Oilaga yangi chaqaloq qo'shilganda bu ajoyib vaqt. Lekin shu bilan birga, tanangiz va butun hayotingiz katta o'zgarishlarni his qiladi, to'g'rimi? Bu band hayotning o'rtasida, agar siz do'stlaringiz bilan kichik bir ziyofatda bir qadah sharob ichishni istasangiz, "Men buni emizayotganim uchun qila olamanmi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz kerak. Homiladorlik paytida spirtli ichimliklar ichish chaqaloq uchun xavfli ekanligini barchamiz bilamiz. Lekin emizish paytida-chi? Keling, bugun bu haqda batafsil gaplashaylik.
Spirtli ichimliklar va ona suti haqida avvalo o'ylashimiz kerak bo'lgan narsalar
Sodda qilib aytganda, agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, spirt ona sutingizga o'tadi. Ko'krak sutidagi spirt miqdori odatda siz ichimlikni tugatgandan keyin 30 dan 60 minutgacha cho'qqiga chiqadi. Shundan so'ng, spirtning tanangizdan chiqib ketishi taxminan 2-3 soat yoki undan ham ko'proq vaqt olishi mumkin.
Lekin bu safar hamma uchun bir xil emas. Ko'krak sutiga tushadigan spirt miqdori va uning tanangizda qancha vaqt qolishi bir qancha omillarga bog'liq:
- Chaqaloqning yoshi: Yangi tug'ilgan chaqaloqning jigari hali to'liq rivojlanmagan, shuning uchun ular uchun organizmdan spirtli ichimliklarni chiqarib tashlash juda qiyin. Bu kattalarnikidan taxminan ikki baravar ko'proq vaqt talab etadi. Bu qobiliyat chaqaloq katta bo'lgan sari asta-sekin o'sib boradi.
- Tana vazningiz: Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, spirtli ichimliklar tanangizni nisbatan tez tark etishi mumkin.
- Iste'mol qilingan alkogol miqdori: Qancha ko'p alkogol ichsangiz, uning tanangizdan chiqib ketishi uchun shuncha ko'p vaqt ketadi.
- Uni ovqat bilan qabul qilish kerakmi yoki yo'qmi: Agar siz spirtli ichimliklarni ma'lum ovqatlar bilan qabul qilsangiz, uning organizmga singish tezligi biroz pasayadi.
Muhimi shundaki, qoningizda alkogol mavjud ekan, ona sutingizda ham alkogol mavjud. Shunday qilib, hatto "Men hozir mast emasman" deb o'ylasangiz ham, tanangizda hali ham alkogol bo'lishi mumkin.
Spirtli ichimliklarning ona va chaqaloqqa ta'siri qanday?
Agar siz "vaqti-vaqti bilan ozgina ichimlik ichish yaxshi" deb o'ylasangiz ham, bu sizga ham, chaqalog'ingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Ayniqsa, ko'p va tez-tez spirtli ichimliklar ichsangiz, xavf yuqori bo'ladi.
Avvalo, spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish sut ishlab chiqarish qobiliyatingizni pasaytirishi va sut chiqarish refleksini buzishi mumkin .
Bundan tashqari, ushbu jadvalda tarkibida alkogol bo'lgan ona sutini ichishning chaqaloqqa mumkin bo'lgan ta'sirini ko'rib chiqaylik.
| Effekt | Tavsif |
|---|---|
| Uyqu buzilishi | Chaqaloqning uyqu rejimi o'zgarishi mumkin. Ular tez-tez uyg'onishi, qisqaroq vaqt uxlashi mumkin va ular ko'proq REM uyqusiga ega bo'lishlari mumkin bo'lsa-da, chuqur uyqu kamroq bo'lishi mumkin. |
| Haddan tashqari yig'lash va bezovtalik | Spirtli ichimliklar chaqaloqni noqulay his qilishi, odatdagidan ko'ra ko'proq bezovta qilishi va ko'proq yig'lashi mumkin. |
| Sut iste'molining kamayishi | Chaqaloq ona sutining ta'mi o'zgarishi yoki alkogol ta'siri tufayli ona sutini ichishdan bosh tortishi yoki kamroq ichishi mumkin. |
| Vazn ortishi va kamayishi | Uzoq vaqt davomida spirtli sut ichish chaqaloqning to'g'ri vazn olishiga to'sqinlik qilishi mumkin. |
| Jiddiyroq oqibatlar (og'ir holatlar) | |
| O'sishning kechikishi | Jismoniy rivojlanish kutilgan natijalarga mos kelmaydi. |
| Immunitetning zaiflashishi | Immunitet funktsiyasining pasayishi. |
| Motor rivojlanishining kechikishi | Oyoq-qo'llar, mushaklar va suyaklarning o'sishi va faoliyatining kechikishi. |
| Kognitiv rivojlanishga ta'siri | Fikrlash va mantiqiy fikrlash qobiliyatining rivojlanishida kechikish. |
Xo'sh, emizikli ona vaqti-vaqti bilan ozgina spirtli ichimlik ichishi mumkinmi?
Bu ko'p odamlarni qiynayotgan savol. Amerika Pediatriya Akademiyasi kabi tashkilotlarning ta'kidlashicha, vaqti-vaqti bilan juda oz miqdorda (masalan, bitta standart ichimlik) ichish chaqaloqqa jiddiy zarar yetkazishi isbotlanmagan. Ammo bu yerda "oz miqdorda" va "vaqti-vaqti bilan" so'zlari muhimdir.
Agar siz spirtli ichimliklar ichishga qaror qilsangiz, chaqalog'ingiz xavfsizligi uchun quyidagi narsalarga juda ehtiyot bo'ling:
- Chaqaloq kamida 2 oylik bo'lguncha kuting: Iloji bo'lsa, chaqalog'ingiz kamida 2 oylik (8 haftalik) bo'lguncha spirtli ichimliklardan butunlay voz kechish yaxshiroqdir, chunki bu vaqtda chaqaloqning jigari juda yetuk emas.
- Ichishdan oldin emizing: Agar siz spirtli ichimliklar ichishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, chaqalog'ingizni emizishdan oldin yaxshilab emizing. Bu sizga keyingi ovqatlanish uchun biroz vaqt beradi.
- Sutni sog'ing: Iloji bo'lsa, spirtli ichimliklarni ichishdan oldin ozgina sutni sog'ing va uni muzlatgichdagi toza idishda saqlang. Keyin siz chaqalog'ingizga spirt tanangizdan chiqib ketguncha sut berishingiz mumkin.
- Miqdorni cheklang : Ichimlikni bitta standart ichimlik bilan cheklang.
- Vaqt muhim: Spirtli ichimliklar ichgandan keyin chaqaloqni yana emizishdan oldin kamida 2 soat kuting. Agar sizda ikkita ichimlik bo'lsa, kamida 4-5 soat kutishingiz kerak.
- Ovqat bilan birga iching: Spirtli ichimliklar ichayotganda ovqatlaning yoki mevali ichimlik kabi biror narsa iching.
- Agar juda kasal bo'lsangiz, emizmang: Agar juda kasal bo'lsangiz, chaqalog'ingizni to'liq kasal bo'lmaguncha emizmang. Shuningdek, chaqalog'ingiz bilan uxlamang. Buning sababi, agar chaqaloq juda kasal bo'lsa, xavf ostida qolish ehtimoli yuqori.
Spirtli ichimliklar sut miqdorini oshiradi, degan gap rostmi?
Ba'zilarimiz, ayniqsa pivo ichadiganlar orasida sut yaxshiroq oqadi, degan fikr bor. Lekin aslida bu butunlay afsona.
Aslida, buning aksi haqiqat. Spirtli ichimliklar oksitotsin gormonining faolligini pasaytiradi. Bu gormon ko'krakdan sutning chiqib ketishiga yordam beradi. Shuning uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sut oqimini ko'paytirmasligi, balki kamaytirishi mumkin.
Spirtli ichimliklar ichgandan keyin sutni so'rib olish va to'kib tashlash mumkinmi? (Sutni so'rib olish va to'kib tashlash)
Bu ham ko'p odamlar qiladigan narsa. Spirtli ichimliklar ichgandan keyin sutini so'rib, to'kib yuborganda, keyingi chiqadigan sut toza bo'ladi deb o'ylashadi. Lekin unday emas.
Bir o'ylab ko'ring, bu suv idishini to'kib tashlashga o'xshamaydi. Ona suti sizning qoningizdan hosil bo'ladi. Shunday qilib , qoningiz tozalanmaguncha, yangi hosil bo'lgan sutga spirt ham qo'shiladi. Shunday qilib, tanangizdagi spirt shunchaki sutni chiqarib yuborish bilan tezda yo'q bo'lib ketmaydi. Vaqt - yagona yechim.
Biroq, agar ko'kraklaringiz to'la va og'riqli bo'lsa, og'riqni engillashtirish uchun ozgina sut sog'ib olishingiz mumkin. Lekin bu sutni chaqalog'ingizga bermang.
Oxir-oqibat, emizish paytida spirtli ichimliklar ichish yoki ichmaslik shaxsiy qaror. Yangi ona sifatida o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bir oz "o'zimga vaqt ajratish" va eringiz va oilangiz bilan masalalarni muhokama qilish muhimdir. Agar yordam kerak bo'lsa, so'rashdan qo'rqmang. Shuningdek, spirtli ichimliklar o'rniga mazali alkogolsiz ichimlik (mocktail) tanlashingiz mumkin. Sizning baxtingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'i eng muhim narsalardir.
Uyga olib ketish xabari
- Emizish paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish shaxsiy qaror, ammo biron bir qaror qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish eng yaxshi va xavfsizdir.
- Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, chaqalog'ingizni yana emizishdan oldin kamida 2-3 soat kuting. Bu vaqt qancha ichganingizga qarab uzoqroq bo'lishi mumkin.
- Qoningizda alkogol mavjud ekan, ona sutingizda ham bo'ladi. Sutni quyish va ichish uni tanangizdan tezda chiqarib yubormaydi.
- Pivo kabi narsalarni ichish sut miqdorini oshirmaydi, aksincha, uni kamaytirishi mumkin.
- Agar siz mast bo'lsangiz yoki juda ko'p spirtli ichimlik iste'mol qilgan bo'lsangiz, ichishni butunlay to'xtatmaguningizcha, chaqalog'ingizni emizmang. Shuningdek, chaqalog'ingiz xavfsizligi haqida ikki marta o'ylang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing