Sizda ham burun bitishi bormi? Keling, uyda nima qilishingiz mumkinligini aniq bilib olaylik (Burun bitishiga qarshi vositalar)

Burun bitishidan ko'ra bezovta qiluvchi narsa yo'q, to'g'rimi? Nafas olish qiyin, og'zingiz bilan nafas olishingiz kerak va hech narsani to'g'ri qila olmayotgandek his qilasiz. Ko'pincha bu xavfli emas, lekin bu kichik noqulaylik kunimizni buzishi mumkin. Xo'sh, keling, nima uchun bu sodir bo'lishini, burun bitishiga nima sabab bo'lishini va uyda qanday oddiy, xavfsiz narsalarni qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Nima uchun burnimiz tiqilib qoladi?

Sodda qilib aytganda, burun bitishi burun ichidagi to'qimalar shishib, shilimshiq kabi ortiqcha suyuqliklar to'planganda yuzaga keladi. Bu shishish nafas yo'llarini toraytiradi. Agar biror narsa burun ichidagi nozik pardalarni tirnash xususiyati qilsa, burun bitishi mumkin.

Burun tiqilishi tez-tez paydo bo'lishining bir nechta asosiy sabablari bor:

• Infektsiyalar: Shamollash , gripp va sinusit kabi infeksiyalar asosiy sabablar hisoblanadi.
• Allergiya : Ba'zi odamlar chang, gulchang va uy hayvonlari junlari kabi narsalarga allergiya tufayli burun bitishini boshdan kechirishlari mumkin.
• Bu holat atrof-muhitdagi narsalar: transport vositalarining chiqindi gazlari , sigaret tutuni va kuchli hidlar burunga kirganda ham paydo bo'lishi mumkin.
• Quruq havo: Ayniqsa, konditsioner (konditsioner) xonalarda ko'p vaqt o'tkazganingizda, havodagi past namlik burningizning qurishi va tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin.

Burun bitishi uchun uy sharoitida davolovchi vositalar

Bizning asosiy maqsadimiz burunimizdagi shilimshiqni suyultirish va uning osongina oqib ketishiga imkon berish bo'lishi kerak. Bu usullar bunga yordam beradi.

1. Bug' bilan nafas olish

Bu barchamizga ma'lum bo'lgan juda samarali usul. Bug' qalin balg'amni yumshatishga va burun ichidagi shishgan, og'riqli to'qimalarni davolashga yordam beradi.

• Mana qanday qilish kerak: Idishga juda issiq suv soling (lekin qaynoq emas!), yuzingizni unga soling va boshingizni va idishingizni sochiq bilan yoping. Bir necha daqiqa davomida chuqur nafas oling. Suvga mentol yoki yalpiz kabi narsa qo'shsangiz ham bo'ladi.
• Boshqa usul:Issiq vanna qabul qilish ham shunga o'xshash yengillikni berishi mumkin.

2. Suyuqliklar va issiq ichimliklar ichish

Kasal bo'lganingizda suvsizlanishni oldini olish juda muhim. Shuning uchun ko'p suv iching . Shuningdek, kashnich va zanjabil kabi o'tlar qo'shilgan issiq choy yoki sho'rva ichishning ikki tomonlama foydasi bor. Birinchisi, u tanangizni suvsiz saqlaydi. Ikkinchisi, bug'dan chiqadigan bug' ham burningizni yengillashtirishga yordam beradi.

3. Burunni yuvish

Bu yangi g'oya bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu juda samarali usul. Burunning ichki qismini sho'r eritma bilan chayish shilimshiq va qoldiqlarni olib tashlaydi.

• Sho'r eritmani quyidagicha tayyorlash mumkin:
• 1 stakan qaynatilgan suv
• ½ choy qoshiq tuz
• Bir chimdim pishirish sodasi (bir chimdim)
• Buni yaxshilab aralashtiring va buruningizni dorixonadan sotib olishingiz mumkin bo'lgan burun irrigatori yoki neti idishi yoki shprits bilan ehtiyotkorlik bilan yuving.
• Eng muhimi: Ushbu qurilmalar har foydalanishdan keyin yaxshilab tozalanishi kerak, aks holda ularda mikroblar to'planishi va vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.

4. Uxlash holati va burun chiziqlari

Burun tiqilishi ko'pincha kechasi, uxlayotganingizda kuchayadi.

• Boshingizni baland tuting: Uxlash vaqtida qo'shimcha yostiq qo'yib, boshingizni biroz baland tuting. Bu buruningizda shilimshiq to'planishini kamaytiradi.
• Burun uchun lentalar: Dorixonalarda mavjud bo'lgan ushbu yopishqoq lentalar burun ustiga qo'yiladi va burun teshiklarini muloyimlik bilan tortib ochadi, bu esa nafas olishni osonlashtiradi.

5. Namlagich

Agar quruq havo burun bitishiga olib kelsa, xonaga namlik qo'shish uchun namlagichdan foydalanishingiz mumkin. Agar sizda bunday qurilma bo'lmasa, xonada suv bilan to'ldirilgan idish bo'lishi ham ma'lum darajada yordam berishi mumkin.

6. Retseptsiz beriladigan dorilar

Dekonjestantlar va antigistaminlarni dorixonalardan sotib olish mumkin bo'lsa-da, ulardan foydalanishda juda ehtiyot bo'lish kerak .

• Dekonjestantlar: Bular balg'amni quritadi, ammo ba'zi odamlar qon bosimining ko'tarilishi , bezovtalik va uyqusizlik kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishlari mumkin.
• Burunni ochuvchi spreylar: Ulardan juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Agar bir necha kundan ortiq foydalanilsa, preparatni qo'llashni to'xtatgandan keyin burun bitishi kuchayishi mumkin. Bu "qayta tiklanish" deb ataladi.

Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?

Oddiy burun tiqilishi bir necha kun ichida yo'qoladi. Biroq, quyidagi hollarda shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

Kichkina bolalarning burunlari bitib qolsa, nima qilasiz?

Biz bolalarga ko'proq e'tibor berishimiz kerak.

• Agar 2 oylikdan kichik chaqaloqning burni bitib, isitmasi ko'tarilsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
• Agar chaqalog'ingizning burni tiqilishi nafas olishda qiyinchilik tug'dirsa yoki emizishga xalaqit bersa, shifokorga murojaat qiling.
• 4 yoshgacha bo'lgan bolalarga shifokor maslahatisiz retseptsiz beriladigan shamollashga qarshi dorilarni bermang. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular bolalarga foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.
• Burundan faqat bitta burun teshigidan suv oqyaptimi? Yaxshilab qarang. Agar farzandingizning burni tiqilib qolsa va faqat bir tomondan suv oqayotgan bo'lsa, ehtimol u burniga kichik bir narsa (masalan, no'xat, munchoq, qog'oz parchasi) tiqib qo'ygan. Agar bunga shubha qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.