Ba'zan ertalab uyg'onganingizda yoki bir oz yurgandan keyin kestiribingizda og'riq sezasizmi? Stuldan turganingizda yoki mashinadan tushganingizda "vij" etasizmi? Bu kestirib og'rig'i ko'p odamlar duch keladigan muammo. Ba'zan bu ahamiyatsiz narsa, lekin ba'zida bu biroz e'tibor talab qiladigan narsa bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun kestirib og'rig'i nima, nima uchun paydo bo'lishi va bu haqda nima qilish mumkinligi haqida gaplashaylik.
Kestirib og'rig'i aniq nima?
Sodda qilib aytganda, kestirib bo'g'imi tanamizdagi ikkita suyakning bog'lanadigan joyidir. Aniqrog'i, son suyagimiz (femur) bu kestirib bo'g'imidagi tos suyagiga (pelvis) ulanadi. Bu tanamizdagi eng katta va eng kuchli bo'g'imlardan biridir. Bu bo'g'im asosan yurish, yugurish, og'irlikni ko'tarish va muvozanatni saqlashda bizga yordam beradi.
Endi, bu og'riqli nuqta bilan, muammo qayerda ekanligi haqida taxminiy tasavvurga ega bo'lishimiz mumkin. Tasavvur qiling-a...
- Agar u sondan yuqorida, teriga yaqin joyda bo'lgandek tuyulsa, bu, ehtimol, mushaklar, paylar yoki bog'lamlar bilan bog'liq muammodir.
- Agar og'riq ichkaridan kelayotgandek tuyulsa, bu suyaklar yoki tog'ay bilan bog'liq muammoga bog'liq bo'lishi mumkin.
- Ba'zida kestirib og'rig'i boshqa sohalarga, masalan, bel va chov sohasiga tarqalishi mumkin.
Bu og'riq har doim ham doimiy emas. U faqat yurganingizda yoki ishda bo'lganingizda paydo bo'lishi va dam olayotganingizda yo'qolishi mumkin. Ba'zi odamlar ertalab eng ko'p og'riqni boshdan kechirishadi. Boshqalar uchun og'riq kechasi, ayniqsa og'riqli tomonga yotganda kuchayishi mumkin. Odatda, yengil og'riqni uy sharoitida davolash usullari va og'riq qoldiruvchi vositalar bilan nazorat qilish mumkin. Biroq, agar og'riq kundalik faoliyatingizga xalaqit beradigan darajada kuchli bo'lsa va bir necha kun ichida pasayib ketmasa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Kestirib og'rig'ining asosiy sabablari nimada?
Son og'rig'i shunchaki alomatdir. Bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p turli xil holatlar mavjud. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
| Sabab | Bu bilan nima bo'ladi? | Misollar |
|---|---|---|
| Artrit | Bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanishni keltirib chiqaradigan holat. Kestirib bo'g'imining artriti juda keng tarqalgan. | - Osteoartrit - Revmatoid artrit - Ankilozlovchi spondilit |
| Bursit | Og'riq bo'g'imlarimizni o'rab turgan bursa deb ataladigan mayda suyuqlik bilan to'la xaltachalarning shishishi tufayli yuzaga keladi. | - Iliopektineal bursit - Troxanterik bursit |
| Jarohatlar | Og'riq kestirib bo'g'imining qismlariga zarar yetkazadigan har qanday narsadan kelib chiqishi mumkin. Bu baxtsiz hodisalarda yoki sport bilan shug'ullanish paytida sodir bo'lishi mumkin. | - Son mushaklarining cho'zilishi - Iliotibial tasma sindromi - Kestirib, labral ko'z yoshlari - Suyak sinishlari |
| Strukturaviy sharoitlar | Ba'zi odamlar tug'ma kestirib shakli bilan bog'liq muammolarga duch kelishlari mumkin, bu esa bolalik davrida yoki undan keyingi davrda og'riq keltirib chiqarishi mumkin. | - Femoroasetabulyar siqilish (FAI) - Sonning rivojlanish displaziyasi (DDH) |
Ko'rib turganingizdek, buning ko'plab sabablari bor. Raqqoslar va gimnastikachilar kabi kestirib, mushaklarini har tomonga yo'naltiradigan odamlar, ayniqsa, bu turdagi jarohatlarga moyil.
Bu son og'rig'ini qanday davolaysiz?
Sizga kerak bo'lgan davolanish og'riqning sababi va uning og'irligiga bog'liq bo'ladi. Bu qarorni qabul qilish uchun eng yaxshi odam shifokoringizdir.
Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar: RICE usuli
Bu kichik jarohatlar uchun eng oddiy va eng samarali uy sharoitida davolash usuli. "GURUCH" to'rtta so'zdan iborat birinchi harfdir.
- R - Dam olish:Og'riq keltirib chiqaradigan narsani, ya'ni mashaqqatli harakatni bir muddat to'xtating. Bo'g'imga dam berish shikastlanishning kuchayishiga yo'l qo'ymaydi.
- I - Muz: Sovuq suvga namlangan muz paketini yoki lattani sochiqqa o'rab , zararlangan joyga 10-15 daqiqaga qo'ying. Buni birinchi kuni soatiga bir marta bajaring. Keyin, keyingi bir necha kun davomida har 3-4 soatda bajaring. Hech qachon muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtmang.
- C - Siqish: Bu qon oqimini kamaytirishga va shishishni nazorat qilishga yordam beradi. Dorixonadan sotib olishingiz mumkin bo'lgan siqish bandajidan foydalaning.
- E - Balandlik: Iloji bo'lsa, oyog'ingizni yostiqlarga qo'ying va uni yuragingiz darajasidan biroz balandroq tuting.
Og'riq qoldiruvchi vositalar (dorilar)
Shifokoringiz og'riq va shishishni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bularga ibuprofen va naproksen kabi retseptsiz sotiladigan NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) kiradi. Asetaminofen (Paratsetamol) ham qo'llaniladi.
Lekin esda tutingki, shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan, bu dorini ketma-ket 10 kundan ortiq qabul qilmang.
Fizioterapiya
Agar sizda artrit yoki strukturaviy muammo kabi kasallik tufayli og'riq bo'lsa, shifokoringiz sizni fizioterapevtga yo'naltirishi mumkin. Ular sizga kestirib atrofidagi mushaklarni mustahkamlash uchun mashqlar va cho'zish mashqlarini o'rgatishadi. Bu kestirib barqarorligini oshiradi va og'riqni kamaytiradi.
Jarrohlik
Kestirib og'rig'i bo'lganlarning hammasi ham jarrohlik amaliyotiga muhtoj bo'lavermaydi. Biroq, agar og'riq kuchli bo'lsa va boshqa davolash usullari samarasiz bo'lsa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishi mumkin.
- Son artroskopiyasi: Bu eng keng tarqalgan jarrohlik amaliyotidir. U terida bir nechta kichik kesmalar qilish va ichidagi shikastlanishni aniqlash va tuzatish uchun kamera bilan jihozlangan artroskop deb ataladigan kichik asbobni kiritishni o'z ichiga oladi.
- Son suyagini almashtirish: Ba'zi og'ir holatlarda, ayniqsa og'riq shunchalik kuchli bo'lganki, yurish yoki turish imkonsiz bo'lsa, son suyagini artroplastika qilish zarur bo'lishi mumkin. Bu shikastlangan bo'g'imni olib tashlash va uni sun'iy bo'g'im (protez) bilan almashtirishni o'z ichiga oladi.
Kestirib og'rig'ining oldini olish mumkinmi?
Biz baxtsiz hodisa kabi biror narsaning oldini ololmaymiz, ammo xavfni kamaytirish uchun qila oladigan narsalar mavjud.
Sport bilan shug'ullanayotganda va jismoniy mashqlar qilayotganda:
- Mashqni boshlashdan oldin har doim qizdiring.
- Mashqni tugatgandan so'ng, sovitib, cho'zish mashqlarini bajaring.
- Og'riqni ushlab turing va "hammasi joyida" deb o'ynang va mashq qilmang.
- Mashqdan keyin tanangizga tiklanishi uchun zarur bo'lgan vaqtni bering.
Umumiy xavfsizlik uchun quyidagilarni ko'rib chiqing:
- Uyda yoki ishda sirpanib yiqilib tushishingizga olib kelishi mumkin bo'lgan narsalarni tashlab ketmang.
- Yuqoridagi narsaga erishish uchun stul yoki stolga chiqmang. Narvon kabi mos keladigan narsadan foydalaning.
- Agar yurishda qiynalsangiz yoki yiqilish xavfi mavjud bo'lsa, qo'ltiqtayoq (tayoq/yurish moslamasi) dan foydalanishdan qo'rqmang.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Bu juda muhim.
Agar kestirib og'rig'i doimiy bo'lsa yoki bu sizni kundalik ishlaringizni bajarishga yoki hatto yoqtirgan ishlaringizni qilishga xalaqit bersa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Agar siz avtohalokat yoki yiqilish kabi baxtsiz hodisaga duch kelgan bo'lsangiz yoki kestirib yoki oyog'ingizni qimirlatolmasangiz yoki suyagingiz singan deb o'ylasangiz, darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Kestirib og'rig'i keng tarqalgan bo'lsa-da, siz u bilan yashashingiz shart emas. Shifokoringiz og'riq sababini aniqlay oladi va sizga tezda ishga qaytishingiz uchun kerakli davolanishni ta'minlaydi.
Uyga olib ketish xabari
- Kestirib og'rig'i keng tarqalgan bo'lsa-da, uni e'tiborsiz qoldirmang. Og'riq tanangizdan keladigan signaldir.
- Davolash og'riq sababiga qarab o'zgarib turganligi sababli, aniq sababni topish juda muhimdir.
- RICE usuli kabi uy sharoitida davolanish usullari kichik og'riq va shishishni engillashtirishga yordam beradi.
- Agar og'riq bir necha kun ichida pasaymasa, kuchli bo'lsa yoki kundalik faoliyatga xalaqit bersa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar baxtsiz hodisadan keyin kuchli og'riqni boshdan kechirsangiz yoki suyak singan deb gumon qilsangiz, darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
👩🏽⚕️ Qo'shimcha savollar (FAQ)
💬 Fluvastatin (Fluvastatin / Lescol) tabletkalari/kapsulalari qaysi kasallik uchun buyuriladi?
Bu "Yuqori xolesterin/giperlipidemiya" (statin) preparati! U Atorvastatin kabi kuchli bo'lmasligi mumkin, ammo uning o'ziga xos xususiyati shundaki, u yurak xuruji yoki yurak jarrohligini (PTCA/Bypass) boshdan kechirgan odamlarda arteriyalarning qayta bloklanishi xavfini kamaytirish uchun mo'ljallangan dori. Bundan tashqari, uning boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri juda kam.
💬 Bu xolesterin tabletkasi (Fluvastatin) tanamizga kirganda yomon xolesterinni qanday eritadi?
Tanamiz jigarida xolesterin ishlab chiqaradigan asosiy mexanizm "HMG-CoA reduktaza" deb ataladi. Ushbu tabletka jigarimizga yetib borishi bilan uning (sintetik ravishda olingan) faol molekulalari bu mexanizmni 100% bloklaydi/qulflaydi (fermentlarni inhibe qilish). Mashina o'chirilganda, jigar qonimizdagi yomon xolesterin/LDLni so'rib olishdan boshqa chorasi qolmaydi (LDL retseptorlarini yuqori darajada boshqarish).
💬 Ushbu xolesterin tabletkasini (Fluvastatin) qabul qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan eng xavfli xavflar va yon ta'sirlar qanday?
Bu dori nojo'ya ta'sirlar xavfi past bo'lsa-da, eng katta xavf "Miopatiya/rabdomioliz"dir! Agar sizda chidab bo'lmas mushak og'rig'i, holsizlik va siydikning qorayishi kuzatilsa, darhol shifokoringizga xabar bering, aks holda buyraklaringiz ishlamay qolishi va o'lishingiz mumkin. Shuningdek, bu "homilador onalar" va "jigar kasalligi" bo'lganlar uchun taqiqlangan!
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing