Voy, o'mrov suyagingizni ham sindirib oldingizmi? (Oyoq suyagi sinishi) Qo'rqmang, keling, bu haqda gaplashamiz!

Hech qachon yiqilib, yelkangizda kuchli og'riq bo'lganmi? Yoki sport o'ynab, yelkangizga urib, "Voy!" deb baqirgan paytingizni eslaysizmi? Siz yelkangizni ko'kragingiz bilan bog'laydigan kichik suyak bo'yin suyagingizni sindirib olgan bo'lishingiz mumkin. Tibbiyotda biz buni o'mrov suyagi sinishi deb ataymiz. Bu aslida yoshlar va sport bilan shug'ullanadiganlar orasida juda keng tarqalgan. Xo'sh, bugun bu haqda batafsilroq gaplashaylik, mayli?

Oyoq suyagi nima? Nima uchun u shunchalik muhim?

Sodda qilib aytganda, o'mrov suyagi yelka suyagimizdagi kichik "tutqich"ga o'xshaydi. Agar qo'lingizni bo'yningiz ostiga, yelkangizning yon tomoniga qo'ysangiz, bu suyakni his qilasiz. U ingliz tilida "yo'l suyagi" deb ham ataladi. Bu ikki suyak bo'lagi - biri o'ng tomonda, ikkinchisi chap tomonda - ko'krak qafasining yuqori qismidagi katta suyakka (ko'krak suyagi yoki to'sh suyagi deb ataladi) va yelka suyagiga (skapula deb ataladi) ulanadi. Buni ko'prik deb tasavvur qiling. Bu bizga qo'llarimizni ko'tarish, aylantirish va turli vazifalarni bajarish imkonini beradi. Bundan tashqari, bu suyak qo'llarimizga boradigan muhim qon tomirlari va nervlarni himoya qiladi. Shunday qilib, u kichik ko'rinsa ham, juda yaxshi ishlaydi, tushundingizmi?

Bu o'mrov suyagi qanday sinishi? Bu kichik bolalarda ham sodir bo'lishi mumkinmi?

Endi bu o'mrov suyagi qanday singanini yoki "(Singanini)" ko'rib chiqaylik. Ko'pincha bu qattiq yiqilish tufayli sodir bo'ladi. Tasavvur qiling-a, agar farzandingiz o'yin maydonchasida yugurib o'ynab yurganida to'satdan yelkasiga yiqilib tushsa yoki siz velosipedingizga yiqilib, qo'lingizni yerga qo'yib, o'zingizni qo'llab-quvvatlasangiz, unda bu o'mrov suyagi bunday vaqtda shikastlanishi mumkin. Boshqa usullar:

• To'g'ridan-to'g'ri zarba: Agar biror narsa to'g'ridan-to'g'ri yelkangizga tegsa. Masalan, regbi kabi o'yinda kimdir kelib sizni uradi.
• Tug'ruq paytida: Ba'zan bu suyak yangi tug'ilgan chaqaloqlarda, ayniqsa tug'ruq qiyin bo'lsa, sinishi mumkin. Ammo u juda tez bitib ketadi.
• Avtohalokatlar: Agar avtohalokatda yelkaga shikast yetgan bo'lsa.

Aslida, bu bo'yin suyagi sinishi bolalar va yoshlar orasida juda keng tarqalgan . Chunki ular doimo yugurishadi, sakrashadi va sport bilan shug'ullanishadi. Shuning uchun ular yiqilish ehtimoli ko'proq. Ammo keksa odamlarda, ayniqsa suyaklari biroz zaif bo'lsa, bunday holatga duch kelish ehtimoli kam emas.

Singan bo'yin suyagining belgilari qanday?

Xo'sh, endi sizda savol bor, "Orqa suyagim singanligini qanday aniq bilsam bo'ladi?". Mana, e'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi alomatlar:

• Kuchli og'riq: Singan joyda, ayniqsa yelkani qimirlatganda yoki qo'lni ko'tarishga urinayotganda kuchli og'riq bor.
• Shishish va ko'karishlar: Singan joy shishgan bo'lishi va ko'k/binafsha rangda ko'rinishi mumkin.
• Noziklik : Qo'lingiz bilan joyga tegsangiz, juda og'riqli bo'ladi .
• Buzilish yoki tugun:Ba'zan singan suyak teri ustidagi bo'lakcha sifatida ko'rinishi yoki yelkaning shakli boshqa tomondan farq qilishi mumkin.
• “Gij-gij” etayotgan tovush: Qoʻlingizni qimirlatmoqchi boʻlganingizda, singan suyaklar bir-biriga ishqalanganda “gij-gij” etayotgan tovushni (gij-gij yoki krepit) eshitishingiz yoki his qilishingiz mumkin. Biroq, buni koʻrish uchun qoʻlingizni ataylab qimirlatishga urinmang, chunki bu faqat ogʻriqni kuchaytiradi.
• Qo'lni ko'tara olmaslik: Qo'lni ko'tarish va yelkadan foydalanish juda qiyin.
• Yelkaning osilib qolishi: Ta'sirlangan tomondagi yelka biroz osilib, oldinga egilgan ko'rinishi mumkin.
• Agar bu bola bo'lsa: Agar bu kichkina bola bo'lsa, ular yig'lashdan to'xtamasligi va qo'llarini qimirlatmasdan o'sha tomonga o'tirishlari mumkin.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshidir.

Shifokor buni qanday qilib aniq tashxislaydi?

Ushbu alomatlar bilan shifokorga borganingizda, u birinchi navbatda sizdan savollar beradi. Bu qanday sodir bo'ldi, qanchalik og'riyapti va qo'lingizni qimirlatishingiz mumkinmi? Keyin shifokor yelkangiz va o'mrov suyagingizni diqqat bilan tekshiradi (fizik tekshiruv). Shu tarzda u shish, og'riq bormi yoki suyak bo'laklari harakatlanayotganmi yoki yo'qmi, degan fikrga ega bo'lishi mumkin.

Biroq, suyak singanmi yoki yo'qmi, qayerda singanmi va qanday singanligini aniq bilish uchun siz albatta rentgen tekshiruvidan o'tishingiz kerak. Bu singan joyni aniq ko'rsatadi. Ko'pgina hollarda, bu holatni tashxislash uchun rentgen tekshiruvi etarli.

Biroq, juda kamdan-kam hollarda, agar sinish juda murakkab bo'lsa yoki qon tomirlari yoki nervlarga zarar yetganligiga shubha bo'lsa, shifokor kompyuter tomografiyasi kabi boshqa tekshiruvni buyurishi mumkin. Biroq, bu odatda zarur emas.

Singan bo'yin suyagini davolash qanday?

Xo'sh, endi shifokorlar bu bo'yin suyagi sinishi uchun qanday davolash usullarini ko'rib chiqaylik. Yaxshi xabar shundaki , aksariyat hollarda buni jarrohlik amaliyotisiz tuzatish mumkin!

Jarrohlik bo'lmagan davolash

Ko'p odamlar ushbu usullardan foydalanadilar:

• Qo'l bog'ich yoki sakkiz shaklli bandaj: Siz qo'l singanidan keyin bo'yinga taqiladigan bandajni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Bu eng keng tarqalgan bandaj turi. Bu qo'lingizning bo'yin suyagingizga tushadigan og'irligini kamaytirishga yordam beradi va shuningdek, qo'lingizning juda ko'p harakatlanishiga yo'l qo'ymaydi, singan suyaklarni tekislashga yordam beradi. Ba'zan yelkangizni orqaga ushlab turish uchun "sakkiz shaklli" bandaj ishlatiladi. Shifokoringiz qaysi bandaj sizga mos kelishini hal qiladi. Shuningdek, u sizga uni necha kun kiyishingiz kerakligini ham aytadi.
• Og'riqni yo'qotish:Shifokor og'riqni kamaytirish uchun sizga "Paratsetamol" kabi dori berishi mumkin. Shuningdek, u shishishni kamaytirish uchun sizga "Ibuprofen" kabi dori berishi mumkin. Lekin dorini shifokor aytganidek, u aytgan miqdorda qabul qilish yaxshiroqdir.
• Muz paketlari: Dastlabki ikki yoki uch kun ichida sinish joyiga muz qo'yish shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Lekin muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang. Uni matoga o'rang va taxminan 15-20 daqiqaga qoldiring. Buni kuniga bir necha marta bajaring.
• Dam olish: Bu juda muhim. Qo'lingizni dam olish suyakning tezroq tuzalishiga yordam beradi. Shifokor aytmaguncha, og'irlik ko'tarmang yoki qo'lingizda og'ir ish qilmang.

Qanday hollarda jarrohlik zarur?

Hamma ham jarrohlik amaliyotiga muhtoj emas, ammo shifokor quyidagi hollarda jarrohlik amaliyotini o'tkazishga qaror qilishi mumkin:

• Sezilarli darajada siljigan: Agar ikkita singan suyak bo'lagi bir-biridan uzoqda bo'lsa va bir-biriga yaqinlashmayotganga o'xshasa.
• Agar suyak bo'laklari teridan yorilib ketgan bo'lsa (ochiq sinish): Bu jiddiyroq holat, chunki mikroblar yara orqali kirishi mumkin.
• Agar qon tomirlari yoki nervlarga zarar yetgan bo'lsa: Agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, uni tuzatish uchun jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin.
• Singan suyak: Agar suyak ko'plab mayda bo'laklarga bo'linib ketgan bo'lsa, ularni qayta birlashtirish uchun jarrohlik amaliyoti talab qilinishi mumkin.
• Sportchilar uchun: Ba'zi sportchilar tezda sog'ayib, o'yinga qaytishni istaganlari uchun jarrohlik amaliyotini tanlashlari mumkin.
• Agar siz ikkinchi qo'lingizdan foydalana olmasangiz: Masalan, agar sizning ikkinchi qo'lingizda nogironlik bo'lsa, jarrohlik amaliyoti ko'rib chiqilishi mumkin, chunki bu qo'lni tezda davolash muhimdir.

Jarrohlik singan suyaklarni qayta tekislash va ularni kichik metall plitalar va vintlar bilan mahkamlashni o'z ichiga oladi. Ular tananing ichiga joylashtiriladi. Ko'pincha ularni olib tashlash uchun jarrohlik amaliyoti talab qilinmaydi, lekin ba'zida shifokor buni qilishga qaror qilishi mumkin.

Davolanish qancha vaqt oladi? Uyda nima qilishim kerak? (Davolanish va uyda parvarish qilish)

Endi siz, ehtimol, "Voy, bu qancha vaqt ichida bitadi?" deb o'ylayotgandirsiz . Sog'ayish vaqti yoshga qarab o'zgaradi. Yosh bolalarning suyaklari juda tez bitadi. Ularning bo'yin suyagi taxminan 3-6 hafta ichida to'liq bitishi mumkin. Ammo kattalar uchun bu 6 dan 12 haftagacha yoki undan ham ko'proq vaqt talab qilishi mumkin.

Uyda siz quyidagi narsalarga e'tibor berishingiz kerak:

• Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha sling/breketdan foydalaning. Belgilangan muddat tugamaguncha uni yechmang (shifokor sizga ruxsat bermaguncha, masalan, dush qabul qilayotganda).
• Og'riqni nazorat qiling. Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni o'z vaqtida qabul qiling. Og'riq pasayganda, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
• Qo'lingizni asta-sekin ishlata boshlang. Shifokoringiz sizga qachon qo'lingizni ozgina harakatlantirishni va kichik vazifalarni bajarishni boshlash kerakligini aytadi. Bir vaqtning o'zida og'irliklarni ko'tarishni boshlamang.
• Fizioterapiya: Suyak mustahkamlangandan so'ng, fizioterapiya yoki fizioterapiya mashqlari yelkaning to'g'ri harakatlanishini tiklash va mushaklarni mustahkamlash uchun juda muhimdir. Shifokoringiz sizni fizioterapevtga yo'naltiradi yoki sizga mashqlarni o'rgatadi. Bularni to'g'ri bajarish sizga yelkangizdan hech qanday muammosiz foydalanishga yordam beradi.
• Sog'lom ovqatlanish: Kaltsiy va D vitaminiga boy oziq-ovqatlar sog'lom suyaklar uchun muhimdir. Ratsioningizga sut, yogurt, pishloq, yashil sabzavotlar va tuxum kabi oziq-ovqatlarni qo'shing.

Eng muhimi, shifokorning ko'rsatmalariga aniq amal qilishdir. Shundagina siz tez va to'liq sog'ayib keta olasiz.

Suyak bitgandan keyin sinish joyida kichik bir shish paydo bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha vaqt o'tishi bilan yo'qoladi, lekin butunlay yo'qolmasligi mumkin. Bu odatda hech qanday og'riq keltirmaydi yoki qo'lingizni ishlatishni qiyinlashtirmaydi. Bu shunchaki bir ko'rinish.

Qo'rqishga arziydigan biron bir asorat bormi?

Ko'pincha, singan bo'yin suyagi hech qanday muammosiz bitib ketadi. Biroq, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bir nechta noyob asoratlardan xabardor bo'lish yaxshi. Xavotirga o'rin yo'q, bu juda kam uchraydigan holatlar.

• Birlashmaslik yoki malunion: Ba'zan singan suyaklar bir-biriga to'g'ri mos kela olmaydi (Nonunion) yoki noto'g'ri mos keladi (Malunion). Sodda qilib aytganda, suyak bir-biriga to'g'ri mos kelmaydi. Agar shunday bo'lsa, og'riq davom etishi va qo'lni ishlatish qiyin bo'lishi mumkin. Keyin yana shifokorga murojaat qilishingiz va ehtimol jarrohlik amaliyotini o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Yelkaning qattiqlashishi: Agar qo'lingizni uzoq vaqt ishlatmagan bo'lsangiz yoki fizioterapiya to'g'ri bajarilmasa, yelkangiz qattiqlashishi mumkin. Shuning uchun jismoniy mashqlar muhim ahamiyatga ega.
• Qon tomirlari yoki nervlarning shikastlanishi: Bu juda kam uchraydi. Singan suyak bo'laklari yaqin atrofdagi qon tomiriga yoki asabga zarar yetkazishi mumkin. Bu qo'lda karaxtlik, holsizlik yoki rang o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Agar siz shunga o'xshash narsani sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar berishingiz kerak.
• O'pka shikastlanishi: Bu juda, juda kam uchraydi, ayniqsa suyak ko'krak qafasiga chuqur kirib ketsa.

Lekin takrorlayman, bu juda kam uchraydigan narsalar. Agar siz shifokor ko'rsatmalariga amal qilsangiz va to'g'ri davolansangiz, bunday narsalar haqida tashvishlanishingiz shart emas.

Yoqa suyagi sinishining oldini olish usullari bormi? (Oldini olish)

Bachadon suyagi sinishining oldini olishning 100% iloji yo'q, chunki baxtsiz hodisalar kutilmagan vaqtda sodir bo'lishi mumkin. Biroq, xavfni kamaytirish uchun biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud:

• Sport bilan shug'ullanayotganda himoya vositalarini taqing:Yelka yostiqchalaridan foydalanish, ayniqsa regbi va xokkey kabi kontakt sport turlari bilan shug'ullanishda, ma'lum darajada himoya qiladi.
• Yiqilishdan ehtiyot bo'ling: Uyingizdagi sirpanchiq yuzalardan ehtiyot bo'ling. Kichik bolalar o'ynayotganda ularga e'tibor bering.
• Suyaklaringizni mustahkam saqlang: Kaltsiy va D vitaminiga boy ovqatlarni iste'mol qilish suyaklaringizni mustahkamlaydi va ularning kichik yiqilishdan keyin ham sinish ehtimolini kamaytiradi.
• Muvozanatingizni yaxshilang: Jismoniy mashqlar qilib, muvozanatingizni yaxshilaganingizda, yiqilish ehtimolingiz kamroq bo'ladi.

Bu kichik narsalar bo'lsa-da, ular baxtsiz hodisa xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Xulosa qilib aytganda, biz eslab qolishimiz kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari):

Xo'sh, muhokama qilganlarimizdan kelib chiqib, umid qilamanki, siz o'mrov suyagi sinishi haqida yaxshi tasavvurga egasiz. Va nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan ba'zi muhim narsalar:

• Bolalar va faol yoshlar orasida bo'yin suyagi sinishi keng tarqalgan.
• Bu yiqilishlar, sport baxtsiz hodisalari va to'g'ridan-to'g'ri zarbalar kabi narsalar tufayli sodir bo'lishi mumkin.
• Agar sizda yelkada kuchli og'riq, shishish yoki qo'lingizni qimirlatolmaslik kabi alomatlar paydo bo'lsa , darhol shifokorga murojaat qiling.
• Ko'pgina hollarda , bu jarrohliksiz, qo'lni qo'llab-quvvatlash va suyanish orqali davolanishi mumkin.
• Sog'ayish vaqti yoshga qarab o'zgaradi. Yoshroq odamlar tezroq sog'ayib ketishadi.
• Shifokor ko'rsatmalariga aniq rioya qilish va to'g'ri mashqlarni bajarish tez va to'liq tiklanish uchun juda muhimdir.
• Odatda hech qanday asoratlarsiz yaxshi davolanadi, shuning uchun qo'rqmang, lekin uni ham e'tiborsiz qoldirmang.

Agar siz yoki siz bilgan odam bilan shunga o'xshash narsa yuz bersa, eng yaxshisi vahima qo'zg'amaslik va darhol shifokorga murojaat qilishdir. Barchaga sog'liq tilayman!

Oyoq suyagi sinishi, yelka og'rig'i, bolalikdagi baxtsiz hodisalar, sportdagi baxtsiz hodisalar, sinishlarni davolash, qo'l slingi