Ona bo'lishni intiqlik bilan kutayotganingizda, biror narsadan qo'rqish odatiy holdir. "Bu ovqatni yeyish mumkinmi?", "Bu dorini qabul qilish chaqaloqqa ta'sir qiladimi?", "Uyimga insektitsid sepsam ehtiyot bo'lishim kerakmi?" Ehtimol, sizning xayolingizda ham shunday savollar bor. Hamma joydan hikoyalar eshitganingizda, nima rost, nima yolg'on ekanligini bilish qiyin. Shunday ekan, qo'rquv va shubhalaringizni yo'qotish uchun bugun bu haqda batafsil gaplashaylik.
Ko'pincha, eshitganlarimizdan qo'rqadigan hech narsa yo'q. Biroq, homiladorlik paytida biz haqiqatan ham ehtiyot bo'lishimiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Keling, bu narsalar nima ekanligini va o'zimizni qanday himoya qilishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Bolaga zarar etkazishi mumkin bo'lgan narsalar (teratogenlar) nimalar?
Sodda qilib aytganda, tibbiyotda biz bachadonda chaqaloqda tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin bo'lgan moddalar yoki infeksiyalarni "teratogenlar" deb ataymiz. Ammo bunday narsaga duchor bo'lish, albatta, chaqaloqqa zarar yetkazilishini anglatmaydi. Bunga ta'sir qiluvchi bir nechta omillar mavjud. Masalan, qancha vaqt, qancha ta'sir bo'lganligi va homiladorlikning qaysi bosqichida ta'sirlanganligi muhimdir.
Quyidagi ikkita jadvalda qaysi dorilar, kimyoviy moddalar va infeksiyalar bolada tug'ma nuqsonlarni keltirib chiqarishi ilmiy jihatdan isbotlanganini ko'rib chiqamiz.
| Homiladorlik paytida xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan dorilar va kimyoviy moddalar | |
|---|---|
| Materiallar | Muhim fikrlar |
| Spirtli ichimliklar | Bu bolaning rivojlanishi va miyasiga jiddiy zarar etkazishi mumkin. |
| Ba'zi yuqori qon bosimi dorilari | Masalan: ACE ingibitorlari (Enalapril), Kumarin hosilalari (Varfarin). |
| Ba'zi epilepsiya dorilari | Masalan: Karbamazepin, Valproik kislota, Fenitoin. |
| A vitamini va uning birikmalarining yuqori dozalari | Izotretinoin (Akkutan) kabi husnbuzarlarga qarshi dorilar juda xavflidir . |
| Ba'zi antibiotiklar | Masalan: Tetratsiklin, Streptomitsin. |
| Giyohvand moddalar | Kokain kabi giyohvand moddalar. |
| Qo'rg'oshin, Merkuriy | Atrof-muhitdan so'rilishi mumkin bo'lgan og'ir metallar. |
| Homiladorlik paytida xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan infektsiyalar | |
|---|---|
| Sitomegalovirus | Ko'pincha alomatlarni ko'rsatmaydigan keng tarqalgan virus. |
| Qizamiq | Nemis qizamig'i sifatida ham tanilgan bu kasallikni MMR vaksinasi bilan oldini olish mumkin. |
| Sifilis | Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infeksiya. |
| Toksoplazmoz | U chala pishgan go'sht va mushuk najasi orqali yuqishi mumkin. |
| Suvchechak (Varicella) | Agar homiladorlikning dastlabki bosqichlarida yuzaga kelsa, xavf yuqoriroq. |
Aknega qarshi dori haqida maxsus ogohlantirish
Siz "Talidomid" preparati haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. U homilador onalarga o'nlab yillar oldin berilgan va bolalarida jiddiy tug'ma nuqsonlarga olib kelgan. Ammo undan ham xavfliroq va xavfli dori bu og'ir kistali husnbuzarlarni davolash uchun ishlatiladigan " Izotretinoin" preparatidir. U ko'proq "Accutane" savdo belgisi ostida tanilgan.
Agar ushbu preparat homiladorlik paytida qabul qilinsa, chaqaloqda og'ir tug'ma nuqsonlar xavfi 30% dan 35% gacha yuqori . Bu chaqaloqning yurak, quloq va miya kabi asosiy organlariga jiddiy, hatto hayot uchun xavfli zarar yetkazishi mumkin.
Shuning uchun, agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, hech qanday sababga ko'ra ushbu dori vositasini ishlatmang. Agar siz ushbu dori vositasidan foydalanayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
Diet haqida e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Homiladorlik paytida iste'mol qiladigan ovqatimizga biroz ehtiyot bo'lishimiz kerak. Xususan, ba'zi narsalardan saqlanish chaqaloqning xavfsizligi uchun juda muhimdir.
Baliq yeyayotganda mana bu narsalarni yodda tuting
Ba'zi yirik dengiz baliqlarida og'ir metal bo'lgan simobning yuqori miqdori bo'lishi mumkin. Bu bolaning miya rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun,
- Yeyish uchun yaroqsiz baliqlar: Akula, qilich baliq va qirol skumbriyasi kabi yirik baliqlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
- Siz uni haftasiga ikki marta iste'mol qilishingiz mumkin: qisqichbaqalar, losos, skumbriya, seld va kilkalar kabi mayda baliqlarni iste'mol qilish yaxshi. Ularda chaqaloq uchun zarur bo'lgan omega -3 kabi ozuqa moddalari mavjud.
- Konservalangan baliq: Yengil orkinos yaxshi tanlovdir.
Oziq-ovqat xavfsizligi haqida ko'proq ma'lumotlar
Quyidagi jadvaldagi fikrlarga ham e'tibor bering. Bular sizni va chaqalog'ingizni bakterial infeksiyalardan himoya qilishga yordam beradi.
| Fakt | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Xom holda iste'mol qilinadigan narsalar | Xom novdalar, pasterizatsiya qilinmagan sut, pishloq va meva sharbatidan saqlaning. |
| Go'sht, baliq, tuxum | Xom yoki chala pishgan ovqat yemang. Tuxumni yaxshilab qaynatilgan yoki pishgan holda iste'mol qiling. |
| Tayyorlangan go'sht | Kolbasa, köfte va jambon kabi mazali taomlarni yaxshilab qizdirilmaguncha yemang. |
| Tozalik | Ovqat tayyorlashdan oldin va keyin qo'llaringizni yaxshilab yuving. Sabzavot va mevalarni yaxshilab yuving. Xom go'sht va pishirilgan ovqatni birga saqlamang. |
Xavf noaniq bo'lgan "kulrang hudud"
Homilador onaga yoki uning chaqalog'iga zarar yetkazishi mumkinligi haqida aniq ayta olmaydigan ba'zi narsalar mavjud. Buning sababi shundaki, homilador ayollar ustida tadqiqot o'tkazish axloqsizdir. Shuning uchun bu narsalar haqida ma'lumot cheklangan.
Aspirin va og'riq qoldiruvchi vositalar
Homiladorlik paytida aspirin va NYAQV (masalan, ibuprofen) kabi og'riq qoldiruvchi vositalar tavsiya etilmaydi. Ular qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Agar siz isitma yoki bosh og'rig'iga qarshi dori ichishingiz kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing va paratsetamol qabul qiling.
Kofein
Ko'p odamlar choy va qahvadagi kofein haqida xavotirda, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuniga bir yoki ikki stakan choy yoki qahva kabi o'rtacha miqdorda choy yoki qahva ichish jiddiy xavf tug'dirmaydi.
Maishiy kimyoviy moddalar
Tirnoq bo'yog'i, oqartgich va doimiy markerlar kabi narsalarni muntazam ravishda ishlatish hech qanday zarar etkazishi ehtimoldan yiroq. Shuningdek, uyingizda pestitsidlarni purkashda, bu joydan uzoqroq turish va yaxshi shamollatilishini ta'minlash kifoya. Biroq, agar siz qishloq xo'jaligida yoki fabrikada ishlasangiz va kimyoviy moddalar ta'siriga duch kelsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berish muhimdir.
Eng muhimi, agar biror narsa haqida shubhangiz yoki qo'rquvingiz bo'lsa, hech qachon shifokoringizdan bu haqda so'rashdan qo'rqmang. Bu odamlarning gaplariga ishonishdan ko'ra ancha qimmatlidir.
Grippga qarshi emlashni oling
Homilador ayollar grippdan asoratlar xavfi yuqori. Shuning uchun, homiladorlikning istalgan vaqtida grippga qarshi emlash juda xavfsiz va tavsiya etiladi . Bu sizni va tug'ilmagan chaqalog'ingizni himoya qiladi. Homilador bo'lishdan oldin boshqa emlashlaringiz (masalan, qizilcha uchun MMR) haqida xabardor bo'lishingizga ishonch hosil qilish ham muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlik paytida, ayniqsa birinchi trimestrda , har qanday dori-darmonlar yoki kimyoviy moddalar bilan ehtiyot bo'ling.
- Qabul qilayotgan barcha dorilaringiz (retsept bo'yicha, retseptsiz beriladigan, vitaminlar, Ayurveda yoki mahalliy vositalar) haqida shifokoringizga xabar bering.
- Agar homilador bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, oldindan shifokorga murojaat qilib, dori-darmonlaringiz va turmush tarzingiz haqida gaplashganingiz ma'qul.
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan turib, hech qachon buyurgan dorilarni qabul qilishni to'xtatmang. Ayniqsa, diabet, yuqori qon bosimi va ruhiy kasalliklar kabi kasalliklar uchun mo'ljallangan dorilarni.
- Agar sizda biron bir modda yoki oziq-ovqat haqida shubhangiz bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, maslahat uchun Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga ham murojaat qilishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing