Tirsagingizning ichki qismi og'riyaptimi? Bu "(UCL)" jarohatimi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Bouling, voleybol o'ynash yoki og'irlik ko'tarish paytida tirsagingizning ichki qismida og'riqni his qilganmisiz? Ba'zan yiqilib qo'lingizga urilganda yoki tirsagingizga biror joyga urilganda o'tkir og'riqni his qilishingiz mumkin. Ko'pincha bu tirsagingizdagi Ulnar Kollateral Ligamentining (UCL) shikastlanishi tufayli yuzaga keladi. Aslida bu tirsak bo'g'imini barqaror va tekis saqlashga yordam beradigan kuchli to'qima tasmasi. Bu rezina tasma kabi, lekin cho'ziluvchan, ammo kuchli.

Bu "(UCL)" nima o'zi? U tirsakda qanday ishlaydi?

Sodda qilib aytganda, UCL tirsagingizning ichki qismida, tanangiz tomonida joylashgan kuchli to'qima tasmasidir. Aniqrog'i, bu bog'lamdir. Bog'lam suyaklarni bir-biriga bog'laydigan kuchli tasmadir. Uning asosiy vazifasi, masalan, kriket to'pini uloqtirganingizda yoki voleybol o'ynaganingizda, biror narsani qusganingizda tirsak bo'g'imingizni barqaror ushlab turishdir. Shuningdek, u tirsagingizning keraksiz ravishda oldinga va orqaga tebranishining oldini oladi.

Endi qarang, tirsak bo'g'imimiz uchta suyakdan iborat. Yuqori qo'lingizdagi katta suyakni biz "(Humerus)" va pastki qo'lingizdagi ikkita suyak, ya'ni tirsak ostidagi qism - "(Ulna)" va "(Radius)" deb ataymiz. Bu "(UCL)" tirsakning ichki qismida, ya'ni jingalak barmog'ingiz joylashgan tomonda joylashgan. Shuningdek, u uchta qismdan iborat - "(oldingi tasma)", "(orqa tasma)" va "(ko'ndalang tasma)". Bu uchtadan eng muhimi oldingi tasma . Bu tirsakni eng barqaror saqlashga yordam beradi.

"(UCL)" jarohatlari qanday tasniflanadi?

Ushbu "UCL" bog'lamining yoki biz ularni "burilishlar" deb ataydigan jarohatlar asosan uch darajaga bo'linadi. Bu tasnif shikastlanish darajasiga qarab amalga oshiriladi.

• 1-daraja: Bu bog'lamning cho'zilishi, ammo yirtilishi emas. Og'riq va shish paydo bo'lishi mumkin.
• 2-daraja: Bog' cho'zilgan va ehtimol qisman yirtilgan . Og'riq biroz kuchliroq va tirsak biroz beqaror bo'lib tuyulishi mumkin.
• 3-daraja: Bu eng og'ir holat. Bu yerda bog'lam butunlay yirtilgan . Ba'zan u hatto suyakdan ajralib chiqishi mumkin.

UCL shikastlanishining belgilari qanday?

Alomatlar, shuningdek, kasallikning og'irligiga qarab farq qiladi.

Yengil yoki o'rtacha darajadagi kasallikning belgilari:

• Tirsakning ichki qismida og'riq va qo'lingizni ishqalaganda og'riq hissi. Ayniqsa, kriket o'yinidan keyin qo'lingizni ko'tarish bilan bog'liq biror narsa qilgandan keyin.
• Qo'lni tez oldinga siljitganda og'riq (masalan, to'pni uloqtirish).
• Tirsak zaif, bo'shashgan va yetarlicha kuchli emasdek tuyuladi.
• Qo'lingizda biror narsani ushlaganda, go'yo uni ushlab tura olmayotgandek yoki buyumni tushirib yuborayotgandek zaiflik hissi.
• Avvalgidek tez yoki qattiq hech narsani ota olmaslik.

Bog'lam to'liq yirtilganda quyidagi alomatlar kuzatiladi:

• Tirsakning ichki qismida to'satdan og'riq va go'yo biror narsa portlagandek “pop” etgan tovush .
• Juda kuchli og'riq.
• Hech narsani tashlab yubora olmaslik.
• Ba'zan siz kichik barmog'ingiz yoki noma'lum barmog'ingizda karaxtlik yoki sezuvchanlikni yo'qotishni boshdan kechirishingiz mumkin. Bu sizning tirsak nervingiz shikastlangan yoki qisilganligini anglatadi.

UCL jarohatlarining sabablari nimada?

Ushbu "(UCL)" jarohatlarining ikkita asosiy sababi bor. Biri tirsakdagi doimiy stress (biz buni "(Ortiqcha foydalanish)" deb ataymiz), ikkinchisi esa to'satdan sodir bo'lgan baxtsiz hodisa "(Travma)".

Haddan tashqari foydalanish jarohatlari

Bu ko'pincha UCL jarohatlarining paydo bo'lishining sababidir. Kriketchi bouling yoki voleybolchining tikan bilan urish kabi takroriy yuqori harakatlar bu bog'lamga bosim o'tkazadi. Oylar yoki hatto yillar davomida UCL asta-sekin cho'zilib, jarohatlanadi va mayda yirtiqlar (mikroko'z yoshlar) paydo bo'ladi. Oxir-oqibat, tirsak bo'g'imi bo'shashib, beqaror bo'lib qoladi. Bog'lam shishib ketishi, qisman yoki to'liq yirtilishi yoki bog'lamning bir uchi suyakdan ajralib chiqishi mumkin.

Travmatik jarohatlar

Bular uzoq muddatli foydalanish natijasida yuzaga kelmaydi. Ular tirsakka to'satdan zarba berish, masalan, yiqilish natijasida kelib chiqishi mumkin. Masalan, siz yiqilib, qo'lingizni uzatib, yerni ushlaysiz va "yiqilishni to'xtatish" deb o'ylaysiz. Keyin tirsakkacha "chiqib ketishi" mumkin, ya'ni bo'g'im singan yoki suyak "sinishi" mumkin. Bunday paytlarda "UCL" ham shikastlanish ehtimoli yuqori.

UCL jarohati sizni qo'lingizni ishlata olmaydigan holatga keltiradimi?

Odatda, UCL jarohati sizning kundalik faoliyatingizga, masalan, sumka ko'tarish yoki otish bilan bog'liq bo'lmagan narsalarni ko'tarish kabi narsalarga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq, siz otish sporti yoki qo'lingizni ko'tarishni talab qiladigan boshqa og'ir atletika mashg'ulotlarida qatnasha olmasligingiz mumkin.

UCL jarohatini qanday aniq tashxislash mumkin?

Shifokorga, odatda ortoped yoki sport tibbiyoti mutaxassisiga murojaat qilganingizda, u sizdan tibbiy tarixingiz va o'ynaydigan sport turlari haqida so'raydi. Keyin ular tibbiy ko'rikdan o'tkazadilar.

Ushbu sinovda,

• Tirsaklaringizni qanchalik egib va ​​cho'zishingiz mumkinligi "harakatlanish diapazoni" deb ataladi.
• Tirsak kuchi sinovdan o'tkaziladi.
• Tirsakning barqarorligini tekshiradi.
• Qo'l mushaklarining holati tekshiriladi.
• Balki ular yelkani ham tekshirib ko'rishar.
• Ular, shuningdek, og'riqning aniq qayerda ekanligini so'rashadi.

Bundan tashqari, shifokor quyidagi testlarni buyurishi mumkin:

• Valgus stress testi:Bu jismoniy tekshiruv. Shifokor bilagingizni taxminan 30 darajaga ko'taradi, barmoqlarini UCL joylashgan joyga qo'yadi va tirsagingizning ichki va tashqi tomonlarini bosadi. Agar siz tirsak bo'g'imida bo'shashish bilan birga og'riqni his qilsangiz, bu UCL shikastlanishiga shubha tug'diradi.
• KT tekshiruvlari (kompyuter tomografiyasi - KT) va rentgen nurlari: Ushbu tasvirlash testlari suyaklarning holatini, masalan, stress sinishlarini ko'rishi mumkin. Biroq, ular UCL kabi yumshoq to'qimalarni to'g'ridan-to'g'ri ko'ra olmaydi.
• MRT tekshiruvi (Magnit-rezonans tomografiya - MRT): Bu pay va bog'lamlar kabi yumshoq to'qimalarning shikastlanishini aniq ko'rish imkonini beradi. Shuningdek, rentgen nurlarida ko'rinmaydigan kichik suyak sinishlarini ham aniqlashi mumkin.
• Artrogramma: Bu MRT tekshiruviga o'xshaydi, ammo tekshiruvdan oldin tirsak bo'g'imiga maxsus bo'yoq yuboriladi. Bu hatto topish qiyin bo'lgan muammolarning ham aniqroq tasvirlarini olish imkonini beradi.

"(UCL)" jarohati qanday davolanadi?

Davolash UCL jarohatingizning og'irligiga va qancha yuqoridan ish yoki uloqtirishni kutishingizga bog'liq. Agar sizda UCL kichik yirtig'i bo'lsa, u o'z-o'zidan bitib ketadi. Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari:

• Dam olish: Bu eng muhim narsa. Tirsaklaringizga stress keltiradigan mashg'ulotlardan bir muddat tanaffus qilishingiz kerak.
• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV): Misollar ibuprofen (Advil®, Motrin®) va naproksen (Aleve®) ni o'z ichiga oladi. Bular shish va og'riqni kamaytiradi. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz tavsiya qiladigan kuchliroq NYAQVni qabul qilishingiz mumkin.
• Muz: Tirsagingizga kuniga bir necha marta 15-20 daqiqa davomida muz qo'ying. Bu og'riq va shishishni kamaytiradi.
• Fizioterapiya: Tirsak atrofidagi mushaklarni mustahkamlash uchun maxsus mashqlar kerak. Bu tirsakka beriladigan tayanchni oshiradi.
• Trombotsitlarga boy plazma (PRP) in'ektsiyasi: Bu oz miqdordagi qoningizni olish va trombotsitlar deb ataladigan hujayra turini ajratishni o'z ichiga oladi. Keyin bu trombotsitlar shikastlangan UCL sohasiga yuboriladi. Bu trombotsitlar shifobaxsh xususiyatlarga ega, shuning uchun ular UCL yirtilgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Jarrohlik muolajalari:

• UCLni to'g'ridan-to'g'ri ta'mirlash: Agar UCL bog'lamingiz to'satdan baxtsiz hodisa natijasida suyakdan uzilib ketgan bo'lsa, uni suyakka qayta biriktirish mumkin bo'lishi mumkin.
• UCL rekonstruktsiyasi (Tommy John jarrohligi)Agar sizning UCL beqaror yoki butunlay yirtilgan bo'lsa va jarrohliksiz davolash usullari og'riqni engillashtirmasa yoki siz sportchi bo'lsangiz va uloqtirish, bosh ustidan sport turlari yoki og'ir atletika bilan shug'ullanishda davom etsangiz, shifokoringiz ko'pincha UCL rekonstruktsiya operatsiyasini tavsiya qiladi.

Ushbu muolajada jarroh tanangizning boshqa qismidan (masalan, oyog'ingiz, qo'lingiz) payni yoki donordan payni olib, uni tirsagingizning tirsak suyagi va yelka suyaklariga bog'lab, yangi UCL hosil qiladi. Ba'zan eski UCLning qolgan qismi uni mustahkamlash uchun yangi bo'g'imga payvand qilinadi.

>

Jarrohlikning asosiy maqsadlari tirsakning barqarorligi va harakatlanish doirasini tiklash, tirsakdagi kuchni oshirish va og'riqni engillashtirishdir.

Nima uchun bu "(UCL)" rekonstruktiv jarrohlik amaliyoti "(Tommy John Surgery)" deb nomlangan?

Bu juda qiziqarli hikoya. Ushbu operatsiya uni birinchi bo'lib amalga oshirgan odamning nomi bilan atalgan. Tommi Jon 1974-yilda (UCL) bog'lamini yirtib olgan mashhur beysbol oliy ligasi o'yinchisi. U taxminan bir yil davomida o'yindan chetda qoldi, ammo u bu operatsiyani o'tkazgan va beysbolga muvaffaqiyatli qaytgan birinchi o'yinchi bo'ldi. Shuning uchun operatsiya uning sharafiga uning nomi bilan atalgan.

UCL rekonstruktsiyasi uchun qaysi paylar eng ko'p qo'llaniladi?

Odatda pay paylarini payvandlash uchun quyidagi paylardan biri ishlatiladi:

• Sonning orqa qismidagi pay (Son son payi tendoni)
• Qo'lingizning pastki qismidagi pay "Palmaris longus tendon" deb ataladi (bu hammada ham sodir bo'lavermaydi)
• Bosh barmoqni yuqoriga ko'tarishga yordam beradigan pay (Bosh barmoq ekstansor payi)

UCL rekonstruktsiya jarrohligining asoratlari qanday?

Har qanday jarrohlik amaliyotida bo'lgani kabi, infeksiya xavfi va behushlik bilan bog'liq muammolar mavjud.

Bundan tashqari, UCL rekonstruktsiyasiga xos bo'lgan asoratlar mavjud:

• Yangi qo'yilgan transplantat yana tortilishi yoki yirtilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, yangi transplantatni qo'yish uchun ikkinchi jarrohlik amaliyoti talab qilinadi.
• Ulnar nervning shikastlanishi. Bu nerv tirsak bo'g'imidan o'tganligi sababli, jarroh keyingi shikastlanishning oldini olish uchun nervni tirsak bo'g'imining old qismiga o'tkazishi kerak bo'lishi mumkin.

UCL jarohati xavfini qanday kamaytirish mumkin?

To'g'ri tayyorgarlik ko'rish, tirsak texnikasini to'g'ri o'rganish va tirsagingizda og'riq yoki noqulaylik his qilganingizda dam olish UCL shikastlanishlarining oldini olishga yordam beradi.

Ayniqsa, quyidagi sportchilar:

• To'g'ri mashg'ulotlardan o'ting: to'g'ri otishni va qo'lingizdan qanday foydalanishni o'rganing.
• To'p tashlash soni chegarasi: Bir vaqtning o'zida juda ko'p to'p tashlashdan saqlaning.
• To'g'ri dam oling: Mushaklaringiz va ligamentlaringizga davolanish uchun vaqt bering.
• Cho'zish va kuch mashqlarini bajaring: Bular tirsak atrofidagi mushaklarni mustahkamlaydi.
• Yon qo'l bilan uloqtirishdan saqlaning: Bu tirsakka ko'proq bosim o'tkazadi.

UCL jarohatidan tiklanish uchun qancha vaqt ketadi?

Bu shuningdek, kasallikning og'irligiga va davolash usuliga qarab o'zgaradi.

Jarrohliksiz:

Agar sizda UCL yirtig'i bo'lsa, uning bitishi bir necha haftadan bir necha oygacha davom etishi mumkin. Bu vaqt tirsagingizda qancha harakatlanishni tiklashni xohlayotganingizga bog'liq.

"(UCL)" rekonstruktiv operatsiyadan keyin:

Tirsagingizning harakatlanish doirasini oshirish uchun 9 oydan bir yilgacha yoki undan ham ko'proq vaqt ketishi mumkin. Tirsagingizning harakatlanish doirasini oshirishga yordam beradigan maxsus bandaj kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz yuqori ta'sirli sport turlariga qaytishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizga moslashtirilgan fizioterapiya va og'riqni boshqarish dasturidan o'tishingiz kerak bo'ladi. Bu tirsagingizni mustahkamlashga va harakatlanish doirangiz va funktsiyangizni yaxshilashga yordam beradi.

Maktab sportchilarini uzoq muddatli foydalanish natijasida kelib chiqadigan jarohatlardan qanday himoya qilishimiz mumkin?

Yosh sportchilarni haddan tashqari jarohatlardan himoya qilish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Sport mavsumidan oldin tibbiy ko'rikdan o'ting: Bu uzoq muddatli jarohatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolarini erta aniqlashga yordam beradi.
• To'g'ri otish texnikasini o'rganing: Uni murabbiydan to'g'ri o'rganish muhimdir.
• Bitta o'yinda tashlangan to'plar sonini cheklang.
• Yil davomida fitness dasturida ishtirok eting: Bunga cho'zish va mustahkamlash mashqlari kirishi kerak.
• Sport mashg'ulotlaridan oldin va keyin isinish va sovutish mashqlarini bajarishga ishonch hosil qiling.
• Agar jarohat olgan bo'lsangiz yoki og'riq sezsangiz, hech qachon o'ynamang yoki mashq qilmang.
• Yil davomida bir xil sport turi bilan shug'ullanishdan saqlaning: Yosh sportchilarni vaqti-vaqti bilan tanaffus qilishga undang. Bu bir xil tarzda ishlatiladigan mushak guruhlari, paylar va bog'lamlarga dam beradi.

"(Kichik liga o'yinchisining tirsagi)" nima?

Bu yosh bolalarning, ayniqsa maktab yoshidagi bolalarning tirsaklariga ta'sir qiladigan holat. Aslida bu o'sish plitalarining buzilishidir. O'sish plitalari tirsak bo'g'imini tashkil etuvchi suyaklarning qismlaridir. Yosh bolalarning suyaklari hali ham o'sishda bo'lgani uchun, bu o'sish plitalari suyak, bog'lamlar va paylarning boshqa qismlariga qaraganda zaifroqdir. Otish paytida eng ko'p bosim eng zaif nuqtaga, o'sish plastinkasiga tushadi. Bu bosim, doimiy ravishda otilganda, yosh sportchilarning to'qimalari va suyaklariga zarar etkazishi mumkin. Agar yosh sportchingiz tirsak og'rig'idan shikoyat qilsa, ularni shifokor, ortoped-jarroh yoki sport tibbiyoti mutaxassisi tomonidan tekshirtiring.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Ulnar kollateral ligament (UCL) shikastlanishi tirsakning ichki qismidagi shikastlanishdir. Bu asosan uzoq muddatli ortiqcha yuklanish natijasida yuzaga keladi. Garchi bu ko'pincha beysbol o'yinchilarida kuzatilsa-da, qo'llarini ko'tarib og'ir narsalarni ko'taradigan har qanday odamda paydo bo'lishi mumkin. Asosiy alomatlar tirsakdagi og'riq va qo'lga tegilganda og'riqdir. Ba'zi odamlar tirsakning ichki qismida to'satdan, "chertayotgan" og'riqni boshdan kechirishlari mumkin.

Agar siz sportchi bo'lmasangiz yoki og'ir atletika bilan shug'ullanmasangiz, tirsagingiz dam olish, muz, dori-darmonlar va fizioterapiya kabi oddiy muolajalar bilan davolanishi mumkin. Biroq, og'irroq jarohatlar va sportchilarga Tommy John Surgery kabi jarrohlik amaliyoti kerak bo'lishi mumkin. Jarohatingizning og'irligiga va qancha ortiqcha ish qilishni xohlayotganingizga qarab, siz va shifokoringiz eng yaxshi davolash usulini tanlashingiz mumkin. Shuning uchun, agar sizda tirsak og'rig'i bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmasdan tibbiy maslahat olish muhimdir.

Tirsak og'rig'i, UCL jarohatlari, Tommy John jarrohligi, sport jarohatlari, bog'lam yorilishi, tirsak jarrohligi, fizioterapiya