جب آپ نئی ماں یا باپ بن جاتے ہیں، تو اپنے چھوٹے بچے کو دن بہ دن بڑا ہوتے دیکھنے سے بڑھ کر کوئی دلچسپ بات نہیں ہوتی، ٹھیک ہے؟ لیکن اس کے ساتھ ساتھ چھوٹی چھوٹی چیزیں بھی آپ کو خوفزدہ کر سکتی ہیں۔ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے، "اوہ، اگلے دروازے کا بچہ اب گھوم رہا ہے، اور میرا ابھی تک نہیں ہے؟" فکر نہ کرو۔ تمام بچے ایک ہی طرح یا ایک ہی رفتار سے نشوونما نہیں کرتے۔ اگرچہ ان کے کچھ ترقیاتی سنگ میل ہوتے ہیں، لیکن کسی چھوٹے کا تھوڑا جلدی یا تھوڑی دیر سے ہونا معمول کی بات ہے۔ رولنگ اوور بچے کی زندگی کے پہلے بڑے سنگ میلوں میں سے ایک ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بچہ کب گھومنا شروع کرتا ہے؟
بچے عام طور پر 4 ماہ کی عمر سے بڑھنا شروع کر دیتے ہیں۔ وہ پہلے کچھ ایسا کرتے ہیں جیسے ایک طرف سے جھولنا۔ پھر وہ لڑھکنے لگتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، بچے سب سے پہلے اپنے پیٹ سے اپنی پیٹھ کی طرف لپکتے ہیں۔
یہاں "ٹمی ٹائم" بہت اہم ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ٹمی ٹائم وہ ہوتا ہے جب آپ اپنے بچے کو جاگتے وقت اپنے پیٹ کے حوالے کرتے ہیں۔ یہ پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں سے شروع ہو سکتا ہے۔
ٹمی ٹائم آپ کے بچے کی گردن، سر، کندھوں اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے ایک بہترین ورزش ہے۔ یہ وہی چیز ہے جس سے انہیں وہ طاقت ملتی ہے جس کی انہیں لڑھکنے اور بعد میں بیٹھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ٹمی ٹائم آپ کے بچے کی حسی ادراک، توازن، بصری، اور یہاں تک کہ مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کو ہر روز ٹمی ٹائم کے لیے کچھ وقت دیں۔
بچے کو رول اوور کرنے میں کیسے مدد کی جائے؟
تقریباً 6 ماہ تک، زیادہ تر بچے پلٹ سکتے ہیں۔ لیکن جیسا کہ میں نے پہلے کہا، تمام بچے ایک جیسے نہیں ہوتے۔ اپنے بچے کو رول اوور کرنے کی ترغیب دینے کے لیے آپ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔
| کیا کیا جا سکتا ہے؟ | اس کا فائدہ |
|---|---|
| اسے اپنے سینے پر رکھیں۔ | اگر آپ کے بچے کو پیٹ بھرنے کا وقت پسند نہیں ہے، تو اسے اپنے سینے پر یا اپنی گود میں، اپنے پیٹ کے نیچے رکھیں۔ اس سے آپ کے بچے کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد ملے گی کیونکہ وہ آپ کو دیکھ سکتا ہے۔ کچھ بچے پیٹ کا وقت پسند نہیں کرتے کیونکہ وہ آپ کو نہیں دیکھ سکتے۔ |
| فرش پر کھیلو۔ | اپنے بچے کے ساتھ فرش پر بیٹھیں اور بات کریں، گانے گائیں، اور کھلونوں سے کھیلیں۔ جب آپ مسکراتے ہیں تو آپ کا بچہ محفوظ محسوس کرتا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے دماغ کی نشوونما میں مدد کرتا ہے اور آپ اور آپ کے بچے کے درمیان تعلق کو مضبوط کرتا ہے۔ |
| ایک کھلونا استعمال کریں۔ | اپنے بچے کی نظر میں ایک کھلونا رکھیں اور اسے اس سمت میں اپنا سر موڑنے کی ترغیب دیں۔ پھر، کھلونا کو اس سمت میں لے جائیں جس طرف آپ چاہتے ہیں کہ وہ گھومے۔ جب آپ کا بچہ اس تک پہنچنے کی کوشش کرے گا، تو وہ پلٹنے کی کوشش کرے گا۔ |
| موسیقی اور تال | ٹمی ٹائم کے دوران تھوڑے وقت کے لیے موسیقی بجانے سے آپ کے بچے کو تال کی طرف بڑھنے کی صلاحیت پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے ان کو رول اوور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ |
یاد رکھیں...
ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ آپ کے بچے کو 2 ماہ کی عمر تک روزانہ 15 سے 30 منٹ تک پیٹ کا وقت دیں۔ لہٰذا، اپنے بچے کو گھومنے پھرنے کی عادت ڈالنے کا موقع دینے کے لیے پورے دن کے چھوٹے وقفے ایک طرف رکھیں۔
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →کیا آپ کو پریشان ہونا چاہیے اگر آپ کا بچہ نیند میں گر جائے؟
اگرچہ دن کے وقت بچے کو گھومتے ہوئے دیکھ کر خوشی ہوتی ہے، لیکن رات کو اس کا نیند میں گھومنا ماؤں کے لیے قدرے خوفناک ہو سکتا ہے۔
"کیا میں بچے کو منہ کی طرف موڑ دوں؟"
یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔ جب آپ رات کو اپنے بچے کو دیکھتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ اپنے پیٹ یا پہلو پر لڑھک گیا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، آپ کو اسے واپس کرنے کی ضرورت نہیں ہے ۔ اسے منہ اٹھا کر سونا ہمیشہ اچھا خیال ہوتا ہے، لیکن اگر وہ خود ہی چلا جائے تو کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے میں اتنی طاقت ہوتی ہے کہ وہ خود ہی گھوم سکتا ہے اور اگر اس کی سانس کی نالی بند ہو جائے تو وہ اس سے نکلنے کے لیے اپنے سر کو آگے پیچھے کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔
امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس کے مطابق، سڈن انفینٹ ڈیتھ سنڈروم (SIDS)اس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو اس کی پیٹھ کے بل سونے دیں۔ ان کے پیٹ پر سونے سے SIDS کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
"اگر بچہ لڑھکتا ہوا لگتا ہے تو آپ کیا کریں گے؟"
اگر آپ کا بچہ کبھی کبھی پلٹ جاتا ہے اور لگتا ہے کہ اسے الٹنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ اپنے بچے کو پلٹنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ آپ ٹمی ٹائم کے دوران اس کے سینے کے نیچے ایک چھوٹا تکیہ یا رولڈ تولیہ بھی رکھ سکتے ہیں تاکہ اسے اپنا سر اٹھانے میں مدد ملے۔ ٹمی ٹائم کے دوران اپنے بچے کو کبھی بھی اکیلا نہ چھوڑیں۔ اگر وہ اس دوران سو جائے تو SIDS کا خطرہ ہے۔
جب آپ کا بچہ گھومنے لگے تو حفاظت کے بارے میں محتاط رہیں!
جیسے ہی آپ کا چھوٹا بچہ گھومتی ہوئی دنیا کو تلاش کرنا شروع کرتا ہے، ہمیں ان کی حفاظت کے بارے میں دو بار سوچنے کی ضرورت ہے۔
| حفاظتی اقدامات | تفصیل |
|---|---|
| لپٹنا بند کرو۔ | جیسے ہی آپ کا بچہ لڑھکنا شروع کرے، آپ کو اسے لپیٹنا بند کر دینا چاہیے۔ اگر وہ لڑھکتا ہے، تو اسے سر اٹھانے کے لیے اپنے ہاتھوں کو آزادانہ طور پر استعمال کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ |
| پالنے کو صاف رکھیں۔ | بچے کے پالنے میں کچھ بھی نہ رکھیں، جیسے کمبل، تکیے، یا کھلونے ۔ یہ دم گھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں اور SIDS کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ ایسے آلات کا استعمال جو بچے کو مخصوص پوزیشن میں رکھتے ہیں (سلیپ پوزیشنرز) بھی خطرناک ہے۔ |
| ترقی پر نظر رکھیں۔ | اپنے بچے کی نشوونما پر نظر رکھیں۔ اگر آپ کو قابلیت میں کمی کی کوئی علامت نظر آتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں ۔ |
ان چیزوں کا خاص خیال رکھیں:
آپ کا بچہ،
- اگر آپ اپنا سر نہیں اٹھاتے
- اگر آپ کو بیٹھتے وقت اپنے سر کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔
- اگر آپ کھلونوں تک نہیں پہنچتے ہیں۔
- اگر آپ اپنے ہاتھوں پر دھیان نہیں دیتے یا مسلسل اپنی مٹھیوں کو بھینچتے رہتے ہیں۔
یہ ترقی کی خرابی کی علامت ہوسکتی ہیں۔ لہذا اگر آپ کو ایسا کچھ نظر آتا ہے تو گھبرائیں نہیں اور فوری طور پر اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ہر بچہ مختلف ہوتا ہے۔ اپنے بچے کا دوسرے بچوں سے موازنہ کرنے کی فکر نہ کریں۔
- "ٹمی ٹائم" بچے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ان کے اوپر لڑھکنا سیکھنے کے لیے ضروری ہے۔
- اپنے بچے کو ہمیشہ اس کی پیٹھ کے بل سونے دیں۔ لیکن اگر وہ خود ہی گھومتا ہے تو اسے تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔
- ایک بار جب آپ کا بچہ لڑھکنا شروع کر دے، تو اسے لپیٹنا بند کر دیں۔ پالنے میں کچھ بھی نہ رکھیں، جیسے تکیے، کمبل یا کھلونے۔
- اگر آپ اپنے بچے کی نشوونما میں کسی تاخیر یا سابقہ صلاحیتوں میں کمی محسوس کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.