کیا آپ کو کبھی کبھی صبح اٹھتے ہی چھینک آتی ہے؟ کیا آپ کی ناک بند ہو جاتی ہے، آپ کی آنکھیں سرخ اور خارش ہوتی ہیں؟ کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ یہ تکلیفیں بڑھ جاتی ہیں، خاص طور پر پھولوں کے موسم میں یا ان دنوں میں جب بہت دھوپ ہوتی ہے؟ آپ کے خیال سے زیادہ لوگوں نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ طبی اصطلاح میں ہم اس کیفیت کو الرجی کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے لیے معمولی بات ہو سکتی ہے، لیکن یہ دوسروں کی روزمرہ کی زندگی میں بڑی رکاوٹ بن سکتی ہے۔ تو آئیے آج اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ یہ الرجی کیا ہیں، یہ صرف مخصوص اوقات میں ہی کیوں ظاہر ہوتی ہیں، اور ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، الرجی کیا ہے؟
ہمارے جسم کو ایک قلعہ سمجھیں۔ اس قلعے کی حفاظت کے لیے ایک فوج موجود ہے جسے 'امیون سسٹم' کہا جاتا ہے۔ اس فوج کا کام جسم میں داخل ہونے والے نقصان دہ مادوں جیسے وائرس اور بیکٹیریا کی شناخت اور ان سے لڑنا ہے۔
لیکن، کبھی کبھی ہماری فوج چھوٹی سی غلطی کر بیٹھتی ہے۔ وہ ماحول میں معمول کی چیزوں کو غلط سمجھتے ہیں (مثال کے طور پر، پولن، گھر کی دھول وغیرہ) جو دراصل ہمارے جسم کے لیے ایک بڑے دشمن کے لیے بے ضرر ہیں۔ اس وقت یہ فوج اس 'معصوم دشمن' کے خلاف ایک بڑی جنگ شروع کر دیتی ہے۔ اس جنگ کے نتیجے میں، ہمیں چھینک آنا، آنکھوں میں خارش، ناک بہنا، اور بعض اوقات جلد پر خارش جیسی علامات ملتی ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، الرجی ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کی طرف سے بے ضرر چیز کے لیے ایک ناپسندیدہ، ضرورت سے زیادہ ردعمل ہے۔
"موسمی" الرجی اور سال بھر کی الرجی
کیا آپ کی الرجی صرف سال کے مخصوص اوقات میں ہوتی ہے؟ یا یہ سال بھر موجود ہے؟ اس سوال کا جواب آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ آپ کی الرجی کو کیا متحرک کرتا ہے۔
موسمی الرجی
یہ وہ ہیں جو زیادہ تر لوگوں کے پاس ہیں۔ اس کی بہترین مثال Hay Fever ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب ماحول میں کچھ چیزیں، خاص طور پر پودوں کے جرگ، ہوا میں شامل ہوتے ہیں۔ سری لنکا میں ہمارے تناظر میں، یہ ادوار درج ذیل ہو سکتے ہیں:
- خشک، ہوا کا موسم: بہت خشک اور ہوا دار موسم کے دوران، دھول اور خشک درخت اور پتوں کے ذرات کے ساتھ ساتھ مختلف پودوں کے پولن کو ہوا کے ذریعے لے جایا جاتا ہے۔ جب یہ ناک تک پہنچتے ہیں تو الرجی پیدا ہو سکتی ہے۔
- پھولوں کا موسم: خاص طور پر سال کے آس پاس، جب آم اور کاجو جیسے درخت کھلتے ہیں، ہوا میں پولن کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ کچھ لوگوں کو الرجی ہو سکتی ہے جب وہ اس جرگ کو سانس لیتے ہیں۔
- گھاس کے پھولوں کا موسم: یہاں تک کہ جب کچھ گھاسیں کھل رہی ہوں، اس طرح کے جرگ ہوا میں جمع ہو سکتے ہیں اور الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔
بارہماسی الرجی۔
اگر آپ کی علامات سال بھر موجود رہتی ہیں، بغیر کسی موسمی اثر کے، اور خاص طور پر اس وقت بدتر ہوتے ہیں جب آپ گھر کے اندر ہوتے ہیں، تو ان میں سے ایک چیز ممکنہ طور پر اس کی وجہ ہے۔
- دھول کے ذرات: یہ چھوٹے کیڑے ہیں جو ننگی آنکھ سے پوشیدہ ہیں۔ وہ ہمارے بستروں، تکیوں، گدوں، صوفوں اور قالینوں میں جلد کے مردہ خلیات کو کھا کر زندہ رہتے ہیں۔ یہ ان کے گرنے سے الرجی ہوتی ہے۔
- پالتو جانور: اگر آپ کے گھر میں کتا یا بلی جیسا پالتو جانور ہے تو آپ کو ان کی کھال کے بجائے ان کی جلد سے گرنے والے چھوٹے ذرات (پالتو جانوروں کی خشکی)، تھوک اور ان کے پیشاب میں موجود پروٹین سے الرجی ہو سکتی ہے۔
- سڑنا: مولڈ گھر کے گیلے علاقوں میں بڑھ سکتا ہے، جیسے باتھ روم، کچن کے سنک کے نیچے، اور ناقص ہوادار الماریوں میں۔ اس مولڈ کے بیضہ ہوا سے بن سکتے ہیں اور الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔
آپ اپنی الرجی کی صحیح وجہ کیسے تلاش کرتے ہیں؟
یہ جاننا کہ مجھے کس چیز سے الرجی ہے علاج کرنے سے پہلے سب سے اہم مرحلہ ہے۔ کچھ آسان ہے جو آپ اپنے لیے کر سکتے ہیں: ایک 'علامت کی ڈائری' رکھیں۔
ایک چھوٹی نوٹ بک حاصل کریں اور ہر روز آپ کی الرجی بڑھنے پر درج ذیل کو لکھیں:
- آپ کو دن کے کس وقت علامات ملے؟
- کیا آپ اس وقت گھر کے اندر تھے یا باہر؟
- تم کیا کر رہے تھے؟ (مثلاً گھر کی صفائی کرنا، باغ میں کام کرنا)
- اس دن موسم کیسا تھا؟ (مثلاً بہت دھوپ، آندھی، بارش)
- کیا آپ نے کچھ نیا کھایا؟ کیا آپ کہیں نئی گئی ہیں؟
اس طرح دو یا تین ہفتوں کے بعد، آپ ایک پیٹرن کو پہچاننے کے قابل ہو جائیں گے۔ اس کے علاوہ، یہ معلومات ڈاکٹر کے لیے بہت کارآمد ہوں گی جب وہ آپ کے پاس آئے گا۔
آپ نیچے دیے گئے جدول سے ایک اور آئیڈیا حاصل کر سکتے ہیں۔
| محرک | سب سے عام مقامات اور اوقات |
|---|---|
| درخت/گھاس کا جرگ | عام طور پر باہر۔ خشک، ہوا دار اور کھلنے والے موسموں میں زیادہ عام ہے۔ صبح کے وقت پولن کی سطح سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ |
| ڈسٹ مائٹس | گھر کے اندر۔ خاص طور پر سونے کے کمرے میں، بستروں، تکیوں، گدوں، قالینوں اور صوفوں پر۔ سال بھر دستیاب ہے۔ |
| سانچہ | نم، تاریک جگہیں۔ باتھ روم، کچن، تہہ خانے، خراب ہوادار کوٹھری۔ بارش کے موسم میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ |
| پالتو جانور (Pet Dander) | گھر کے اندر، کہیں بھی جہاں جانور موجود ہوں۔ اس کا اثر سارا سال رہتا ہے جب تک جانور گھر میں ہوتا ہے۔ |
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
الرجی عام طور پر جان لیوا نہیں ہوتی۔ تاہم، بعض اوقات یہ اتنا پریشان کن ہوسکتا ہے کہ اس سے روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینا مشکل ہوجاتا ہے۔ کچھ ایسے حالات ہیں جن میں آپ کو اپنے فیملی ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے:
- اگر آپ کی علامات شدید ہیں اور دن بھر رہتی ہیں۔
- اگر یہ آپ کی نیند، کام، یا اسکول کے کام میں مداخلت کر رہا ہے۔
- اگر فارمیسی سے زائد المیعاد دوائیوں سے آرام نہیں ملتا۔
- اگر آپ کو الرجی کے ساتھ دمہ ہے (الرجی دمہ کو مزید خراب کر سکتی ہے)۔
- اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔
ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور کیا آپ کے خاندان میں کسی کو الرجی ہے۔ آپ جو 'علامتی ڈائری' رکھیں گے وہ یہاں بہت اہم ہوگی۔ اگر ضروری ہو تو، صحیح وجہ کی تصدیق کرنے کے لیے جلد کے پرک ٹیسٹ یا خون کے ٹیسٹ کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
یاد رکھیں، انٹرنیٹ پر تلاش کرکے اپنا علاج کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ڈاکٹر سے ملنا اور مناسب مشورہ اور علاج حاصل کرنا ہمیشہ محفوظ ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- الرجی ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کی طرف سے ماحول میں کسی بے ضرر مادے کے لیے مبالغہ آمیز ردعمل ہے۔
- سمجھیں کہ آپ کی الرجی موسمی ہے یا بارہماسی۔
- جرگ کی وجہ سے ہونے والی الرجی خشک، پھولوں کے موسم میں زیادہ عام ہوتی ہے۔ دھول کے ذرات، مولڈ، اور پالتو جانوروں کی وجہ سے گھر کے اندر سال بھر ہو سکتا ہے۔
- اپنی علامات کی ڈائری رکھنا آپ کی الرجی کی وجہ معلوم کرنے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
- اگر آپ کی علامات آپ کی زندگی میں مداخلت کر رہی ہیں، تو تکلیف نہ کریں اور مناسب مشورہ اور علاج کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔