Hojatxonada uzoq vaqt zo'riqib yurasizmi? Najas chiqarish og'riqli yoki qiyin bo'ladimi? Yoki sizda ichaklaringiz to'liq bo'sh emas degan doimiy tuyg'u bormi? Bu biz odatda qabziyat deb biladigan holat. Ko'p odamlar yengillik uchun laksatiflarga murojaat qilishadi, ammo agar ular to'g'ri ishlatilmasa, ba'zan muammoni yanada kuchaytirishi mumkin.
Qabziyat nima?
Sodda qilib aytganda, qabziyat - bu ichak harakatlarining qiyinligi yoki chastotasining pastligi. Asosiy belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Ichak harakatlari paytida tez-tez zo'riqish .
- Juda quruq, qattiq yoki bo'lakchali najas.
- Haftada uch martadan kam ichak harakati .
- Hojatxonadan foydalangandan keyin doimiy ravishda to'liq bo'lmagan evakuatsiya hissi.
Dori-darmonlarga tayanishdan oldin, ko'pincha turmush tarzini o'zgartirish orqali sezilarli o'zgarishlarga erishishingiz mumkin. Tolaga boy parhezni iste'mol qilish - jumladan, yangi mevalar, sabzavotlar va to'liq donli mahsulotlar - kuniga kamida 8 stakan suyuqlik (suv, sho'rva yoki choy) ichish va muntazam jismoniy faollik ko'pincha muammoni hal qilishi mumkin. Biroq, agar bu o'zgarishlar yetarli bo'lmasa, shifokoringiz ich yumshatuvchi vositani tavsiya qilishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini, qanday ishlashini va ulardan qanday xavfsiz foydalanishni ko'rib chiqaylik.
Laksatiflarning turlari
Yurak ichi suruvchi vositalar turli shakllarda, jumladan, tabletkalar, kapsulalar, suyuqliklar, shamchalar va klizmalarda mavjud. Har bir turning o'ziga xos foydalari va potentsial yon ta'siri mavjud. Shamchalarni tabletkalarga qaraganda kamroq qulay deb topishingiz mumkin bo'lsa-da, ular ko'pincha tezroq yengillik beradi.
Laksatiflarning asosiy turlari:
| Turi | Qanday ishlaydi va misollar |
|---|---|
| Ommaviy hosil qiluvchi agentlar | Bular najas hajmini oshirish uchun ichakdagi suvni shimib oladi va uning osonroq harakatlanishiga yordam beradi. Misollar: Psillium, Metilsellyuloza. |
| Yog'lovchi laksatiflar | Bular najasni qoplaydi va uni sirpanchiq qiladi. Mineral moy najasning qurib ketishining oldini olishga yordam beradi. |
| Najasni yumshatuvchi vositalar | Bular najasning suvni shimib olishiga va uni yumshatishiga yordam beradi. Zo'riqishni kamaytirish orqali ular gemorroy bilan og'rigan yoki jarrohlik amaliyotidan keyin tiklanayotgan odamlar uchun foydalidir. Masalan: Dokusat. |
| Osmotik laksatiflar | Bular yo'g'on ichakka suv tortadi va najasni yumshatadi. Misollar: Magneziya suti, Laktuloza, Polietilen glikol. |
| Stimulyatorli laksatiflar | Bular najas o'tishini tezlashtirish uchun ichak mushaklarini rag'batlantiradi. Tez yengillik uchun ishlatiladi. Misollar: Senna, Bisakodil. |
Fiber haqida ko'proq ma'lumot
Shifokorlar odatda avval tolani tavsiya qiladilar. Siz uni tabiiy ravishda oziq-ovqat orqali qabul qilsangiz ham, qo'shimchalardan ham foydalanishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin: tola qo'shimchalarini qabul qilayotganda ko'p suv ichishingiz kerak , aks holda gaz va shish paydo bo'lishi mumkin. Tola iste'molini asta-sekin oshiring. Bundan tashqari, agar siz boshqa dorilarni qabul qilsangiz, tola qo'shimchasini boshqa dorilardan kamida bir soat oldin yoki ikki soat keyin qabul qiling, chunki tola so'rilishiga xalaqit berishi mumkin.
Stimulyatorli laksatiflar haqida maxsus ogohlantirish
Agar siz sezilarli darajada noqulaylik his qilsangiz, stimulyatorlar tezda yengillik beradi. Biroq, eng muhim qoida: Ularni har kuni yoki uzoq vaqt davomida ishlatmang!
Haddan tashqari foydalanish "ich qotishi"ga olib kelishi mumkin, bunda ichaklaringiz dori-darmonsiz tabiiy ishlash qobiliyatini yo'qotadi. Ulardan faqat vaqti-vaqti bilan, qisqa muddatli yengillik uchun va faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng foydalaning.
Retsept bo'yicha beriladigan laksatiflar
Surunkali va og'ir holatlarga chalingan shaxslar uchun shifokorlar Linaklotid yoki Lubiproston kabi maxsus dorilarni buyurishlari mumkin. Ular muntazam harakatlanishni osonlashtirish uchun ichaklarga suv tortish orqali ishlaydi va qat'iy tibbiy nazorat ostida qabul qilinishi kerak.
Xavfsizlik masalalari
Agar siz vaqti-vaqti bilan ich qotishi uchun laksatif vositadan foydalansangiz, quyidagi maslahatlarni yodda tuting:
- Kletchatkadan boshlang: Agar kletchatka qo'shimchasi ishni bajara olsa, to'g'ridan-to'g'ri stimulyatorlarga o'tishdan saqlaning.
- Suvsizlanishdan saqlaning: Har qanday laksatifdan foydalanganda suvsizlanishning oldini olish uchun ko'p suyuqlik iching.
- Stimulyatorlarni tez-tez ishlatishdan saqlaning: ular qaramlikka olib kelishi va organizmning D vitamini va kaltsiy kabi ozuqa moddalarini so'rilishiga xalaqit berishi mumkin.
- Agar alomatlar davom etsa, shifokorga murojaat qiling: Qabziyat ba'zan diabet, gipotiroidizm yoki yo'g'on ichak saratoni kabi asosiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
Agar alomatlaringiz yaxshilanmasa, turli dorilar bilan mustaqil ravishda tajriba o'tkazmang. Tegishli baholash uchun oilaviy shifokoringiz bilan uchrashuvni rejalashtiring .
Uyga olib ketish xabari
- Avvalo turmush tarzi omillariga e'tibor bering: tola, suv va jismoniy mashqlarga ustuvor ahamiyat bering.
- Barcha laksatiflar bir xil emas; ehtiyojlaringizga mos keladigan turini tanlang.
- Stimulyatorlardan uzoq muddatli foydalanishdan saqlaning, chunki ular ichakning tabiiy ritmini buzishi mumkin.
- Laksatiflardan foydalanganda har doim suvsizlanish juda muhimdir.
- Agar sizda doimiy ich qotishi, tushunarsiz vazn yo'qotish yoki najasingizda qon bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qabziyat, Yurak yumshatuvchi vositalar, Ichak salomatligi, Najasni yumshatuvchi vositalar, Kletchatka
