Nima uchun bu inhalyator to'g'ri ishlamayapti? Sizda ham shunday muammo bormi?
Inhalyatoringiz kutilganidek ishlamasa, siz: "Nega bu sodir bo'lyapti?" deb o'ylaysiz. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.Inhalyatoringizdan foydalanish usulingiz chindan ham to'g'rimi?
Ko'pincha bu asosiy muammo. Buni ingalyator kalitga o'xshaydi deb o'ylang. U faqat to'g'ri ishlatilsa eshikni ochishi mumkin.- Inhalyatoringizni yaxshilab chayqamasdan ishlatyapsizmi? Ba'zi turdagi inhalyatorlarni ishlatishdan oldin yaxshilab chayqatish kerak.
- Nafas olishning to'g'ri usulimi? Preparatni ingalyatordan nafas olayotganda, sekin, chuqur nafas olib, uni bir muddat ushlab turishingiz kerak. Agar juda tez nafas olsangiz, dori o'pkangizga to'g'ri kirmaydi.
- Siz speyserdan foydalanasizmi? Ba'zi odamlar, ayniqsa yoshroq odamlar, inhalyatorni to'g'ridan-to'g'ri og'ziga tutishda va dori-darmonlarni qabul qilishda qiynalishadi. Speyserdan foydalanish dori-darmonning isrof bo'lmasdan to'g'ridan-to'g'ri o'pkaga kirishiga imkon beradi.
Shifokorga borganingizda, inhaleringizni o'zingiz bilan olib boring. Shifokorga uni qanday ishlatishingizni ko'rsating. Shunda xato bo'lsa, shifokor uni tuzatishi mumkin. Uyalmang, bu ko'p odamlar qiladigan narsa!
Dorini almashtirishim kerakmi? Yoki doza yetarli emasmi?
Ba'zida siz hozirda qabul qilayotgan dorilar sizga mos kelmasligi yoki dozasi yetarli bo'lmasligi mumkin.- Astma holati vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Ayniqsa, yosh odamlarda, ya'ni o'smirlarda astma holati vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin. Shuning uchun ilgari yaxshi ishlagan dori yoki doza hozir yetarli bo'lmasligi mumkin.
- Agar astmangiz yomonlashib borayotgan bo'lsa, sizga yuqori dozada yoki boshqa turdagi dori kerak bo'lishi mumkin.
Balki astma biroz haddan tashqari ko'pdir?
Astmangiz turmush tarzingizdagi o'zgarishlar, atrof-muhitdagi o'zgarishlar yoki boshqa tibbiy holatlar tufayli yomonlashishi mumkin. Masalan:- Yaqinda changli muhitga ko'chib o'tdingizmi?
- Uy hayvonini uyga olib keldingizmi?
- Hozirgi kunda gulchang ko'pmi ?
- Siz tez-tez shamollab qolasizmi?
Qo'rqmang! Siz astmangizni albatta nazorat qila olasiz.
Astma bilan kasallanganingiz, ayniqsa, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishni to'xtatishingiz kerak degani emas. Eng yaxshi tomoni shundaki, hozirda astma uchun ko'plab yaxshi davolash usullari mavjud. Siz shunchaki o'zingiz uchun eng yaxshisini topishingiz kerak.Astmani davolash usullari qanday? Sodda qilib aytganda...
Astma dorilarining ikkita asosiy turi mavjud: 1. Tez yengillashtiruvchi inhalerlar : Bular nafas olishda qiyinchilik tug'ilganda qo'llaniladi. Ular bronxlarni tezda kengaytiradi va nafas olishni osonlashtiradi. Ular bronxodilatatorlar deb ham ataladi. Yugurishdan oldin ushbu inhalerlardan birini ishlatishingiz mumkin. 2. Uzoq muddatli nazorat inhalerlari : Bular har kuni, kuniga bir yoki ikki marta, shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ishlatilishi kerak. Ular nafas yo'llarida yallig'lanishni kamaytirish va astma alomatlari paydo bo'lishining oldini olish orqali ishlaydi. Ular tarkibida kortikosteroidlar kabi narsalar bo'lishi mumkin. Ulardan foydalanganda darhol katta farqni sezmasligingiz mumkin, ammo doimiy foydalanish bilan astmangiz nazorat qilinadi. Ba'zi odamlar uchun yengillashtiruvchi vosita kifoya. Bu shuni anglatadiki, siz ularni faqat astma alomatlari bo'lganda ishlatasiz. Ammo ba'zi odamlar astmasini yaxshi nazorat qilish uchun kundalik (profilaktik) dori ichishlari kerak. Shifokoringiz siz uchun nima to'g'ri ekanligini hal qiladi.Shifokorga murojaat qilish juda muhim! Buni o'tkazib yubormang!
Bu eng muhim narsa. Agar ingalyatoringiz ishlamayotganini his qilsangiz, iltimos, shifokorga murojaat qiling.- Dori-darmonlarni o'zingiz o'zgartirishga urinmang, bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin.
- Shifokor sizning alomatlaringiz aslida astma bilan bog'liqmi yoki boshqa sabab bormi, aniq aniqlay oladi.
- Sizga mos keladigan dori va dozani topish uchun bir nechta dorilarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Buni shifokoringiz bilan gaplashib, o'zingizni qanday his qilayotganingizni, nima samara berayotganini va nima samara bermayotganini tushuntirish orqali amalga oshirish mumkin.
- Iloji bo'lsa, sizni ilgari davolagan va ahvolingizni biladigan shifokorga murojaat qiling. Shunda u uchun tibbiy tarixingizga asoslanib sizga eng yaxshi davolanishni buyurish osonroq bo'ladi. Agar yo'q bo'lsa, boshqa shifokor yoki klinikaga boring va kerakli davolanishni oling.
Unutmang: Astma - bu to'g'ri davolanmasa, yomonlashishi mumkin bo'lgan holat. Keyingi safar alomatingiz kuchayganda , u ancha yomonlashishi mumkin. Shuning uchun bunga yengil qaramang.
Astma bo'yicha harakatlar rejangizni bilasizmi?
Shifokor sizga astma borligini aytganda, ular odatda astmangizni nazorat qilish rejasi bo'lgan Astma bo'yicha harakatlar rejasini yozadilar.- Bu nima? Ushbu rejada har kuni qanday dorilarni qabul qilishingiz kerakligi, qancha miqdorda, astmangiz kuchaygan taqdirda nima ichish kerakligi, ularni qanday qabul qilish kerakligi, qachon yana shifokorga murojaat qilish kerakligi va favqulodda vaziyatda nima qilish kerakligi kabi juda ko'p muhim ma'lumotlar mavjud.
- Nima uchun bu muhim? Ushbu rejaga to'g'ri amal qilish orqali siz astmangizni yaxshiroq nazorat qilishingiz va normal ishlashda davom etishingiz mumkin.
- Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing ( Astma bo'yicha harakatlar rejasi ) va undagi hamma narsani aniq tushunganingizga ishonch hosil qiling. Agar biror narsani tushunmasangiz, so'rashdan uyalmang.
Jismoniy mashqlar va astma - buni qanday muvozanatlash mumkin?
Jismoniy mashqlar tanaga juda foydali. Astma borligi uchun mashq qilishdan qochishingiz shart emas. Lekin biroz ehtiyot bo'lishingiz kerak.Astmani kuchaytiradigan narsalardan (triggerlardan) uzoqroq turishimiz kerakmi?
Astmani kuchaytiradigan ba'zi narsalar mavjud, biz ularni qo'zg'atuvchi omillar deb ataymiz. Iloji boricha ulardan uzoqroq turish muhimdir.- Umumiy qo'zg'atuvchilar nimalar? Chang, eski kitoblardagi chang oqadilar , gulchang , mushuk va itlarning juni, tutun , ayrim oziq-ovqatlar, virusli infeksiyalar , kuchli shamollash va ayrim dorilar (masalan, aspirin ).
- Astma qo'zg'atuvchisini qanday topish mumkin? Astma qachon kuchayganini, nima qilayotganingizni va nima yeyayotganingizni kundalik qilib boring. Shu tarzda, uni nima qo'zg'atayotganini bilib olasiz.
- Tashqarida yugurishda ehtiyot bo'ling:
- Chang miqdori yuqori bo'lganda ochiq havoda vaqtingizni kamaytiring. Yoki ertalab va kechqurun chang miqdori past bo'lganda yugurishga harakat qiling.
- Agar juda sovuq kunlarda yugurayotgan bo'lsangiz, og'zingiz va burningizni yopadigan sharf yoki chang'i niqobini taqing. Bu o'pkangizga to'g'ridan-to'g'ri kiradigan sovuq havo miqdorini kamaytiradi.
Mashq qilishni to'xtatishingiz kerakmi? Albatta yo'q!
Ko'p odamlar jismoniy mashqlar astma bilan kasallangan odamlar uchun foydali emas deb o'ylashadi. Bu noto'g'ri tushuncha. Darhaqiqat, agar to'g'ri nazorat qilinsa, astma bilan kasallangan odamlar ham yaxshi jismoniy mashqlar qilishlari mumkin.- Shifokoringiz bilan gaplashing va qaysi mashqlar siz uchun to'g'ri va ularni qanday qilib xavfsiz bajarish haqida maslahat oling.
- Odatda, shifokoringiz yugurishni boshlashdan oldin (10-15 daqiqa oldin) yengillashtiruvchi inhalerdan foydalanishingizni aytishi mumkin.
- Mashqni boshlaganingizda, sekin boshlang va asta-sekin tezlikni oshiring ( Isitish ). Shuningdek, mashqni tugatgandan so'ng, to'satdan to'xtamang, balki tezlikni asta-sekin pasaytiring va to'xtang ( Sovutish ).
Bularni yodda tuting (Uyga olib ketish xabari)
Xo'sh, biz muhokama qilgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar:- Agar astma inhalyatoringiz o'zini yaxshi his qilmasa, uni e'tiborsiz qoldirmang.
- Albatta shifokorga murojaat qiling. U sizga eng yaxshi yechimni aytib beradi.
- Shifokoringiz inhaleringizni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilishini tekshiring.
- Astma bo'yicha harakatlar rejangizni tushuning va shunga muvofiq harakat qiling.
- Astmangizni nima qo'zg'atayotganini bilib oling va ulardan qoching.
- Mashq qilishni to'xtatmang. Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha xavfsiz tarzda mashq qiling.
Esingizda bo'lsin, astma - bu to'g'ri davolansa, normal, faol hayot kechirishingizga to'sqinlik qilmaydigan holat. Siz yolg'iz emassiz va yordam so'rashdan qo'rqmang! Tez orada o'zingizni yaxshi his qilasiz!
👩🏽⚕️ Shifokordan tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)
💬 Inhalyatordan foydalansam ham nafas ololmayapman, nega o'zimni yaxshi his qilmayapman?
Oh, bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Ko'pincha, bu ularning inhalerlaridan to'g'ri foydalanmasliklari bilan bog'liq. Ba'zi inhalerlarni yaxshilab silkitish kerak va nafas olish usuli to'g'ri bo'lishi kerak. Bu sekin, chuqur nafas olib, uni bir muddat ushlab turishni anglatadi. Kichik bolalar uchun "spacer" dan foydalanish ham muhimdir. Keyingi safar kelganingizda, inhaleringizni o'zingiz bilan olib keling, shunda biz uni to'g'ri ishlatayotganingizni ko'rishimiz mumkin.
💬 Agar inhalyatordan to'g'ri foydalanayotgan bo'lsam-u, lekin baribir o'zimni yaxshi his qilmasam-chi?
Yaxshi savol. Agar siz uni to'g'ri ishlatayotgan bo'lsangiz, ehtimol hozir foydalanayotgan dori sizga mos kelmasligi yoki dozasi yetarli emas. Astma vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Shuning uchun sizga boshqa dori yoki boshqa doza kerakmi yoki yo'qligini ko'rib chiqishimiz kerak. Keling, buni tekshirib ko'ramiz.
Astma, Inhaler, Nafas olish qiyinlishuvi, Jismoniy mashqlar va astma, Astma nazorati, Astma, Astma inhaleri
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing