کیا آپ کو ان دنوں بہت چھینکیں آتی ہیں؟ کیا آپ کی آنکھیں سرخ اور کھجلی اور پانی سے بھری ہوئی ہیں؟ کیا آپ ناک بہنے اور کھانسی سے تھک گئے ہیں؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف ایک عام نزلہ ہے، لیکن یہ ایک نئی الرجی ہو سکتی ہے یا اس سے بدتر ہو گئی ہے۔ حیران نہ ہوں، کیونکہ ڈاکٹر کہتے ہیں کہ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ ہم نئی الرجی پیدا کر سکتے ہیں۔
یہ الرجی بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، الرجی اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے جسم کا دفاعی نظام، مدافعتی نظام کسی ایسی چیز پر زیادہ ردعمل ظاہر کرتا ہے جو بے ضرر ہے۔ اسے ہمارے جسم کے اندر ایک دفاعی فوج کی طرح سمجھیں۔ اس فوج کا کام جسم میں داخل ہونے والے جراثیم اور وائرس جیسے دشمنوں کو پہچاننا اور ان سے لڑنا ہے۔
تاہم، بعض اوقات یہ دفاعی نظام تھوڑا سا الجھ جاتا ہے۔ یہاں تک کہ وہ چیزیں جو حقیقت میں جسم کے لیے بے ضرر ہیں، جیسے کہ درختوں سے نکلنے والے جرگ، گردوغبار اور کچھ کھانے پینے کی چیزوں کو بھی ایک بڑا دشمن سمجھ لیا جاتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو ہمارا جسم اس "دشمن" کے خلاف لڑنے کے لیے ہسٹامینز جیسے کیمیکل جاری کرتا ہے۔
جب وہ ہسٹامین خارج ہوتی ہے تو ہمیں چھینکیں، آنکھوں میں خارش، ناک بہنا، اور بعض اوقات جلد پر دانے پڑنے لگتے ہیں۔ یہ درحقیقت جسم کی کمزوری نہیں ہے بلکہ زیادہ فعال دفاعی نظام کا نتیجہ ہے۔
ان دنوں الرجی اتنی بری کیوں ہے؟ میں انہیں اچانک کیوں ملا؟
اگر آپ سوچ رہے ہیں، "یہ پہلے ایسا نہیں تھا، اب یہ صرف بدتر ہو گیا ہے،" یہ صرف آپ کی تخیل نہیں ہے۔ اس کی کئی سائنسی وجوہات ہیں۔
موسمیاتی تبدیلی
اس کی بنیادی وجہ گلوبل وارمنگ ہے۔ جب موسم گرم ہو جاتا ہے تو درخت زیادہ لمبے کھلتے ہیں اور جرگ پیدا کرتے ہیں۔ نیز، جیسے جیسے فضا میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح بڑھتی ہے، درخت معمول سے زیادہ پولن پیدا کرتے ہیں۔ لہذا، جب ہوا میں جرگ کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو الرجی والے لوگوں کے لیے علامات میں اضافہ اور لوگوں کے لیے نئی الرجی پیدا ہونا عام بات ہے۔
آپ جس ماحول میں رہتے ہیں۔
کبھی کبھی جب آپ کسی نئے علاقے میں جاتے ہیں، تو آپ کو نئی الرجی شروع ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ پہلے خشک، گرد آلود علاقے میں رہتے تھے، اور اب آپ ایک مرطوب علاقے میں ہیں جہاں بہت سارے درخت اور پھول ہیں، تو آپ کا جسم اس ماحول میں نئے جرگوں پر رد عمل ظاہر کرنا شروع کر سکتا ہے۔ پہلے تو یہ ٹھیک ہو سکتا ہے، لیکن تقریباً ایک سال کے بعد، الرجی بھڑک سکتی ہے۔
مختلف پولن مختلف اوقات میں آتے ہیں۔
پولن کی قسمیں جو الرجی کا سبب بنتی ہیں ہر موسم میں مختلف ہوتی ہیں۔ اگرچہ یہ ملک سے دوسرے ملک میں مختلف ہوتا ہے، عام طور پر، مندرجہ ذیل موسموں کی شناخت کی جا سکتی ہے۔
| پولن کی قسم | سب سے زیادہ مقبول وقت | مثالیں |
|---|---|---|
| درخت کا جرگ | موسم سرما کے آخر سے موسم بہار کے وسط تک | جب آم اور کوہمبہ جیسے درخت کھلتے ہیں۔ |
| گھاس کا جرگ | بہار سے گرمیوں تک | الوک اور منا جیسی گھاس |
| جنگلی پودوں سے جرگ | گرمیوں سے خزاں تک | جھاڑیوں جیسے کانگریس گھاس (پارتھینیم) |
کیا یہ الرجی ہے؟ یا یہ سردی ہے؟
دونوں کو الجھانا آسان ہے، لیکن ان کو الگ کرنے کے آسان طریقے ہیں۔
- نزلہ زکام عام طور پر جسم میں درد اور بخار جیسی علامات کا سبب بنتا ہے اور عام طور پر چند دنوں یا ایک ہفتے میں ٹھیک ہو جاتا ہے۔
- الرجی سے بخار نہیں ہوتا۔ نیز، علامات اس وقت تک برقرار رہتی ہیں جب تک کہ آپ کو الرجین (مثلاً، جرگ، دھول) کا سامنا نہ ہو۔ اگر آپ ماحول سے باہر نکلتے ہیں تو علامات میں بہتری آتی ہے (مثال کے طور پر، جب آپ دھول بھرے علاقے سے نکلتے ہیں)، تو یہ ممکنہ طور پر الرجی ہے۔
بعض اوقات، ناک بہنا الرجی کی وجہ سے نہیں ہو سکتا۔ غیر الرجک ناک کی سوزش نامی حالت میں، دھواں، تیز بدبو، اور درجہ حرارت یا نمی میں تبدیلی جیسی چیزیں بھی ناک بہنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
دمہ سے بھی ہوشیار رہیں!
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ بعض اوقات، شدید الرجی دمہ کے ساتھ ہو سکتی ہے۔
اگر، چھینکنے اور آنکھوں میں خارش کے علاوہ، آپ کو سانس لینے میں دشواری، آپ کے سینے میں جکڑن کا احساس، مسلسل کھانسی، یا سانس لیتے وقت 'سیٹی' کی آواز آتی ہے ، تو یہ دمہ کی علامات ہو سکتی ہیں۔
اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو خود دوا نہ کریں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ کی سانسیں شدید ہیں تو قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ دمہ ایک ایسی حالت ہے جس کا صحیح علاج نہ کیا جائے تو جان لیوا ہو سکتا ہے۔
ٹھیک ہے، میں اس کے بارے میں کیا کر سکتا ہوں؟
اگرچہ الرجی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتی، لیکن بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اپنی علامات پر قابو پانے اور معمول کی زندگی گزارنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
1. الرجین سے بچنا
یہ بہترین اور پہلا قدم ہے۔
- پولن کے چوٹی کے اوقات میں کھڑکیاں اور دروازے بند رکھیں، خاص طور پر صبح کے وقت۔
- باہر سے گھر آنے کے بعد کپڑے بدلیں اور اگر ممکن ہو تو اپنے جسم کو دھو لیں۔ اس سے آپ کے کپڑوں اور جسم پر جرگ کی مقدار کم ہو جائے گی جو گھر میں آتا ہے۔
- اپنے گھر کو ہمیشہ صاف رکھیں، خاص طور پر اپنے بیڈ شیٹس اور تکیے کو ہمیشہ صاف رکھیں۔
- اگر آپ ایئر پیوریفائر استعمال کرتے ہیں، تو HEPA (اعلی کارکردگی والے ذرات سے ہوا) فلٹر کے ساتھ ایک کا انتخاب کریں۔ یہ ہوا میں جرگ کے سب سے چھوٹے ذرات کو بھی فلٹر کر سکتے ہیں۔
2. طبی مشورہ طلب کرنا (طبی علاج)
اگر آپ کے علامات شدید ہیں اور آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں ۔
- اوور دی کاؤنٹر دوائیں لینے سے پہلے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے، کیونکہ وہی لوگ آپ کی علامات کے بہترین علاج کا تعین کریں گے۔
- اگر ضروری ہو تو، آپ کا ڈاکٹر یہ جاننے کے لیے الرجی ٹیسٹ کرے گا کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔
- اس کے مطابق، آپ کو طویل مدتی علاج جیسے گولیاں، ناک کے اسپرے، یا شاید الرجی شاٹس کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔
ایک چھوٹا سا افسانہ: کچھ لوگ کہتے ہیں کہ "جب آپ اس علاقے میں شہد بنا کر پیتے ہیں جہاں آپ رہتے ہیں، تو آپ کا جسم اس علاقے کے پولن کا عادی ہو جاتا ہے اور آپ کی الرجی کم ہو جاتی ہے۔" تاہم، یہ سائنسی طور پر ثابت نہیں ہے. اس لیے ایسی چیزوں پر بھروسہ نہ کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- الرجی ایک ایسی حالت ہے جو کسی بھی عمر میں شروع ہوسکتی ہے، یہاں تک کہ جوانی میں بھی، اس لیے حیران نہ ہوں۔
- موسمیاتی تبدیلیوں کی وجہ سے الرجی اب پہلے سے زیادہ شدید اور دیرپا ہوتی جا رہی ہے۔
- اگر آپ کو چھینکنے اور آنکھوں میں خارش کے علاوہ سانس لینے میں دشواری، سینے میں جکڑن، یا مسلسل کھانسی ہو تو یہ دمہ کی علامت ہو سکتی ہے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
- سادہ چیزیں جیسے جرگ اور دھول سے دور رہنا اور اپنے گھر کو صاف رکھنا علامات کو کنٹرول کرنے میں کافی حد تک مدد کر سکتا ہے۔
- مناسب تشخیص اور علاج کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، بجائے اس کے کہ کوئی بھی دوا آپ کو پسند ہو۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔