Ko'pchiligimiz diabet so'zini eshitganimizda, uni tanadagi shakar miqdori, yurak, buyrak va ko'zlarga ta'sir qiladigan kasallik deb o'ylaymiz. Bu to'g'ri. Lekin bilasizmi, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar diabet miyamiz va xotiramizga ham bevosita ta'sir qilishi mumkinligini aniqladi. Ba'zi shifokorlar hatto bu holat uchun yangi nom, ya'ni "3-toifa diabet" dan foydalanmoqdalar. Shunday qilib, bugun bu haqda gaplashaylik.
"3-toifa" diabet nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, "3-toifa diabet" - bu ba'zi mutaxassislar Altsgeymer kasalligi uchun taklif qilgan nom. Buning sababi shundaki, ular Altsgeymer kasalligining ba'zi shakllarining asosiy sababi diabetning vaqt o'tishi bilan miyaga yetkazishi mumkin bo'lgan zarar ekanligiga ishonishadi.
Uzoq vaqt davomida olimlar insulin gormoni miya faoliyati bilan hech qanday aloqasi yo'q deb o'ylashgan. Ammo endi biz bunday emasligini bilamiz. Insulin miya hujayralarimizga ham boradi. Va bu insulin bizning fikrlash va xotiramiz uchun juda muhimdir.
Shunday qilib, miyangiz yetarli miqdorda insulin olmaganida yoki to'g'ri qabul qilinadigan insulindan foydalana olmaganida (biz buni insulin qarshiligi deb ataymiz), miya hujayralarining kundalik faoliyati yomonlasha boshlaydi. Altsgeymer kasalligida aynan shunday bo'ladi.
Lekin bir narsani yodda tutish kerak. "3-toifa diabet" hali qabul qilingan tibbiy tashxis emas. U hali ham tadqiqot bosqichida. Shuning uchun, hech bir shifokor sizga rasman "3-toifa diabet" borligini aytmaydi.
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Sabablari nimada?
Tadqiqotlar shuni aniq ko'rsatdiki, prediabet yoki 2-toifa diabetga chalingan odamlarda hayotning keyingi davrida Altsgeymer va boshqa demensiyalar rivojlanish xavfi yuqori. Bu bir nechta omillarga bog'liq.
1. Qon tomirlarining shikastlanishi va yallig'lanishi
Qandli diabet yurak xuruji va insult xavfini oshiradi. Shuningdek, qon shakar darajasi ko'tarilganda, organizmda yallig'lanish paydo bo'ladi. Bu bizning qon tomirlarimiz uchun yaxshi emas. Miyadagi nozik qon tomirlari shu tarzda shikastlanganda, bu Altsgeymer kasalligiga yo'l ochishi mumkin.
2. Nerv hujayralari orasidagi aloqaning buzilishi
Qon shakari darajasi ko'tarilganda, miyada beta-amiloid deb ataladigan oqsil to'planishi paydo bo'ladi. Bu to'planishlar bir-biriga to'planib, miyadagi asab hujayralari orasiga tiqilib qoladi. Yo'ldagi tirbandliklar singari, bu oqsil to'planishi asab hujayralarining bir-biri bilan aloqa qilishiga to'sqinlik qiladi. Bu Altsgeymer kasalligining asosiy xususiyatidir.
3. Tau oqsilining chalkashib ketishi
Tasavvur qiling-a, miyamizda ozuqa moddalarini asab hujayralari ichida oldinga va orqaga tashiydigan mayda naychalar (mikronaychalar) tizimi mavjud. Tau deb nomlangan oqsil bu naychalar tizimini tartibda saqlash va adashib ketishining oldini olish uchun "qo'riqchi" vazifasini bajaradi. Altsgeymer kasalligiga chalingan odamning miyasida bu tau oqsili chalkashib ketadi. Keyin naychalar tizimi tiqilib qoladi, hujayralar kerakli narsalarni tashiy olmaydi va hujayralar nobud bo'ladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, diabetga chalingan odamlarning miyasida bu chalkashgan tau oqsillari ko'proq.
4. Insulin qarshiligi
Bu "3-toifa diabet" tushunchasining asosidir. Tanadagi hujayralar singari, miya hujayralari insulinga to'g'ri javob bermasa, bu hujayralar kerakli energiya (yoqilg'i) olmaydi. Keyin miya faoliyati buziladi. Shuningdek, miyada insulin qarshiligi oksidlovchi stress deb ataladigan zararli holatni kuchaytiradi.
| Xavfni oshiradigan boshqa omillar | |
|---|---|
| Genetik omillar | Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlarning yarmidan ko'pida APOE4 deb nomlangan gen mavjud. Bu gen miyaning insulindan foydalanishini qiyinlashtirishi aniqlangan. |
| Turmush tarzi | - Surunkali stress - Jismoniy mashqlar yetishmasligi - Kaloriya, shakar va yog'ga boy, tolasi kam bo'lgan parhez |
Bu holatning belgilari qanday bo'lishi mumkin?
"3-toifa diabet" tushunchasi bilan bog'liq alomatlar Altsgeymer kasalligiga o'xshaydi. Bularni dastlabki bosqichlarda ko'rish mumkin.
| Alomatlar toifasi | Misollar |
|---|---|
| Xotira va fikrlash bilan bog'liq muammolar | - Muhim kunlar yoki voqealarni unutish. - Xuddi shu savolni qayta-qayta berish. - Retsept kabi bir nechta bosqichlardan iborat bo'lgan narsaga amal qilishda qiyinchilik. - Gaplashayotganda nima demoqchi ekanligingizni unutib qo'yish. |
| Kundalik tartibdagi o'zgarishlar | - Uzoq vaqtdan beri ishlatib kelingan qurilmadan qanday foydalanishni unutish (masalan, televizor pulti). - Buyumlarni notanish joylarda qoldirish. - Tozalikka qiziqishning yo'qolishi. - Pul masalasida noto'g'ri qarorlar qabul qilish. |
| Xulq-atvor va kayfiyat o'zgarishi | - Do'stlaringiz va oilangizdan asta-sekin uzoqlashing. - O'zining "qulaylik zonasi"dan chiqishni istamaslik. - Osongina jahli chiqadi yoki xavotirga tushadi. |
Agar sizda yoki yaqinlaringizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, ayniqsa sizda diabet bo'lsa, iltimos, ular haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Ularni e'tiborsiz qoldirmang.
Keling, diagnostika va davolash usullari haqida bilib olaylik.
Avval aytib o'tganimizdek, 3-toifa diabet uchun rasmiy tashxis yo'q, shuning uchun shifokor buni isbotlash uchun test o'tkaza olmaydi. Biroq, agar sizda xotira bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokoringiz sizni demensiya uchun tekshiradi.
Bunga ruhiy holatni aniqlash uchun so'rovnomalar, miya tekshiruvlari (MRT yoki KT tekshiruvlari) va ba'zan orqa miya suyuqligini tekshirish kiradi.
Davolashga kelsak, "3-toifa diabet" uchun maxsus davolash usuli yo'q. Ammo siz qila oladigan eng muhim ikkita narsa bor:
1. Agar sizda diabet bo'lsa, uni yaxshi nazorat qiling. Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni aniq ishlatish va qon shakar miqdorini nazorat qilish juda muhimdir.
2. Altsgeymer kasalligini davolashning zamonaviy usullarini oling. Ushbu davolash usullari kasallikni to'liq davolay olmasa-da, ular alomatlarning yomonlashish tezligini sekinlashtirishga yordam beradi.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, metformin va pioglitazon kabi ba'zi diabetga qarshi dorilar keyinchalik hayotda demensiya rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Keyingi tadqiqotlar davom etmoqda.
Miyangiz salomatligini qanday himoya qilishingiz va bu xavfni kamaytirishingiz mumkin?
Ushbu xavfdan saqlanish uchun biz turmush tarzimizga qo'shishimiz mumkin bo'lgan juda muhim narsalar mavjud. Bular miya salomatligi va butun tanangiz uchun juda foydali.
- Faol bo'ling: Kuniga 30 daqiqa, haftada kamida 5 kun mashq qiling. O'zingizga yoqadigan narsani tanlang. Bu yurish, raqsga tushish yoki velosipedda yurish bo'lishi mumkin.
- Chekishdan saqlaning: Agar cheksangiz, shifokoringizdan chekishni tashlashda yordam so'rang.
- Sog'lom vaznni saqlang: Ko'proq meva, sabzavot, donli mahsulotlar (masalan, jigarrang guruch), yog'siz go'sht va kam yog'li sut mahsulotlari iste'mol qiling. Shakar va to'yingan yog'larni kamaytiring.
- Qon bosimingizga e'tibor bering: Agar shifokoringiz dori buyurgan bo'lsa, uni aniq buyurilganidek qabul qiling.
- Yaxshi uxlang: Har kuni 7-8 soat yaxshi uxlashga harakat qiling.
- Ijtimoiy bo'ling: Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Yolg'izlik va yolg'izlik miya uchun yaxshi emas.
- Yangi narsalarni o'rganing: Yangi til, musiqa asbobini o'rganish yoki jumboqlarni yechish kabi narsalar miya hujayralari o'rtasida yangi aloqalarni o'rnatadi.
Uyga olib ketish xabari
- "3-toifa diabet" atamasi diabet keltirib chiqaradigan va Altsgeymer kasalligiga olib kelishi mumkin bo'lgan miya shikastlanishini tasvirlash uchun ishlatiladi. Biroq, bu hali rasman tan olingan tashxis emas.
- Qon shakarining yuqori darajasi va insulin qarshiligi miya hujayralariga jiddiy zarar yetkazishi va xotirani buzishi mumkin.
- Agar sizda diabet bo'lsa, qon shakar miqdorini yaxshi nazorat qilish tanangiz va miyangiz salomatligi uchun juda muhimdir.
- Agar xotirangizda biron bir yo'qotish yoki o'zgarishni sezsangiz, ayniqsa diabet kasalligiga chalingan bo'lsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Sog'lom turmush tarziga (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, muloqot) rioya qilish orqali siz tanangizni ham, miyangizni ham himoya qilishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing