Shifokor sizga onangiz, otangiz, turmush o'rtog'ingiz yoki sevgan insoningiz demensiya bilan kasallanganligini aytganda , bu siz uchun shok bo'lishi mumkin. O'sha paytda biz ularning xotirasini, fikrlashini, kayfiyatini va xatti-harakatlarini yaxshilash uchun qo'limizdan kelganini qilishimiz kerakligini his qilamiz. Bu bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang, bu holatni boshqarishga yordam beradigan choralar mavjud.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Demans uchun dorilar
Avvalo, demensiyani davolab bo'lmaydi . Biroq, ba'zi dorilar simptomlarni bir muddat nazorat qilishga yordam beradi. Shifokorlar demensiyaning depressiya , uyqusizlik yoki asabiylashish kabi nojo'ya ta'sirlarini davolash uchun boshqa dorilarni ham buyurishlari mumkin.
Eng muhimi shundaki, ushbu dorilarning barchasi faqat tibbiy tavsiyaga binoan ishlatilishi kerak. Siz shifokoringiz bilan gaplashishingiz va dori-darmonlarni u buyurganidek, to'g'ri dozada qabul qilishingiz kerak.
Ushbu holat uchun berilgan asosiy dorilarning ba'zilari:
| Dori turi | Funktsiya va foydalanish |
|---|---|
| Monoklonal antikorlar | Bu dorilar miyada maxsus oqsillar to'planadigan yengil Altsgeymer kasalligiga chalingan odamlarga yordam beradi. Ular Altsgeymer kasalligining kechishini o'zgartirish uchun ma'lum darajada salohiyatga ega. |
| Xolinesteraza ingibitorlari Masalan: Donepezil (Aricept), Galantamin (Razadyne), Rivastigmin (Exelon) | Xotira va hukm qilishda ishtirok etadigan miya kimyoviy moddasining parchalanishini sekinlashtiradi. |
| Memantin - Namenda) | Bu o'rganish va xotira uchun zarur bo'lgan miyaning boshqa kimyoviy moddasini boshqarishga yordam beradi. Ba'zan shifokorlar buni yuqoridagi dorilar (Namzaric) bilan birgalikda buyuradilar. |
| Antidepressantlar Ayniqsa, SSRI turlari | Kayfiyat o'zgarishini va tez-tez g'azablanishni boshqarishga yordam beradi. |
| Anksiyolitiklar Masalan: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Seraks) | Bular bezovtalik va xavotir kabi holatlarni yengillashtirish uchun beriladi. |
| Antipsixotik dorilar Masalan: Aripiprazol (Abilify), Risperidon (Risperdal) | Bular tajovuzkorlik, bezovtalik va gallyutsinatsiyalar kabi jiddiy xatti-harakatlar va hissiyotlarni nazorat qilish uchun ishlatiladi. |
Dori-darmonlardan tashqari yordam beradigan terapiyalar
Dori-darmonlardan tashqari, yaqinlaringizning xotirasi va fikrlash qobiliyatini yaxshilashga yordam beradigan, hech bo'lmaganda kunlarini yaxshi o'tkazishga yordam beradigan bir nechta terapiya usullari mavjud. Lekin esda tutingki, nima qilsangiz ham, ularning hayot sifatini yaxshilaydigan narsa bo'lishi kerak, ularga qiyinchilik yoki stress keltiradigan narsa emas.
- Xotira terapiyasi: Sodda qilib aytganda, bu ularning o'tmishi haqida gapirishni o'z ichiga oladi. Masalan, tug'ilgan shahri, maktab yillari, ishlari, sevimli mashg'ulotlari haqida gapirish. Ba'zan ular ilgari tinglagan eski qo'shiqlarini tinglashga, eski oilaviy fotoalbomlarni ko'rishga yoki ilgari sevgan eski buyumini berishga majbur qilinadi. Bu narsalar ularning eski xotiralarini qayta tiklashga yordam beradi.
- Kognitiv stimulyatsiya terapiyasi (KST):Bu yengil va o'rtacha darajadagi demensiyaga chalingan odamlar uchun mo'ljallangan guruh faoliyati. Bunda guruh miyani mashq qiladigan oddiy ishlarni bajarish uchun birlashadi. Masalan, gazetada biror narsa haqida gapirish, qo'shiqlar kuylash, so'z o'yinlari o'ynash yoki ovqat tayyorlash.
- Haqiqatga yo'naltirilganlik bo'yicha trening: Bu ularga asosiy narsalarni eslatib turishni o'z ichiga oladi. Ularning ismi, haftaning kuni va vaqti kabi narsalar. Ba'zan bu ma'lumotlar yozilgan taxtalar uy bo'ylab osib qo'yiladi. Lekin ba'zi odamlar buni zerikarli deb bilishadi. Shuning uchun, agar sizning odamingiz buni yoqtirmasa, buni qilishni bas qiling.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Muhim turmush tarzi o'zgarishlari
Agar kimdir demensiya bilan kasallangan bo'lsa ham, uning kundalik odatlari uning kayfiyati va sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yodingizda bo'lsin, qalbimiz va tanamiz uchun foydali bo'lgan narsa miyamiz uchun ham foydalidir.
Faol bo'ling
Bunga qariyalar uchun fitnes mashg'ulotlariga borish, yurish, raqsga tushish, bog'dorchilik va boshqalar kiradi. Lekin siz mashqlar ular uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak . Ularning qobiliyatlari demensiyaning dastlabki, o'rta yoki kech bosqichlarida ekanligiga qarab farq qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar demensiya alomatlarini (masalan, fikrlash qiyinligi) sekinlashtirishi va xavotir va tushkunlikni kamaytirishi mumkin.
Yaxshi uyquga ustuvor ahamiyat bering
Demensiya bilan og'rigan ko'p odamlar kunning ikkinchi yarmida yomonroq alomatlarni boshdan kechirishadi. Shuning uchun kechqurun va kechasi tinch muhit yarating. Kechqurun ularga choy va kofe kabi kofeinli ichimliklar berishdan saqlaning . Kunduzi uxlash vaqtini cheklang. Kechasi televizorni juda baland ovozda qoldirmang.
Oziq-ovqatlarga e'tibor qarating
Yaqiningizning nima yeyishi va ichishi uning miya salomatligiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Yaxshi ovqatlanish odatlari hatto demensiyaning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin. Siz MIND dietasi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin . Bu yuqori qon bosimini tushirish uchun mo'ljallangan DASH dietasi va an'anaviy O'rta yer dengizi dietasining kombinatsiyasi. Shuningdek, odamlar ushbu dietaga rioya qiladigan hududlarda demensiya darajasi pastroq ekanligi aniqlangan.
| MIND dietasida nimalarni iste'mol qilish va cheklash kerak | |
|---|---|
| Ko'proq ovqatlaning. | Limit |
| Sabzavotlar (ayniqsa, ismaloq, karam va sabzi kabi bargli ko'katlar) | Qizil go'sht (mol go'shti, cho'chqa go'shti) |
| Loviya va no'xat kabi yong'oq va dukkakli ekinlar | Sariyog' va margarin |
| Mevalar | Pishloq |
| Kepak donalari (grechka, kepak guruchi) | Shirin taomlar va ichimliklar |
| Baliq va tovuq | Qovurilgan taom |
| Zaytun moyi | |
Miyaga qarshi kurash
Bu ular krossvordlarni yechishlari kerak degani emas. Agar xohlasalar, bu ishlarni qilishlariga ruxsat bering. Buning o'rniga, ularni har doim yoqtirgan va hali ham qila oladigan ishlarni qilishga undang. Masalan, musiqa tinglash, pianino kabi cholg'u asbobida chalish yoki cherkovga borish. Agar bu narsalar ularni ko'proq ijtimoiylashtirsa, bu yanada yaxshi.
Hamma narsani tartibli saqlang.
Uyda ko'rinadigan joyga taqvimni osib qo'ying. Unga yaqinlashib kelayotgan vazifalar, uchrashuvlar va boshqalarni belgilang.
Uyni qayta ko'rib chiqing
Uydagi keraksiz tartibsizliklarni, masalan, baland ovozli televizor va radiolarni kamaytiring. Pichoq va avtomobil kalitlari kabi xavfli narsalarni ko'rinmaydigan joyda saqlang.
Ko'rish va eshitish qobiliyatingizga ham e'tibor bering.
Demensiya bilan og'rigan odamning yaxshi ko'rish va eshitish qobiliyati juda muhimdir. Agar ularda ko'rish muammolari bo'lsa, tanish odamlar va narsalarni tanib olish qiyinroq bo'lishi mumkin. Bu muammolar ularning chalkashligini kuchaytirishi va o'zlarini yolg'iz his qilishlariga olib kelishi mumkin.
Shunday qilib, ko'zoynaklarini almashtirish kerakmi yoki yo'qligini bilish uchun ularning ko'z shifokoriga murojaat qiling. Shuningdek, ularning oilaviy shifokoridan eshitish qobiliyatini tekshiradigan shifokorga yo'llanma so'rang. Agar kerak bo'lsa, yangi eshitish moslamasini oling.
Siz va bemor uchun maslahat va qo'llab-quvvatlash
Demans ham demans bilan og'rigan odam, ham unga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun stressli tajriba bo'lishi mumkin. Agar yaqiningiz bu muammoni yengishda qiynalayotgan bo'lsa, shifokoridan uni malakali ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga yuborishini so'rang. Agar siz bunga dosh berishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingiz uchun yordam oling. Shuningdek, demans bilan og'rigan odamlar va ularga g'amxo'rlik qiluvchilar uchun qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shilish foydali bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Demansni davolash hali mavjud emas, ammo simptomlarni boshqarish va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud.
- Har qanday dori faqat shifokor tavsiyasi bilan berilishi kerak. O'z-o'zini davolashdan saqlaning.
- Dori-darmonlardan tashqari, terapiya, jismoniy mashqlar, to'g'ri ovqatlanish va miyani faol ushlab turadigan tadbirlar bemorga katta yordam berishi mumkin.
- Vasiy sifatida o'zingizning ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling . Agar kerak bo'lsa, maslahat va qo'llab-quvvatlash guruhlaridan yordam so'rang.
- Muntazam ravishda ko'rish va eshitish tekshiruvlaridan o'tish hamda zarur jihozlar bilan ta'minlash bemorning chalkashligi va yolg'izligini kamaytirishi mumkin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.