Homiladorlikning 12-haftasi: Bu hafta siz va chaqalog'ingiz qanday ahvolda? (Homiladorlikning 12-haftasi)

Salom! Siz hozir homiladorlikning 12-haftasidasiz. Bu haqiqatan ham juda o'zgacha hafta. Chunki bu sizning birinchi trimestringizning so'nggi haftasi. Bu shuni anglatadiki, ko'p odamlar his qiladigan ba'zi noqulayliklar biroz kamayadi va siz o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz. Xo'sh, keling, bu hafta kichkintoyingizda va sizda qanday ajoyib va ​​mehrli o'zgarishlar yuz berayotganini ko'rib chiqaylik?

Kichkintoyingizning ajoyib rivojlanishi: Bu hafta nima bo'lyapti?

Bu hafta davomida kichkina gavharingizning tanasida ajoyib voqealar tez sur'atlarda sodir bo'lmoqda. U nafaqat kattalashib bormoqda, balki uning kichik tizimlari ham rivojlanmoqda.

Miya yanada rivojlanmoqda.

Bu hafta chaqalog'ingizning kichkina miyasi juda tez rivojlanmoqda . Tasavvur qiling-a, uning fikrlash, xotira, o'rganish qobiliyatlari va hatto umrining oxirigacha zarur bo'lgan shaxsiyatining poydevori aynan shu vaqtda sodir bo'ladigan ajoyib miya rivojlanishi bilan qo'yiladi. Bu xuddi kichik daraxtning ildizlariga o'xshaydi, uning kelajakdagi qobiliyatlari uchun poydevor hozir qo'yilmoqda. Shuning uchun bu juda muhim, jim mo''jiza.

Kichik mixlar kelmoqda

Yana bir juda nozik va yoqimli narsa shundaki, chaqaloqning kichkina barmoqlari va oyoq barmoqlari tirnoq hosil qila boshlaydi . Ular nilufar barglari kabi juda nozik shakllangan. Bir necha kundan keyin siz o'sha kichkina tirnoqlarga teginishingiz mumkin bo'ladi! Bu haqda o'ylash ajoyib emasmi?

Ovoz paychalari shakllanmoqda!

Bu ajoyib yangilik! Bu hafta chaqalog'ingizning ovoz paychalari to'liq shakllangan payt. Boshqacha qilib aytganda, uning ovozini chiqaradigan tomog'ining mayda qismlari endi tayyor. Bir necha kundan keyin siz o'sha yoqimli ovozni, birinchi "ga" tovushini, ona va dadaning so'zlarini, o'sha yoqimli tabassumni eshitasiz... bularning barchasi shu mayda ovoz paychalaridan kelib chiqadi.

Ayniqsa, esda tutingki, bu hafta homiladorlikning birinchi trimestrining oxiri. Bu shuni anglatadiki, ko'p odamlar duch keladigan qiyinchiliklar kamayadi va o'zingizni biroz yengil his qilish vaqti keladi.

Buyraklar ishlay boshladi.

Chaqalog'ingizning buyraklari endi ishlamoqda . U endi atrofidagi amniotik suyuqlikni ichmoqda va keyin uni siydik sifatida chiqarmoqda. Bu tabiatning ajoyib yaratilishi emasmi? Bu uning tanasidagi muhim tizimlar, masalan, siydik tizimi qanchalik yaxshi va sog'lom ishlayotganini aniq ko'rsatadi. Bu amniotik suyuqlik chaqaloq uchun juda to'yimli va xavfsiz muhitni ta'minlaydigan narsadir. Bu jarayon uni toza saqlashga ham yordam beradi.

Ichaklar kerakli joyga ketmoqda.

Yana bir muhim narsa shundaki, chaqaloqning ichaklari qorin bo'shlig'iga o'tib, o'z o'rniga joylashadi.Birinchidan, bu ichaklar, aniqrog'i, ovqat hazm qilish tizimining bir qismi, kindik simidan biroz tashqariga qarab rivojlanadi. Buning sababi, dastlabki bosqichlarda chaqaloqning oshqozonida ular uchun joy yetarli emas. Endi chaqaloq biroz kattalashganligi sababli, oshqozon ichida bo'sh joy paydo bo'lishi bilan ular asta-sekin ichkariga qarab harakatlanadi va tartibli tarzda joylashtiriladi. Bu, shuningdek, chaqaloqning sog'lom rivojlanishidagi juda muhim, tabiiy qadamdir.

Tanangizda sodir bo'ladigan narsalar: Keling, o'sha "Homiladorlik nuri" haqida ham gaplashaylik!

Bu hafta nafaqat chaqalog'ingiz, balki tanangiz ham ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. Ulardan ba'zilarini his qilishingiz, ba'zilarini esa ko'rishingiz mumkin.

Bu hafta qalaysiz?

12-hafta ko'plab onalar biroz yengillik his qiladigan vaqt. Chunki birinchi trimestrdagi ba'zi qiyinchiliklar, masalan, ertalabki ko'ngil aynishi va ko'ngil aynishi, hozirgacha yo'qolgan bo'lishi mumkin . Bu hammada ham sodir bo'lavermaydi, lekin ko'pchilik odamlar yengillik his qilishadi. Shunday qilib, siz kunni biroz tetikroq boshlash va biroz yaxshiroq ovqatlanish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Bu vaqtda ko'p suv ichish ham juda muhimdir . Siz chaqaloq hozir siyayotganini ko'rgansiz. Shunday qilib, suv amniotik suyuqlik darajasini yaxshi darajada ushlab turish, tanangizning yaxshi ishlashini ta'minlash va teringizni nam saqlash uchun juda muhimdir. Kuniga kamida 8-10 stakan suv ichishga harakat qiling.

Shifokoringiz bilan gaplashib, o'zingizga mos keladigan yengil mashqlarni bajara olsangiz juda yaxshi bo'lardi . Qisqa sayr qilish yoki homilador ayollar uchun maxsus yoga mashqlari kabi narsalar ham tanangiz, ham ongingiz uchun juda taskin beruvchi bo'lishi mumkin. Lekin esda tutingki, agar siz jismoniy mashqlar bilan yangi tanish bo'lsangiz yoki biron bir qiyinchilikka duch kelsangiz, albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Bu vaqtda siz ruhiy jihatdan katta o'zgarishni ham his qilishingiz mumkin. Bu dastlabki uch oylik qo'rquv va shubha biroz pasayib, chaqaloqqa bo'lgan sevgi va umid kuchayadigan vaqt. Ongingizni xotirjam saqlashga harakat qiling . O'zingizga yoqadigan qo'shiqni tinglang, kitob o'qing, eringiz va oilangiz bilan suhbatlashing. Bularning barchasi siz uchun ham, qorningizdagi chaqaloq uchun ham foydalidir.

"Homiladorlik nuri" deb ataladigan narsaning siri

Yaqinda kimdir sizga: "Voy, yuzingiz juda chiroyli, porlab turibdi", dedimi? Ba'zilar: "Endi yuzingiz g'alati porlab turibdi", deyishadi. Biz buni "Homiladorlik porlashi" deb ataymiz. Ko'p odamlar buni ona bo'lish quvonchi deb o'ylashadi. Bunga bir oz haqiqat bor, lekin bu go'zallikning ilmiy sabablari ham bor.

• Qon hajmining ortishi: Sodda qilib aytganda, homilador bo'lganingizda qon hajmi sezilarli darajada oshadi . U oshgani sayin, teringiz ostidagi mayda qon tomirlari kengayadi.Qon tomirlariga ko'proq qon oqadi. Bu teriga yaxshiroq qon ta'minotini ta'minlaydi, unga pushti rang va to'laqonli ko'rinish beradi.
• Gormonlarning ta'siri: Keyingi narsa gormonlardir. Homiladorlik paytida tanangiz maxsus gormonlar ishlab chiqaradi . Bu gormonlar teringizdagi yog 'bezlarining ko'proq yog' ishlab chiqarishiga sabab bo'ladi. Bu yog' teringizni yanada silliq va semiz qiladi.

Shunday qilib, qon oqimining ortishi va gormonal faollik birlashganda, teringiz yorqinroq, to'laqonliroq va shunchaki yorqin ko'rinishga ega bo'ladi . Hamma gapiradigan "Homiladorlik nuri"ning siri ham shunda.

Husnbuzarlarni in'ektsiya bilan davolash mumkinmi?

Biroq, bu yog'lilikning ortishi bir nechta yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarda bu vaqtda husnbuzar paydo bo'lishi mumkin . Bu normal holat, xavotir olmang. Ko'pincha, bu husnbuzar vaqtinchalik bo'lib, tug'ruqdan keyin yoki qisqa vaqt o'tgach yo'qoladi. Siz yumshoq, tirnash xususiyati keltirmaydigan tozalagichdan foydalanishingiz mumkin. Sintetik kimyoviy moddalar qo'shilgan qattiq sovunlar va kosmetika bu vaqt uchun yaxshi emas. Agar sizda biron bir shubha bo'lsa yoki husnbuzaringiz yomonlashayotganga o'xshasa, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qiling.

Bu hafta o'rgangan eng muhim narsalaringiz (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, keling, o'tgan 12-haftada nimalar haqida gaplashganimizni qisqacha bayon qilaylik?

• Bu hafta chaqalog'ingizning miyasi, tirnoqlari , ovoz paychalari va boshqa muhim narsalar rivojlanmoqda . U endi siymoqda ! Bularning barchasi uning sog'lom o'sayotganidan dalolat beradi.
• Homiladorlikning birinchi trimestri tugadi! Bu katta bosqich. Ko'p odamlar boshdan kechiradigan noqulayliklar, ayniqsa ko'ngil aynishi, endi pasayishni boshlashi mumkin.
• Bu go'zal "Homiladorlik nuri" tanangizdagi qon oqimining ko'payishi va gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi . Agar sizda kichik husnbuzar paydo bo'lsa, xavotir olmang, bu normal va vaqtinchalik holat.
• Ko'p suv iching, muvozanatli ovqatlaning, iloji bo'lsa, jismoniy mashqlar qiling va kayfiyatingizni ko'taring . Bularning barchasi siz va chaqalog'ingiz uchun juda foydali.
• Esingizda bo'lsin, har bir homiladorlik o'ziga xosdir . Agar sizda biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Sizga faqat ular yordam bera oladi.

Bu sayohatning har bir haftasi yangi tajriba, yangi syurpriz. Har bir lahzadan sevgi bilan zavqlaning! Yaxshi sayohat qiling!

Homiladorlikning 12-haftasi, homila rivojlanishi, ona salomatligi, homiladorlikning yorqinligi, birinchi trimestr