Kichkintoyingiz doim yig'layaptimi? Keling, jahldorlik haqida gaplashaylik!

Voy, kichkintoyingiz to'satdan jahli chiqib, yig'lab, yerda ag'darilib ketadimi? Ba'zan nima qilishni bilmay qolasiz, to'g'rimi? Ikki yoki uch yoshli kichkintoylar uchun bunday jahl yoki inglizchada aytilganidek, "Temper Tantrums" odatiy hol. Lekin ba'zida hatto katta yoshdagi bolalar ham o'zlarining g'azab va umidsizliklarini jilovlay olmay, shunday yo'l tutishlari mumkin.

Bu jahldorlik nima? Keling, ularni oddiygina tushunib olaylik!

Sodda qilib aytganda, bu "G'azablanishlar" bolaning to'satdan o'zi nazorat qila olmaydigan kuchli his-tuyg'ularni (masalan, g'azab, qayg'u, umidsizlik) chiqarish usulidir. Tasavvur qiling-a, kichkina bola o'zi xohlagan narsani so'z bilan ifodalashni bilmaydi. Keyin u o'zining ichki notinchligini shu tarzda chiqaradi.

Bu vaqtda bola quyidagicha harakat qilishi mumkin:

• Qattiq qichqiriq va yig'lash .
• U yerda yotadi, dumalab , qo'llari va oyoqlarini silkitadi.
• Qo'lingizga tushgan narsalarni uloqtirish .
• Ular o'zlarini kaltaklashdi, boshlarini bir joyga urishdi.
• Ba'zi bolalar hatto nafaslarini ushlab turishlari mumkin.
• Boshqalarni (sizni, aka-uka va opa-singillaringizni) urish va tishlashga urinish.

Muhimi shundaki, bu bola "yomon" bo'lgani uchun qilmaydi. Shunchaki ularning kichkina miyasi o'sha paytda bu his-tuyg'ularni boshqara olmaydi.

Nega bunchalik beparvolik qilyapsan, bolam? Sabablari nimada?

Bolaning bunday noto'g'ri xatti-harakatlarining ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Keling, asosiy sabablarning ba'zilarini ko'rib chiqaylik.

Yoshligida (taxminan 1-4 yosh)

Bu yoshdagi bolalarda "jahldorlik" ("G'azablanish") ehtimoli ko'proq. Buning sabablari:

• To'g'ri gapira olmaslik: Ular och, charchagan, biror narsaga muhtoj yoki muammoga duch kelganliklarini aytish uchun so'z topa olmaydilar. Shuning uchun, bu ular buni qanday aytishni bilmaganlarida paydo bo'ladigan umidsizlikdir.
• Biror narsani mustaqil ravishda qilishga urinish: Bu yoshda ular asta-sekin dunyoni anglab yetadilar va "Men buni o'z xohishim bilan qila olaman!" deb o'ylaydilar. Lekin ular hamma narsani qila olmaydilar. O'yinchoqni tuzata olmaganlarida yoki poyabzallarini kiya olmaganlarida g'azab shunday paydo bo'ladi.
• Charchoq, ochlik, uyqusizlik : Chaqaloqlar nafaqat yetarlicha ovqatlanmasa yoki uxlamasa, asabiylashadi, balki biz ham asabiylashamiz. Buni kichkintoylar uchun engish juda qiyin.
• Yangi narsalar, o'zgarishlar: Ular yangi joyga borganlarida, yangi odamlar bilan tanishganlarida yoki kundalik hayotlarini o'zgartirganlarida, to'satdan xavotirga tushishlari mumkin.

Katta yoshdagi bolalar (4 yoshdan keyin)

Maktab yoshidagi bolalar ham ba'zan shunday yo'l tutishlari mumkin.

• Chegara sinovi: Ba'zan ular buni "Agar men buni qilsam, onam nima qiladi?" deb so'rash uchun qilishadi.
• Kuchli his-tuyg'ularni boshqarishdagi qiyinchiliklar:Ular hali ham g'azab, qayg'u, rashk va qo'rquv kabi his-tuyg'ular paydo bo'lganda ularni qanday engishni o'rganmoqdalar.
• Diqqatni jalb qilish uchun: Ba'zan band bo'lganingizda, farzandingiz sizning e'tiboringizni jalb qilish uchun shunday yo'l tutishi mumkin.
• O'rganilgan xulq-atvor: Agar bola ilgari qichqirgan, yig'lagan va biror narsa so'ragan va uni olgan bo'lsa, u: "Voy... agar men buni qilsam, xohlagan narsamga erishaman", deb o'rganishi mumkin.
• Uydagi yoki maktabdagi muammolar: Ehtimol, uydagi muammo yoki maktabdagi do'stingiz bilan janjallashish kabi narsalar tufayli yuzaga kelgan stress shu tarzda paydo bo'lishi mumkin.
• Ba'zi asosiy kasalliklar: Juda kam uchraydigan bo'lsa-da, "(ADHD)" (diqqat yetishmovchiligi giperaktivlik buzilishi), "( Autizm spektri buzilishi )" yoki haddan tashqari xavotir kabi holatlar ham bolalarning xatti-harakatlarida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Agar sizda bunga shubha bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Hamma hazillar bir xilmi?

Yo'q, aslida turli xil jahl turlari mavjud. Ba'zilari bolaning chinakam umidsizliklaridan kelib chiqadi (Frustration jahllari). Boshqalari esa diqqatni jalb qilish jahllaridan kelib chiqadi. Ba'zan bola xohlagan narsasiga erishish uchun bu taktikadan foydalanadi (Manipulyativ jahllari). Ba'zi bolalar shovqin darajasi to'satdan oshsa yoki gavjum joyga borsa, "Sensor ortiqcha yuk" ni boshdan kechirishlari mumkin.

Shuningdek, bu g'azablarning intensivligi va davomiyligi boladan bolaga farq qiladi. Ba'zi bolalar bir necha daqiqada tinchlanishadi, boshqalari esa uzoq vaqt talab qilishi mumkin.

Ota-onalar sifatida biz bunga qanday munosabatda bo'lamiz? Farzandimizga qanday yordam beramiz?

Xo'sh, demak, biz eng muhim qismga keldik. Bunday paytda bolaga qanday yordam beramiz va xotirjamlikni qanday saqlay olamiz?

1. Keling, yomonlik sodir bo'lishidan oldin uning oldini olishga harakat qilaylik! (Oldini olish davolashdan yaxshiroq!)

• Doimiy tartib o'rnating: Vaqtida ovqatlanish, vaqtida uxlash va vaqtida o'ynash bolalar uchun juda muhimdir. Bu ularga o'zlarini xavfsiz his qilishlariga va keraksiz xavotirni kamaytirishga yordam beradi.
• Kichik tanlovlarga yo'l qo'ying: Farzandingizga "Qizil kosadanmi yoki ko'k kosadanmi ichmoqchisiz?" kabi kichik qarorlar qabul qilishga ruxsat berganingizda, ular o'zlarini nazorat qila olgandek his qilishadi.
• Yaxshi xulq-atvorni maqtang: Farzandingiz biron yaxshi ish qilganda, xotirjam o'ynaganda, unga "Voy, siz juda zo'rsiz, o'yinchoqlarni qanday chiroyli qilib joylashtirganingizga qarang" kabi ozgina maqtov ayting. Shunda ular yana o'sha yaxshi ishlarni qilishga undaladilar.
• Ularga his-tuyg'ular haqida gapirishni o'rgating: Ularga "Xafamisiz?", "G'azablangan ko'rinyapsiz" va "Xursandmisiz?" kabi so'zlarni o'rgating. Bu ularga his-tuyg'ularini so'z bilan ifodalashni o'rganishga yordam beradi.
• Oldindan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar haqida o'ylang: Tasavvur qiling-a, siz do'konga oziq-ovqat sotib olish uchun borasiz. Agar siz och bo'lganingizda borsangiz, farzandingiz yig'lab, biror narsa so'rashi ehtimoli ko'proq. Shuning uchun, borishdan oldin qorningizni to'ydiradigan biror narsa olib keling.

2. Biror yomon narsa yuz berganda nima qilish kerak:

Bu eng qiyin qismi, lekin agar buni yodda tutsangiz, vaziyatni katta darajada nazorat qilishingiz mumkin.

• Xotirjam bo'ling! Bu birinchi va eng muhim narsa . Agar siz xafa bo'lsangiz yoki baqirsangiz, bola yanada qo'rqib, qiynaladi. Chuqur nafas oling va "Men xotirjam bo'lishim kerak" deb o'ylang.
• Bolaning xavfsizligini ko'rib chiqing: Bolaning o'ziga, boshqalarga yoki mulkka zarar yetkazish xavfi bor-yo'qligini tekshiring. Agar shunday bo'lsa, uni xavfsiz joyga olib boring.
• Bolani emas, balki xatti-harakatni e'tiborsiz qoldiring: Agar farzandingiz e'tiborni jalb qilishda qiynalayotgan deb hisoblasangiz (va agar bola xavfsiz bo'lsa), bir muddat xatti-harakatni e'tiborsiz qoldiring. Lekin farzandingizni yolg'iz qoldirmang. Yaqinroq bo'ling, lekin xatti-harakatlarga javob bermang.
• His-tuyg'ularini tasdiqlang: Farzandingiz biroz tinchlangandan so'ng, "O'yinchoqni olmaganingiz uchun xafa bo'lganingizni/xafa bo'lganingizni tushunaman" kabi so'zlarni ayting. Bu sizning uni tushunganingizni bildiradi.
• Qisqa tanaffus ("Vaqt ajratish"): Bu hamma uchun ham ish bermaydi, lekin ba'zi bolalar uchun ham ishlaydi. Farzandingizga yoshiga mos keladigan qisqa tanaffus bering (masalan, 3 yoshli bola uchun 3 daqiqa) va uni tinch, o'yinchoqsiz joyda yolg'iz qoldiring. Bu jazo sifatida emas, balki bolangizga tinchlanish imkoniyatini berish usuli sifatida ishlatilishi kerak.
• Chalg'itish: Bu juda yosh bolalar (2 yoshgacha) uchun eng yaxshi ishlaydi. To'satdan derazadan tashqariga ishora qilib: "Mana, tashqarida chiroyli qush bor!" deb ayting yoki ularga boshqa o'yinchoq bering.

3. Hazil tugagandan so'ng:

Eng muhim ish bola tinchlangandan keyin keladi.

• Sevgi bilan quchoqlash va yupatish: "Onajon/Dadam sizni juda yaxshi ko'radi. Siz jahl qilganingizda ham biz sizni yaxshi ko'ramiz" deb ayting.
• Hodisa haqida gapiring (bola butunlay tinchlangandan so'ng): "Nega bunchalik jahli chiqyapsiz?", "Nima deb o'ylaysiz?" kabi savollarni bering. Bolaning gaplarini tinglang.
• Keyingi safar ularga his-tuyg'ularini qanday boshqarishni o'rgating: "Keyingi safar jahlingiz chiqqanida, onangizga/dadangizga ayting yoki 10 gacha sanaylik yoki chuqur nafas olib, sekin chiqaring."
• Bolaning jahli chiqib so'ragan narsasini bermang: Agar siz bola qichqirib yig'laganidan keyin darhol so'ragan o'yinchoq yoki ovqatni bersangiz, bola: "Voy... agar men buni qilsam, xohlagan narsamni olaman", deb o'rganadi. Shuning uchun, u tinchlanganidan keyin ham so'ralgan narsani darhol bermaslik muhimdir.

Hech qachon bu ishlarni qilmang!

• Farzandingizga baqirmang, urmang, koyimang yoki tahdid qilmang. Bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Bola yanada qo'rqadi va sizga bo'lgan ishonchini yo'qotadi.
• Farzandingiz qiynalayotgan paytda so'ragan narsasini bermang. Bunday qilish faqat xatti-harakatlarni kuchaytiradi.
• "Agar yig'lashni bas qilsang, senga shokolad beraman.""Men senga bittasini beraman" kabi pora bermang, bu bolaga noto'g'ri narsalarni o'rgatadi.
• Farzandingizni "Sen yomon bolasan" yoki "Sen ahmoqsan" kabi so'zlar bilan uyaltirmang. Bu bolaning o'ziga bo'lgan ishonchiga putur yetkazadi.
• O'zingizni boshqa bolalar bilan solishtirmang. "O'g'lingiz qanchalik yaxshi ekanligiga qarang, bunchalik qiynalayotgan yagona odam sizsiz" kabi gaplarni aytmang.

Qachon tibbiy maslahat olishimiz kerak?

Ko'pincha, bu "jahldorlik" yosh o'tishi bilan yo'qoladi. Biroq, bunday hollarda, maslahat uchun pediatr yoki psixiatrga murojaat qilish yaxshi fikr:

• Agar bolaning jahli juda tez-tez chiqsa (kuniga bir necha marta).
• Agar bitta yomonlik uzoq vaqt davom etsa (30 daqiqadan ko'proq) .
• Agar bola o'zini juda yomon tutsa (o'ziga jiddiy zarar yetkazsa, boshqalarni qattiq ursa, narsalarni sindirsa).
• Agar bu dahshatli fitnalar 4-5 yoshdan keyin ham davom etsa.
• Agar bola qiynalayotgan bo'lsa, nafasini ushlab tursa, ko'karib ketsa yoki hushidan ketganday ko'rinsa.
• Agar bu xatti-harakatlar bolaning kundalik faoliyatiga (maktab ishlari, o'yinlar) xalaqit bersa.
• Agar bu butun oila uchun katta stressga aylangan bo'lsa , agar ota-onalar uchun bunga chidash juda qiyin bo'lsa.
• Agar farzandingizda DEHB, autizm spektrining buzilishi, nutq va tilning kechikishi yoki boshqa rivojlanish muammosi borligiga shubha qilsangiz.

Yodingizda bo'lsin, yordam so'rash zaiflik belgisi emas. Bu siz va farzandingiz uchun katta yengillik bo'lishi mumkin.

Ota-onalar, o'zingizga ham g'amxo'rlik qilishingiz juda muhim!

Bolaning "jahldorlik"lari bilan kurashish juda charchagan bo'lishi mumkin. Siz ham ba'zan g'azablanib, umidsizlikka tushib, "Men nima qilyapman?" deb o'ylashingiz mumkin. Bu juda normal holat.

• Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz. Ko'pgina ota-onalar bu tajribani boshdan kechirishadi.
• Bu haqda sherigingiz bilan gaplashing va bir-biringizga yordam bering.
• Xayolingizdagi narsalarni ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan baham ko'ring.
• Iloji bo'lsa, o'zingiz uchun vaqt ajrating. Tanaffus qiling, o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullaning.
• Agar qiyinchiliklarga duch kelsangiz, maslahatchidan yordam so'rashdan tortinmang.

Uyga olib ketish xabari

Xo'sh, bugun biz juda ko'p narsa haqida gaplashdik, shunday emasmi? Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar:

• Bolalarning, ayniqsa yoshligida, yaramas bo'lishi mutlaqo normal holat. Bu ularning rivojlanishining bir qismidir.
• Sabr-toqat, xotirjamlik va izchillik bunga yordam berishning eng yaxshi usullaridir.
• Farzandingizga his-tuyg'ularini aniqlash va nazorat qilishni o'rgatish juda muhimdir.
• Sizning xotirjamligingiz ham muhimdir.
• Agar qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilsangiz ham, farzandingizning xatti-harakatlari haqida hali ham xavotirda bo'lsangiz, hech qachon professional yordam so'rashdan qo'rqmang.

Bu sayohat ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Lekin siz buni uddalay olasiz! Siz yaxshi ota/onasiz. Ishonch bilan oldinga intiling!

Bolalarning betavfiqligi, jahldorligi, ota-onalarga maslahat, bolalarning xulq-atvori, xulq-atvor muammolari, bolalar psixologiyasi, hissiyotlarni boshqarish