Yelkangiz ham singanmi? (Yelkangiz sinishi) Xavotir olmang, keling, bu haqda gaplashamiz!

Voy yelka... uni qimirlatishga ham qodir emasdek tuyuladimi? Yiqilish yoki biron bir baxtsiz hodisadan so'ng, yelkangizda kuchli og'riq va shishishni boshdan kechirdingizmi, bu esa qo'lingizni ko'tarishni ham imkonsiz qiladimi? Unda sizda yelka sinishi, ya'ni yelkada singan suyak bo'lishi mumkin. Keling, bu haqda batafsil va juda sodda tarzda gaplashaylik. Xavotir olmang, bu ma'lumot sizga juda yordam beradi.

Yelka sinishi nima?

Sodda qilib aytganda, yelka sinishi - bu yelka bo'g'imidagi suyakning sinishi bo'lib, biz buni kundalik nutqda "singan suyak" deb ataymiz.

Yelkamiz ajoyib bo'g'im ekanligini bilasizmi? Bu bizga qo'llarimizni harakatlantirish, ko'tarish va keng harakat diapazonida aylantirish imkonini beruvchi bo'g'imdir. U uchta asosiy suyakdan iborat. Ushbu uchta suyakdan birining yoki bir nechtasining sinishi biz yelka sinishi deb ataymiz.

Yelkani tashkil etuvchi asosiy suyaklar qaysilar? Ularni qanday sindirish mumkin?

Yelka bo'g'imi uchta asosiy suyakdan iborat. Bu uchta suyakdan istalgan biri sinishi mumkin. Aynan shu payt biz uni "yelka sinishi" deb ataymiz.

• Proksimal yelka suyagi: Bu qo'lingizning yuqori qismidagi yelkaga tutashgan uzun suyakning yuqori qismi. U yiqilish kabi sinishi mumkin.
• Yelka suyagi: Bu qo'limizni yelkamizning orqa tomoniga qo'yganimizda sezadigan yassi, uchburchak suyak. Mushaklar bilan yaxshi qoplanganligi sababli sinish ehtimoli kamroq.
• Oyoq suyagi: "Yoqa suyagi" nomi bilan ham tanilgan bu suyak bo'yinning tagidan yelkagacha cho'zilgan kichik, uzun suyakdir. Bu sport o'ynab yiqilganda sinishi ehtimoli eng yuqori bo'lgan suyakdir.

Ushbu suyaklarning birortasining sinishi yelka sinishi hisoblanadi.

Bu yelka sinishlari qanchalik keng tarqalgan?

Yelkaning chiqib ketishi kabi boshqa yelka jarohatlari bilan solishtirganda, yelka sinishi unchalik keng tarqalgan emas. Biroq, ular ba'zi hollarda ko'proq uchraydi:

• Oyoq suyagi sinishi: Bu yosh bolalar, ayniqsa sport bilan shug'ullanadiganlar orasida juda keng tarqalgan. Masalan, agar siz o'yin paytida to'satdan yiqilib tushsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin.
• Proksimal yelka suyagi sinishlari: Bu 65 yoshdan oshgan odamlarda, ayniqsa suyaklarning yupqalashishiga olib keladigan kasalliklarga (masalan, osteoporoz) chalinganlarda keng tarqalgan. Ular hatto uyda sirpanib yiqilganda ham yuz berishi mumkin.
• Yelka suyagi sinishi: Bu juda kam uchraydi, chunki u ko'krak va orqa mushaklari bilan yaxshi himoyalangan. Agar jiddiy baxtsiz hodisa bo'lmasa, u osonlikcha sinmaydi.

Yelka singanining belgilari qanday?

Agar yelkangiz singan bo'lsa, sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lishi mumkin. Agar siz ulardan birini sezsangiz, albatta tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

• Yelkada kuchli og'riq: Bu asosiy simptom. Ba'zan og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lishi mumkin.
• Shishish:Singan joy atrofida juda ko'p shish paydo bo'lishi mumkin.
• Ko'karishlar yoki teri rangining o'zgarishi: Singan joy ko'k/binafsha rangga aylanishi mumkin.
• Yelkani harakatlantira olmaslik yoki ishlata olmaslik: Qo'lni ko'tarish yoki aylantirish juda qiyin yoki imkonsiz bo'lishi mumkin.
• Yelkada g'ayrioddiy bo'lak, shish yoki shakl o'zgarishini ko'rish mumkin: Agar siz unga boshqa yelkadan qaraganingizda farqni ko'rsangiz, bu ham alomatdir.

Muhim: Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, yelkangizni yoki qo'llaringizni tuzatishga urinmang. Darhol shifokorga murojaat qiling.

Nima uchun bu yelka sinishlari sodir bo'ladi?

Yelka sinishlarining aksariyati to'satdan kuchli zarba yoki yelkaga travma tushganda sodir bo'ladi. Quyidagi kabi vaziyatlarni ko'rib chiqing:

• Sport baxtsiz hodisalari: O'yin paytida yiqilish, boshqa birov bilan to'qnashuv, to'p kabi narsaga urilish.
• Yiqilishlar: Eshikdan sirpanib yiqilish, hammomda sirpanib yiqilish, balandlikdan (masalan, daraxtdan, narvondan) yiqilish. Ba'zan bu hatto ko'chada yurganda ham sodir bo'lishi mumkin.
• Avtohalokatlar: Avtomobil, velosiped yoki uch g'ildirakli transport vositalarida sodir bo'lgan baxtsiz hodisalarda yelkaga to'g'ridan-to'g'ri zarba uni sindirishi mumkin.

Yelka sinishi xavfi kimda yuqori?

Har kim yelkasini sindirishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar biroz yuqori xavf ostida:

• Bolalar va yoshlar: faol bo'lganliklari sababli baxtsiz hodisalarga ko'proq duch kelishadi.
• 65 yoshdan oshgan odamlar: yiqilish xavfi yuqori va suyaklar zaiflashishi mumkin.
• Suyaklari zaif odamlar: Osteoporoz yoki osteopeniya bilan og'rigan odamlarda, hatto ozgina yiqilish bo'lsa ham, suyak sinishi xavfi yuqori. Osteoporoz - bu suyaklar ingichka, kuchsiz va oson mo'rt bo'lib qoladigan kasallik. Ko'p odamlar kasallikni faqat suyak singandan keyin bilishadi. Buning sababi, dastlab uning asosiy belgilari yo'q.

Yelka singanida qanday asoratlar bo'lishi mumkin?

Yelkaning sinishi oddiy ish emas. Ba'zan bu boshqa muammolarga olib kelishi mumkin:

• Doimiy qattiqlik: Ko'p odamlar yelka sinishi bitganidan keyin ham bo'g'imda qattiqlikni saqlab qolishlari mumkin.
• Artrit: Yelka sinishi kelajakda o'sha yelkada artrit rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
• Infektsiyalar: Agar singan suyak teridan yorilib ketsa (ochiq sinish), ya'ni yara ochiq bo'lsa, suyak infektsiyasi ( osteomielit ) xavfi yuqori.
• Boshqa to'qimalarning shikastlanishi: Juda kamdan-kam hollarda, yelka sinishiga sabab bo'lgan bir xil baxtsiz hodisa yelkaning boshqa qismlariga ham zarar yetkazishi mumkin. Masalan:
• Mushaklar
• Bog'lamlar
• Paylar
• Nervlar
• Qon tomirlari

Yelkangiz singanligini qanday aniq bilasiz?

Shifokor yelkangizni tekshiradi va yelkangiz singanligini aniqlash uchun maxsus tasvirlash testlarini o'tkazadi. Agar siz baxtsiz hodisadan keyin tez tibbiy yordam bo'limiga (TEB) murojaat qilsangiz, u yerdagi shifokorlar buni tashxislashlari mumkin.

Bu tasvirlash testlari nima?

• Rentgen tekshiruvi: Bu siz birinchi qiladigan ish. Rentgen tekshiruvi har qanday sinishlarni tasdiqlashi va suyaklarga qancha zarar yetkazilganligini ko'rishi mumkin.
• Magnit-rezonans tomografiya (MRT): Ba'zan, ayniqsa yumshoq to'qimalarga (masalan, ligamentlar va paylarga) zarar yetkazilganligini aniqlash uchun MRT o'tkazilishi mumkin. Bu suyaklarga yetkazilgan zarar va atrofdagi to'qimalarning holati haqida to'liq tasavvur beradi.
• Kompyuter tomografiyasi (KT): KT rentgenografiyaga qaraganda suyak va atrofdagi to'qimalarni batafsilroq ko'rib chiqishi mumkin. Agar siz operatsiya qilsangiz, bu juda muhim, chunki bu jarrohga sinishning aniqroq tasvirini olish imkonini beradi.

Singan suyaklar joyidan siljiganmi? (Silinib ketgan va joyidan siljimagan suyak sinishlari)

Shifokoringiz sinishingizni tavsiflaganda, u "siljigan" yoki "siljimagan" ekanligini aytadi.

• Siqilgan suyak sinishi - bu ikki singan qism bir-biridan juda uzoqda joylashgan va ular orasida katta bo'shliq hosil qilgan holat. Bu xuddi yo'lning o'rtasida singan suyak kabi. Bunday sinishlar ko'pincha jarrohlik amaliyotini talab qiladi.
• Siqilmagan sinishda suyak hali ham singan bo'ladi, ammo singan qismlar juda uzoqqa siljimagan, ular hali ham tekis holatda. Ba'zan ularni jarrohlik amaliyotisiz davolash mumkin.

Yara ochiqmi yoki yopiqmi? (Ochiq va yopiq sinishlar)

Shifokor bu sinishning "ochiq" yoki "yopiq" deb tasniflaydi.

• Ochiq sinishda singan suyak terini yorib o'tib, chiqib turadi. Bu "aralash sinish" deb ham ataladi. Bu favqulodda holat! Ochiq sinishlarda infeksiya va boshqa asoratlar xavfi ancha yuqori. Tasavvur qiling-a, suyak ochiq qolganda, mikroblar osongina kirib borishi mumkin, to'g'rimi?
• Yopiq sinish ham jiddiy, ammo suyak teridan chiqmaydi.

Yelka sinishi qanday davolanadi?

Yelkangizni davolash qaysi suyak singaniga, uning qanchalik og'irligiga (masalan, joyidan siljigan yoki ochiq) va boshqa jarohatlaringiz bor-yo'qligiga bog'liq.

Immobilizatsiya

Agar sinish juda og'ir bo'lmasa, ya'ni suyaklar bir-biridan juda uzoqda bo'lmasa (siljimagan sinish), sizga faqat sling yoki breketdan foydalanish kerak bo'lishi mumkin. Buni qancha vaqt kiyishingiz sinish sababi va sinish turiga bog'liq bo'ladi. Odatda bu bir necha hafta davom etadi. Shuningdek, suyaklaringiz to'g'ri bitayotganiga ishonch hosil qilish uchun muntazam ravishda rentgen tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Ko'pincha, o'mrov suyagi va yelka suyagi sinishlari faqat shu kabi immobilizatsiyani talab qiladi, so'ngra yelka harakatini tiklash uchun fizioterapiya qo'llaniladi.

Yelka sinishi jarrohligi

Ba'zi yelka sinishlari jarrohlik amaliyotini talab qiladi, ayniqsa:

• Agar singan suyak bo'laklari juda uzoqqa siljigan bo'lsa (Silinib ketgan sinish).
• Agar sinish ochiq bo'lsa (Ochiq sinish).
• Agar glenoid, ya'ni yuqori qo'l suyagingiz (humerus) joylashgan joy shikastlangan bo'lsa.

Yelka sinishi operatsiyalarining eng keng tarqalgan turlari:

1. Ochiq qisqartirish va ichki fiksatsiya (ORIF)

Bu yerda jarroh singan suyaklaringizni to'g'ri holatga keltiradi, keyin ularni to'g'ri o'sishi uchun mahkamlaydi. Bu odatda "ichki fiksatsiya" orqali amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, jarroh suyak tuzalguncha uni joyida ushlab turish uchun suyakka metall plitalar, vintlar yoki ignalarni kiritadi. Ba'zan bu metall qismlar tanangizda umrbod qolishi mumkin. Ba'zi odamlar keyinchalik ularni olib tashlash uchun yana bir operatsiya qilishlari kerak bo'lishi mumkin.

2. Bo'g'imlarni almashtirish (Artroplastika)

Artroplastika - bu bo'g'imlarni almashtirish operatsiyasi. Agar yelka bo'g'imingiz sinish tufayli jiddiy shikastlangan bo'lsa, sizga yelka almashtirish operatsiyasi kerak bo'lishi mumkin. Jarroh shikastlangan bo'g'imni olib tashlaydi va uning o'rniga sun'iy bo'g'im (protez) qo'yadi.

Jarrohlikdan keyin biron bir asoratlar bo'lishi mumkinmi?

Yelka sinishi jarrohligidan kelib chiqadigan asoratlar kam uchraydi, ammo ba'zida quyidagilar paydo bo'lishi mumkin:

• O'tkir kompartment sindromi (ACS): Agar mushaklaringiz ichidagi bosim oshsa va to'qimalarga qon oqimi to'xtasa, bu mushaklar va nervlarga doimiy zarar yetkazishi mumkin.
• Malunion: Bu sizning singan suyaklaringiz bitish jarayonida to'g'ri hizalanmaganida sodir bo'ladi.
• Birlashmaslik: Ba'zan suyaklar bir-biriga to'liq mos kelmasligi yoki umuman bir-biriga mos kelmasligi mumkin.
• Infektsiyalar, ortiqcha qon ketish va anesteziya bilan bog'liq muammolar kabi keng tarqalgan jarrohlik asoratlari.

Singan yelkadan davolanish qancha vaqt oladi? Nimani kutishim kerak?

Yelkasini sindirib olgan ko'p odamlar tiklanish davrida bir necha oy davomida fizioterapiyaga muhtoj bo'ladilar.Siz buni qilishingiz kerak. Fizioterapevt sizga kuch va harakatlanish diapazonini (yelkangizni qancha masofaga harakatlantirishingiz mumkinligini) tiklashga yordam berishi mumkin. Ushbu mashqlarni to'g'ri bajarish tez tiklanish uchun juda muhimdir.

Yelkaning og'ir sinishi yelkada doimiy qattiqlik yoki harakatlanish diapazonining pasayishiga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz yoki jarrohingiz buni sizga tushuntirib beradi.

Sog'ayish vaqti keldi

Yelkangizning davolanishi qancha vaqt olishi bir qancha omillarga bog'liq:

• Qaysi suyak singan edi?
• Ajralish qanchalik jiddiy.
• Sizga qanday davolanish kerak edi (jarrohlik amaliyoti kerakmi yoki yo'qmi).
• Yoshingiz va umumiy sog'lig'ingiz.
• Jismoniy terapiya mashqlarini qanchalik yaxshi bajarasiz.

To'liq tiklanish uchun bir necha haftadan bir necha oygacha vaqt ketishi mumkin. Ba'zi og'ir holatlarda bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Shifokoringiz yoki jarrohingizdan sizning holatingizga mos keladigan vaqt oralig'i haqida so'rang.

Shifokoringizdan qachon mashq qilish va sport bilan shug'ullanishni davom ettirishingiz mumkinligini so'rang. Yelkangiz tuzalib ketguncha qotib qolmasligi uchun uni harakatda ushlab turishingiz kerak, ammo shifokoringiz yaxshi deb aytmaguncha , singan yelkangizni sport bilan shug'ullanish yoki og'ir narsalarni ko'tarish uchun ishlatmang. Bunday qilish jarohatning qaytalanishiga olib kelishi mumkin.

Yelka sinishlaridan o'zingizni qanday himoya qilish kerak?

"Baxtsiz hodisa sodir bo'lganidan keyin afsuslanishdan ko'ra, uning oldini olgan ma'qul." Shuning uchun quyidagi xavfsizlik qoidalariga amal qiling:

• Transport vositalarida ketayotganda har doim xavfsizlik kamarini taqing.
• Har qanday sport yoki ish paytida tegishli xavfsizlik vositalarini (masalan, dubulg'a, yelka yostiqchalari) taqing.
• Uyingiz va ish joyingizni ozoda tuting va sirpanib tushib ketishi mumkin bo'lgan narsalardan xoli tuting. Agar pol ho'l bo'lsa, ehtiyot bo'ling.
• Yuqoridan biror narsani ko'tarayotganda har doim tegishli asbob yoki jihozlardan foydalaning. Hech qachon stul yoki stollarga chiqmang.
• Suyak salomatligini saqlashga yordam beradigan kaltsiy va D vitaminiga boy parhez va jismoniy mashqlar rejasiga rioya qiling.
• Agar siz 65 yoshdan oshgan bo'lsangiz yoki oilangizda kimdir osteoporozdan aziyat cheksa, suyak zichligi testi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
• Agar yurishda qiynalsangiz yoki yiqilish xavfi yuqori bo'lsa, tayoq yoki yurgizgichdan foydalaning.

Shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon borishingiz kerak?

Agar yelkangiz (yoki boshqa suyagingiz) singan deb hisoblasangiz , darhol tez yordam bo'limiga boring . Agar sizda quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, albatta tez yordam bo'limiga borishingiz kerak:

• Juda kuchli og'riq.
• Agar odatda yelkangizni qisa olmasangiz.
• Agar yelkangiz yoki qo'lingiz g'ayritabiiy ko'rinsa yoki holati o'zgargan bo'lsa (deformatsiya).
• Agar suyagingiz teri orqali ko'rinadigan bo'lsa (ochiq sinish).
• Kuchli shish.
• Ushbu boshqa alomatlar bilan bir qatorda, yangi ko'karishlar ham ko'rinadi.
• Agar qo'lingizda karaxtlik yoki rangparlik bo'lsa (bu qon ta'minoti yoki nervlarning shikastlanish belgisi bo'lishi mumkin).

Shifokorga qanday muhim savollar berish kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda, har qanday savolingizni berishdan qo'rqmang. Aniq tushunchaga ega bo'lish davolanish jarayoni uchun juda muhimdir. Masalan, siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Qaysi suyak singan? Bu qanchalik jiddiy?
• Jarrohlik amaliyoti kerakmi? Agar operatsiya qilsam nima bo'ladi?
• Qachongacha sling yoki bandaj taqishim kerak bo'ladi?
• Og'riq bilan nima qilish mumkin?
• Qachon yana mashq qilishni va sport bilan shug'ullanishni boshlashim mumkin?
• Fizioterapiya kerak bo'ladimi? Agar shunday bo'lsa, qachon boshlanishi kerak?
• Yelkam tuzalguncha tirsagimni, bilagimni va barmoqlarimni qotib qolmaslik uchun harakatlantira olamanmi?
• Uyda ehtiyot bo'lishim kerak bo'lgan biron bir maxsus narsa bormi?

Singan yelkangizni qimirlatishingiz mumkinmi?

Yelkangiz singanida, uni qimirlatishingiz yoki qimirlatmasligingiz mumkin. Lekin agar qimirlatsangiz, kuchli og'riqni his qilasiz. Yelkangizni normal qimirlatolmaysiz.

Baxtsiz hodisadan keyin hech qachon yelkangizni kuch bilan ishlatishga urinmang. Agar siz baxtsiz hodisaga uchragan bo'lsangiz va suyagingiz singan deb o'ylasangiz, darhol tez yordam bo'limiga boring.

Singaningiz bitgandan keyin qo'lingiz va yelkangizni qachon qayta harakatlantirishingiz mumkinligini shifokoringiz yoki jarrohingiz aytib beradi. Fizioterapevtingiz sizga tiklanish jarayonida yelkangiz atrofidagi mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlar va cho'zilishlarni o'rgatadi. Yelkangiz bitayotgan paytda, qo'lingizning boshqa qismlarini, masalan, tirsak, bilak va barmoqlaringizni zo'riqtirmasdan harakatlantirishingiz mumkin. Bu haqda ham shifokoringizdan so'rang.

Xo'sh, esda tutish kerak bo'lgan oxirgi narsalar nimalar? (Uyga olib ketish xabari)

Yelka sinishi - bu yelka bo'g'imidagi suyakning sinishi. Bu jarohatlar ko'pincha biz kutmagan paytda, to'satdan sodir bo'ladi. Shuning uchun bu biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo bu normal holat.

Eng muhimi , tegishli tibbiy yordam olish va shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilishdir. Jarrohlik amaliyoti bilan ham, yelka bo'g'imingiz bir necha oy ichida tuzalishi kerak. Yelkangizda bir muddat qattiqlikni his qilishingiz mumkin. Biroq, ko'pchilik odamlar fizioterapiya yordamida kuch va harakatlanish doirasining katta qismini qaytarib olishlari mumkin.

Shuning uchun vahima qo'ymang, sabrli bo'ling, shifokor ko'rsatmalariga amal qiling va davolanishga murojaat qiling. Tezroq sog'ayib keting!

Yelka sinishi, Yelka sinishi, Sinhal tilida yelka sinishi, Yelka og'rig'i, Sinishni davolash, Yelka jarrohligi, Fizioterapiya