Sizga shifokor tomonidan diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD) tashxisi qo'yilganmi? Yoki siz bilgan kimdirda bu holat bormi? Agar shunday bo'lsa, siz hatto eng kichik narsalar ustidan ham nazoratni yo'qotish, osongina xafa bo'lish va yomon vaziyatdan chiqishda qiynalish kabi alomatlar bilan tanish bo'lishingiz mumkin. Ko'p odamlar ADHD shunchaki diqqatni jamlay olmaslik va bir joyda turolmaslik muammosi deb o'ylashadi. Ammo haqiqat ancha murakkab. Bugun biz ko'pincha ADHD bilan bog'liq bo'lgan, ammo hech kim bu haqda gapirmaydigan bu hissiy nomutanosiblik haqida gaplashamiz.
Bu DESR nima?
Shifokorlar bu holatni hissiy o'zini o'zi boshqarishning yetishmasligi yoki qisqacha DESR deb atashadi. Sodda qilib aytganda, bu kuchli his-tuyg'ularni (masalan, g'azab, qayg'u yoki xavotir) boshdan kechirganda o'zini nazorat qilish, tinchlantirish va o'zini to'g'ri tutishdagi qiyinchilikni anglatadi.
Tasavvur qiling-a. Siz navbatda turibsiz va kimdir sizning oldingizni to'xtatib, oldinga siljiydi. Oddiy odam ozgina bo'lsa ham, o'z g'azabini jilovlay oladi. Ammo DESR bilan og'rigan odam o'sha paytda o'z g'azabini jilovlay olmasligi va hatto o'sha odamga baqirishi yoki la'nat aytishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, ularning hissiy munosabati voqeadan ancha kuchliroq .
Ajablanarlisi shundaki, rasmiy tibbiy diagnostika qo'llanmasida (DSM-5) DESR alomat sifatida ko'rsatilmagan. Biroq, soha mutaxassisi Rassel Barkli kabi mutaxassislar bu DEHBning asosiy va asosiy alomatlaridan biri ekanligini ta'kidlaydilar.
DESRlarning asosiy xususiyatlari nimada?
Biz bu hissiy nazoratning yo'qligini to'rtta asosiy usul bilan aniqlashimiz mumkin. DEHB bilan kasallangan ko'p odamlar buni ko'rganda, ular: "Oh... menda ham shunday bor", deb o'ylashadi.
| Xarakterli | Sodda tushuntirildi |
|---|---|
| Hissiy impulsivlik | Sabr-toqat juda past. Inson hatto eng kichik narsalarga ham osongina jahli chiqadi. Buni hayajonlanish, sabrsizlik va his-tuyg'ularni juda kuchli ifoda etishda ko'rish mumkin. |
| O'zini tinchlantirishga qodir emaslik | G'azab kabi kuchli his-tuyg'u paydo bo'lganda, uning intensivligini kamaytirish va normal holatga qaytish qiyin, bu esa siz tinchlana olmaysiz degan ma'noni anglatadi. Siz o'zingizni shu his-tuyg'ular ichida qamalib qolgandek his qilasiz. |
| Diqqatni jamlashda qiyinchilik | Agar kimdir sizni xafa qiladigan gap aytsa, siz bu haqda o'ylayverasiz va diqqatingizni voqeadan chalg'itib, boshqa biror narsa qilish qiyinlashadi. Xayolingiz o'sha voqeada qotib qoladi. |
| Yaxshi javobni tanlashda qiyinchilik | Jahl chiqqanlarida, baqirish o'rniga, ular vaziyatni muhokama qilishlari va hal qilishlari kerakligini bilishadi, lekin o'sha paytda ular o'zlarini nazorat qila olmaydilar va oxir-oqibat baqirib, vaziyatni yanada yomonlashtiradilar. Ya'ni, ular uzoq muddatli yaxshilik o'rniga his-tuyg'ularining lahzani boshqarishiga yo'l qo'yadilar. |
DEHB va miyadagi his-tuyg'ular o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
Bu shunchaki xulq-atvor muammosi emas. Uning aniq nevrologik asosi bor. Miyaning his-tuyg'ularimizni boshqaradigan qismlari mavjud. Biz ularni limbik tizim deb ataymiz. Bu qism hissiyotlarning asosiy markazi bo'lgan amigdala deb ataladi. Miyaning old qismidagi fikrlash, qaror qabul qilish va xulq-atvorni boshqaradigan qism esa prefrontal korteks deb ataladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DEHB bilan kasallangan odamlarda bu qismlarning ishlashi va ular orasidagi aloqada ba'zi farqlar mavjud. Miyamizdagi rejalashtirish, tashkil etish, vaqtni boshqarish va hissiyotlarni boshqarish kabi yuqori darajadagi aqliy jarayonlar ijro funktsiyasi deb ataladi. Shunday qilib, bu hissiyotlarni boshqarish DEHB tomonidan buzilgan asosiy ijro funktsiyasidir.
Nima uchun bu noto'g'ri tushunilgan?
Bu eng katta muammo. DEHBdagi bu hissiy tartibga solish muammosi rasmiy alomat sifatida tan olinmaganligi sababli, hatto shifokorlar ham ba'zan uni boshqa kasallik bilan adashtirishlari mumkin.
Bu, ayniqsa, ayollarda keng tarqalgan. Doimiy xavotirda bo'lgan, osongina xafa bo'ladigan va jahli chiqadigan ayolni tasavvur qiling. Agar u shifokorga murojaat qilganida, agar u DEHB haqida to'g'ri o'ylamasa, depressiyaga chalinishi mumkin.Bipolyar buzilish bilan noto'g'ri tashxis qo'yilish ehtimoli yuqori va berilgan dorilar DEHB bo'lgan haqiqiy muammoni hal qilmaydi.
Mutaxassislar ta'kidlaganidek, "DEHB bilan og'rigan odamning hissiy nazorat muammolari, ayniqsa his-tuyg'ularning nazoratsiz ravishda chiqarilishi va ular paydo bo'lganda ularni boshqarish va nazorat qila olmaslik, DEHBning o'ziga xos qismidir. Buning sababini topish uchun boshqa ruhiy kasallik izlashning hojati yo'q. Bu DEHBning o'zida ijro funktsiyasining zaifligidir."
Xo'sh, buni boshqa ruhiy kasalliklardan qanday ajratish mumkin?
Bu biroz murakkab, ammo keling, uni sodda qilib aytishga harakat qilaylik. DEHB va bipolyar buzilish kabi holat o'rtasida ba'zi muhim farqlar mavjud. Lekin esda tutingki, faqat shifokor to'g'ri tashxis qo'yishi mumkin.
| Atribut | DEHBda DESR | Masalan: Bipolyar buzilish |
|---|---|---|
| His-tuyg'ularning o'zgarishi sababi | Bu ko'pincha o'sha paytda sodir bo'layotgan biror narsaga (qo'zg'atuvchiga) javob sifatida yuzaga keladi (masalan, kimdir sizni tanqid qilganda). | Ko'pincha aniq sababsiz, kunlar yoki haftalar davom etadigan kayfiyat o'zgarishi. |
| His-tuyg'ular davri | Qisqa muddatli. Hodisadan keyin bir necha soat yoki bir kun ichida pasayib ketishi mumkin. | Uzoq muddatli. Depressiv yoki manik holatlar bir necha hafta davom etishi mumkin. |
| Kontekst | O'sha paytda sodir bo'lgan voqealarga nisbatan "yuqori" bo'lsa ham, his-tuyg'ularning intensivligi shu bilan bog'liq . | Tuyg'ularning tabiati o'sha paytda sodir bo'layotgan voqealar bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin. |
Ko'rib turganingizdek, ikkalasi o'rtasida aniq farq bor. Ammo bu alomatlar bir-biriga mos kelishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda yoki sizga yaqin odamda bu muammo bo'lsa, albatta psixiatrga murojaat qiling va bu haqda gaplashing. O'z-o'zini tashxislashdan qochish va to'g'ri tibbiy maslahat olish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- DEHB shunchaki diqqat bilan bog'liq muammo emas. Emotsional tartibga solishning buzilishi (DESR) ham uning asosiy va asosiy qismidir.
- Agar sizda yoki siz bilgan odamda tez jahl qilish, xafa bo'lish va mayda narsalarga nisbatan sabrsizlik kabi DEHB belgilari bo'lsa, bu DESR bo'lishi mumkin.
- Tuyg'ularni boshqarish bilan bog'liq bu muammo ba'zan depressiya yoki bipolyar buzilish kabi noto'g'ri tashxislarga olib kelishi mumkin.
- Agar his-tuyg'ularingiz haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa, ular haqida shifokoringiz bilan ochiq gaplashing. Aniq tashxis qo'yish va davolanish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing