Ba'zan hech qanday sababsiz aksirayapsizmi? Yoki to'satdan tanangizni qashiy boshlaysizmi? Ehtimol, bu narsalar uyingizni changlatganingizda yoki bog'ga chiqqaningizda kuchayadi. Bularni biz shunchaki "allergiya" deb ataymiz. Ko'p odamlar bu holatdan aziyat cheksalar ham, aslida nimaga allergiyasi borligini bilishmaydi. Shunday qilib, bugun keling, allergiyangizning sababini qanday topish va ulardan qanday qochish va sog'lom bo'lish haqida gaplashaylik.
Bu allergiya aslida nima?
Sodda qilib aytganda, allergiya - bu tanamizning immun tizimi aslida zararsiz bo'lgan narsaga haddan tashqari reaksiyaga kirishishidir. Immunitet tizimimizni mamlakatimizni himoya qiladigan armiya deb tasavvur qiling. Bu armiyaning vazifasi kasallik keltirib chiqaradigan viruslar va bakteriyalar kabi dushmanlarni aniqlash va yo'q qilishdir.
Lekin ba'zida bu armiya kichik xatoga yo'l qo'yadi. Hatto biz uchun aslida zararsiz bo'lgan narsalar, masalan, chang, gulchang va ba'zi oziq-ovqatlar ham, ularni xavfli dushman deb o'ylab, ularga qarshi katta kurash boshlaydi. Bu kurash natijasida biz aksirish, terining qichishishi, ko'zlarning qichishishi va nafas olishda qiyinchilik kabi alomatlarni boshdan kechiramiz. Immun tizimining bu noto'g'ri javobini keltirib chiqaradigan narsalar biz allergiya qo'zg'atuvchilari deb ataymiz.
Atrofimizdagi asosiy allergik "dushmanlar" kimlar?
Atrof-muhitimizda allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'plab narsalar mavjud. Keling, asosiy va eng keng tarqalgan sabablarni ko'rib chiqaylik.
1. Gul changi - gullardan chiqadigan gul changi
Daraxtlar, o'tlar va gullar gullaganda, atrof-muhit gul changlari yoki gul chanoqlariga to'la bo'ladi. Ular shamol bilan birlashib, burunimiz va ko'zlarimizga kirganda, allergik alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Alomatlari: Ko'zlar, burun va tomoq qichishishi, burundan suv oqishi, burun bitishi, doimiy aksirish, ko'zlarning qizarishi, yoshlanishi va boshqalar. Shuningdek, nafas olish qiyinlishuvi tufayli kechasi charchoq his qilishingiz mumkin.
- Siz qila oladigan narsalar: Chang ko'p bo'lgan paytlarda deraza va eshiklaringizni yopiq holda saqlang. Tashqariga chiqqaningizda shlyapa kiying. Uyga qaytganingizda qo'llaringizni va yuzingizni yaxshilab yuving. Agar bular yetarli bo'lmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashib, antigistaminlar kabi dorilarni qabul qilishingiz mumkin.
2. Chang oqadilar - Ko'rinmas dushmanlar
Bu jonzotlar juda kichik, faqat mikroskop orqali ko'rish mumkin. Ular uylarimizdagi changda, ayniqsa matras, yostiq, choyshab, divan va pardalar kabi joylarda yashaydi. Ular Shri-Lanka kabi nam iqlim sharoitida tez ko'payadi.
- Alomatlar: Alomatlar gulchang allergiyasiga o'xshaydi, ammo ular yil davomida mavjud bo'lishi mumkin.
- Siz qila oladigan ishlar: To'shak va yostiqlarga chang oqadilar qopqog'ini qo'ying. Choyshablarni haftasiga kamida bir marta issiq suvda yuving. Yotoqxonadan o'yinchoqlar va gilamlar kabi chang to'playdigan narsalarni olib tashlash yaxshi fikr.
3. Mog'or - namlik bilan bog'liq muammo
Mog'or - bu mayda qo'ziqorin turi. Uning sporalari, gulchang kabi, shamolda suzadi. Ular hammom, podval va nam barglar uyumlari kabi nam joylarda yaxshi o'sadi.
- Alomatlari: aksirish, burun bitishi, ko'zlarning qichishishi va yoshlanishi, burundan suv oqishi va yo'tal.
- Siz qila oladigan ishlar: Uyingizdagi nam joylar va suv oqishini iloji boricha tezroq ta'mirlang. Agar uyingizda o'simliklar bo'lsa, ulardan saqlaning, chunki ular tuproqda mog'or paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, namlikni pasaytirgich yordamida uyingizdagi namlikni kamaytirishingiz mumkin.
4. Hayvonlarning juni va tarakanlar
Ba'zi odamlar itlar, mushuklar va qushlar kabi hayvonlar to'kadigan terining mayda zarralariga allergiyaga ega bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, so'lakdagi oqsillarga ham allergiyaga ega bo'lishi mumkin. Ba'zan siz uyingizdagi hamamböceğilarga allergiyaga ega bo'lishingiz mumkin.
- Alomatlar: aksirish, burun bitishi, qichishish va ko'zlarning qizarishi.
- Siz qila oladigan narsalar: Allergiya keltirib chiqaradigan hayvonlardan iloji boricha uzoqroq turing. Agar siz o'z uy hayvoningizga allergiyangiz bo'lsa, ularni to'shagingizda yoki divaningizda uxlatishdan saqlaning. Ularni haftada kamida bir marta cho'miltiring. (Iloji bo'lsa, allergiyasi bo'lmagan odamga ham cho'miltiring). Axlat qutilarini mahkam yoping va axlatni har kuni olib chiqing.
Eslab qolishni osonlashtirish uchun, keling, ushbu asosiy sabablarning qisqacha mazmunini ko'rib chiqaylik.
| Allergiya uchun qo'zg'atuvchi | Bular qayerda? (Umumiy manbalar) | Asosiy alomatlar |
|---|---|---|
| Chang | Daraxtlar, gullar, o'tlar | Aksirish, burun oqishi, ko'zlarning qichishishi |
| Chang oqadilar | Matraslar, yostiqlar, gilamlar, divanlar, chang | Polen allergiyasiga o'xshash, yil davomida mavjud |
| Mog'or | Nam joylar (hammomlar, devorlar) | Yo'tal, burun bitishi, ko'zlarning qichishishi |
| Hayvonlarning junlari | Itlar, mushuklar, qushlar | Aksirish, burun bitishi, qizil ko'zlar |
5. Hasharot chaqishi
Ari yoki shox kabi hayvon chaqqanda, bu joyning qizarishi, shishishi va og'riqli bo'lishi odatiy holdir. Biroq, ba'zi odamlarda jiddiy allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin.
Bu og'ir allergik reaksiya anafilaksi deb ataladi. Bu hayot uchun xavfli favqulodda holat.
Anafilaksi belgilari:
- Nafas olishda qiyinchilik, nafas olayotganda hushtak ovozi
- Ovozning xirillashi
- Yuz, ko'z qovoqlari, og'iz va oyoq-qo'llarning shishishi
- Oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish
- Bosh aylanishi yoki hushdan ketish
Agar shunga o'xshash alomat paydo bo'lsa:
Bu tibbiy favqulodda holat. Tez yordam chaqirish uchun darhol 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shifoxona tez yordam bo'limiga boring. Og'ir allergiyasi bo'lganlar uchun shifokorlar epinefrin avtoinjektorini (masalan, EpiPen) olib yurishni maslahat berishadi.
6. Oziq-ovqat va dori-darmonlarga allergiya
Ba'zi odamlar qisqichbaqalar, kalmarlar, yerfıstığı, ba'zi tuxum turlari va penitsillin kabi ba'zi dorilar kabi oziq-ovqatlarga allergiyaga ega bo'lishi mumkin.
- Alomatlar: Teri toshmalari, qusish, diareya, og'iz atrofida shish va nafas olish qiyinlishuvi kuzatilishi mumkin.
- Nima qilishingiz mumkin: Allergiyangiz bor deb o'ylagan aniq oziq-ovqat yoki dori-darmonni aniqlang va undan saqlaning. Shifokorga murojaat qiling va bu haqda muhokama qiling. Hatto og'ir oziq-ovqat allergiyasi bo'lgan odamlar ham anafilaksi xavfi ostida.
Sizni yashirincha allergiyaga soladigan yashirin sabablar
Ba'zan biz allergiyaga nima sabab bo'lishini bilamiz, lekin bu narsalar tanamizga qanday kirishini bilmaymiz. Keling, ushbu yashirin sabablarning ba'zilarini ko'rib chiqaylik.
- Uydagi mehmonlar: Tasavvur qiling-a, do'stingiz uyingizga kelib, mushugi bor. Mushukning kiyimlarida va sumkasida uning junining mayda zarralari (qaynagi) bo'lishi mumkin. Agar sizda mushuklarga allergiya bo'lsa, do'stingiz ketganidan keyin ham allergiyangiz bo'lishi mumkin.
- Changyutgichlar: Oddiy changyutgich changni so'rib olganda, mayda allergenlar (chang oqadilar, gulchang) filtrdan o'tib, havoga qayta chiqishi mumkin. Shuning uchun HEPA filtrli changyutgichdan foydalanish eng yaxshisidir.
- Mebel va bo'yoq: Yangi mebellar, gilamlar va devorlardagi bo'yoqlar uchuvchan organik birikmalar (VOC) deb ataladigan kimyoviy moddalarni o'z ichiga olishi mumkin. Ular uchuvchan bo'lib, nafas yo'llarimizga ta'sir qilishi va allergiyaga o'xshash alomatlarga olib kelishi mumkin.
Allergiyangizning sababini qanday topasiz?
Agar sizda allergiya bor deb o'ylasangiz, siz va shifokoringiz birgalikda kichik detektiv ishini bajarishingiz kerak.
1. Alomatlar kundaligini yuriting: Sizda qanday alomatlar borligini (aksirish, qichishish, burun oqishi), ular kunning qaysi vaqtida paydo bo'lishini va ular ovqatdan keyin, biror joyga borganingizdan yoki biror narsa qilgandan keyin paydo bo'ladimi yoki yo'qligini yozib qo'ying. Bu shifokoringizga sababini topishga yordam beradi.
2. Shifokorga murojaat qiling: Alomatlaringiz haqida shifokoringiz bilan gaplashing. U sizni tekshiradi, kundaligingizni ko'rib chiqadi va agar kerak bo'lsa, sizni allergiya testlari kabi testlarga yo'naltiradi. Bular teri testlari yoki qon testlari bo'lishi mumkin. Bu sizga nimaga allergiyangiz borligini aniq aniqlashga yordam beradi.
Eng muhimi, avvalo shifokor bilan maslahatlashish, istalgan dori vositasini o'z xohishiga ko'ra ishlatishdan ko'ra, chunki ba'zi allergik holatlar jiddiy bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Agar sizda allergiya borligiga shubha qilsangiz, uning sababini aniqlashga harakat qiling.
- Alomatlaringizni, ular qachon paydo bo'lishini va nima yeb-ichishingizni kitobga yozib qo'ying. Bu shifokor uchun juda foydali.
- O'zingizni chang, gulchang va mog'ordan himoya qilish uchun uyingizni va atrofingizni toza tuting.
- Agar nafas olishda qiyinchilik, yuz yoki tomoq shishishi kabi jiddiy alomatlarni sezsangiz, bu shoshilinch holat. Darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- O'zingizni noqulay his qiladigan biron bir dori-darmonni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing va to'g'ri maslahat va davolanishni oling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing