یہ جان کر خوشی کے ساتھ ساتھ کہ آپ ماں بننے والی ہیں، بہت سے سوالات ذہن میں آتے ہیں، جیسے، 'اب میرے جسم کے اندر واقعی کیا ہو رہا ہے؟'، 'بچہ کی نشوونما دن بدن کیسے ہو رہی ہے؟' کیا آپ کو نہیں لگتا؟ چونکہ یہ سب ایک نیا تجربہ ہے، اس لیے آپ کو تھوڑا سا تجسس محسوس ہوسکتا ہے، اور شاید تھوڑا سا خوف بھی۔ یہ بہت عام بات ہے۔ خاص طور پر حمل کے پہلے چند ہفتے بہت خاص ہوتے ہیں۔ یہ وہ وقت ہے جب آپ کے جسم کے اندر بہت سی حیرت انگیز چیزیں ہو رہی ہیں۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس وقت یعنی 5ویں سے 8ویں ہفتے تک آپ کے اور آپ کے پیٹ میں بچے کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ہفتہ 5: ایک چھوٹا سا معجزہ شروع ہوتا ہے!
اب تک، آپ کی ماہانہ مدت بند ہو چکی ہے اور آپ کو شبہ ہو سکتا ہے کہ آپ ماں بننے والی ہیں۔ شاید آپ نے اس کی تصدیق بھی کر دی ہو۔ یہ تب ہوتا ہے جب بہت سے لوگ حمل کی پہلی علامات محسوس کرنے لگتے ہیں۔
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ ابھی بھی بہت چھوٹا ہے۔ ایک تل کے بیج کے سائز کے بارے میں، عین مطابق ہونا۔ لیکن اس کا دل، دماغ، ریڑھ کی ہڈی، پٹھے اور ہڈیاں پہلے ہی ترقی کر رہی ہیں۔ نال، جو بچے کو پرورش فراہم کرتی ہے، اور امنیوٹک تھیلی، جو بچے کو گھومنے پھرنے کے لیے گرم، محفوظ ماحول فراہم کرتی ہے، اب بھی نشوونما پا رہی ہے۔ نال، جو آپ کے خون کی فراہمی سے بچے کو غذائی اجزاء لے جاتی ہے، اس وقت بھی نشوونما پا رہی ہے۔ حیرت انگیز طور پر، بچے کے بالوں کا رنگ، آنکھوں کا رنگ، یہاں تک کہ جنس کا تعین کرنے والے کروموسوم پہلے سے ہی طے شدہ ہیں۔
تبدیلیاں جو ماں محسوس کرتی ہیں۔
- متلی: بہت سے لوگ اسے صبح کی بیماری کہتے ہیں۔ لیکن یہ صرف کچھ نہیں ہے جو صبح میں ہوتا ہے۔ آپ متلی محسوس کر سکتے ہیں اور دن کے کسی بھی وقت الٹی کرنا چاہتے ہیں۔
- چھاتی کی تبدیلیاں: آپ کی چھاتیاں قدرے بڑھی ہوئی محسوس ہو سکتی ہیں اور چھونے کے لیے نرم ہو سکتی ہیں۔ آپ کے نپل کے ارد گرد کی جلد بھی گہری ہو سکتی ہے۔
- بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت: آپ کو معمول سے زیادہ کثرت سے باتھ روم جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
- ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ : ان دنوں بغیر کسی ظاہری وجہ کے، معمول سے زیادہ تھکاوٹ محسوس کرنا بہت عام ہے۔
- اپھارہ: آپ محسوس کر سکتے ہیں جیسے آپ کا پیٹ گیس سے بھرا ہوا ہے یا پھولا ہوا ہے۔
اس ہفتے کا مشورہ: جیسے ہی آپ کو شبہ ہو کہ آپ حاملہ ہیں، سب سے بہتر یہ ہے کہ جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے ملیں ۔ صحت مند حمل اور صحت مند بچے کے لیے شروع سے ہی طبی مشورہ لینا اور وقت پر کلینک میں جانا بہت ضروری ہے۔
ہفتہ 6: دل کی تھوڑی دھڑکن
آپ کے بچے کی نشوونما کا ایک اور اہم مرحلہ اس ہفتے ہوتا ہے۔
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ اب ایک چھوٹے ٹیڈپول کی طرح لگتا ہے۔ بی بی گولی کے سائز کے بارے میں۔ آنکھیں اور اعضاء چھوٹی جڑوں کی طرح ابھرنے لگے ہیں۔ نیورل ٹیوب، جو آپ کے بچے کا دماغ، ریڑھ کی ہڈی اور کنکال بن جائے گی، اس ہفتے بھی بن رہی ہے۔ اگر آپ الٹراساؤنڈ اسکین کرتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کے دل کی دھڑکن سن سکتا ہے۔ وہ آپ کو آپ کی مقررہ تاریخ کا اندازہ بھی دے سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، 17 اور 56 دنوں کے درمیان کا عرصہ ان چیزوں کے لیے بہت حساس وقت ہے جو آپ کے بچے کی نشوونما میں رکاوٹ بن سکتی ہیں۔
تبدیلیاں جو ماں محسوس کرتی ہیں۔
اب تک، آپ نے کچھ پاؤنڈ حاصل کر لیے ہوں گے۔ لیکن اگر آپ کو شدید ''صبح کی بیماری'' ہے تو آپ کا وزن کم ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے، فکر نہ کریں۔ آپ اپنے جسم میں تبدیلیاں محسوس کرنا شروع کر دیں گے۔ آپ کے کپڑے آپ کی کمر کے گرد تنگ محسوس کر سکتے ہیں، اور آپ کی ٹانگیں اور چھاتیاں بھری ہوئی محسوس کر سکتی ہیں۔ شرونیی امتحان کے دوران، آپ کا ڈاکٹر دیکھے گا کہ آپ کی بچہ دانی کا سائز کیسے بڑھ گیا ہے۔
اس دوران پیشاب کی نالی میں انفیکشن (UTI) ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، اس لیے اپنے ڈاکٹر سے علامات کے بارے میں پوچھنا ضروری ہے۔ اگر آپ جڑواں بچوں کی توقع کر رہے ہیں، تو آپ کو ممکنہ طور پر اس ہفتے پتہ چل جائے گا۔
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ہفتہ 7: اعضاء ابھرتے ہیں۔
بچہ تیزی سے بڑھتا رہتا ہے۔
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کا بچہ اب انار کے بیج کے سائز کا ہے۔ تقریباً 0.3 انچ لمبا۔ چھوٹی جڑیں (اعضاء کی کلیاں) جو بازو اور ٹانگیں بن جائیں گی اب واضح طور پر دکھائی دے رہی ہیں۔ دل، پھیپھڑے، آنتیں، اپینڈکس، دماغ، ریڑھ کی ہڈی، نتھنے، منہ اور آنکھیں سمیت بہت سے اعضاء بنتے رہتے ہیں۔
تبدیلیاں جو ماں محسوس کرتی ہیں۔
اگرچہ آپ کا پیٹ ابھی تک نظر نہیں آرہا ہے، آپ شاید اندر کی تبدیلیوں کو محسوس کریں گے۔ آپ کو اب بھی صبح کی بیماری اور چھاتی میں نرمی ہو سکتی ہے۔ اس دوران بہت زیادہ تھکاوٹ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ اس لیے جب بھی ہو سکے آرام کرو۔
اس ہفتے آپ کے لیے ایک مشورہ: خالی پیٹ نہ کھائیں۔ ایسا کرنے سے متلی بڑھ سکتی ہے۔ اس لیے اسنیک کو ہمیشہ اپنے پاس رکھیں۔ دن میں کئی چھوٹے کھانے تین بڑے کھانے سے بہتر ہے۔ اپنے بلڈ شوگر کو بہت کم ہونے سے روکنے کے لیے، پروٹین والی کوئی چیز کھائیں۔ مثال کے طور پر، پٹاخے اور پنیر کا ایک ٹکڑا۔
ہفتہ 8: چھوٹا تیراکی چیمپئن!
اب آپ اپنے بچے کی نشوونما کے چھٹے ہفتے میں ہیں۔ یہ بھی ایک بہت مصروف ہفتہ ہے۔
بچے کے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟
آپ کی چھوٹی بین اب کافی بین (تقریباً 0.5 انچ) کے سائز کی ہے۔ پلکیں اور کان بن رہے ہیں۔ ہاتھ اور پاؤں اب جڑی ہوئی انگلیوں کے ساتھ بنتے ہیں۔ سب سے حیرت انگیز بات یہ ہے کہ، آپ کا بچہ اب آپ کے رحم کے اندر تیر سکتا ہے! اس کا چھوٹا دل بہت تیزی سے دھڑک رہا ہے، ایک منٹ میں 80 سے 180 بار۔
تبدیلیاں جو ماں محسوس کرتی ہیں۔
آپ کے خون کا حجم بڑھ گیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے کو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لیے آپ کے دل کو معمول سے 50% زیادہ خون پمپ کرنا پڑتا ہے۔ اس ہفتے کے دوران موڈ اور مخصوص بو کے لیے حساسیت عام ہے۔
اس ہفتے کا مشورہ: اس وقت کے دوران معاون چولی پہننا بہت ضروری ہے۔ یہ نہ صرف آپ کی تکلیف کو کم کرے گا، بلکہ یہ مستقبل میں جھلنے والی چھاتیوں کو روکنے میں بھی مدد کرے گا۔
خلاصہ میں: پچھلے چند ہفتوں سے آپ کے جسم کے اندر کیا ہو رہا ہے۔
آئیے ان اہم تبدیلیوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو ان پہلے 5-8 ہفتوں میں رونما ہوتی ہیں۔
| سیکشن | اہم تبدیلیاں ہو رہی ہیں۔ |
|---|---|
| بچے کی نشوونما |
|
| ماں کے جسم میں تبدیلیاں |
ٹیک ہوم پیغام
- جیسے ہی آپ اس بات کی تصدیق کریں کہ آپ حاملہ ہیں، بغیر کسی تاخیر کے اپنے ڈاکٹر سے ملیں اور ضروری مشورہ اور علاج شروع کریں (قبل از پیدائش کی دیکھ بھال)۔
- ابتدائی علامات جیسے متلی، تھکاوٹ، اور چھاتی میں نرمی بہت عام ہے۔ اس سے گھبرائیں نہیں، لیکن اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ اس کا انتظام کیسے کریں۔
- ابھی سے صحت مند طرز زندگی گزارنا شروع کریں۔ یہ ضروری ہے کہ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں، اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وٹامنز لیں، اور تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے مکمل پرہیز کریں۔
- ہر حمل مختلف ہوتا ہے۔ اپنے تجربے کا کسی اور کے ساتھ موازنہ نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی خدشات یا شبہات ہیں تو فیصلے کرنے کے لیے انٹرنیٹ یا دوسروں پر انحصار کرنے کے بجائے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
- آپ کا جسم ان ابتدائی چند ہفتوں میں ایک بڑا کردار ادا کر رہا ہے، اس لیے ضروری ہے کہ آپ جتنا آرام کر سکیں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.