Sizda ham suyaklar zaifmi? Bu metabolik suyak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin!

Ba'zan suyaklaringiz biroz zaiflashgandek his qilasizmi? Balki hatto kichik bir yiqilish ham qo'l yoki oyoqni sindirib qo'yishi mumkindir. Yoki yoshingiz o'tishi bilan bo'yingiz kamayib borayotganini va tanangiz asta-sekin egilib borayotganini his qilyapsizmi? Bu narsalarning mumkin bo'lgan sabablaridan biri bugun biz gaplashadigan metabolik suyak kasalligi deb ataladigan holatdir. Keling, bunga oddiy tarzda nazar tashlaylik.

Bu metabolik suyak kasalligi nima?

Sodda qilib aytganda, metabolik suyak kasalligi suyaklaringizning mustahkamligiga ta'sir qiluvchi kasalliklar guruhidir. Bu tanamizdagi minerallar muvozanati buzilganda, kaltsiy, fosfor yoki D vitamini kabi narsalar juda ko'p yoki juda kam bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Bu mineral nomutanosiblik suyak massasini, o'sishini va suyak almashinuvini (yangi suyak to'qimasining eski suyak to'qimasi bilan almashtirilishi jarayoni) buzadi.

Bir o'ylab ko'ring, suyaklarimiz shunchaki narsalar emas. Ular doimiy ravishda yangilanib va ​​mustahkamlanib turishi kerak. Agar biz kerakli ozuqalarni olmasak yoki genetik omillar yoki vitamin yetishmovchiligi kabi narsalar suyaklardagi hujayralar faoliyatiga ta'sir qilsa, yuqorida aytib o'tilgan mineral nomutanosiblik yuzaga keladi va suyaklar zaiflasha boshlaydi. Bu metabolik suyak kasalliklari ba'zan tug'ma yoki orttirilgan bo'lishi mumkin.

Bu kasalliklarga qanday misollar bor?

Metabolik suyak kasalliklarining ushbu toifasiga bir nechta kasalliklar kiradi. Keling, ulardan bir nechtasini ko'rib chiqaylik:

• Osteoporoz: Bu ushbu toifadagi eng keng tarqalgan va taniqli kasallikdir. Dunyo bo'ylab taxminan 200 million kishi ushbu kasallikdan aziyat chekishi taxmin qilinmoqda. Sodda qilib aytganda, osteoporoz - bu suyaklarimiz zichligi, ya'ni suyaklar ichidagi mineral tuzlar miqdori (biz buni suyak massasi deb ham ataymiz) asta-sekin kamayib boradigan holat. Keyin suyaklar zaiflashadi va juda oson sinishi mumkin. Hatto kichik yiqilish bilan ham qo'l yoki oyoq sindirish ehtimoli yuqori.
• Osteopeniya: Bu ham suyak zichligining pasayishi, ammo u osteoporoz kabi og'ir emas va biroz kamroq og'ir holatdir.

Boshqa turlari ham mavjud:

• Kushing sindromi: Bu gormon bilan bog'liq muammo tufayli kelib chiqadigan suyak zaifligi.
• Gipofosfataziya: Bu ferment yetishmovchiligidan kelib chiqadi.
• Osteogenez imperfecta: "Mo'rt suyak kasalligi" deb ham ataladigan bu holat ko'pincha tug'ilishda uchraydi. Suyaklar juda oson sinadi.
• Osteomalaziya va raxit: Bu suyaklarning yumshashidir. Bu holat kattalarda uchraydigan bo'lsa, u osteomalaziya, bolalarda esa raxit deb ataladi.
• Paget kasalligi:Bu suyaklar g'ayritabiiy va tez o'sadigan payt bo'lib, ularning zaiflashishiga olib keladi.

Bu kasalliklar qanchalik keng tarqalgan?

Avval aytib o'tganimizdek, ba'zi metabolik suyak kasalliklari boshqalariga qaraganda ko'proq uchraydi. Osteoporoz ulardan eng keng tarqalganidir. Masalan, Qo'shma Shtatlarda 50 yoshdan oshgan odamlarning taxminan 12,6% bu holatga ega.

Ammo Osteogenesis imperfecta kabi kasalliklar juda kam uchraydi. Hatto Qo'shma Shtatlarda ham bu kasallik atigi oz sonli odamlarga, taxminan 25 000 dan 50 000 gacha ta'sir qiladi. Osteomalaziya, Gipofosfataziya va Paget kasalligi kabi kasalliklar ham osteoporoz kabi keng tarqalgan emas.

Nima uchun bu metabolik suyak kasalliklari paydo bo'ladi?

Asosiy sabab shundaki, suyaklarimiz yetarli miqdorda minerallarni olmaydi. Minerallar yetishmasligi tufayli suyaklar asta-sekin zaiflashadi va shikastlanadi, bu esa ushbu kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu mineral nomutanosibligi tug'ilishda mavjud bo'lishi yoki keyinchalik rivojlanishi mumkin.

Bizning tanamizda kaltsiy, D vitamini va fosfor kabi narsalarni kerakli miqdorda ushlab turadigan tizim mavjud. Bu mineral gomeostaz deb ataladi. Muammolar bu buzilganda boshlanadi. Chunki suyaklarimiz bu minerallarni saqlaydi, ulardan yangilarini o'stirish uchun foydalanadi va mustahkamlanadi.

Xavfni oshiradigan omillar qanday?

Ushbu metabolik suyak kasalligini rivojlanish xavfini oshiradigan ba'zi narsalar mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• 65 yosh yoki undan katta bo'lish.
• Chekish.
• Erta menopauza 45 yoshdan oldin sodir bo'ladi.
• Quyosh nuriga yetarlicha ta'sir qilmaslik (D vitamini yetishmasligi). Mamlakatimizda quyosh nuri yetarli bo'lsa-da, ba'zi odamlar quyoshda yetarlicha ta'sirlanmaydi. Bu D vitamini ishlab chiqarishni kamaytiradi.
• Kichik tanaga ega (Kichik gavdali).
• Ilgari ko'krak bezi saratoni yoki prostata saratoni uchun gormon terapiyasini olgan bo'lsangiz.
• Organ transplantatsiyasini oluvchi bo'lish.
• Tutqanoqqa qarshi dorilarni uzoq muddatli qo'llash.
• Oilangizda osteoporoz tarixi bo'lsa, ayniqsa, onangiz yoki otangizda osteoporoz yoki son suyagi sinishi bo'lsa, bu sizni yuqori xavf ostiga qo'yadi.
• Yetarlicha jismoniy mashqlar qilmaslik.

Ushbu kasalliklarning rivojlanishiga hissa qo'shadigan boshqa sog'liq muammolari

Muayyan sog'liq muammolariga ega odamlarda ham ushbu metabolik suyak kasalligi rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bunday holatlarga quyidagilar kiradi:

• Giperparatiroidizm: Paratiroid gormonining ortiqcha ishlab chiqarilishi.
• Gipofosfatemiya: Qonda fosforning past darajasi.
• D vitamini yetishmasligi.
• Kaltsiy yetishmasligi.
• Buyrak kasalligi.
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish buzilishi.
• Malabsorbsiya.
• Noto'g'ri ovqatlanish.

Bu kasalliklarning belgilari qanday?

Bu kasalliklarning belgilari bir-biridan farq qilishi mumkin. Ular, shuningdek, kasallik turiga qarab ham farq qiladi. Mana ba'zi keng tarqalgan alomatlar:

• Balandlikning pasayishi (kamida bir dyuym yo'qotish).
• Tez-tez suyak sinishi. Hatto kichik yiqilish yoki baxtsiz hodisa ham suyak sinishiga olib kelishi mumkin.
• Qalbning holati o'zgaradi (oldinga egilish, egilish).
• Yurishda qiyinchilik.
• Belning pastki qismida og'riq.
• Mushaklar kuchsizligi.
• Suyaklar yoki kestirib sohasidagi og'riq.
• Nafas olishda qiyinchilik. Bu orqa miya siqilishi tufayli o'pka sig'imi kamayganda yuzaga keladi.

Lekin siz albatta yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir narsa bor. Osteoporoz ko'pincha "jim kasallik" hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, dastlabki bosqichlarda suyaklar hech qanday og'riq yoki jiddiy alomatlarga olib kelmasdan asta-sekin ichkaridan zaiflashishi mumkin.

Bu kasalliklar qanday tashxislanadi?

Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa yoki xavf omillari mavjud bo'lsa, tekshiruv uchun shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Shifokor sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, quyidagi testlardan birini yoki bir nechtasini buyuradi:

Qon tahlillari

Ushbu testlar qondagi kaltsiy, fosfor va D vitamini miqdorini tekshirishi mumkin. Masalan, kaltsiy, D vitamini yoki fosforning past darajasi osteomalaziya deb ataladigan holatning belgisi bo'lishi mumkin. Xuddi shunday, qonda ishqoriy fosfatazaning past darajasi va B6 vitaminining yuqori darajasi gipofosfataza belgisi bo'lishi mumkin.

Rentgen nurlari

Rentgen nurlari suyaklardagi yoriqlar va sinishlarni tekshirish uchun ishlatiladi, bu osteoporoz kabi kasalliklarning belgilari bo'lishi mumkin.

Suyak mineral zichligi (SZZ) testi

Bu DEXA tekshiruvi yoki DXA tekshiruvi deb ham ataladi. U bilak, kestirib va ​​umurtqa pog'onasi kabi joylardagi suyaklaringizning kuchini o'lchaydi. U oz miqdordagi nurlanishdan foydalanadi, shuning uchun xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Umuman olganda, profilaktika chorasi sifatida ushbu BMD testini ayollar uchun 65 yoshda va erkaklar uchun 70 yoshda o'tkazish yaxshi fikr. Biroq, agar sizda suyak yo'qotish va sinish xavfi yuqori bo'lsa, shifokoringiz ushbu tekshiruvni oldinroq o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin.

Buning davosi bormi?

Ha, bu metabolik suyak kasalliklari uchun, albatta, davolash usullari mavjud.Siz uchun eng yaxshi davolash usuli kasallikning asosiy sababiga bog'liq bo'ladi. Bir nechta davolash usullari mavjud:

• Vitaminlar va ozuqaviy qo'shimchalar: Bular, ayniqsa kaltsiy va D vitamini yetishmovchiligi bo'lsa, beriladi.
• Anabolik vositalar: Bu yangi suyaklarni quradigan va ularni mustahkamlaydigan dorilar.
• Bisfosfonatlar: Bu suyak yo'qotilishini kamaytiradigan dorilar.
• Denosumab in'ektsiyalari.
• Gormonlarni davolash: Testosteron, kalsitonin va estrogen kabi gormonlar qo'llaniladigan holatlar mavjud.
• Fizioterapiya: Bunga mushaklarni mustahkamlash, muvozanatni yaxshilash va yurishni osonlashtirish uchun mashqlar va boshqa muolajalar kiradi.
• Og'irlik ko'tarish mashqlari: yurish, yugurish va boshqalar.
• Jarrohlik: Bu ko'pincha kamdan-kam hollarda amalga oshiriladi, ayniqsa sinish kabi murakkab narsa yuz bersa.

Davolashning biron bir yon ta'siri bormi?

Ba'zi dorilar nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Biroq, bu ishlatiladigan dori turiga bog'liq. Ba'zi keng tarqalgan nojo'ya ta'sirlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Grippga o'xshash alomatlar.
• Bosh og'rig'i.
• Jigar yonishi.
• Buyrak faoliyatiga ta'siri.
• Mushak og'rig'i.
• Terining qizarishi, quruqligi, qichishi.
• Suyak og'rig'ining kuchayishi (dastlabki bosqichlarda).

Bu ro'yxat to'liq emas. Agar davolanish paytida biron bir g'ayrioddiy narsani sezsangiz yoki yangi alomatlar paydo bo'lsa, albatta shifokoringizga xabar berishingiz kerak.

Davolanishdan keyin qancha vaqt ichida sog'ayib ketishimni kutishim mumkin?

Ko'p odamlar davolanishni boshlaganlaridan ko'p o'tmay, kuchlarining biroz yaxshilanishini his qila boshlaydilar. Biroq, suyak massasining ko'payishi va yangi, sog'lom suyak shakllanishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Shifokoringiz sizning ahvolingizga qarab, qancha vaqt ketishini va nimalarni kutish kerakligini tushuntiradi.

Agar menda bunday suyak kasalligi bo'lsa, nima bo'ladi?

Agar sizga osteoporoz yoki osteomalaziya kabi metabolik suyak kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz sizga mos keladigan davolash rejasini tuzadi. Bunga dorilar, ozuqaviy qo'shimchalar, fizioterapiya va kamdan-kam hollarda jarrohlik amaliyoti kirishi mumkin. Davolash boshlanganidan keyin o'zingizni yaxshi his qilish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Ammo to'g'ri davolash bilan suyaklaringiz vaqt o'tishi bilan mustahkamlana boshlaydi.

Bu shartlar uchun istiqbol qanday?

To'g'ri davolanish bilan ushbu metabolik suyak kasalliklarining istiqboli odatda yaxshi.Agar o'z vaqtida davolansa, bu suyaklaringizni tiklashga va suyaklarning yo'qolishini nazorat qilishga yordam beradi. Bu sinish xavfini kamaytiradi va hayot sifatingizni yaxshilaydi.

Ushbu kasalliklarni rivojlanish xavfini qanday kamaytirish mumkin?

Ba'zi metabolik suyak kasalliklari genetik ta'sirga ega bo'lgani uchun, ularning oldini olish har doim ham mumkin emas. Biroq, xavfimizni kamaytirish uchun biz qila oladigan ba'zi narsalar mavjud:

• Osteoporoz kabi kasalliklar uchun muntazam ravishda profilaktik tekshiruvlardan o'ting.
• Agar cheksangiz, to'xtating.
• Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, uni cheklang.
• Muntazam ravishda mashq qiling.
• Kaltsiy va D vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling (sut, pishloq, yogurt, yashil sabzavotlar, mayda baliq).
• Suyaklaringizni sog'lom saqlashga yordam beradigan ozuqaviy qo'shimchalar haqida shifokoringizdan so'rang.

Bunday kasallik bilan o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim mumkin?

Profilaktik tekshiruvlar va turmush tarzini o'zgartirishdan tashqari, yiqilishlardan ehtiyot bo'lish muhimdir, chunki ular suyak sinishi xavfini oshiradi. Siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Yiqilishning oldini olish usullari haqida bilib oling.
• Uyingizda yiqilish xavfini aniqlang va zarur o'zgarishlarni amalga oshiring (masalan, sirpanchiq joylarga gilamchalar qo'yish, hammomga tutqichlarni o'rnatish).
• Yiqilish xavfini baholash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing va agar kerak bo'lsa, yurishingizga yordam beradigan yordamchi vositalarni oling.

Bu metabolik suyak kasalliklari xavflimi?

Agar o'z vaqtida tashxis qo'yilmasa va davolanmasa, ko'plab metabolik suyak kasalliklari jiddiy bo'lishi mumkin. Ba'zilari hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Masalan, osteoporoz suyak sinishi xavfini oshiradi. Kushing sindromi kabi holatlar davolanmasa, o'limga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, metabolik suyak kasalligi suyak massasiga, suyak almashinuviga va suyak o'sishiga ta'sir qiluvchi kasalliklar guruhidir. Ba'zilari boshqalariga qaraganda ko'proq uchraydi, ammo ularning barchasi suyaklaringizning sog'lig'iga ta'sir qiladi. Lekin esda tutingki, to'g'ri tashxis qo'yish va davolash bilan siz faol, to'laqonli hayot kechirishingiz mumkin. Agar sizda ushbu alomatlar, davolash rejangiz yoki istiqbolingiz haqida biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishdan tortinmang. U sizga yordam bera oladi.

Xo'sh, bularning barchasidan nimani yodda tutishimiz kerak?

Xo'sh, umid qilamanki, endi siz bugun biz muhokama qilgan metabolik suyak kasalliklari haqida yaxshiroq tushunchaga egasiz. Qisqasi:

• Suyaklaringiz sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling. Sog'lom hayot uchun mustahkam suyaklar juda muhimdir.
• Metabolik suyak kasalliklari - bu suyaklarni zaiflashtiradigan va ularning kuchini pasaytiradigan holatlar.
• Mineral muvozanatning buzilishi (ayniqsa kaltsiy, D vitamini, fosfor) buning asosiy sababidir.
• Yosh, turmush tarzi va oilaviy tarix kabi narsalar xavfni oshirishi mumkin.
• Ba'zi kasalliklar, masalan, osteoporoz, dastlab hech qanday alomatlarni ko'rsatmasligi mumkin, shuning uchun agar sizda xavf omillari bo'lsa, tekshiruvdan o'tish yaxshiroqdir.
• Ushbu kasalliklarni tashxislash va davolashning usullari mavjud. Shuning uchun, agar sizda alomatlar bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishni kechiktirmang.
• To'g'ri davolanish va turmush tarzini o'zgartirish bilan bu holatlar yaxshi boshqarilishi va yaxshi hayot kechirishi mumkin.

Suyaklaringizga g'amxo'rlik qiling! Chunki sog'lom suyaklar sizga erkin va baxtli hayot kechirish uchun erkinlik va baxt beradigan kuchdir.

Metabolik suyak kasalligi, osteoporoz, suyak zaifligi, kaltsiy, D vitamini, suyak zichligi, sinish