Hojatxonaga borganingizda uzoq vaqt zo'riqishingiz kerakmi? Najas chiqarish juda qiyin va og'riqlimi? Yoki ichaklaringiz to'liq bo'shamagandek his qilyapsizmi? Bu ko'pchiligimiz azob chekadigan " ich qotishi " deb ataladigan holat. Bunga yechim sifatida ko'p odamlar ich qotish vositalaridan foydalanishga moyil bo'lishadi. Ammo agar siz ulardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni bilmasangiz va ularni to'g'ri ishlatmasangiz, muammolar yanada kuchayishi mumkin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ich qotishi aniq nima?
Sodda qilib aytganda, qabziyat najas chiqarishda qiyinchilik tug'diradi. Uning bir nechta asosiy belgilari mavjud:
- Defekatsiya paytida juda ko'p zo'riqish kerak .
- Juda quruq va tosh kabi qattiq najaslar.
- Haftada uch martadan kam defekatsiya.
- Najasdan keyin ham oshqozoningiz to'liq bo'sh emasdek his qilish.
Lekin dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, biz turmush tarzimizda katta o'zgarishlar qilishimiz mumkin. Yangi mevalar, sabzavotlar va donli mahsulotlar kabi tolaga boy parhez iste'mol qilish, ko'p suv ichish (kuniga kamida 8 stakan suv) va jismoniy mashqlar qilish ko'pincha bu muammoni nazorat qilishga yordam beradi. Suv shunchaki suv bo'lishi shart emas, u choy va sho'rva kabi suyuqliklarni ham o'z ichiga olishi mumkin.
Lekin ba'zida bu narsalar yetarli emas. Aynan o'shanda shifokor ich yumshatuvchi vositani buyuradi. Keling, bular nima ekanligini, qanday ishlashini va ulardan qanday qilib xavfsiz foydalanishni ko'rib chiqaylik.
Laksatiflarning turlari qanday?
Bu dorilar tabletkalar, kapsulalar, qabul qilish uchun suyuqliklar, to'g'ri ichakka kiritish uchun shamchalar va klizmalar shaklida mavjud. Har bir turning o'ziga xos foydalari va yon ta'siri mavjud. Shamchadan foydalanish tabletkani yutishdan ko'ra qiyinroq tuyulishi mumkin, ammo bu usullar ko'pincha tezda yengillik beradi.
Endi laksatiflarning asosiy turlarini ko'rib chiqaylik.
| Laksatif turi | Qanday ishlaydi va misollar |
|---|---|
| Ommaviy agentlar/tola | Bular ichaklarda suvni shimib olish va najas hajmini oshirish orqali gubka kabi ishlaydi, bu esa uning chiqib ketishini osonlashtiradi. Misollar: Psilliy, Metilsellyuloza. |
| Yog'lovchi laksatiflar | Bular najasni sirpanchiq qiladi. Mineral moy kabi narsalar ichak devorlariga yopishib qoladi va najasning qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi. |
| Najasni yumshatuvchi vositalar | Bular najasga suvni singdirishga va uni yumshatishga yordam beradi. Ular gemorroy bilan og'rigan odamlar va operatsiyadan keyin ich qotishini kamaytirgani uchun juda mos keladi. Masalan: tarkibida dokusat bo'lgan dorilar. |
| Osmotik laksatiflar | Bular atrofdagi to'qimalardan ichaklarga suv tortadi. Bu najasni bo'shashtiradi va osonroq chiqib ketishiga yordam beradi. Misollar: Magneziya suti, Laktuloza, Polietilen glikol. |
| Stimulyatorli laksatiflar | Bular ichak devorlarini rag'batlantiradi va najasning o'tishini tezlashtiradi. Agar shoshilinch yordam kerak bo'lsa, ular qo'llaniladi. Misollar: Senna va Bisakodil saqlovchi dorilar. |
Elyaf turlari haqida biroz ko'proq ma'lumot
Bu ko'pincha shifokorlar tavsiya qiladigan birinchi turdagi tola. Biz tabiiy ravishda meva, sabzavot va donli mahsulotlardan tola olamiz. Shuningdek, dorixonalardan sotib olishingiz mumkin bo'lgan tola qo'shimchalari ham mavjud. Lekin esda tutingki, ularni qabul qilayotganda ko'p suv ichishingiz kerak . Aks holda, gaz va shish paydo bo'lishi mumkin. Ratsioningizga birdaniga ko'p tola qo'shmang, asta-sekin boshlang. Bundan tashqari, agar siz boshqa dorilarni qabul qilsangiz, boshqa dorilarni tola qo'shimchasini qabul qilishdan bir soat oldin yoki ikki soat o'tgach qabul qiling. Buning sababi, tola ba'zi dorilarning organizmga singishini kamaytirishi mumkin.
Stimulyatorli laksatiflar haqida maxsus ogohlantirish
Tasavvur qiling-a, siz juda yomon kayfiyatdasiz va tezda yengillik kerak. Keyin bu stimulyatorlar yordamga keladi. Lekin eng muhimi: bu turni har kuni yoki uzoq vaqt davomida ishlatmang!
Nega bunday deyapsiz? Tasavvur qiling-a, kimdir har kuni dangasa bolaga yordam beradi. Biroz vaqt o'tgach, o'sha bola yolg'iz o'zi ishlarni qilishga yanada dangasa bo'lib qoladi. Xuddi shunday, ichaklarimiz bu doriga o'rganib qolganda, tananing tabiiy najas chiqarish qobiliyati zaiflashishi mumkin. Bu ich yumshatuvchi giyohvandlik deb ataladi. Shundan so'ng, siz hatto bu dorisiz najas qila olmasligingiz mumkin. Shuning uchun, ulardan faqat favqulodda holatlarda, lekin faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng foydalanish kerak.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Retsept bo'yicha beriladigan laksatiflar
Ba'zida shifokorlar surunkali ich qotishi bilan og'rigan odamlarga muntazam laksatiflar bilan nazorat qilib bo'lmaydigan maxsus dorilarni buyuradilar. Masalan, Linaklotid va Lubiproston kabi dorilar mavjud. Ular ichaklarga suv tortadi va najasning o'tishini tezlashtiradi. Bu dorilarni faqat shifokor tavsiyasi bilan qabul qilish kerak.
Laksatiflardan foydalanganda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar
Agar siz vaqti-vaqti bilan ich qotishi uchun laksatif vositadan foydalansangiz, quyidagilarni yodda tuting:
- Avval tola qo'shimchalarini sinab ko'ring: Agar sizda tez-tez ich qotishi bo'lsa, stimulyatorlarga murojaat qilish o'rniga, avval tola qo'shimchasini sinab ko'ring.
- Ko'p suv iching: Har qanday laksatif vositadan foydalanganda tanangizni suvsizlantirish juda muhimdir. Ko'p suyuqlik iching .
- Stimulyatorlardan juda ko'p foydalanmang: Avvalroq muhokama qilganimizdek, ular organizmda qaramlikka olib kelishi mumkin. Shuningdek, ba'zi stimulyatorlar organizmning D vitamini va kaltsiyni so'rilishiga xalaqit berishi mumkin.
- Agar muammo davom etsa, shifokorga murojaat qiling: Ba'zida ich qotishi boshqa jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Masalan, ich qotishi yo'g'on ichak saratoni, diabet yoki gipotiroidizm kabi holatlarda paydo bo'lishi mumkin.
Shuning uchun, agar muammo davom etsa, o'zingiz boshqa dorilarni sinab ko'rishning o'rniga, oilaviy shifokoringizga murojaat qiling . U sizni tekshiradi, kerak bo'lganda testlarni o'tkazadi va aniq sababni va siz uchun eng yaxshi yechimni aniqlaydi.
Uyga olib ketish xabari
- Avvalo, turmush tarzimizda ich qotishiga yechim izlashimiz kerak. Yuqori tolali parhez, ko'p suv ichish va jismoniy mashqlar eng yaxshi dastlabki qadamlardir.
- Ichimlik ichuvchi vositalarning ko'p turlari mavjud. Hamma turlari ham hamma uchun mos emas.
- Stimulyatorli laksatiflarni (tez ta'sir qiluvchi laksatiflar ) uzoq muddatli qo'llashdan saqlaning. Ular tananing tabiiy jarayonlariga zarar etkazishi mumkin.
- Har qanday laksatifdan foydalanganda ko'p miqdorda suv ichish juda muhimdir.
- Agar ich qotishi bir necha hafta davom etsa, vazn yo'qotsangiz yoki najasingizda qon bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.