Ona bo'lishning eng katta quvonchlaridan biri bu o'z farzandingizni emizishdir. Bu siz va chaqalog'ingiz o'rtasidagi aloqani mustahkamlaydigan narsadir. Ammo emizish tabiiy narsa bo'lsa-da, ba'zan bu qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pgina onalar duch keladigan eng katta savollardan biri bu: "Bolam yetarli sut oloyaptimi?" yoki "Sutim yetarli emasmi?". Agar siz ham shunday his qilsangiz, xavotir olmang. Siz yolg'iz emassiz. Keling, buning tubiga o'taylik.
Nima uchun emizish shunchalik qimmatli?
Iloji boricha chaqalog'ingizni emizish muhimdir. Buning sababi, tanangiz chaqalog'ingizning o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini va kasalliklardan himoya qiluvchi antikorlarni ishlab chiqarish uchun yaratilgan. Ko'krak suti har doim ham bir xil emasligini bilasizmi? Chaqaloq tug'ilgan kundan boshlab emizishni to'xtatguningizcha, sutingizning tarkibi chaqalog'ingiz ehtiyojlariga mos ravishda o'zgaradi. Bu ajoyib emasmi?
Sodda qilib aytganda, ona suti chaqalog'ingiz uchun maxsus ishlab chiqilgan mukammal, beqiyos oziq-ovqatdir.
Keling, emizishning chaqaloq va ona uchun sog'liq uchun foydalarini ko'rib chiqaylik.
| Chaqaloq uchun emizishning foydalari | |
|---|---|
| Astma xavfining kamayishi. | Quloq infektsiyalari xavfini kamaytirish. |
| Semirish xavfini kamaytirish. | To'satdan go'daklar o'limi sindromi (SIDS) xavfini kamaytirish. |
| 1-toifa diabet rivojlanish xavfini kamaytirish. | Ovqat hazm qilish tizimi infektsiyalari (diareya/qusish) xavfini kamaytirish. |
| Pastki nafas yo'llari kasalliklari xavfini kamaytirish. | |
| Ona uchun emizishning foydalari | |
|---|---|
| Yuqori qon bosimi xavfini kamaytirish. | Ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirish. |
| 2-toifa diabet rivojlanish xavfini kamaytirish. | Tuxumdon saratoni xavfini kamaytirish. |
Sut miqdorim kamligini qanday aniq bilsam bo'ladi?
Ko'pincha onalar chaqaloqlari uchun yetarli miqdorda sut ishlab chiqaradilar. Biroq, ba'zi sog'liq muammolari yoki turmush tarzi omillari sut ishlab chiqarishning pasayishiga olib kelishi mumkin. Yana bir narsani yodda tutish kerak. Chaqaloqlarda tez o'sish davrlari (o'sish sur'atlari) bo'ladi. Bu vaqtlarda chaqalog'ingiz odatdagidan ko'proq sut ichishi mumkin, bu sizni "Oh, men yetarlicha sut olmayapman" deb o'ylashga majbur qilishi mumkin. Lekin bu aslida chaqalog'ingizning ehtiyojlari ortib borayotgani bilan bog'liq.
Chaqaloq yetarlicha sut olmasligi mumkinligi haqida ba'zi belgilar.
| Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar | Tavsif |
|---|---|
| Chaqaloqning vazni | Agar chaqalog'ingiz tug'ilgandagi vaznining 10% dan ko'prog'ini yo'qotsa yoki vaqt o'tishi bilan vazni yaxshi ortmasa, bu sut yetishmasligining belgisi bo'lishi mumkin. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. |
| Tagliklar | Agar chaqaloq yetarlicha ovqatlanmasa, kuniga ho'l va axlat tagliklari soni kamayadi. Chaqaloq uch kunlik bo'lganda, ular kuniga kamida 6 ta ho'l va 3 ta axlat tagliklariga ega bo'lishlari kerak. |
| Ochlik belgilari | Agar chaqalog'ingiz bezovta bo'lsa, yig'lashda davom etsa yoki ichgandan keyin ham qo'llarini so'rsa, bu uning ochligidan bo'lishi mumkin. Odatda, chaqaloq och qolganda, u qo'llarini qisadi. Sut ichgandan keyin to'yganida, bu qo'llar yana ochiladi. Agar chaqalog'ingiz sut ichgandan keyin ham qo'llarini qisaversa va qisaversa, u ehtimol hali ham och. |
Sut ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun nima qilishim kerak?
Bozorda sut miqdorini oshirishga da'vo qiladigan turli xil mahsulotlar mavjud bo'lsa-da, ularga ko'p pul sarflashingiz shart emas. Siz iste'mol qiladigan ozuqa moddalari sut ishlab chiqarishga ta'sir qilishi haqiqat. Ammo yana bir nechta muhim, oddiy narsalar mavjud.
Talabga binoan emizing.
Bu eng muhim narsa . Farzandingiz qanchalik tez-tez emizsa, tanangiz shuncha ko'p sut ishlab chiqaradi. Buni chaqalog'ingizning emishini tasavvur qiling, bu miyangizga "ko'proq sut ishlab chiqaring!" degan signalga o'xshaydi. Bu xuddi talabga javob beradigan taklifga o'xshaydi. Ehtimol, yangi tug'ilgan chaqaloqni har uch soatda ovqatlantirish kerakligini eshitgansiz. Lekin chaqaloqlar soat bo'yicha ishlamaydi. Shuning uchun, chaqalog'ingiz ochlik alomatlarini ko'rsatganda uni ovqatlantiring. Vaqt o'tishi bilan siz ham, chaqalog'ingiz ham yaxshi tartibni rivojlantirasiz.
To'g'ri mandalni ta'minlang.
Agar chaqalog'ingiz chuqur emizmasa, u yetarli sut olmaydi. Tanangiz sutga ehtiyoj yo'q deb o'ylaydi va vaqt o'tishi bilan sut ishlab chiqarishni kamaytiradi. Ba'zi chaqaloqlarda lab va til bog'langan bo'lib, og'izlarini to'g'ri harakatlantirishni qiyinlashtiradi. Bu, shuningdek, to'g'ri emizishni ham qiyinlashtirishi mumkin. Agar sizda bunday muammo bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing va unga yechim toping, shunda sut ishlab chiqarishingiz oshishi mumkin.
Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang.
Tanangiz siz yeb-ichadigan narsalardan energiya va ozuqa moddalarini sut ishlab chiqarish uchun ishlatadi. Mamlakatimizda ulahal, halmasso, suli va kokos suti kabi narsalarni iste'mol qilish sut miqdorini oshiradi, degan fikr mavjud. Bular ma'lum darajada yordam berishi mumkin. Lekin eng muhimi, muvozanatli ovqatlanishdir. Emizish paytida odatdagidan ko'proq ochlik hissi paydo bo'lishi odatiy holdir. Buning sababi, tanangiz boshqa birovni ovqatlantirish uchun ko'p mehnat qilayotganidir. Shuning uchun, zararli ovqatlarni kamaytiring va ko'proq meva, sabzavot, dukkaklilar va foydali oqsilga ega ovqatlar (baliq, tuxum va sut) iste'mol qiling. Shuningdek, ko'p suv ichishni unutmang.
Agar ovqatlanishni o'tkazib yuborsangiz, pompalang.
Agar chaqalog'ingiz juda uzoq uxlasa yoki boshqa sabablarga ko'ra ovqatlantirmasa, o'sha paytda ozgina sut bering. Agar sut so'rib olish chaqalog'ingizni ichishga majbur qilish uchun yetarli bo'lmasa ham, bu tanangizga sut kerakligi haqida signal yuborishga yordam beradi.
Professional maslahat oling
Agar bularning barchasini qilgandan keyin ham sutingiz yetarli emasdek tuyulsa va buning sababini tushuna olmasangiz, professional yordam so'rashdan qo'rqmang. Emizish bo'yicha mutaxassislar bo'lgan laktatsiya bo'yicha maslahatchilar mavjud. Ular bu borada juda ko'p bilimga ega. (IBLCE) kabi xalqaro miqyosda tan olingan sertifikatga ega bo'lgan odamdan maslahat olish yaxshidir. Ular sizning chaqalog'ingizni qanday ovqatlantirayotganingizni ko'rib chiqadilar, chaqalog'ingiz qancha sut ichayotganini o'lchaydilar va hatto chaqalog'ingiz qancha sut ichayotganini o'lchaydilar (og'irlikdagi ovqatlantirish) va sizga kerakli maslahatlarni beradilar.
Eng muhimi, agar chaqalog'ingiz yetarlicha sut olmaganiga shubhangiz bo'lsa ham, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ular chaqalog'ingizni tekshirib, sizga eng aniq ko'rsatmalar berishadi.
Sut miqdorini ko'paytirishga harakat qilayotganingizda, iloji boricha shisha va sun'iy ...
Uyga olib ketish xabari
- Sut ishlab chiqarish talabga bog'liq. Chaqaloq qancha tez-tez emizsa, tanangiz shuncha ko'p sut ishlab chiqaradi.
- Chaqaloqning to'g'ri emizayotganiga ishonch hosil qiling. Agar muammo yuzaga kelsa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Ovqatlanishingizga e'tibor bering. Muvozanatli ovqatlaning va ko'p suv iching.
- Chaqaloq yetarli miqdorda sut olayotganini bilishning eng yaxshi usuli - bu uning vazn ortishini va kuniga qancha ho'l taglik kiyishini kuzatishdir.
- Agar sutingiz yetarli emasligiga shubha qilsangiz yoki xavotirda bo'lsangiz, hech qachon shifokor yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing