Yugurganingizda, zinapoyadan ko'tarilganda yoki hatto shunchaki yurganingizda, tizzangiz to'satdan "egilib", o'zini tuta olmay, yerga yiqilib tushganday his qilyapsizmi? Tizza qopqog'ingiz (patella) bir tomonga "sirpanib" ketayotgandek his qilyapsizmi? Ko'p odamlar shunday holatga duch kelishadi. Bugun biz aynan shu haqda, tizza qopqog'ining beqarorligi yoki tibbiy atama "Patellar beqarorligi" haqida gapiramiz. Xavotir olmang, bu juda keng tarqalgan holat. Keling, hamma narsani sodda so'zlar bilan tushuntirib beraylik.
Patellar beqarorligi aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bu sizning tizza qopqog'ingiz (patella) kerakli joydan oldinga va orqaga harakatlanadigan payt.
Tizza qopqog'ingizni poyezd deb tasavvur qiling. Son suyagingizning (femur) uchida bu poyezdning harakatlanishi uchun maxsus yo'l, yiv bor. Biz buni "troxlear yiv" deb ataymiz. Odatda, tizzangizni bukib va to'g'rilaganingizda, troxlear yiv deb ataladigan bu poyezd shu yiv ichida tartibli ravishda yuqoriga va pastga harakatlanadi.
Lekin "Tapalyar beqarorlik" bilan og'rigan odamda bu tizza qopqog'i o'sha chuqurcha ichida to'g'ri harakatlanmaydi. U sakrab chiqadi. Ba'zan bu butunlay chiqib ketishi (to'liq chiqishi) yoki biroz chiqib, keyin yana ichkariga kirishi (qisman chiqishi yoki subluksatsiya) mumkin.
Biz kun bo'yi tizzalarimizdan foydalanamiz. Turish, o'tirish, yurish, yugurish - hamma narsa tizzalarni talab qiladi. Shuning uchun bu kabi muammolar tizzalarda ko'proq uchraydi.
Bu holatning belgilari qanday?
Tizza qopqog'i cho'ntagidan chiqib turganda, tizzangiz o'zini nazorat qila olmasligi mumkin. Bu shuni anglatadiki, tizza "egilib", sizning vazningizni ko'tara olmaydi. Ba'zan siz tizzangizni to'g'rilay olmasligingiz yoki yura olmasligingiz mumkin.
Keling, ushbu holatni aniqlashga yordam beradigan ba'zi asosiy alomatlarni ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Tizza og'rig'i, qattiqligi va shishishi | Tizza bo'g'imi atrofida kuchli og'riq, ertalab tizzani bukishda qiyinchilik va tizzaning shishgan ko'rinishi. |
| "Qarsillash" yoki "pop" tovushlari | Zinadan ko'tarilayotganda yoki tushayotganda yoki tizzani bukayotganda suyak tiqilib qolgandek chertish ovozi. |
| Tizzalaringiz yon tomonga egilgandek his qilyapsiz | Tizza bo'g'imida biror narsa tiqilib qolgandek yoki u yonma-yon harakatlanayotgandek beqaror tuyg'u. |
| Tizza nazoratini yo'qotish (Buckling) | To'satdan tizza tananing og'irligini ko'tara olmaydigandek va bukilgandek his qiladi. |
Nima uchun tizzalarim bukiladi? Buning sabablari nimada?
Buning bir nechta asosiy sabablari bor.
- Sayoz troklear yivi: Ba'zi odamlar sayoz troklear yivi bilan tug'iladi, bu esa troklear suyakning chiqib ketishini osonlashtiradi.
- Bo'shashgan bog'lamlar: Tizza atrofidagi bog'lamlar tizzani bir-biriga bog'lab turadigan arqonlarga o'xshaydi. Ba'zi odamlarda bog'lam tabiatan bo'shashganroq bo'ladi. Biz ularni "ikki bo'g'imli" deb ataymiz. Bunday odamlarda tizza cho'kishi ehtimoli ham yuqori.
- Baxtsiz hodisa: Agar siz sport o'ynab, yiqilib yoki boshqa baxtsiz hodisada tizza qopqog'iga qattiq zarba olsangiz, u chiqib ketishi mumkin.
Buning xavfi kimda yuqori?
Bu holat har kimda paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida.
- Ayollar: Ayollarda bu holatni rivojlanish ehtimoli ko'proq, chunki ularning ligamentlari odatda erkaklarnikiga qaraganda biroz bo'shashganroq.
- Sportchilar: Bu xavf yo'nalishda to'satdan o'zgarishlarni talab qiladigan sport turlari, masalan, futbol, basketbol, voleybol va cherliding bilan shug'ullanadiganlar uchun yuqoriroq.
- Ba'zi tibbiy holatlar: Bu muammo, shuningdek, biriktiruvchi to'qimalarning bo'shashishiga olib keladigan ayrim tibbiy holatlar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin. Masalan:
- Miya falaji
- Daun sindromi
- Ehlers-Danlos sindromi
Agar davolanmasa nima bo'lishi mumkin?
Agar siz bunga shunchaki e'tibor bermasangiz, bu uzoq muddatli muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling.
Takroriy patellar beqarorligi quyidagi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin:
- Tez-tez tizza silkinishlari.
- Tizza funksiyasining cheklanganligi (yugura olmaslik yoki sakrash qobiliyatining yo'qligi).
- Surunkali og'riq.
- Og'ir tizza artriti kabi holatlar.
Buni qanday topdingiz, doktor?
Tizza qopqog'ingiz chiqib ketib, o'z-o'zidan joyiga qaytsa ham, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor avval sizdan bu qanday sodir bo'lganini va bu sodir bo'lganida nima qilganingizni so'raydi. Keyin tizzangizni tekshiradi.
- Biz tizzaning ko'rinishini tekshiramiz va shish bor-yo'qligini tekshiramiz.
- Ular qo'llari bilan joyni ushlashadi va og'riq bor-yo'qligini tekshiradilar.
- Biz tizzangizni bukishingiz va to'g'rilashingiz mumkin bo'lgan harakatlanish diapazonini ko'rib chiqmoqdamiz.
- Balki hatto piyoda yurishga ham urinib ko'rishingiz mumkin.
Kerak bo'lishi mumkin bo'lgan testlar
Vaziyatni aniq tasdiqlash uchun shunga o'xshash testlarni ham o'tkazish mumkin.
- Tizza rentgenogrammasi: Chiqib ketishlar yoki boshqa sinishlarni tekshiring.
- MRT tekshiruvi: Tizza ichidagi ligamentlarning shikastlanishini, masalan, ACL yorilishi va meniskus yorilishi yoki bo'shashgan suyak bo'laklarini tekshirish uchun.
- KT tekshiruvi: Tizza bo'g'imining qanday joylashganligini aniq ko'rish uchun.
Davolash usullari qanday?
Davolashni ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin: jarrohliksiz davolash va jarrohlik.
Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari
Ushbu davolash usullari ko'pincha birinchi bo'lib sinab ko'riladi.
- Tizza qopqog'ini joyiga qo'yish: Agar tizza qopqog'ingiz chiqib ketgan bo'lsa va qaytib kirmasa, darhol shifokorga murojaat qiling. Shifokor uni ehtiyotkorlik bilan joyiga qo'yadi. Bu "yopiq qisqarish" deb ataladi. Bu biroz og'riqli bo'lishi mumkin, shuning uchun sizga og'riq qoldiruvchi dorilar berilishi mumkin.
- Tizza tayanchi: Bu tizzani harakatsizlantirish va tizza qopqog'ini joyida ushlab turish uchun kiyiladi. Siz buni bir necha hafta davomida kiyishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, bu vaqt ichida qo'ltiqtayoqlardan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shifokor shish va og'riqni kamaytirish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni tavsiya qilishi mumkin.
- Fizioterapiya: Bu eng muhim narsa. Fizioterapevt ko'rsatmasi bo'yicha tizza atrofidagi mushaklarni kuchaytiradigan mashqlarni bajarish tizza bo'g'imini barqaror saqlashga yordam beradi.
Jarrohlik muolajalari
Agar tizzangiz qayta-qayta yorilib ketsa yoki fizioterapiya yordam bermasa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Ko'pgina tizza operatsiyalari artroskopik usulda amalga oshiriladi, ya'ni kamera bir nechta kichik kesmalar orqali kiritiladi. Bu tiklanish vaqtini qisqartiradi. Jarrohlikdan to'liq tiklanish uchun 6 oydan 12 oygacha vaqt ketishi mumkin.
Jarrohlikning asosiy turlaridan ba'zilari.
| Jarrohlik nomi | Bu nima qiladi? (Bu nima qiladi?) |
|---|---|
| MPFL ta'mirlash | Agar tizza qopqog'ini joyida ushlab turadigan asosiy ligament bo'lgan Medial Patellofemoral Ligament (MPFL) shikastlangan bo'lsa, u ta'mirlanadi. |
| MPFL rekonstruktsiyasi | Agar bog'lam jiddiy shikastlangan bo'lsa, u tananing boshqa qismidan (masalan, sonning son qismidan) yoki donordan olingan pay yordamida tiklanadi. |
| Tibial tuberkulyozni o'tkazish | Bu tizza qopqog'i, son suyagi va boldir suyaklarini bir tekisda bo'lishi uchun qayta tekislashni o'z ichiga oladi. Bu odatda katta kesmani o'z ichiga olgan jarrohlik amaliyotidir. |
Bu vaziyatdan o'zingizni qanday himoya qilish kerak?
Tizza cho'zilishi yuz bergandan so'ng, atrofdagi biriktiruvchi to'qima shikastlanadi. Bu shikastlanish qayta zo'riqish ehtimolini oshiradi.
Buning oldini olishning eng yaxshi usuli - fizioterapiya mashqlari.
Bu mashqlar tizza atrofidagi mushaklarni kuchaytiradi. Keyin bu mushaklar tizza qopqog'ini joyida ushlab turadi. Velosipedda yurish ham tizzani mustahkamlash uchun ajoyib mashqdir. Shifokoringiz sizga ma'lum mashg'ulotlar paytida tizza bog'ichini taqishni maslahat berishi mumkin.
Sizga albatta shifokor kerak bo'lganda
Agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qiling.
- Agar tizzalaringizni bukolmasangiz yoki tekislay olmasangiz .
- Agar siz vazningizni oyog'ingizga qo'yib tura olmasangiz yoki yura olmasangiz .
- Agar sizda tizzangizda kuchli og'riq bo'lsa yoki kundalik faoliyatni bajarishingizga xalaqit beradigan cheklangan harakat bo'lsa.
- Agar tizzada g'ayrioddiy qizarish yoki shish paydo bo'lsa.
Agar tizzangiz doimo chiqib ketayotgandek tuyulsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Agar u chiqib ketib, keyin yana o'z joyiga qaytsa ham, shifokorga murojaat qilib, tekshiruvdan o'tkazish yaxshidir. Shu tarzda siz uzoq muddatli muammolarning oldini olishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Patellar beqarorligi keng tarqalgan holat, ammo uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.
- Asosiy alomatlar tizzaning to'satdan bukilishi, og'riq, shishish va "yorilish" tovushidir.
- Tizza qopqog'ingiz chiqib, avvalgi holatiga qaytsa ham, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Ko'p odamlar bu holatni jarrohliksiz, fizioterapiya va jismoniy mashqlar bilan boshqarishlari mumkin.
- Tiz atrofidagi mushaklarni kuchaytirish bu holatning oldini olish va uning qaytalanishini nazorat qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment