Farzandingiz biroz ortiqcha vaznga ega ko'rinyaptimi? Keling, bolalikdagi semizlik haqida bilib olaylik!

Ba'zan kichkintoyingiz biroz semizdek tuyuladimi? Yoki u avvalgidan kattaroq ko'rinyaptimi? Ehtimol, do'stingiz shunday degan. Darhaqiqat, bolalarda semizlik dunyoda va bizning mamlakatimizda keng tarqalgan hodisa. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.

Bolalikdagi semizlik nima? Sodda qilib aytganda...

Bolalikdagi semizlik - bu sizning farzandingiz yoshi, bo'yi va jinsiga (ya'ni, o'g'il yoki qiz bo'lishidan qat'i nazar) nisbatan ortiqcha vaznga ega yoki semiz bo'lgan holat. Bu uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan surunkali holat .

Shifokorlar buni aniq o'lchash uchun usuldan foydalanadilar. Bu Tana massasi indeksi (BMI) deb ataladi. Ikki yoshdan keyin, agar bolaning "BMI"si uning yoshi va jinsi uchun "95-persentil"ga teng yoki undan katta bo'lsa, shifokorlar bu bolani semiz deb hisoblashadi.

Bolaning BMI ni hisoblash usuli kattalar BMI ni hisoblashdan biroz farq qiladi. Buning sababi, bolalar o'sib ulg'aygan sari ularning tana shakli va yog 'miqdori tabiiy ravishda o'zgaradi. Shuning uchun shifokorlar bolaning BMI ni hisoblash uchun maxsus o'sish jadvallaridan foydalanadilar.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, bolalikdagi semizlik bugungi kunda bolalar orasida eng keng tarqalgan surunkali kasallikdir . Masalan, Qo'shma Shtatlardagi yirik sog'liqni saqlash tashkiloti - Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) tomonidan o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, 2017 yildan 2020 yilgacha 2 yoshdan 19 yoshgacha bo'lgan taxminan 14,7 million bolalar va o'smirlar yoki taxminan 19,7 foizi semizlikdan aziyat chekkan.

Yosh guruhlariga qarab:

• 2-5 yoshli bolalarning 12,7%
• 6-11 yoshdagi bolalarning 20,7%
• 12-19 yoshdagi yoshlarning 22,2%

Bu holat ayrim etnik guruhlar orasida yanada og'irroq. Shuningdek, qashshoqlikda yashovchi, yetarli darajada xizmat ko'rsatilmagan hududlarda yashovchi, immigrant oilalardan bo'lgan va kamsitilgan va chetlashtirilgan bolalar yuqori xavf ostida ekanligi aniqlandi. Mamlakatimizda ham bu holat asta-sekin kuchayib borayotgani aniq.

Nima uchun bu yosh bolalar bilan sodir bo'ladi? Buning sabablari nimada?

Bolalikdagi semizlik bitta sababga ko'ra yuzaga kelmaydi. U bir nechta omillarning kombinatsiyasi natijasida yuzaga keladi.

Sodda qilib aytganda, farzandingizning tanasi o'sishi va rivojlanishi uchun ma'lum miqdorda kaloriyalarga muhtoj. Biroq, agar ular iste'mol qiladigan kaloriya miqdori bir kunda yoqadigan kaloriya miqdoridan oshsa, bu qo'shimcha kaloriyalar tana yog'i (yog' to'qimasi) sifatida saqlanadi.

Biz isteʼmol qiladigan ovqat miqdori, isteʼmol qiladigan ovqat turi va tanamizning bu energiyadan qanday foydalanishi bir qancha omillarga bogʻliq. Har bir bolaning tanasi va uning atrof-muhiti har xil. Baʼzi bolalar boshqalarga qaraganda koʻproq vazn orttirishadi. Bu dangasalik yoki iroda kuchining yoʻqligi bilan bogʻliq emasligini tushunish muhimdir.

Genetika va epigenetika

Ba'zi genetik omillar bolaning semirib ketish xavfini oshirishi mumkin. Agar bolaning ota-onasi yoki aka-uka va opa-singillari semiz bo'lsa, o'sha bola ham semirib ketish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, turli genlar vazn ortishiga hissa qo'shadi. Biroq, oilaviy semirish tarixiga ega bo'lgan barcha bolalar ham semirib ketmaydi.

Epigenetika - bu sizning xatti-harakatlaringiz va atrof-muhitingiz genlaringizning ishlashiga qanday ta'sir qilishini o'rganadigan fan. Irqchilik va zo'ravonlik kabi salbiy tajribalarni boshdan kechirgan bolalarning genlarida o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Bu o'zgarishlar ularning immunitet tizimi va metabolizmiga ta'sir qilishi, organizmning energiyadan foydalanish usulini o'zgartirishi va semirish xavfini oshirishi mumkin.

Mana boshqa "(Epigenetik)" omillar:

• Bola tug'ilishidan oldin ota-onalardan biri yoki ikkalasi ham semirib ketgan.
• Homiladorlik diabeti.
• Homiladorlik paytida ortiqcha vazn ortishi.

Oila va uy muhitining ta'siri

Oilalar birgalikda qiladigan ishlar va uy sharoitidagi ba'zi narsalar bolalikdagi semizlikka ta'sir qilishi mumkin.

• Ota-onalar farzandlariga qanday ovqat berishlari va ularning qanchalik tez-tezligi.
• Shirin ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish.
• Bir taomda beriladigan ovqat miqdorini ko'paytirish.
• Ko'p miqdorda sun'iy ingredientlar bilan qayta ishlangan ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish.
• Uyda ovqat pishirish o'rniga, men ko'pincha tashqarida ovqatlanaman.
• Ekranda ko'rish vaqtining ko'payishi (televizor, telefon, planshet).
• Tanani mashq qilishga majbur qiladigan ishlarni qilmaslik (o'tirgan holda harakat qilish).
• Yetarlicha uxlamaslik.
• Boshqa birov chekayotgan paytda tutunni nafas olish "ikkinchi qo'l tutuniga ta'sir qilish" deb ataladi.
• Bolalikdagi noxush tajribalar (ACE): Bir o'ylab ko'ring, agar uyda doimiy janjallar bo'lsa, agar bola qo'rqsa, bu narsalar ham ta'sir qilishi mumkin.

Sog'liqni saqlashning ijtimoiy determinantlari (SDoHs)

Biz tug'ilgan, yashaydigan, o'rganadigan, ishlaydigan va o'ynaydigan muhitdagi sharoitlar sog'lig'imizga ta'sir qiladi. Bu sog'liqning ijtimoiy determinantlari (SDoHs) deb ataladi.

Oilangiz yashaydigan hudud ham farzandingizning semirish xavfiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Farzandingizga maktabda va bolalar bog'chasida beriladigan ovqat va ichimliklar uning ovqatlanish odatlariga ta'sir qilishi mumkin. Ular, shuningdek, farzandingizning har kuni qancha jismoniy mashqlar qilishiga ham hissa qo'shishi mumkin.

Ijtimoiy-iqtisodiy ta'sir ko'rsatuvchi boshqa omillar:

• Yaxshi, to'yimli ovqatni topishning arzonligi va osonligi.
• Uylar yaqinida tez tayyorlanadigan do'konlar mavjud.
• Transport vositalari.
• Sizga yordam berish uchun u yerda bo'lgan odamlar, ijtimoiy aloqalar.
• Sport bilan shug'ullanish va jismoniy mashqlar qilish uchun qulayliklarning (masalan, o'yin maydonchalari va parklar) yo'qligi yoki ularga kirishda xavfsizlikning yo'qligi.

Madaniy ta'sirlar

Fastfud do'konlaridagi nosog'lom oziq-ovqat va ichimliklar reklamalari bolalarning semirib ketishiga olib keladi. Bolalar bu reklamalarni televizorda, internetda va do'konlarda ko'rishadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalarga qaratilgan nosog'lom oziq-ovqat reklamalariga qisqa vaqt davomida duch kelish ham, bu davrda ham, undan keyin ham ular iste'mol qiladigan ovqat miqdorini oshiradi.

Boshqa kasalliklar va dorilar

Kamdan-kam hollarda bo'lsa-da, ba'zi tibbiy holatlar bolalikdagi semirishga olib kelishi mumkin.

Gormonal nomutanosiblik, masalan:

• Qalqonsimon bez faoliyatining pasayishi (gipotiroidizm).
• Gipotalamus o'smasi.
• O'sish gormoni yetishmovchiligi.
• Kushing sindromi.

Kam uchraydigan genetik kasalliklar:

• Prader-Villi sindromi.
• Bardet-Biedl sindromi.
• Alstrom sindromi.
• Tug'ma Leptin yoki PCSK1 yetishmovchiligi.

Ikkinchi avlod antipsixotiklari va kortikosteroidlari kabi ba'zi dorilar ham bolaning vazn ortishi va semirish xavfini oshirishi mumkin.

Semirib ketish yana qanday sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin?

Semiz bolalarda turli kasalliklarga chalinish ehtimoli ko'proq.

Jismoniy muammolar

Eng keng tarqalgan asoratlar:

• Yuqori qon bosimi.
• Qonda xolesterin miqdorining ortishi (Yuqori xolesterin - "Dislipidemiya").
• Insulin qarshiligi, prediabet va 2-toifa diabet.
• Alkogolsiz yog'li jigar kasalligi (NAFLD).

Boshqa asoratlar:

• Astma.
• Obstruktiv uyqu apnesi (uyqu paytida tartibsiz nafas olish)
• Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS).
• Depressiya.
• Bo'g'im og'rig'i.
• Blount kasalligi (oyoqlarning qisilishi).
• Yurak kasalligi.

Ruhiy va ijtimoiy muammolar

Bundan tashqari, semiz bolalar quyidagilarni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq:

• Boshqa bolalar tomonidan bezorilik .
• Ijtimoiy izolyatsiya.
• O'ziga past baho berish.

Eng muhimi, bolalik davrida semizlik bilan og'rigan bolalar kattalar bo'lganlarida ham semirishda davom etish ehtimoli ko'proq.

Farzandingizning pediatri ushbu asoratlarni tekshirish uchun testlarni tavsiya qiladi va agar kerak bo'lsa, davolanishni rejalashtiradi.

Shifokor bunday holatni qanday aniqlaydi?

Pediatrlar odatda bolani muntazam ravishda sog'lom tekshiruvlar paytida ortiqcha vazn va semizlikni tashxislashadi. Ular bolaning BMI ko'rsatkichi uning yoshiga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun maxsus o'sish jadvallaridan (yoshga qarab BMI o'sish jadvallari) foydalanadilar.

Yuqori BMI tana yog'ining ortiqcha ekanligining belgisi bo'lishi mumkin. BMI tana yog'ini to'g'ridan-to'g'ri o'lchamaydi. Biroq, bu shifokoringizga farzandingizda ortiqcha tana yog'i bor-yo'qligini aniqlash uchun qo'shimcha tekshiruvlar kerakmi yoki yo'qmi degan savolga javob berishi mumkin.

Farzandingizning shifokori uni tibbiy ko'rikdan o'tkazadi va sizdan farzandingizning sog'lig'i tarixi, xulq-atvori va uy sharoitlari haqida savollar beradi. Shuningdek, ular semirishning asosiy sabablarini yoki semirishga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa tibbiy holatlarni tekshirish uchun qon tahlillari va skanerlashni buyurishlari mumkin.

Semiz bola uchun qanday davolash usullari mavjud?

Shifokoringiz farzandingizning vazni sog'liq uchun xavf tug'diradimi yoki yo'qligini aniqlaydi. Agar shunday bo'lsa, siz rasmiy davolash dasturini ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Tibbiy guruhning roli

Semizlikni davolashning yaxshi dasturi turli xil tibbiyot mutaxassislarini o'z ichiga olishi kerak. Eng yaxshi dasturlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Pediatrlar.
• Ro'yxatdan o'tgan diyetologlar.
• Jismoniy mashqlar fiziologlari yoki fizioterapevtlar.
• Oilaviy shifokorlar.
• Hamshiralik ishi bo'yicha mutaxassislar.
• Bolalar psixologlari.
• Psixiatrlar.

Davolash paytida e'tibor berish kerak bo'lgan narsalar

Semizlikni kompleks davolash odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Uzoq muddatli, intensiv davolashni ta'minlash.
• Semizlik tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan tibbiy va psixologik asoratlarni aniqlash uchun bolani muntazam ravishda baholang va kuzatib boring.
• Sog'liqqa ta'sir qiluvchi ijtimoiy omillarni aniqlang va ularga qarshi kurashing (masalan, toza va sog'lom oziq-ovqat mahsulotlariga kirish imkoniyati).
• Bola va oila uchun ularning o'ziga xos sharoitlarini hisobga olgan holda, ularni kamsitmaydigan davolash usullaridan foydalanish.
• Oziqlanish, jismoniy faollik va sog'liqni saqlash xatti-harakatlaridagi o'zgarishlar bo'yicha motivatsion intervyu usullaridan foydalanish.
• Sog'liq bilan bog'liq muammolarni yaxshilash yoki hal qilish, hayot sifatini yaxshilash va o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish kabi yaxlit maqsadlarga ega bo'lish.
• Agar kerak bo'lsa, intensiv sog'liqni saqlash xulq-atvori va turmush tarzini davolashni (IHBLT) vazn yo'qotish uchun dorilar va/yoki metabolik va bariatrik jarrohlik bilan birlashtirish.
• Bola va oilaning o'zgaruvchan ehtiyojlariga moslashtirilgan davolash.

"(IHBLT)" deb nomlangan maxsus davolash usuli

Bolalikdagi semizlik bo'yicha mutaxassislar intensiv sog'liqni saqlash xulq-atvori va turmush tarzi terapiyasini (IHBLT) tavsiya qiladilar. Ushbu terapiya oilalarga uzoq muddatli sog'liqni saqlashni ta'minlaydigan ovqatlanish va jismoniy faollikda o'zgarishlar qilish uchun ta'lim va yordam beradi.

"(IHBLT)" davolash quyidagi tarzda amalga oshirilsa eng samarali hisoblanadi:

• Yuzma-yuz uchrashganimizda.
• Butun oila ishtirok etganda.
• Uch oydan o'n ikki oygacha bo'lgan davrda ovqatlanish, jismoniy faollik va xulq-atvorni o'zgartirish bo'yicha kamida 26 soatlik darslarni o'z ichiga oladi.

Bolalikdagi semizlikning oldini olish mumkinmi?

Bolalikdagi semizlikning oldini olishning yagona, oddiy usuli yo'q. Shuni ham yodda tutish kerakki, uning oldini olish nafaqat sizning va oilangizning mas'uliyati. Hukumatlar, mahalliy hokimiyat organlari, maktablar, jamoalar va yirik kompaniyalar ham umumiy mas'uliyatga ega. Bundan tashqari, semirishga bir nechta genetik va giyohvand moddalar bilan bog'liq omillar ta'sir qiladi. Bular sizning nazoratingizdan tashqaridagi narsalar.

Siz qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlardan biri bu yoshligida sog'lom ovqatlanish odatlari va jismoniy faollikni shakllantirishdir. Bolada yoshligida shakllanadigan ovqatlanish odatlari ularga ulg'aygan sari sog'lom turmush tarzini saqlashga yordam beradi. Agar oilangiz uchun turli xil ovqatlarni qanday tanlash va tayyorlashni bilmasangiz, farzandingizning shifokoridan so'rang. U sizni ovqatlanish bo'yicha maslahat olish uchun ro'yxatdan o'tgan diyetologga yo'naltirishi mumkin. Shuningdek, u sizga jamoangizdagi sog'lom ovqatlanish variantlarini taklif qiladigan joylar haqida ham aytib berishi mumkin.

Bolalikdagi semizlikning oldini olish bo'yicha yana bir nechta tavsiyalar:

• Chaqaloqni taxminan 6 oylik bo'lguncha faqat emizing.
• Har kuni qiziqarli jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning.
• Ekran oldida o'tkazadigan vaqtni kuniga bir-ikki soatdan ko'p bo'lmagan vaqtga qisqartiring.
• Shakarli ichimliklardan saqlaning va 100% meva sharbati porsiyalarini cheklang.

Shu kabi boshqa sog'liqni saqlashni targ'ib qilish bo'yicha tavsiyalar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun pediatringizdan so'rang.

Semiz bolamga qanday yordam bera olaman?

Farzandingizga yordam berish uchun qila oladigan eng muhim narsa - bu uning vazniga emas, balki sog'lig'iga e'tibor qaratishdir. Farzandingizni sog'lig'ini yaxshilash yo'lida qo'llab-quvvatlash muhimdir. Farzandingizning o'ziga bo'lgan munosabati ko'pincha sizning unga bo'lgan munosabatingizga bog'liq. Agar siz farzandingizni har qanday vaznda qabul qilsangiz, u o'zini yaxshi his qilishi ehtimoli ko'proq. Farzandingizni, o'zingizni yoki boshqa birovni ayblashdan saqlaning.

Farzandingiz bilan uning vazni haqida hech qanday hukm chiqarmasdan gaplashish ham muhimdir. Farzandingizga o'ylaganlarini siz bilan baham ko'rishga ruxsat berishingiz kerak. Siz oilangizning jismoniy faolligi va ovqatlanish odatlarini asta-sekin o'zgartirish orqali farzandingizga yordam berishingiz mumkin. Shunda butun oilangiz yangi sog'lom odatlardan foyda ko'rishi mumkin.

Eng muhimi: ortiqcha vazndan xalos bo'lish!

Esingizda bo'lsin, bizning maqsadimiz bolani ozg'in qilish emas, balki uni sog'lom va baxtli bola qilib tarbiyalash bo'lishi kerak.

Keling, oila sifatida faol bo'laylik!

Oila sifatida ko'p narsalarni qilishingiz mumkin, ammo jismoniy faollikni oshirish ayniqsa muhimdir. Farzandingiz uchun kuniga kamida bir soat muntazam jismoniy faollik bilan shug'ullanishni maqsad qilib qo'ying. Buning ba'zi usullari:

• O'zingiz ham o'rnak bo'ling: Agar o'zingizni faol va zavqli his qilsangiz, farzandingiz faol bo'lib, butun umri davomida faol bo'lib qolish ehtimoli ko'proq.
• Oilaviy tadbirlarni rejalashtiring: Oiladagi barcha a'zolarni mashq qilishga undaydigan tadbirlarni rejalashtiring. Masalan, sayr qilish, velosipedda yurish yoki suzish.
• Farzandingizning ehtiyojlariga sezgir bo'ling: Farzandingizga o'zi yoqtiradigan va ular uchun juda qiyin bo'lmagan jismoniy mashg'ulotlarni topishga yordam berish muhimdir.
• Bir muddat ekrandan uzoqlashing: Oilangiz bir joyda o'tkazadigan vaqtini kamaytirishga harakat qiling (masalan, televizor ko'rish, video o'yinlar o'ynash). Farzandingizga kuniga ikki soatdan ortiq ekran oldida o'tirishiga yo'l qo'ymang.
• Yaxshi uyqu odatlarini shakllantirish: Belgilangan vaqtda yotish va elektron qurilmalarni farzandingizning yotoqxonasidan uzoqroq tutish ularning yaxshiroq uxlashiga yordam beradi.

Keling, ovqat va ichimliklarga ham e'tibor beraylik!

Farzandingizga yordam berishning boshqa usullari:

• Ovqatlanish o'rniga, oilangizga tanlov qilishda yo'l-yo'riq ko'rsating: Uyingizda turli xil foydali ovqatlarni saqlashga harakat qiling. Bu odat farzandingizga mustaqil ravishda sog'lom ovqat tanlashni o'rganishga yordam beradi.
• Farzandingizni xarid qilish va ovqat tayyorlashga jalb qiling: Ushbu mashg'ulotlar farzandingizga ovqatlanish haqida ma'lumot berishi va ularga muvaffaqiyat hissini berishi mumkin. Bundan tashqari, farzandingiz o'zi tayyorlashga yordam bergan ovqatni iste'mol qilish yoki yangi ovqatlarni sinab ko'rish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
• Farzandingizga muntazam ovqatlanishni o'rgating: Bola muntazam ovqatlansa, u och va to'q bo'lganidan o'zini yaxshi his qiladi.
• Iloji bo'lsa, oilangiz bilan birga ovqatlaning: Ovqatlanish vaqtini bahslashish yoki janjallashish vaqti emas, balki suhbatlashish va fikr almashish vaqtiga aylantirishga harakat qiling. Agar ovqatlanish vaqti yoqimsiz bo'lsa, farzandingiz iloji boricha tezroq ovqatlanishga va stoldan turishga harakat qiladi. Shunda u ovqatlanishni stress bilan bog'lashi mumkin.
• Uyning faqat belgilangan joylarida (masalan, oshxona yoki ovqat xonasida) ovqatlanishga harakat qiling.
• Farzandingizga sovg'a sifatida ovqat bermang: Farzandingizga shirin narsa sovg'a qilganingizda, u boshqa ovqatlardan yaxshiroq deb o'ylashi mumkin. Masalan, "Agar barcha sabzavotlarni yeb qo'ysangiz, sizga shirinlik beraman" deyish sabzavotlar haqida noto'g'ri ma'lumot beradi.
• Farzandingiz uyingizdan tashqarida nima yeyishini ko'rib chiqing: Farzandingizning maktab ovqatlanish dasturi muvozanatli ovqatlanishni taklif qiladimi yoki yo'qligini bilib oling. Iloji bo'lsa, farzandingizning tushlik qutisiga turli xil ovqatlarni soling. Tashqarida ovqatlanayotganda, sog'lom variantlarni tanlang va porsiyalar hajmiga e'tibor bering.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Farzandingizning muntazam ravishda sog'lom bola ko'riklariga borishi va semirishni davolash bilan bog'liq barcha ko'riklarga qatnashishi muhimdir. Farzandingizning shifokori sizga va farzandingizga sog'lom kelajak sari yo'l topishda yordam berishi mumkin.

Ushbu murakkab holat bilan bog'liq barcha noto'g'ri tushunchalar va ijtimoiy stigma bilan, farzandingizning semirib ketishi uchun o'zingizni aybdor yoki mas'ul his qilishingiz oson. Ammo esda tutingki, bolalikdagi semizlikka son-sanoqsiz omillar ta'sir qiladi - ularning aksariyati sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, siz va oilangiz farzandingizning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun qila oladigan narsalar mavjud. Agar farzandingiz ortiqcha vaznga ega ekanligidan xavotirda bo'lsangiz, ularning shifokori bilan gaplashing. Ular sizga semirish keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan asoratlarni cheklash yoki bartaraf etish rejasini tuzishda yordam berishlari mumkin.

Aytmoqchi bo'lgan eng muhim gapingiz

Bolalikdagi semizlik jiddiy muammo, ammo bu sizning muvaffaqiyatsiz ekanligingizni yoki farzandingizning kelajagi yo'qligini anglatmaydi. Muhimi, uni erta hal qilish va to'g'ri maslahatlarga amal qilishdir.

• Farzandingiz bilan mehr va tushunish bilan gapiring. Bolaning vaznini ayblashdan yoki masxara qilishdan saqlaning.
• Oila sifatida sog'lom turmush tarzini qabul qiling. Kichik o'zgarishlardan boshlang.
• Shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qiling. Agar kerak bo'lsa, diyetolog yoki psixologdan yordam so'rang.
• Hech qachon umidingizni yo'qotmang. Sizning harakatlaringiz va sevgingiz farzandingiz uchun katta kuch manbai bo'ladi.

Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ladi. Agar boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokor bilan gaplashing.

Bolalikdagi semizlik, bolalar semizligi, bolalar salomatligi, tana massasi, sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar, bolalar vazni