Bir yoki ikki kun ich qotishi qanchalik noqulay ekanligini barchamiz bilamiz. Lekin tasavvur qiling-a, agar bu holat bir necha oy davom etsa nima bo'ladi? Biz buni "Surunkali ich qotishi" deb ataymiz. Bu juda zerikarli va kundalik faoliyatga xalaqit berishi mumkin. Shunday qilib, bugun keling, bu doimiy ich qotishi bilan nima qilish mumkinligi haqida gaplashaylik.
Dori qabul qilishdan oldin, avvalo shularni sinab ko'rishimiz kerakmi?
Shifokorga borganingizda, u darhol dori buyurmaydi, balki avval sizga kundalik odatlaringizda ba'zi o'zgarishlar qilishingizni aytadi. Chunki ko'pincha bu oddiy o'zgarishlar bu muammoni hal qilishi mumkin.
- Ko'proq tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling: Sodda qilib aytganda, ratsioningizga ko'proq sabzavotlar , mevalar , dukkaklilar va donli mahsulotlar qo'shing. Ismaloq, karam va loviya kabi bargli ko'katlar, papayya, banan va mango kabi mevalar, suli va loviya - bularning barchasi yaxshi tanlovdir. Shuningdek, sut va go'sht kabi tolaga kam bo'lgan ovqatlarni cheklash muhimdir.
- Ko'p suv iching: Suv ovqat hazm qilish tizimimizning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Ichakning oson harakatlanishi uchun tananing yaxshi suv bilan ta'minlanishi kerak. Kuniga kamida 2-3 litr suv ichishni odat qiling.
- Jismoniy mashqlar: Jismoniy mashqlar qilganingizda ichak mushaklaringiz faollashadi, bu esa najasning ichaklaringiz orqali osonroq harakatlanishiga yordam beradi. Agar shifokoringiz ruxsat bersa, haftada bir necha kun yurish kabi oddiy mashqlarni bajarishga harakat qiling.
- Hojatxonaga borishni keyinga qoldirmang: Ba'zi odamlar, ishda bo'ladimi yoki tashqarida bo'ladimi, zerikishdanmi yoki boshqa sabablarga ko'ra hojatxonaga borishni kechiktirishadi. Bu juda yomon odat. Ehtiyoj sezishingiz bilanoq hojatxonaga boring. Shuningdek, shoshilmang, vaqtingizni ajrating va bajaring.
Ko'pincha, bu o'zgarishlarning o'zi muammoingizni hal qilishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Ammo agar bunday bo'lmasa, sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'lishi mumkin. Davolash turi sizning bepushtligingiz sababiga bog'liq bo'ladi.
Abortdan keyingi mushaklarni mashq qilish nima?
Ba'zan qabziyat najasni chiqarishga yordam beradigan tos mushaklari tufayli yuzaga keladi. Qat'iy aytganda, ichak harakati paytida bu mushaklar bo'shashishi kerak. Ammo ba'zi odamlar uchun bu mushaklar qisiladi. Buni fizioterapevt yordamida qayta mashq qilish mumkin. Bu mashg'ulot "biofeedback" deb ataladi. Bu yerda fizioterapevt to'g'ri ichakka kateter deb ataladigan kichik naychani kiritadi. U mushaklaringizning tarangligini o'lchaydi. Mashq qilayotganingizda, apparat mushaklaringiz tarang yoki bo'shashganligini ko'rsatadi. Bu sizga ichak harakati paytida mushaklaringizni qanday bo'shashtirishni o'rganishga yordam beradi.
Dori vositalaridan olingan eritmalar
Agar turmush tarzidagi o'zgarishlar yordam bermasa, shifokoringiz dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bir nechta turdagi dorilar mavjud. Agar ich qotishi irritabiy ichak sindromi (IBS) yoki surunkali idiopatik ich qotishi tufayli yuzaga kelsa, shifokoringiz lubiproston (Amitiza) kabi dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bu ichaklaringizni ko'proq suyuqlik ishlab chiqarishga majbur qilish orqali ishlaydi. Keyin:
- Oshqozon og'rig'i kamayadi.
- O'liklar yumshoq bo'lib qoladilar.
- Ichak harakatlari paytida zo'riqish kamayadi
- Hojatxonaga boradigan marta soni ortib bormoqda.
Bunday hollarda "linaklotid (Linzess)" va "plekanatid (Trulance)" kabi dorilar ham qo'llaniladi. Bundan tashqari, sababga qarab, shifokor boshqa dorilarni tavsiya qilishi mumkin. Masalan:
- "Misoprostol (Sitotek)": Bu ichak faoliyatini rag'batlantiradi. Ushbu dori homilador ayollar uchun mos emas.
- Kolxitsin/probenetsid (Col-Probenetsid): Ichak harakatlarining chastotasini oshiradi. Buyrak kasalligi bo'lgan odamlar uchun tavsiya etilmaydi.
- "OnabotulinumtoxinA ( Botox )": Bu terini yumshatadi va og'riqni kamaytiradi.
Laksatiflarning turlari
Shuningdek, siz laksatiflarni (
ich qotishi dorilari ) sinab ko'rishingiz mumkin. Ammo ulardan faqat
qisqa vaqt ichida va faqat shifokor tavsiyasi bilan foydalanish kerak. Turli xil laksatiflar turlicha ta'sir qiladi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Yuqtiruvchi vosita turi | Qanday ishlaydi va misollar |
|---|
| Elyaf qo'shimchalari | Bular najasni ko'paytiradi va uning hajmini oshiradi, bu esa najasning chiqishini osonlashtiradi. Masalan: Psyllium (Metamucil), Metilsellyuloza (Citrucel), Kaltsiy polikarbofil (FiberCon). |
| Najasni yumshatuvchi vositalar | Ular ichaklardan suv tortib, najasni yumshatish uchun unga qo'shadilar. Bu najasning tosh kabi qattiqlashishiga yo'l qo'ymaydi. Masalan: Dokusat natriy (Colace), Dokusat kaltsiy (Surfak). |
| Moylash materiallari | Bular yiring atrofida himoya qatlamini hosil qiladi, uning suyuqligini yo'qotishining oldini oladi va osongina oqib ketishiga yordam beradi. Mineral moy ana shunday mahsulotlardan biridir. |
| Osmotiklar | Bular najasda suvni ushlab turishga yordam beradi. Bu najasni yumshoq saqlaydi. Biroq, yurak yoki buyrak kasalligiga chalingan odamlar ulardan foydalanishda juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Masalan: Magniy gidroksid (Magneziya suti), Laktuloza (Kristaloz), Polietilen glikol (Miralax). |
| Stimulyatorlar | Bular ichaklarni qisqarishiga va najasni oldinga surishiga yordam beradi. Shifokorlar odatda boshqa davolash usullari samarasiz bo'lganda bularni tavsiya qiladilar. Masalan: Bisakodil (Dulkolaks), Senna (Senokot). |
Esingizda bo'lsin, ushbu turdagi laksatiflarni shifokor tavsiyasisiz uzoq muddatli qo'llash tavsiya etilmaydi. Bunday qilish tanangizning najasni normal ravishda chiqarib yuborish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
Jarrohlik qachon zarur?
Agar boshqa barcha davolash usullari ich qotishingizga yordam bermasa, jarrohlik amaliyoti oxirgi chora bo'lishi mumkin. Ammo bu hamma ham qila oladigan narsa emas. Bu sizning muammoingizni keltirib chiqargan narsaga bog'liq. Masalan, agar ichakda tiqilib qolish, rektal prolaps yoki anal yoriq bo'lsa, jarrohlik amaliyoti uni tuzatishi mumkin. Bundan tashqari, agar yo'g'on ichakning bir qismi to'g'ri ishlamasa va ich qotishingizga sabab bo'lsa, jarrohlik amaliyoti o'sha qismni olib tashlashi mumkin. Bu odatda juda kamdan-kam hollarda amalga oshiriladi. Shuning uchun faqat shifokoringiz aniq biladi.
Uyga olib ketish xabari
- Surunkali ich qotishi e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak. Buning aniq sababini topish juda muhimdir.
- Dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, ratsioningizga tola qo'shish, ko'p suv ichish va jismoniy mashqlar qilish kabi oddiy narsalarni sinab ko'ring.
- Agar siz ich qotishi uchun vositalardan foydalansangiz, buni faqat shifokor tavsiyasi bilan va qisqa vaqt ichida bajaring. Ulardan doimiy foydalanish boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.
- Agar bularning hech biri ish bermasa, shifokoringiz bilan bu haqda gaplashishdan qo'rqmang yoki uyalmang. U siz uchun eng mos davolash usulini taklif qiladi.
Qabziyat, surunkali qabziyat, sinhal qabziyatini davolash, qabziyatga qarshi dori, ich qotish,
ich qotishi ( ich qotishi ) sinhal, qabziyat sabablari
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing