Siz yoshmisiz? Yaqinda farzand ko'rishni o'ylayapsizmi? Yoki siz bilgan odamda ham shunga o'xshash muammo bormi? Bu ko'pincha qo'rqinchli va nozik mavzu. Lekin qo'rqmang va yolg'izlikni his qilmang. Ushbu tayyorgarlik sizga bunday vaziyatda bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalarni tushunadigan tarzda va do'st sifatida taqdim etish uchun mo'ljallangan.
Sodda qilib aytganda, o'smirlik davridagi homiladorlik 20 yoshgacha bo'lgan odamning homilador bo'lishidir. Ko'pincha bu 15 yoshdan 19 yoshgacha bo'lgan odamni anglatadi. Lekin ba'zida bu undan ham yoshroq bo'lishi mumkin. Bu nafaqat o'zingizga, balki tug'ilmagan chaqalog'ingizga ham alohida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan vaqt.
Homilador ekanligingizga shubha qilyapsizmi? Ushbu alomatlarga e'tibor bering
Homiladorlikning asosiy alomati shundaki, hayz ko'rish o'z vaqtida kelmaydi. Ammo bu yoshlikda biroz murakkabroq bo'lishi mumkin. Tanangiz hali ham rivojlanayotganligi sababli, hayz ko'rish sikli har doim ham bir xil bo'lmasligi mumkin. Bundan tashqari, agar siz haddan tashqari jismoniy mashqlar qilsangiz, sport bilan shug'ullansangiz, parhez qilsangiz yoki vazningiz g'ayrioddiy darajada kam bo'lsa, hayz ko'rish ham shu sabablarga ko'ra tartibsiz bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, nafaqat hayz ko'rish kechikishi, balki siz ushbu alomatlar haqida ham tashvishlanishingiz kerak.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Oylik hayz ko'rishning to'xtashi | Bu asosiy va eng aniq xususiyat. |
| Ko'ngil aynishi va qusish | "Ertalabki kasallik" deb atalsa-da, bu noqulaylik kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin. |
| Ba'zi ovqatlar yoqimsiz | Hatto go'sht, baliq va yog'li ovqatlarning hidi ham yoqimsiz bo'lishi mumkin. |
| Ko'krak og'rig'i | Ko'krak shishishi, og'irlik hissi va ko'krak uchlarida og'riq paydo bo'lishi mumkin. |
| G'ayrioddiy charchoq | Men har doim hech qanday sababsiz charchagan va uyquchanlikni his qilaman. |
| Tez-tez siyish | Odatdagidan ko'ra tez-tez siyishga ehtiyoj. |
| Kayfiyat o'zgarishi | His-tuyg'ularda o'zgarishlar yuz berishi mumkin, masalan, o'zingizni yaxshi his qilish va keyin to'satdan xafa bo'lish yoki g'azablanish. |
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, dorixonadan uyda homiladorlik testini olishingiz mumkin. Bu testlar juda aniq. Ushbu testlar tanangizda "inson xorionik gonadotropin - hCG" deb nomlangan gormon mavjudligini tekshiradi.
O'smirlik davrida homiladorlikning sog'liq uchun qanday xavflari bor?
Yosh ayol homilador bo'lganda, u keksa ayolnikidan biroz farq qiladigan bir qator sog'liq uchun xavflarga duch keladi. Siz va chaqalog'ingiz uchun bu xavflardan oldindan xabardor bo'lish muhimdir.
1. Tug'ruqdan oldingi parvarishdan qochish
Bu eng katta xavf. Ayniqsa, ota-onangizga yoki vasiylaringizga aytishdan qo'rqsangiz, shifokorga murojaat qilishdan va kerakli maslahat va davolanishdan qochishingiz mumkin. Homiladorlikning dastlabki bir necha oylarida bu yordam juda muhimdir. Shifokor sizning va chaqalog'ingizning sog'lig'ini kuzatib boradi, chaqaloqning rivojlanishiga g'amxo'rlik qiladi va har qanday asoratlarni iloji boricha tezroq davolaydi. Vitaminlarni, ayniqsa "(Foliy kislotasi)" ni o'z ichiga olgan vitaminlarni qabul qilish ba'zi tug'ma nuqsonlarning oldini olishga yordam beradi.
2. Yuqori qon bosimi
Yoshroq homilador ayollarda 20 yoki 30 yoshdagi ayollarga qaraganda yuqori qon bosimi rivojlanish xavfi yuqori. Bu "homiladorlik natijasida kelib chiqadigan gipertenziya" deb ataladi. Shuningdek, "preeklampsiya " deb ataladigan xavfli holat xavfi ham mavjud. Bu yuqori qon bosimi siydikda oqsil va qo'llar va yuzning shishishi bilan birga keladigan holatdir. Bu ona va chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
3. Erta tug'ilish
O'rtacha homiladorlik taxminan 40 hafta davom etadi. Agar chaqaloq 37 haftadan oldin tug'ilsa, biz uni muddatidan oldin tug'ilish deb ataymiz. Yosh onalar yuqori xavf ostida. Chaqaloq qanchalik tez tug'ilsa, nafas olish qiyinlishuvi, ovqat hazm qilish muammolari va ko'rish qobiliyatining pasayishi kabi muammolarga duch kelish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.
4. Kam vaznli chaqaloqlar
Yosh onalar ham kam vaznli bola tug'ish xavfi yuqori. Biz odatda 2,5 kilogrammdan kam vazn bilan tug'ilgan chaqaloqlarni kam vaznli deb tasniflaymiz. Bunday chaqaloqlarni tug'ilgandan keyin nafas olishlariga yordam berish uchun kasalxonaning maxsus bo'limida ( neonatal parvarish bo'limi) davolash kerak bo'lishi mumkin.
5. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (JYYK)
Agar homiladorlik paytida jinsiy aloqada bo'lsangiz, xlamidiya va OIV kabi jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar haqida ham xabardor bo'lishingiz kerak. Bu kasalliklar bachadon va rivojlanayotgan homilani yuqtirishi mumkin.
Eng muhimi, bu xavflar haqida vahima qo'zg'amaslikdir. Gap shundaki, ulardan xabardor bo'lish, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish va kerakli ko'rsatmalarga amal qilish kerak. Shunda bu xavflarning ko'pini nazorat qilish mumkin.
Yolg'izlik va qo'rquv... Men nima qilaman?
Bunday paytda qo'rquv va yolg'izlik hissi odatiy holdir. Bu tuyg'u, ayniqsa, oilangizga aytishdan qo'rqsangiz, kuchli bo'lishi mumkin. Oila a'zosi, o'qituvchi yoki sizga yaqin odam kabi ishonchli kattalarning yordamisiz siz yaxshi ovqatlanish, tanaffus qilish yoki shifokorga borish imkoniyatidan mahrum bo'lishingiz mumkin.
Lekin unutmangki, siz yolg'iz emassiz. Sizga yordam bera oladigan odamlar bor. Eng muhimi, bu haqda ishongan odamingiz bilan gaplashishdir. Bundan tashqari, shifokorga murojaat qilganingizdan so'ng, ular sizning ma'lumotlaringizning maxfiyligini himoya qilishga sodiqdirlar. Shuning uchun tibbiy maslahat olishdan qo'rqmang.
Sog'lom homiladorlik uchun nima qilishim kerak?
Agar siz yoshligingizdan homilador bo'lsangiz, sog'lom va kuchli farzand ko'rish imkoniyati yuqori. Buning uchun siz albatta ushbu amallarni bajarishingiz kerak.
- Iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling: Homilador ekanligingizga shubha qilishingiz bilanoq shifokorga murojaat qiling. Kerakli testlarni topshiring va ro'yxatdan o'ting. Agar moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelsangiz, maktab hamshirasi, maslahatchi yoki mahalliy doyadan yordam so'rang.
- Spirtli ichimliklar, sigaretalar va giyohvand moddalardan butunlay voz keching: Bu narsalar tug'ilmagan chaqalog'ingiz uchun sizga qaraganda ming marta zararliroq. Agar siz mustaqil ravishda chekishni tashlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, ishongan odamingizdan yordam so'rang.
- Vitaminlarni shifokor buyurganidek aniq qabul qiling: Chaqaloqning asab tizimida tug'ma nuqsonlarning oldini olish uchun vitaminlarni, ayniqsa foliy kislotasini o'z ichiga olgan vitaminlarni qabul qilish juda muhimdir.
- Hissiy yordam so'rang: Ona bo'lish, ayniqsa maktab yoshidagilar uchun katta qiyinchilik tug'diradi. Do'stlaringiz, oilangiz, chaqaloqning otasi va ishonchli kattalardan hissiy va amaliy yordam so'rang. Yosh onalar ham "tug'ruqdan keyingi depressiya" deb ataladigan holatni rivojlanish xavfi ostida. Shuning uchun, agar siz o'zingizni xafa yoki xavotirda his qilsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashing.
Homiladorlikning oldini qanday olish mumkin?
Homiladorlikning oldini olishning yagona ishonchli yo'li - jinsiy aloqada bo'lmaslik. Biroq, agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, har doim samarali tug'ilishni nazorat qilish usulidan foydalanish juda muhimdir.
Yoshlar uchun tavsiya etilgan eng samarali usullar uzoq muddatli qaytariladigan kontratseptsiya (LARC) hisoblanadi. Masalan, qo'l terisi ostiga qo'yilgan kichik moslama (Implant) yoki bachadon ichidagi vosita (IUD). Bular 99% samarali.
Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yoki prezervativlardan foydalanayotgan bo'lsangiz, ulardan qanday qilib to'g'ri foydalanish haqida shifokor bilan maslahatlashing. Bu haqda ota-onangiz yoki ishonchli kattalar bilan gaplashishdan qo'rqmang.
Uyga olib ketish xabari
- Agar siz yoshligingizdan homilador ekanligingizga shubha qilsangiz, vahima qo'ymang va iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Bu sizning va chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun juda muhimdir.
- Agar ota-onangizga yoki vasiylaringizga aytishdan qo'rqsangiz, ishonchli kattalardan (o'qituvchi, qarindosh) yoki oilaviy tibbiyot xodimidan yordam so'rang. Siz yolg'iz emassiz.
- Homiladorlik paytida spirtli ichimliklar, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan butunlay voz keching. Shifokor tomonidan buyurilgan vitaminlarni, ayniqsa foliy kislotasini qabul qiling.
- Sog'lom ovqatlanish, to'g'ri dam olish va yengil jismoniy mashqlar homiladorlik paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'plab asoratlarning oldini olishga yordam beradi.
- Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, homiladorlikning oldini olish uchun har doim tegishli tug'ilishni nazorat qilish usullari haqida shifokor bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing