Ertalab sochingizni taraganingizda yoki dush qabul qilgandan keyin hammom polidagi sochlarga qaraganingizda hech qachon qo'rquv va xavotirga tushganmisiz? Bu aslida ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammo. Ba'zilar uchun hatto ozgina soch to'kilishi ham katta stress omili bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun hatto kal dog' ham katta muammo bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun, sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, soch to'kilishidan xabardor bo'lish juda muhimdir.
Avvalo, sochlar haqida bir oz bilib olaylik.
Sodda qilib aytganda, sochlarimiz keratin deb ataladigan oqsildan iborat. Ular terimizdagi mayda soch follikulalarida ishlab chiqariladi. Bu follikulalar yangi soch hujayralarini ishlab chiqarar ekan, eski hujayralar teridan itarib chiqariladi. Siz ko'rib turgan soch poyasi aslida o'lik keratin hujayralari to'plamidir. O'rtacha kattalar boshida 100 000 dan 150 000 gacha soch bo'ladi. Kuniga taxminan 50 dan 100 gacha bu sochlarning to'kilishi normal holat. Shuning uchun taroqdagi bir nechta sochdan qo'rqishning hojati yo'q.
Har bir soch follikulasining o'z hayot aylanishi mavjud. Bu uchta asosiy bosqichga bo'linadi:
- Anagen fazasi: Bu soch o'simtasi faol o'sadigan davr. Bu ikki yildan sakkiz yilgacha davom etishi mumkin.
- Katagen bosqichi: Bu qisqa, o'tish davri bosqichi bo'lib, taxminan ikki-uch hafta davom etadi.
- Telogen fazasi: Bu soch o'simtasining dam olish fazasi. Bu fazada taxminan ikki-uch oy o'tgach, soch o'simtasi tushadi. Keyin uning o'rnida yangi soch o'simtasi o'sa boshlaydi. Bu sikl davom etadi.
Yoshingiz o'tishi bilan bu soch o'sishi tezligi asta-sekin sekinlashadi.
Har bir insonning sochlari har xil - asosiy turlari qanday?
Soch to'kilishi tibbiyotda alopesiya deb ataladi. Buning turli xil turlari ham mavjud. Keling, asosiy turlarini ko'rib chiqaylik.
| Alopesiya turi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Involyutsion alopesiya | Bu yosh o'tishi bilan tabiiy ravishda sodir bo'ladigan narsa. Sochlar asta-sekin siyraklashadi, kaltalashadi va to'kilib ketadi. |
| Androgenik alopesiya (erkaklar va ayollarga ta'sir qiluvchi odatiy kallik) | Bu genetik holat. Erkaklarda kallik peshonaning ikki tomonida va boshning tepasida uchraydi. Ayollarda esa boshning tepasidagi sochlar juda siyraklashadi. |
| Alopesiya Areata (Alopecia Areata) | Bu to'satdan boshlanadi. Bizning immunitet tizimimiz soch follikulalariga hujum qiladi va bu esa soch to'kilishiga olib keladi. Lekin ko'p hollarda sochlar yana o'sadi. |
| Telogen effluvium | Kuchli stress, tug'ruq yoki jiddiy kasallik kabi biror narsadan keyin to'satdan ko'p miqdorda sochlar to'kiladigan vaqtinchalik holat. |
| Traktsiya alopesi | Sochni juda qattiq tortadigan tarzda shakllantirish (tor o'rimalar, tor bog'lamlar) natijasida soch to'kilishi. Bu hatto doimiy soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. |
Nima uchun sochlarimiz bunchalik to'kilib ketadi? Asosiy sabablari nimada?
Soch to'kilishining bitta sababi yo'q, ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
- Gormonlar: Gormonal nomutanosibliklar, ayniqsa androgen deb ataladigan erkak gormoni (u ayollar tanasida oz miqdorda ishlab chiqariladi) soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
- Genlar: Soch to'kilishi tendentsiyasi ikkala ota-onadan ham meros bo'lib o'tgan genlar bilan belgilanishi mumkin.
- Stress, kasallik va tug'ruq: Bularning barchasi vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Zamburug'li infeksiyalar ham bu holatga olib kelishi mumkin.
- Ba'zi dorilar: Saraton kasalligi uchun kimyoterapiya, qonni suyultiruvchi vositalar, ba'zi yuqori qon bosimi dorilari va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ham vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
- Go'zallik parvarishi: Tez-tez shampun bilan yuvish, sochlarni qayta bog'lash/yumshatish va bo'yash sochlarning tuzilishini zaiflashtirishi va ularning parchalanishiga olib kelishi mumkin. Biroq, bular odatda kallikka olib kelmaydi.
- Boshqa kasalliklar:Qalqonsimon bez kasalligi, diabet, temir tanqisligi anemiyasi va qizil yuguruk kabi kasalliklar ham soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
- Parhez: Kam proteinli parhez yoki juda cheklangan kaloriyali parhez ham vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi vitaminlar (A, B, C, D, E) va rux yetishmasligi ham sabab bo'lishi mumkin.
Eng muhimi, sochingiz to'kilayotganidan shubhalanishingiz bilanoq va xayolingizga kelgan biror narsa qilishdan oldin, aniq sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilishdir.
Buning aniq sababini qanday topsam bo'ladi?
Shifokorga borganingizda, u sababini aniqlash uchun bir nechta testlarni o'tkazadi.
1. Fizikaviy tekshiruv va tibbiy tarix: Sizdan boshqa tibbiy holatlaringiz va oilangizda kimdir shunga o'xshash muammolarga duch kelganmi yoki yo'qmi, deb so'raladi.
2. Bosh suyagi tekshiruvi: Bosh suyagida har qanday infeksiya yoki yallig'lanish bor-yo'qligini tekshiradi.
3. Qon tahlillari: Qoningizdagi temir miqdori, D vitamini darajasi va qalqonsimon bez gormonlari darajasi tekshirilishi mumkin.
4. Trixoskopiya: Bosh terisi va soch follikulalarini kattalashtirish uchun maxsus asbobdan foydalanadigan test.
5. Teri biopsiyasi: Agar kerak bo'lsa, bosh terisidan terining kichik bir qismi olinadi va tekshiriladi.
Qanday davolash usullari mavjud?
Sababi aniqlangandan so'ng, shifokor to'g'ri davolanishni tavsiya qiladi. Esingizda bo'lsin, soch to'kilishining barcha turlarini qaytarib bo'lmaydi. Ba'zan siz qila oladigan eng yaxshi narsa soch to'kilishini qaytadan oldini olishdir.
Dori-darmonlar
Shifokoringiz bosh terisi uchun topikal dori bo'lgan Minoxidil yoki tabletka shaklida mavjud bo'lgan Finasterid (asosan erkaklarga beriladi) kabi dorilarni tavsiya qilishi mumkin. Steroid dorilar, shuningdek, alopesiya areata kabi kasalliklar uchun ham buyurilishi mumkin.
Maxsus davolash usullari (protseduralar)
- Soch payvandlash: Bu jarrohlik amaliyotida tananing boshqa qismidan soch olinib, kal joylarga qayta ekiladi.
- Yorug'lik terapiyasi (past darajadagi lazer terapiyasi): Lazer nuri soch follikulalarini rag'batlantirish va sochlarning o'sishiga yordam berish uchun ishlatiladi.
- PRP (trombotsitlarga boy plazma) terapiyasi: Plazma o'z qoningizdan olinadi va soch o'sishini rag'batlantirish uchun bosh terisiga yuboriladi. Bu hozirda Shri-Lankada juda mashhur usul.
- Bosh terisi mikropigmentatsiyasi: Sochlar siyrak bo'lgan joylarda qalinroq ko'rinish hosil qilish uchun mayda nuqtalardan foydalanadigan doimiy tatuirovkaga o'xshash protsedura.
Ogohlantirish:Bozorda "soch o'stirish"ga da'vo qiladigan har bir moy yoki shampun ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Shuning uchun, to'g'ri davolanish uchun dermatolog bilan maslahatlashish va uning tavsiyalariga amal qilish oqilonadir.
Soch to'kilishini oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin
Ba'zi sabablarning (masalan, genlarning) oldini ololmasak ham, turmush tarzimiz va odatlarimiz orqali sochlarimizni himoya qilish uchun ko'p narsalarni qila olamiz.
- Muvozanatli ovqatlanish: Oqsil, temir, rux va biotin (tuxum, baliq, sabzavotlar, yong'oqlar) kabi ozuqaviy moddalarga boy ovqatlarni iste'mol qiling.
- Sochingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling: Sochingizni tarashda yoki yuvishda juda qo'pol bo'lmang. Tarmoqli soch turmagidan saqlaning.
- Haddan tashqari issiqlikdan saqlaning: Sochni tekislash, jingalak qilish va yuqori haroratda fen bilan ishlatish chastotasini kamaytiring.
- Yaxshi shampun va konditsionerdan foydalaning: Sochingizga mos keladigan yumshoq shampun va namlovchi konditsionerni tanlang.
- Stressni boshqaring: Yoga va meditatsiya kabi narsalar orqali ongingizni bo'shashtirishga harakat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Kuniga 50-100 ta soch to'kilishi odatiy hol. Agar siz bundan ko'proq soch to'kayotgan bo'lsangiz, sochlaringiz siyraklashayotgan bo'lsa yoki ba'zi joylarda to'kilayotgan bo'lsa, xavotirlaning.
- Soch to'kilishining ko'p sabablari bo'lishi mumkin, shuning uchun uni davolashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Sababi qanchalik tez aniqlansa, davolanish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi va soch to'kilishini to'xtatish mumkin.
- Bozordagi har bir mahsulotga ishonmang. Tibbiy tavsiyalarga asoslanib, to'g'ri davolash usulini tanlang.
- Soch to'kilishi juda hissiy jihatdan charchatuvchi bo'lishi mumkin. Bundan uyalmang. Agar kerak bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Umidingizni yo'qotmang!
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing