے خواب کی طرح ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب بچہ گہری نیند میں ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر بچہ واقعی خوفزدہ ہے، تب بھی صبح اٹھتے وقت اسے خواب یاد نہیں ہوگا۔ اس وقت کے دوران، بچہ بہت زیادہ پسینہ آسکتا ہے، بستر پر چیخ سکتا ہے، چیخ سکتا ہے، بستر پر بیٹھ سکتا ہے اور مشتعل ہو سکتا ہے، اور تیزی سے سانس لے سکتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کو ان علامات کے ساتھ رات کو پسینہ آتا ہے تو یہ وجہ ہو سکتی ہے۔

2. اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا سنڈروم (OSAS)

یہ ایک ایسی حالت ہے جس پر کچھ توجہ کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کا بچہ خراٹے لے رہا ہے، منہ سے سانس لے رہا ہے، اور رات کے پسینے کے ساتھ سونے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے، تو یہ Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) ہو سکتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسی حالت ہے جو نیند کے دوران سانس لینے میں خلل ڈالتی ہے۔

اس کیفیت میں مبتلا بچے اچھی طرح سو نہیں پاتے، اس لیے وہ صبح بہت تھکے ہوئے ہوتے ہیں اور ان کے سر میں درد بھی ہوسکتا ہے۔ چھوٹے بچوں کا وزن بھی ان کی عمر کے دوسرے بچوں کے مقابلے میں آہستہ آہستہ بڑھ سکتا ہے۔ انہیں اسکول کے کام پر توجہ مرکوز کرنے میں بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اور رویے کے مسائل بھی ہو سکتے ہیں کیونکہ انہیں کافی نیند نہیں آ رہی ہے۔

3. بغیر کسی خاص وجہ کے پسینہ آنا (Idiopathic Hyperhidrosis)

یہ تب ہوتا ہے جب کوئی شخص بغیر کسی واضح طبی وجہ کے ضرورت سے زیادہ پسینہ آتا ہے۔ عام طور پر چہرہ، ہتھیلیوں اور پاؤں کے تلوے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ جب رات کے پسینے کی کوئی دوسری وجہ نہیں مل پاتی ہے تو ڈاکٹر اسے ''Idiopathic Hyperhidrosis'' کہتے ہیں۔ اس سے بچے کی صحت پر براہ راست اثر نہیں پڑتا۔ تاہم، جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا جاتا ہے، خاص طور پر سماجی حالات میں، یہ ضرورت سے زیادہ پسینہ کچھ ذہنی تناؤ اور پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔

4. کینسر

یہی وجہ ہے جس سے ہر کوئی سب سے زیادہ ڈرتا ہے۔ اس کے بارے میں بات کرتے وقت پہلی بات یہ ہے کہ یہ ایک بہت ہی نایاب وجہ ہے ۔ اس لیے اسے پڑھنے کے بعد غیر ضروری طور پر خوفزدہ نہ ہوں۔ رات کو ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا کینسر کی کچھ اقسام کی علامت کے طور پر رپورٹ کیا جاتا ہے، جیسے لیوکیمیا۔

عام پسینے اور اس میں فرق یہ ہے کہ اس حالت میں بچہ ایسے اٹھتا ہے جیسے وہ ابھی پسینے میں نہا گیا ہو۔ کپڑے اور بستر اتنے گیلے ہو سکتے ہیں کہ دوبارہ سونا ناممکن ہے۔ کچھ کہتے ہیں کہ یہ باتھ روم میں ہونے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

اگر آپ کو اس طرح بہت زیادہ پسینہ آ رہا ہے تو درج ذیل علامات پر بھی پوری توجہ دیں۔

ایک بار پھر، کینسر کی وجہ سے رات کو پسینہ بہت کم ہوتا ہے۔

بچوں میں رات کے پسینے کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

آپ اپنے بچے کو آرام سے سونے اور پسینہ کم کرنے کے لیے یہ چیزیں آزما سکتے ہیں:

• بچے کے سونے کے کمرے کو ٹھنڈا رکھیں۔ آپ رات کو پنکھا استعمال کر سکتے ہیں۔
• ہلکے، سوتی کپڑے پہنیں جو پسینہ اچھی طرح جذب کریں۔
• آپ بچے کے سر کو ان کے تکیے کے نیچے ٹھنڈا پیک رکھ کر ٹھنڈا کر سکتے ہیں۔
• عام روئی کے بجائے نمی پیدا کرنے والے بستر کا استعمال کریں۔
• اس کے علاوہ، سونے کے وقت سے پہلے بہت زیادہ دوڑنے، چھلانگ لگانے، کھیلنے، یا ورزش کرنے سے گریز کریں۔ یہ آپ کے جسم کو ٹھنڈا کرنے میں مدد دے گا اور آپ کو نیند آنے دے گا۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اب ہم جانتے ہیں کہ زیادہ تر رات کے پسینے کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ان میں سے کوئی چیز نظر آتی ہے، تو اپنے بچے کے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے:

• اگر رات کو اکثر پسینہ آتا ہے۔
• اگر ایک یا زیادہ دیگر علامات جن پر ہم نے اوپر بات کی ہے (جیسے بخار، کھانسی، گھرگھراہٹ، وزن میں کمی) پسینے کے ساتھ ہوں۔
• اگر آپ کو اپنے بچے کے رویے میں تبدیلی نظر آتی ہے (جیسے غصے کا اچانک پھٹ جانا، انتہائی سرگرمی)۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جو بچے رات کو پسینہ آتے ہیں ان میں سانس یا نیند سے متعلق دیگر مسائل پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو کوئی تشویش ہے، تو ان کو روکیں اور پریشان نہ ہوں، ماہر اطفال یا اپنے فیملی ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ سب سے بہترین چیز ہے جو آپ اپنے بچے اور آپ کے لیے کر سکتے ہیں۔