Hech qachon dorixonaga yoki katta do'konga kirib, terini parvarish qilish mahsulotini sotib olganmisiz, lekin orqa tomonida mayda harflar bilan yozilgan ingredientlar ro'yxati sizni hayratda qoldirganmi? Alfa-gidroksi bu, Beta-gidroksi bu, Retinol, peptidlar ... Bu nomlarni ko'rganingizda, ba'zan ular teringizga surtayotgan narsami yoki kimyoviy laboratoriya tajribasimi, deb o'ylaysiz. Xavotir olmang, siz yolg'iz emassiz. Ko'p odamlar bu muammoga duch kelishadi. Shunday qilib, bugun keling, bu so'zlar nimani anglatishi, ular teringiz uchun qanday ta'sir qilishi va o'zingiz uchun to'g'ri mahsulotni qanday tanlash haqida gaplashaylik.
Teri tomonidan tiklanadigan kislotalar turlari: AHA va BHA
Bu nomlarni eshitganingizda qo'rqmang. Garchi ular "kislota" deyishsa-da, bular batareyani yeydigan narsalar kabi qo'pol narsalar emas. Ular teri uchun juda foydali, ayniqsa o'lik teri hujayralarini olib tashlash, terini tetik va yorqin saqlash uchun.
Alfa-gidroksi kislotalar (AHA)
Sodda qilib aytganda, bular ko'pincha "mevali kislotalar" deb ataladi. Chunki ular ko'pincha shakarqamish, meva va sut kabi narsalardan tayyorlanadi. Siz glikolik kislota, sut kislotasi va limon kislotasi kabi nomlarni eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bularning barchasi AHA turlari.
- Bu nima uchun foydali? Bular mayda ajinlar, tartibsiz pigmentatsiya va yosh dog'lari kabi narsalar uchun juda yaxshi. Ular o'lik teri hujayralarining yuqori qatlamini muloyimlik bilan eritib, olib tashlaydi, ostidagi sog'lom, yorqin terini ochib beradi.
- Ehtiyot bo'ling! Ba'zi odamlar AHA dan foydalanganda ozgina yonish yoki qizarish his qilishlari mumkin. Eng muhimi, ulardan foydalanganda teri quyosh nuriga juda sezgir bo'lib qoladi . Shuning uchun, agar siz kechasi AHA ni o'z ichiga olgan mahsulotdan foydalansangiz, ertasi kuni ertalab albatta yaxshi quyoshdan himoya kremini surtishingiz kerak. Aks holda, mamlakatimizdagi qattiq quyosh terining shikastlanish xavfini oshiradi.
Agar siz AHA dan foydalanishda yangi bo'lsangiz, past konsentratsiyadan boshlang. Avvaliga uni har ikki kunda bir marta surting, so'ngra teringiz bunga o'rganib qolgandan so'ng, asta-sekin kundalik foydalanishga o'ting.
Beta-gidroksi kislota (BHA)
Ushbu toifadagi asosiy va eng mashhuri salitsil kislotasi . Bu nom, ehtimol, husnbuzar bilan kurashadigan ko'plab odamlarga tanish.
- Bu nima uchun foydali? Salitsil kislotasi terining teshiklariga chuqur kirib, ularni tozalashi mumkin. Akne ko'pincha yog ', axloqsizlik va o'lik teri hujayralarining to'planishi natijasida yuzaga keladi. Salitsil kislotasi bularni eritadi va teshiklarni ochadi. Shuning uchun u akneni nazorat qilishda juda samarali. Shuningdek, u terining tuzilishi va rangini yaxshilashga yordam beradi.
- Maxsus ogohlantirish! Aspiringa allergiyasi bo'lgan odamlar biron bir sababga ko'ra salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalanmasliklari kerak. Chunki ikkalasi ham bir xil kimyoviy oilaga tegishli. Shuningdek, homilador yoki emizikli onalar salitsil kislotasidan foydalanishdan saqlanishlari kerak. Agar biron bir shubhangiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.
Teri dog'lari va rang o'zgarishi uchun yechimlar
Notekis teri rangi va dog'li teri ko'p odamlar duch keladigan muammolardir. Keling, bunga yordam beradigan ba'zi ingredientlarni ko'rib chiqaylik.
Gidroxinon
Bu ko'pincha "oqartiruvchi kremlar" yoki "yorituvchi vositalar" tarkibidagi asosiy tarkibiy qismdir.
- Bu nima uchun foydali? Ular teridagi qora dog'lar, quyosh dog'lari, yosh dog'lari va gormonal o'zgarishlar tufayli (masalan, homiladorlik paytida) yuzaga keladigan melazma deb ataladigan holatni davolash uchun ishlatiladi. Sodda qilib aytganda, u terining qorayishiga olib keladigan melanin ishlab chiqarishni kamaytirish orqali ishlaydi.
- Ehtiyot bo'ling: Gidroxinon hamma uchun ham mos emas. Ba'zi odamlar unga allergiyaga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, homilador ayollar uni butunlay ishlatishdan qochishlari kerak. Agar bular sizga mos kelmasa, tarkibida Kojik kislotasi yoki Niatsinamid (B3 vitamini) bo'lgan mahsulotlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Ammo biror narsani ishlatishdan oldin dermatologga murojaat qilish eng xavfsizdir.
Kojik kislotasi
Bu shuningdek, Gidroxinon kabi terini oqartiruvchi moddadir. U qo'ziqorin turidan tayyorlanadi. Gidroxinonga yumshoqroq alternativa sifatida mashhur bo'lib ketdi.
Qarish belgilarini nazorat qiluvchi super yulduzlar
Endi ajinlar va terining osilib qolishining oldini olishga yordam beradigan ba'zi kuchli ingredientlar haqida gapiraylik.
Retinol
Bu A vitaminidan tayyorlangan narsa. Uni qarishga qarshi terini parvarish qilishning qiroli deb atashda hech qanday yomon narsa yo'q.
- Bu nima uchun foydali? Retinol yangi teri hujayralari yangilanish tezligini oshirishi mumkin. Shuningdek, u teriga mustahkamlik va elastiklik beradigan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. Natijada, Retinol mayda chiziqlar, ajinlar va notekis teri rangini kamaytirishga yordam beradi va teriga yoshroq ko'rinish beradi.
- Retinol va Tretinoin: Siz Retin-A haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ushbu dori tarkibida Tretinoin mavjud. U Retinoldan ancha kuchliroq, shuning uchun uni faqat retsept bo'yicha olish mumkin. Retinol yumshoqroq, retseptsiz sotiladigan versiyasidir.
- Ogohlantirish:Retinol terining qurishi, qizarishi va po'stlog'ining qirilishiga ham olib kelishi mumkin. Shuning uchun juda oz miqdordan boshlang va asta-sekin teringizning bardoshliligini oshiring. Retinol homilador yoki emizikli onalar uchun tavsiya etilmaydi.
S vitamini
Bu kuchli antioksidant bo'lib, u ifloslanish va quyosh nuri kabi narsalardan teriga erkin radikallarning zararini kamaytiradi.
- Bu nima uchun foydali? S vitaminining eng katta foydasi shundaki, u kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin. Bu ajinlar va dog'larni kamaytirishga yordam beradi va teriga yorqin, sog'lom ko'rinish beradi. Ertalab quyoshdan himoya kremi ostida S vitamini zardobidan foydalanish quyosh nurlaridan zararlanishni yanada kamaytirishi mumkin.
Terini namlaydigan va mustahkamlaydigan narsalar
Namlik sog'lom teri uchun juda muhimdir.
Gialuron kislotasi
Bu nomni eshitganingizda, bu terini quritadigan kislota emas, balki namlikni tortadigan va ushlab turadigan magnitga o'xshaydi.
- Bu nima qiladi? Gialuron kislotasi molekulasi o'z og'irligidan 1000 baravar ko'p suvni yutib, ushlab turishi mumkin. Shunday qilib, bu teriga surtilganda, teriga kerakli namlikni olishga yordam beradi, bu esa uni semiz va silliq ko'rinishga keltiradi. Aslida bu tanamizda, terimizda va bo'g'imlarimizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan narsadir. Bu miqdor yoshimiz o'tgan sari kamayadi.
Mis peptidi
Peptidlar terini tashkil etuvchi oqsilning kichik qismlaridir.
- Nima uchun foydali? Mis peptidlari kollagen va elastin (teriga elastiklik beruvchi oqsil) ishlab chiqarishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu terining qattiqroq va silliqroq bo'lishiga yordam beradi. Ammo ba'zida laboratoriya natijalari haqiqiy hayotdagidan ko'ra yaxshiroq bo'lishi mumkinligini yodda tutish muhimdir.
| Tarkibi | Asosiy funksiya | Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|---|
| AHAlar (glikolik, sut kislotasi) | O'lik hujayralarni olib tashlash, terini yorqinlashtirish, mayda ajinlarni kamaytirish. | Teri quyosh nuriga sezgir. Quyoshdan himoya kremidan foydalanishga ishonch hosil qiling. |
| BHA (Salitsil kislotasi) | Husnbuzarlarni nazorat qilish, teshiklarni tozalash. | Aspiringa allergiyangiz bo'lsa, ishlatmang. Homilador/emizikli onalar uchun mos emas. |
| Retinol (A vitamini) | Ajinlarni kamaytirish, kollagen ishlab chiqarish, terining yangilanishi. | Terining qurishi va qizarishi mumkin. Sekin boshlang. Homilador/emizikli onalar uchun mos emas. |
| S vitamini | Antioksidantlar, kollagen ishlab chiqarish, terini oqartirish. | To'g'ri qadoqlangan mahsulotni tanlang (yorug'lik va havo ta'sirida uning sifati yo'qoladi). |
| Gialuron kislotasi | Terini namlaydi, terini tiklaydi. (Namdalovchi) | Ayniqsa tashvishlanadigan narsalar kam va ko'pchilik odamlar yaxshi bo'ladi. |
Eng muhimi shundaki, hammaning ham terisi bir xil emas. Bir odamga mos keladigan narsa boshqasiga mos kelmasligi mumkin. Agar teringizning holati haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, yangi narsani sinab ko'rishdan oldin shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan maslahatlashing. Bu eng oqilona va xavfsiz usul.
Uyga olib ketish xabari
- Yangi narsani sinab ko'rishdan oldin sinab ko'ring: Yuzingizga yangi terini parvarish qilish vositasini surtishdan oldin, uni qulog'ingiz orqasi kabi kichik joyga surting va allergik reaktsiyangiz bor-yo'qligini bilish uchun 24 soat kuting (patch test).
- Boshlaymiz:Retinol va AHA kabi kuchli mahsulotlardan foydalanganda, ularni haftada ikki-uch kun, past konsentratsiyalarda ishlating va teringiz ularga o'rganib qolgandan so'ng, ularning chastotasini oshiring.
- Quyoshdan himoya kremi sizning do'stingiz: Qaysi terini parvarish qilish vositasidan foydalanishingizdan qat'i nazar, kun davomida quyoshdan himoya kremidan foydalanishni odat qiling. Bu, ayniqsa, AHA yoki Retinoldan foydalanayotgan bo'lsangiz, juda muhimdir.
- Tibbiy maslahat oling: Agar sizda husnbuzar va dog'lar kabi nazorat qilish qiyin bo'lgan muammolar bo'lsa, taxminlarga pul sarflashdan ko'ra, dermatologga murojaat qilganingiz ma'qul.
- Homilador bo'lsangiz, ayniqsa ehtiyot bo'ling: Agar homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishga harakat qilsangiz yoki emizsangiz, har qanday terini parvarish qilish vositasidan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Bu vaqtda salitsil kislotasi, retinoidlar va gidroxinon tavsiya etilmaydi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing