Hovlingiz burchagida chiroyli o'stirilgan aloe vera o'simligingiz bormi? Har safar kichik kuyish yoki terida biron bir muammo yuzaga kelganda, biz tez-tez yugurib chiqib, aloe veraning bir bo'lagini sindirib, ustiga gel surtamiz. Bu bizning mamlakatimizda ko'p odamlar qiladigan ish. Lekin, aloe vera nima o'zi? Undan oladigan haqiqiy foydalarimiz qanday? Aloe veradan foydalanish tana uchun foydalimi? Keling, bularning barchasi haqida bugun oddiy tarzda gaplashaylik.
Aloe Vera aslida nima?
Sodda qilib aytganda, aloe vera dorivor o'simlikdir. Barglaridagi qalin gel tarkibida 75 dan ortiq faol moddalar mavjud. Ular orasida fermentlar , aminokislotalar, vitaminlar va minerallar bor. Aynan shu xususiyatlari tufayli u muayyan tibbiy holatlarni davolashda foydali deb hisoblanadi.
Biz ko'pincha aloe vera gelini kuyishlar, yaralar va boshqa teri kasalliklari uchun uy sharoitida davolash vositasi sifatida ishlatamiz. Aloe vera sharbati diabet , jig'ildon qaynashi va yallig'lanishli ichak sindromi (IBS) uchun tabiiy vosita sifatida ham qo'llaniladi. Ba'zi tadqiqotlar aloe veraning ushbu kasalliklarning ba'zilari uchun foydali ekanligini aniqlagan bo'lsa-da, ushbu foydalarni yanada tasdiqlash uchun ko'proq yuqori sifatli tadqiqotlar zarurligini yodda tutish muhimdir.
Aloe veradan qanday foyda olamiz?
Biz aloe veradan ikkita asosiy usulda foydalanishimiz mumkin. Biri teriga surtiladigan gel sifatida. Ikkinchisi esa ichiladigan sharbat yoki gel sifatida. Bu o'simlikning barglarida "aloe lateks" deb nomlangan sariq suyuqlik ham mavjud.
Bu o'simlik tarkibidagi kimyoviy moddalar teri yallig'lanishini kamaytirishi, qizarish va po'stloqlanishni nazorat qilishi, qichishadigan terini tinchlantirishi va yangi teri hujayralarining o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Ushbu xususiyatlar tufayli aloe vera quyidagi teri kasalliklari uchun foydali bo'lishi mumkin:
| Teri holati | Aloe vera qanday yordam beradi? |
|---|---|
| Akne | Uning antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari husnbuzarlarni nazorat qilishga yordam beradi. |
| Sovuq yaralar/gerpes | Bu antiviral xususiyatlari va terini davolash qobiliyati tufayli yordam berishi mumkin. |
| Kichik kesishlar va tirnalishlar | Yaralarning bitishini tezlashtiradi va infeksiyaning oldini oladi. |
| Kichik kuyishlar va quyosh yonishi | Terini sovutadi, og'riq va qizarishni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi. |
| Teri kasalliklari (psoriaz) | Terining qichishishi va po'stlog'ini kamaytirishga yordam beradi. |
Akne uchun aloe vera
Terimizdagi yog ', o'lik teri hujayralari va bakteriyalar soch follikulalarini to'sib qo'yganda, husnbuzar paydo bo'ladi. Aloe vera antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli husnbuzarlarga qarshi yordam berishi mumkin. Bir tadqiqotda, aloe vera gelini husnbuzarlarga qarshi dori tretinoin bilan birga qo'llash, preparatni alohida qo'llashga qaraganda yaxshiroq natijalar va kamroq yon ta'sirlarni ko'rsatdi.
Kuyishlar uchun
Shu sababli, ovqat pishirish paytida qo'llarimizni kuydirsak, onalarimiz yugurib chiqib, bir bo'lak aloe vera olib kelishadi. Aloe veraning antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari kichik kuyishlarni davolashga yordam beradi. Quyoshda kuygan teriga aloe vera gelini surtish sovutish va tinchlantirish ta'sirini beradi. Shuningdek, u terini namlaydi va quruqlik va po'stloqlanishni kamaytiradi.
Xolesterin miqdorini nazorat qilish uchun
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aloe vera tanamizdagi yog' turi bo'lgan "yomon" xolesterin (LDL xolesterin) va triglitseridlarni kamaytirishga va "yaxshi" xolesterinni (HDL xolesterin) ko'paytirishga yordam beradi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu aloe vera ichaklardan organizmga xolesterinning so'rilishini kamaytirishi sababli sodir bo'ladi.
Ich qotishi uchun aloe vera
Aloe vera sharbati, ayniqsa aloe lateksi, ich qotishini davolashning mashhur vositasidir. Aloe vera tarkibida barbaloin kabi ich yumshatuvchi xususiyatlarga ega moddalar mavjud. Bu moddalar ichakdagi suv miqdorini oshiradi va najasning chiqishini osonlashtiradi.
Lekin eng muhimi, aloe vera lateksi endi oshqozonni qattiq bezovta qilishi va boshqa nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkinligi sababli, uni ich qotishi uchun ishlatish xavfli deb hisoblanadi.
Qandli diabet uchun
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aloe vera sharbati diabet va prediabet bilan og'rigan odamlarda qon shakar miqdorini pasaytirishga yordam berishi mumkin. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, aloe vera insulin gormonini ishlab chiqaradigan oshqozon osti bezidagi shikastlangan hujayralarni tiklashga yordam berishi mumkin. Biroq, boshqa tadqiqotlar shunga o'xshash natijalarni ko'rsatmadi. Shuning uchun, bu mavzu bo'yicha ko'proq tadqiqotlar talab etiladi .
Muhim: Agar siz diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, hech qachon shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan aloe vera sharbatini ichishni boshlamang , chunki bu qon shakarining xavfli darajada pasayishiga olib kelishi mumkin.
Qancha aloe vera ishlatishim kerak?
Aloe vera kremlari, gellari va losonlari turli miqdorda aloe vera o'z ichiga olishi mumkin. Shuning uchun belgilangan dozasi yo'q. Biroq, ba'zi tavsiya etilgan miqdorlar mavjud:
- Barg gel qopqoqlari: kuniga 50 dan 200 milligrammgacha.
- Suyuqlik: Taxminan 30 millilitr.
- Mavzu: Kuniga uch-besh marta.
Ogohlantirish: Aloe vera ekstrakti yoki aloe lateksning yuqori dozalarini qabul qilish juda xavflidir. Bir necha kun davomida kuniga 1 gramm kabi yuqori dozalarda aloe vera lateksini qabul qilish buyrakka jiddiy zarar yetkazishi va hatto o'limga olib kelishi mumkin . Shuning uchun, o'zingiz uchun xavfsiz dozani aniqlash uchun har doim shifokoringizga murojaat qiling.
Aloe veradan foydalanishning xavfi qanday?
Aloe veradan foydalanishdan oldin, ayniqsa uni ichimlik sifatida qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Aloe vera gelini teriga surtish odatda xavfsiz bo'lsa-da, u hamma uchun ham mos emas.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar
- Oshqozon og'rig'i va oqsoqlik
- Diareya
- Qusish
- Qonda kaliy miqdori past
- Ba'zi odamlarda teri allergiyasi (toshmalar, eshakemi) mavjud.
- Quyosh nuriga sezgirlik
Aloe vera ba'zan yo'g'on ichakda dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa shifokorga kolonoskopiya paytida yo'g'on ichakni aniq ko'rishni qiyinlashtiradi. Shuning uchun, bunday tekshiruvdan oldin aloe veradan foydalanishni to'xtatishingiz kerakmi yoki yo'qmi, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Aloe veradan kim foydalanishdan qochishi kerak?
- Ochiq yoki chuqur yaralari bo'lgan teriga surtmang.
- Piyoz va sarimsoq kabi narsalarga allergiyasi bo'lgan odamlar aloe veraga allergiyaga ko'proq moyil.
- Homilador onalar aloe vera iste'mol qilishdan saqlanishlari kerak, chunki bu erta tug'ilish yoki homiladorlikning pasayishi xavfini oshirishi mumkin.
- Bu, shuningdek, emizikli onalar uchun tavsiya etilmaydi, chunki bu chaqaloqlarda diareya kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
- 12 yoshgacha bo'lgan bolalarga ichimlik sifatida berish xavfsiz emas.
- Qandli diabet va qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qilayotgan odamlar shifokor bilan maslahatlashmasdan aloe vera ichmasliklari kerak.
Uyga olib ketish xabari
- Aloe vera mayda kuyishlar, quyosh yonishi va ayrim teri kasalliklari uchun juda foydali tabiiy vositadir.
- Biroq, diabet va xolesterin kabi ichki kasalliklar uchun uning foydasini aniq tasdiqlash uchun hali ham tadqiqotlar zarur.
- Aloe verani ichimlik sifatida qabul qilish oshqozon buzilishi va diareya kabi nojo'ya ta'sirlarga, shuningdek, yuqori dozalarda buyrak shikastlanishi xavfiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz boshqa tibbiy holat (ayniqsa diabet) uchun dori qabul qilsangiz, homilador bo'lsangiz yoki emizikli ona bo'lsangiz, aloe vera iste'mol qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Tavsiya etilgan dozadan hech qachon oshib ketmang. Biror narsa tabiiy bo'lgani uchun u har doim ham xavfsiz degani emas.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.