Teringiz biroz qo'pol va po'stloqdek tuyuladimi? Ba'zan dushdan keyin yoki sovuq kunda tashqariga chiqqaningizda quruq va po'stloqdek tuyuladimi? Ko'pchiligimiz buni hayotimizning biron bir davrida boshdan kechirganmiz. Biz buni shunchaki "quruq teri" deb ataymiz. Odatda bu katta muammo emas, lekin ba'zida noqulaylik va qichishishga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, bugun quruq teri haqida gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, bu quruq teri nimani anglatadi?
Quruq teri teringiz yetarlicha namlik olmasligini anglatadi, bu esa teringizni silliq va sog'lom saqlash uchun juda muhimdir. Bu namlik tibbiy atamalarda kseroderma deb ham ataladi. Agar holat og'irroq bo'lsa, ya'ni teri juda quruq bo'lsa, u kserosis deb ataladi.
Quruq teringiz bo'lsa, teringiz qo'pol tuzilishga ega bo'ladi. Ba'zi joylarda u po'stloq yoki qobiqsimon ko'rinishi mumkin. Ba'zan bu qichishish (qichishish) bilan birga bo'lishi mumkin, bu esa paydo bo'lishi yoki bo'lmasligi mumkin. Biroq, agar teri juda quruq bo'lib qolsa, u yorilib, qon ketishi mumkin. Shuning uchun bunga e'tibor berish juda muhimdir.
Quruq terining asosiy turlari qanday?
Quruq teri turli shakllarda bo'lishi mumkin. Ba'zan bu hatto boshqa teri kasalligining alomati bo'lishi mumkin. Keling, asosiy turlarini ko'rib chiqaylik.
| Turi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Kontakt dermatit | Bu teringiz allergen yoki tirnash xususiyati beruvchi bilan aloqa qilganda sodir bo'ladi. Tasavvur qiling-a, siz tarkibida allergiyangiz bo'lgan metall (masalan, nikel) bo'lgan sirg'a yoki marjonlarni taqganingizda, kuchli sovun, yuvish vositalaridan foydalanganingizda yoki ma'lum kosmetik vositalardan foydalanganda teringiz qizarib, quruqlashib va qichishib ketadi, to'g'rimi? Bu ham shunga o'xshash holat. |
| Ekzema | Bu ham juda keng tarqalgan teri kasalligi. Teri qizaradi, quriydi, pufakchalar paydo bo'ladi va ko'p qichishadi. Kasallik og'ir bo'lganda, teri yorilib, infeksiyalanishi mumkin. Bu stress va ayrim allergiyalar tufayli kuchayishi mumkin. |
| Seboreik dermatit | Bosh terisi quruq va po'stloq bo'lib qolganda, biz uni "kepek" deb ataymiz. Agar u kichkina chaqaloqning bosh terisida paydo bo'lsa, u "beshik qopqog'i" deb ataladi. Bu holat yuzda, ko'krak qafasida, qo'l va oyoqlarning burmalarida va chovda ham paydo bo'lishi mumkin. Bu tananing odatda terimizda mavjud bo'lgan xamirturush turiga reaktsiyasi natijasida yuzaga keladi. |
| Sportchining oyog'i | Agar oyoqlaringizdagi, ayniqsa, oyoq tagidagi teri quruq va po'stloq bo'lib ko'rinsa, bu qo'ziqorin infeksiyasi bo'lishi mumkin. Bu shunchaki quruq teri emas. Agar xuddi shu qo'ziqorin tananing boshqa joylarida o'ssa, biz uni "halqali qurt" deb ham ataymiz. |
Nima uchun terimiz quriydi? Siz ham xavf ostidamisiz?
Quruq terining bitta sababi yo'q, unga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar mavjud. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
- Qarish : Yoshimiz o'tishi bilan terimizdagi yog 'ishlab chiqaruvchi bezlar kamroq faollashadi. Natijada, terining tabiiy namlik miqdori kamayadi, bu esa uni yupqaroq va quruqroq qiladi. Bu normal holat.
- Iqlim va atrof-muhit: Siz yashaydigan muhit ham bunga katta ta'sir ko'rsatadi. Namligi past bo'lgan quruq hududlarda (masalan, Shri-Lankaning quruq zonasida ) yashovchi odamlar, shuningdek, juda sovuq va kuchli shamolli hududlarda (masalan, ba'zan tog'li hududlarda) yashovchilar ko'proq quruq teriga duch kelishlari mumkin. Bu, ayniqsa, qishda to'g'ri keladi.
- Boshqa kasalliklar va genetik ta'sirlar: Ba'zi odamlar quruq teriga ko'proq moyil bo'lib tug'ilishi mumkin. Quruq teri diabet , buyrak kasalligi , allergiya va ekzema kabi tibbiy holatlarning alomati ham bo'lishi mumkin.
- Kasb: Ba'zi kasblar ham yuqori xavf ostida. Qo'llarini tez-tez yuvadigan odamlar (masalan, shifokorlar va hamshiralar) kimyoviy moddalarga duchor bo'lish ehtimoli ko'proq.Odamlar bilan ishlaydigan odamlar (masalan, sartaroshlar) va ko'pincha ochiq havoda ishlaydiganlar (masalan, fermerlar) quruq teri xavfi yuqori.
Quruq terining belgilari qanday?
Teringiz quruqligini aniqlash uchun bir nechta belgilarga e'tibor berishingiz mumkin.
- Teri qattiq va taranglashgandek tuyuladi.
- Terining tirnash xususiyati .
- Terining po'stlog'ini tozalash.
- Teri marjonga o'xshaydi.
- Qichishish .
- Teri rangi odatdagidan ochroq yoki to'qroq bo'lib, ba'zan qizil yoki binafsha rangga aylanadi.
Ba'zan, teri juda quruqlashganda, unda toshma paydo bo'lishi mumkin, bu qichishish va shishishni anglatadi. Tibbiy atamalarda bu dermatit deb ataladi, bu terining shishishi yoki yallig'lanishini anglatadi.
Eng muhimi shundaki, agar teri yorilib, shikastlangan bo'lsa, mikroblar bu yaralar orqali kirib, infeksiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, quruq teri normal holat bo'lsa-da, unga g'amxo'rlik qilish muhimdir.
Uyda terim quruqligini tekshirishning bir usuli bormi?
Ha, buni oddiy sinov yordamida o'zingiz tekshirishingiz mumkin. Tirnog'ingiz bilan qo'lingiz yoki oyog'ingiz terisiga sekin, hech qanday bosimsiz chiziq torting. Chizmang, shunchaki sekin chizing. Chizganingizda, chiziq bo'ylab oq chiziq qolganmi yoki yo'qmi, xuddi bo'r tayoqchasi bilan chizilgandekmi yoki yo'qmi, tekshiring. Yoki teri mayda chang yoki qor parchalari kabi parchalanib ketadimi. Agar shunday bo'lsa, bu teringiz quruqligidan dalolat beradi.
Quruq terini davolash uchun nima qilish mumkin?
Yaxshi xabar shundaki, quruq terini davolash va unga g'amxo'rlik qilish unchalik qiyin emas. Asosiysi, yo'qolgan namlikni tiklash.
Eng yaxshi narsa namlovchi vositadan foydalanishdir.
Quruq teri uchun asosiy va eng yaxshi davolash usuli namlovchi vositadan foydalanishdir. Ular terini silliqlash, yorilishning oldini olish va terining tabiiy himoya qatlamini tiklash uchun ishlaydi. Namlovchi vositalarning ko'p turlari mavjud - malhamlar, kremlar, losonlar va moylar.
Yaxshi namlovchi vositani tanlashda quyidagilarga e'tibor bering.
- Xushbo'y moddalarsiz mahsulotni tanlang, chunki xushbo'y moddalar ba'zan terini yanada ko'proq quritishi mumkin.
- Izopropil spirti, benzil spirti yoki sulfatlar kabi terini quritadigan moddalarni o'z ichiga olmaydigan mahsulotni qidiring.
- Teri namligini saqlaydiVazelin, gialuron kislotasi, lanolin yoki mineral moylar kabi yumshatuvchi moddalarni o'z ichiga olganini tanlang.
- Teriga namlikni tortadigan glitserin kabi narsalarni qidiring.
- Agar qichishish bo'lsa, siz gidrokortizon kabi steroid saqlagan kremdan foydalanishingiz mumkin (shifokor tavsiyasi bilan).
- Quyoshdan himoya qilish uchun SPF qiymatiga ega quyoshdan himoya kremidan foydalanish yaxshidir.
Yodingizda bo'lsin, do'stingiz uchun eng yaxshi ishlaydigan namlovchi vosita sizga mos kelmasligi mumkin. Har bir insonning terisi har xil. Siz uchun eng yaxshisini tanlashda shifokoringiz yoki dermatologingizdan yordam so'rashingiz mumkin.
Og'ir holatlar uchun dorilar
Ba'zan, agar teringiz juda quruq, qichishadigan yoki yorilgan bo'lsa, shifokoringiz topikal steroidlarni buyurishi mumkin. Bular shish va qichishishni kamaytirishga yordam beradi. Juda og'ir holatlarda og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar yoki hatto in'ektsiyalar tavsiya qilinishi mumkin.
Quruq terining oldini olish uchun uyda nima qilishingiz mumkin
Uni davolash kabi muhim narsa quruq terining oldini olishdir. Ushbu oddiy narsalarni kundalik hayotingizga qo'shish katta farq qilishi mumkin.
- Cho'milishda ehtiyot bo'ling: Juda issiq suvda cho'milmang. Iliq suvdan foydalaning. Achchiq sovun o'rniga yumshoq, xushbo'y hidsiz, namlovchi sovunsiz tozalagichdan foydalaning.
- Cho'milgandan keyin: Cho'milgandan so'ng darhol sochiq bilan artmang. Teringizni muloyimlik bilan arting va teringiz hali ozgina nam bo'lganida yaxshi namlovchi vositani surting. Bu teringiz namlikni yaxshiroq ushlab turishga yordam beradi.
- Kuniga bir necha marta namlovchi krem surting: Ertalab, kechqurun yotishdan oldin va cho'milgandan keyin namlovchi krem surtishni odat qiling.
- Ko'p suv iching: Tanani ichkaridan namlash ham teri uchun juda muhimdir.
- Terini quritadigan oziq-ovqat va ichimliklarni kamaytiring: Spirtli ichimliklar, kofein (qahva, choy), shakar va tuzga boy oziq-ovqat va ichimliklar tanani suvsizlantirishi va quruq teriga olib kelishi mumkin.
- Chekishdan saqlaning: Nikotin terini juda qurituvchi vositadir.
- Uyda havoga namlik qo'shing: Agar siz juda quruq muhitda yashasangiz, namlagichdan foydalanish yaxshi fikr.
Qachon albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Quruq terini odatda uyda davolash mumkin. Biroq, agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar sizda doimiy, nazorat qilib bo'lmaydigan qichishish bo'lsa (ayniqsa, u sizning uyqungizga yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa).
- Agar teri infeksiyalangan ko'rinsa (qizil, issiq yoki shishgan).
- Agar teriga teginganingizda og'riq sezsangiz.
- Agar sizda toshma bo'lsa va u bitmagan bo'lsa.
"Men namlovchi krem surtdim, lekin terim hali ham quruq. Nima uchun shunday?" - Bu sizda ham muammo bormi?
Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Agar siz yaxshi namlovchi vositadan foydalangan bo'lsangiz ham, teringiz quruq bo'lsa, bu quyidagi sabablardan biri bo'lishi mumkin.
- Siz foydalanayotgan namlovchi krem teringizga mos kelmasligi mumkin . Uning tarkibida teringizni quritadigan spirt va sulfatlar kabi moddalar bo'lishi mumkin.
- Ehtimol, teringizni tez-tez juda issiq suv bilan yuvasiz.
- Siz kuniga yetarlicha marta namlovchi krem surtmasligingiz mumkin.
- Quruq teringiz alohida davolanishni talab qilishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.
- Siz foydalanayotgan namlovchi vositaning yaroqlilik muddati tugagan bo'lishi mumkin .
Bunday paytlarda eng yaxshi yo'l shifokoringiz bilan gaplashishdir. U sizga qaysi davolash usuli eng yaxshi ekanligini aniq aytib beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Quruq teri juda keng tarqalgan va odatda xavfli holat emas.
- Eng muhimi, terini kerakli namlik bilan ta'minlashdir. Buning uchun har kuni yaxshi namlovchi vositadan foydalanish juda muhimdir.
- Cho'milish paytida iliq suvdan foydalaning. Cho'milgandan so'ng darhol teringiz hali nam bo'lganida namlovchi kremni surting.
- Xushbo'y moddalar va zararli kimyoviy moddalarsiz yumshoq terini parvarish qilish mahsulotlarini tanlang.
- Ko'p suv iching, muvozanatli ovqatlaning va chekishdan saqlaning.
- Agar uy sharoitida davolanish terining quruqligini kamaytirmasa, qichishish kuchli bo'lsa yoki infektsiya belgilarini ko'rsangiz, shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing