Bo'lajak ona uchun tug'ruq hayotingizdagi eng maxsus va muhim kun, shunday emasmi? Bir vaqtning o'zida biroz qo'rquv va asabiylashish odatiy hol. Ammo agar siz bu kunga oldindan yaxshi tayyorgarlik ko'rsangiz, bu qo'rquvni sezilarli darajada kamaytirib, o'sha lahzani xotirjamlik bilan qarshi olishingiz mumkin. "Tug'ilish rejasi", ya'ni tug'ruq rejasi bizga aynan shu narsada yordam berishi mumkin. Keling, buni qanday qilishni aniq ko'rib chiqaylik.
Bu "Tug'ilish rejasi" nima?
Sodda qilib aytganda, "Tug'ilish rejasi" - bu tug'ruq va tug'ruq paytida sizga yoqadigan va yoqmaydigan narsalar haqida tuzadigan rejangiz. Bu sayohatni rejalashtirishga o'xshaydi. Bunda siz narsalarning iloji boricha qulay va xohlagan tarzda o'tishi uchun nima bo'lishini oldindan yozib qo'yishingiz mumkin. Masalan, tug'ruq paytida siz bilan kim bo'lishni xohlaysiz, og'riq qoldiruvchi vositalar kerakmi yoki xonadagi chiroqlarni xiralashtirmoqchimisiz kabi narsalarni kiritishingiz mumkin.
Lekin bu qat'iy qoida emas, shunday emasmi? Bu shunchaki ko'rsatma. Chunki tug'ruq ba'zan rejalashtirilganidek kechmaydi. Kutilmagan narsalar yuz berishi mumkin. Bunday vaziyatda siz va chaqalog'ingiz xavfsizligi birinchi o'rinda turadi . Shifokoringiz yoki kasalxona xodimlari bu rejani o'zgartirishi kerak bo'lishi mumkin. Shuning uchun ongingizni xotirjam tutish va har qanday o'zgarishlarga tayyor bo'lish muhimdir.
"Tug'ilish rejasi"ga nimalar kiritilishi kerak?
Ushbu rejaga juda ko'p tafsilotlarni kiritish odatiy holdir. Lekin esda tutingki, uni iloji boricha qisqa va aniq saqlash muhimdir. Bu shifokor va hamshiralar uchun tezda o'qish va tushunishni osonlashtiradi. Odatda, bir yoki ikki sahifa yetarli.
Keling, rejangizga kiritishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni ko'rib chiqaylik.
| Rejaning bir qismi | Siz qo'shishingiz mumkin bo'lgan narsalar |
|---|---|
| Asosiy ma'lumotlar | Ismingiz, shifokoringizning ismi va telefon raqamingiz, chaqalog'ingizni tug'diradigan kasalxona nomi va o'sha paytda siz bilan birga bo'lishingizni kutayotgan odamning ismi (masalan, eringiz yoki onangiz). |
| Xona muhiti | O'zingizni qulay his qilishingiz uchun nima kerak? Xonadagi chiroqlarni xiralashtirmoqchimisiz? Jim bo'lishini xohlaysizmi yoki taskin beruvchi qo'shiq aytmoqchimisiz? Sherigingizga suratga olish yoki videoga olish imkonini berishni xohlaysizmi? |
| Tug'ruq paytida rozilik | Tug'ruq paytida yurishni xohlaysizmi? Tug'ruq to'pidan foydalanmoqchimisiz? Issiq dush yoki vanna qabul qilmoqchimisiz? Bu yerga shunga o'xshash narsalarni qo'yishingiz mumkin. |
| Og'riqni boshqarish | Bu juda muhim qism. Sizga og'riq qoldiruvchi dorilar kerakmi yoki yo'qmi? Siz epidural anesteziyani qabul qilishni xohlamasligingiz mumkin, ammo tug'ruq paytida fikringizni o'zgartirishingiz mumkin. Yoki uni qabul qilishni mutlaqo xohlashingiz mumkin. Shuning uchun og'riqni boshqarish usullari (masalan, nafas olish mashqlari va massaj) haqida shifokoringiz bilan gaplashing. |
| Yetkazib berishga rozilik | Agar siz vaginal yo'l bilan tug'ayotgan bo'lsangiz, tibbiy zarurat bo'lmasa, epizyotomiya (vagina yaqinida kichik kesma) qilmaslikni afzal ko'rasizmi? Bolaning chiqishini kuzatish uchun oyna xohlaysizmi? Sherigingiz kindik ichakchasini kesib tashlashini xohlaysizmi? Bolani iloji boricha tezroq ko'kragingizda bo'lishini xohlaysizmi? |
| Agar sezaryen (kesar kesish) kerak bo'lsa | Agar sizga kesarcha kesish kerak bo'lsa, operatsiya xonasida kim siz bilan birga bo'lishini xohlaysiz? (Odatda, eringizga u yerda bo'lishga ruxsat beriladi). |
| Emizish va chaqaloqlarni parvarish qilish | Farzandingiz tug'ilgandan keyin, emizishni xohlaysizmi yoki shishadan ovqatlantirishni xohlaysizmi? Chaqaloqni doimo xonangizda ushlab turishni xohlaysizmi yoki ba'zan uni kasalxona bolalar xonasida bo'lishini xohlaysizmi? Chaqaloqqa so'rg'ich berishni xohlaysizmi? Agar u o'g'il bo'lsa, uni kasalxonada sunnat qilishni xohlaysizmi? |
"Tug'ilish rejam"ni kimga ko'rsatishim kerak?
Rejangizni tuzib bo'lgach, avval uni sherigingizga va atrofingizdagi boshqalarga (masalan, onangiz, opangiz, doula) ko'rsating va ular bilan gaplashing.
Keyin, buni shifokoringizga ko'rsatib, u bilan muhokama qilishni unutmang . Bu eng muhimi. Chunki ba'zi shifoxonalarning o'z qoidalari va siyosatlari bo'lishi mumkin. Rejangizdagi ba'zi narsalar o'sha shifoxonada mumkin bo'lmasligi mumkin. Shunday qilib, shifokoringiz bilan oldindan gaplashib, agar biron bir muammo yuzaga kelsa, uni tug'ruqdan oldin hal qilishingiz va aniq tushunchaga ega bo'lishingiz mumkin.
"Tug'ilish rejasi" nusxasini kimga berishim kerak?
Rejangizni tugatgandan so'ng, uning bir nechta nusxasini yarating.
- Bitta nusxasini shifokoringizga bering, shunda u uni tibbiy yozuvlaringiz bilan birga saqlashi mumkin.
- Yana bir nusxasini chaqalog'ingizni tug'ish uchun qabul qilinadigan kasalxonaga yoki tug'ruq markaziga bering.
- Nusxasini eringizga va sizga yaqin bo'lgan boshqa odamlarga bering.
- O'zingiz bilan bir nechta qo'shimcha nusxalarni saqlang va kasalxonaga borganingizda ularni o'zingiz bilan olib boring . Ba'zan, agar shifokoringiz bo'sh bo'lmasa, boshqa shifokor tug'ruqni o'z zimmasiga olishi mumkin. Bu shifokorga sizning xohishingizni bilishga yordam beradi.
Bunday "Tug'ilish rejasi"ni tuzish majburiy emas. Siz bu qarorlarni kasalxonaga borganingizdan keyin ham qabul qilishingiz mumkin. Lekin bu haqda oldindan o'ylab ko'rish, sherigingiz va shifokoringiz bilan suhbatlashish sizni o'sha muhim kunga ruhiy jihatdan tayyorlaydi. Bu sizning qo'rquv va xavotiringizni sezilarli darajada kamaytiradi va chaqalog'ingizni dunyoga baxtli ravishda kutib olish uchun kuch beradi.
Uyga olib ketish xabari
- "Tug'ilish rejasi" - bu tug'ruq paytida nima qilishni xohlayotganingiz haqida tuzadigan oddiy reja.
- Buni iloji boricha qisqa, aniq va moslashuvchan qiling, chunki o'zgarishlar istalgan vaqtda yuz berishi mumkin.
- Rejangizni sherigingiz va shifokoringiz bilan batafsil muhokama qilishni unutmang.
- Kasalxonaga borganingizda rejaning bir nechta nusxasini olishni va uni o'zingiz bilan olib ketishni unutmang.
- Asosiy maqsad siz va chaqalog'ingiz uchun xavfsiz va sog'lom tug'ilishdir, shuning uchun agar kerak bo'lsa, rejadagi o'zgarishlarni qabul qilishga tayyor bo'ling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing