Havoning ifloslanishi astma bilan og'rigan bolalarga qanday ta'sir qilishini bilasizmi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Agar farzandingizda astma bo'lsa, ehtimol siz ba'zi narsalar uni qo'zg'atishi mumkinligini allaqachon bilasiz. Bu sovuq ob-havo, uy hayvonlarining junlari yoki tutun bo'lishi mumkin. Lekin havo sifatining yomonligi ham farzandingizning astmasiga asosiy omil bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Shuning uchun bunday paytlarda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilish muhimdir.

Havodagi bu zararli moddalar astma kasalligiga qanday ta'sir qiladi?

Sodda qilib aytganda, havodagi bu zararli narsalar, ya'ni chang va tutun kabi narsalar bolalarimizning nafas yo'llariga kirganda, ular boshqa astma qo'zg'atuvchilari kabi harakat qiladi. Ular nafas yo'llarining sezgirroq, shishib ketishiga va torayishiga olib keladi. Bu bola nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelganda va ko'kragi toraygandek his qilganda sodir bo'ladi.

Buni shunday tasavvur qiling. Bizning nafas yo'llarimiz kichik naychalarga o'xshaydi. Bu naychalarga axloqsizlik va chang kirsa nima bo'ladi? Naychalar tiqilib qoladi va havo oqimi kamayadi, to'g'rimi? Havoning ifloslanishi tufayli astma bilan og'rigan bolaning nafas yo'llarida shunday bo'ladi.

Bundan tashqari, bu havodagi zararli narsalar tufayli bolalarda gripp va shamollash kabi yuqori nafas yo'llari infektsiyalari ham ko'proq uchraydi. Bilasizmi, bunday kasallikka chalinganingizda, astma holatingiz yomonlashishi mumkin. Ba'zi bolalar havodagi chang (allergenlar) kabi narsalarga allergiyaga ega. Bunday odamlarning havosi ifloslanganida, o'pkalari bu allergenlarga sezgirroq bo'lib qoladi.

Nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladigan bu ifloslantiruvchi moddalar nima?

Keling, havoda bolalarimizning nafas olishiga xalaqit beradigan asosiy narsalar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Keling, ozon gazi haqida aniq bilib olaylik.

Ozon qatlami haqida eshitganmisiz? U yerdan balandda joylashgan bo'lib, bizni quyoshning zararli nurlaridan himoya qiladi. Ammo biz nafas olayotgan havoda yana bir turdagi ozon, yer sathidagi ozon mavjud. Bu qatlam o'pkamiz uchun unchalik foydali emas.

Yer sathidagi ozon qatlami transport vositalari, yirik fabrikalar va elektr stansiyalaridan chiqadigan kimyoviy moddalar quyosh nuri bilan birlashganda hosil bo'ladi. Ba'zi kunlarda, ayniqsa shaharlarda, osmonda sariq-jigarrang tuman (Smog) paydo bo'lishini payqagan bo'lishingiz mumkin. Bu uning asosiy tarkibiy qismidir. Bu ozon ifloslanishi deb ataladi. Bu, ayniqsa, issiq kunlarda yoki mamlakatning issiq qismlarida yaqqol ko'rinadi.

Zarrachalar ifloslanishining ta'siri

Yana bir xavfli narsa - bu havoda suzib yuradigan mayda zarrachalar (Zarrachalar ifloslanishi). Bu chang, axloqsizlik, tutun va kuyik kabi juda mayda narsalardir. Ba'zan bu zarrachalar o'rmon yong'inlari tufayli havoda ham to'planadi.

Bu zarrachalar shunchalik kichikki, ular nafasimiz bilan o'pkamizga chuqur kirib borishi mumkin.Zarrachalar juda kichik bo'lgani uchun ular o'pkaga chuqur kirib, nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Kichik tikanlar singari, ular nafas yo'llariga zarar yetkazadi.

Boshqa ifloslantiruvchi gazlar

Bundan tashqari, turli xil yoqilg'i turlari yoqilganda (masalan, avtomobil dvigatellarida, fabrikalarda) havoga boshqa zararli gazlar qo'shiladi. Ular orasida "(Uglerod oksidi)", "(Azot dioksidi)" va "(Oltingugurt dioksidi)" asosiylari hisoblanadi. Bu gazlar juda ko'p bo'lsa, bu o'pkamiz faoliyatiga bevosita ta'sir qilishi mumkin.

Farzandimni bundan qutqarish uchun nima qila olaman?

Endi siz: "Voy, bolamni bu narsalardan qanday himoya qilaman?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Xavotir olmang. Biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.

Havo sifati indeksi (AQI) dan doimo xabardor bo'ling

Agar siz chang va tutun kabi havo sifati yomon bo'lgan hududda yashasangiz, havo ifloslanish darajasidan xabardor bo'ling. Siz ushbu ma'lumotni kundalik ob-havo ma'lumotlarida (onlayn, gazetalarda) topishingiz mumkin. Shuningdek, bu haqda ma'lumotni Qo'shma Shtatlardagi Atrof-muhitni muhofaza qilish agentligi (EPA) veb-sayti "www.airnow.gov" ga tashrif buyurib olishingiz mumkin (Shri-Lankada Milliy qurilish tadqiqotlari tashkiloti (NBRO) kabi muassasalar ham ba'zan havo sifati bo'yicha ma'lumotlarni e'lon qiladi, ularni siz ham tekshirishingiz mumkin).

Bu EPAning Havo sifati indeksi (AQI) bilan o'lchanadi:

• Yer sathidagi ozon
• Bu mayda zarrachalar (zarrachalar ifloslanishi)
• Uglerod oksidi
• Oltingugurt dioksidi
• Havoda qancha azot dioksidi bor?

Ushbu AQI qiymati vaqti-vaqti bilan, kundan-kunga va hatto ertalabdan kechgacha o'zgarishi mumkin. Yirik shaharlarda ushbu AQI qiymati jamoatchilik uchun har kuni xabardor bo'lish uchun majburiydir. Ammo juda kichik hududlarda ham bu ma'lumotni topishning usullari mavjud. Ushbu AQI havo sifati xavfli ekanligini ko'rsatish uchun rangli kodlangan tizimga ega:

• Agar u yashil yoki sariq bo'lsa, vaziyat yaxshi, ya'ni katta muammo yo'q.
• Agar u to'q sariq, qizil, binafsha yoki to'q qizil rangda bo'lsa, bu astma bilan kasallangan odamlar iloji boricha ochiq havoda bo'lishlarini cheklashlari kerakligini anglatadi.

Ko'pgina joylarda ertasi kun uchun AQI qiymati oldindan belgilanadi, shuning uchun siz kuningizni shunga mos ravishda rejalashtirishingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, bugun ertalab gazeta o'qiyotganingizda AQI qizil rangda ekanligini ko'rdingiz. Bu shuni anglatadiki, bugungi havo astma bilan kasallangan odamlar uchun yaxshi emas. Keyin, tushdan keyin bolangizni o'yin maydonchasiga olib borish o'rniga, uyda kichik o'yin o'ynashingiz yoki ularni boshqa biron bir yopiq mashg'ulot bilan shug'ullantirishingiz mumkin.

Boshqa ba'zi muhim maslahatlar

Havo sifati yomon bo'lgan kunlarda quyidagilarni sinab ko'ring:

• Iloji bo'lsa,Uyda konditsionerni yoqib qo'ying va farzandingizning ochiq havoda o'tkazadigan mashg'ulotlarini cheklang.
• Agar ochiq havoda biror narsa qilishingiz kerak bo'lsa, uni ertalab qilishni rejalashtiring. Havo sifati odatda ertalab biroz yaxshiroq bo'ladi. Shuningdek, tirbandlik ko'p bo'lgan joylarda juda ko'p vaqt o'tkazmang.
• Agar siz mashinada uzoq vaqt qolishingiz kerak bo'lsa, derazalar va shamollatish teshiklarini yoping va buning o'rniga konditsionerni yoqing.
• Agar farzandingiz issiq havoda ochiq havoda mashq qilishni talab qiladigan sport turi bilan shug'ullansa, murabbiy bilan gaplashib, konditsionerli yopiq sport zalida mashq qila oladimi yoki yo'qligini so'rang.
• Farzandingiz yonida har doim tez yordam beradigan dori (qutqaruv ingalyatori) borligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Bu favqulodda vaziyatlarda foydalanish uchun ingalyator bo'lishi mumkin.
• Uyingiz ichidagi havo sifatini yaxshilash ham oqilona ishdir. Buning uchun havo tozalagichdan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, gaz moslamalaridan chiqadigan tutunni olib tashlash uchun uyingizni ventilyatsiya qiling. Iloji boricha uy ichida o'tin va o'tin yoqiladigan gulxanlardan foydalanishni kamaytiring.
• Havo ifloslanishi yuqori bo'lgan kunlarda farzandingizning dori-darmonlarini almashtirish kerakmi yoki yo'qmi, shifokoringiz bilan gaplashing. Esingizda bo'lsin, havoda chang ko'p bo'lgan kunlar ham bor. Bunday kunlarda shifokoringiz bilan gaplashing va ehtimol farzandingizning dori-darmonlarini ko'paytiring yoki o'zgartiring. Ushbu o'zgarishlar farzandingizning astma bo'yicha harakatlar rejasining bir qismi sifatida kiritilishi mumkin.

Nihoyat, buni eslang...

Siz, ehtimol, endi astma bilan og'rigan farzandingiz bo'lganda, havo ifloslanishi haqida ham juda tashvishlanishingiz kerakligini tushungansiz.

Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz. Eng muhimi, bundan xabardor bo'lish va zarur choralarni ko'rishdir.

• Har doim havo sifatiga (AQI) e'tibor bering, ayniqsa chang va tutun darajasi yuqori bo'lgan kunlarda.
• Havo ifloslangan kunlarda, bolangizni iloji boricha uydan uzoqroq tutishga harakat qiling. Uyda bo'lganingizda ham havoni toza saqlashga harakat qiling.
• Favqulodda vaziyatlarda farzandingiz bilan doimo tez yordam/qutqaruv dori-darmonlari borligiga ishonch hosil qiling.
• Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing va farzandingizning astma bo'yicha harakatlar rejasiga kerakli o'zgarishlarni kiriting.

Agar siz bu narsalarga e'tibor bersangiz, havo ifloslanishining farzandingizga ta'sirini sezilarli darajada kamaytira olasiz. Bu farzandingizning sog'lig'ini saqlashga katta yordam beradi!

Astma , Havoning ifloslanishi, Bolalar salomatligi, Nafas olish kasalliklari, AQI, Astma, Havoning ifloslanishi