Hech qachon o'zingizga "So'nggi paytlarda narsalarni tez-tez unutib qo'yayotganga o'xshayman" deb o'ylaganmisiz? Yoki ota-onangiz yoki bobo-buvingizning xotirasi haqida uzoq vaqtdan beri tashvishlanayotgandirsiz? "Kognitiv test" atamasi hozirgi kunda juda keng tarqalgan. Bugun, keling, bu testlar aslida nima ekanligini, ular nima qila olishini va nima qila olmasligini tushunish uchun do'stimiz bilan suhbatlashayotgandek gaplashaylik.
Kognitiv test nima?
Sodda qilib aytganda, bu miyangiz faoliyatini , xususan, qanday fikrlashingiz, eslab qolishingiz va diqqatingizni jamlashingizni o'lchash usulidir. Lekin esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, bu diagnostika testi emas; bu skrining testi .
Buni jiddiy sog'liq muammosini tekshirishdan oldin o'tkazishingiz mumkin bo'lgan odatiy qon tahlili kabi tasavvur qiling. U tashxisni 100% tasdiqlay olmaydi, ammo xavf ortishi yoki qo'shimcha tekshiruv zarurati bor-yo'qligini ko'rsatadi. Ushbu test aynan shunday qiladi.
Bu testlar asosan demensiyani — xotiraning sezilarli darajada yo'qolishini o'z ichiga olgan jiddiy holatni — qidirmaydi, balki "Yengil kognitiv buzilish" (YKB) xavfini aniqlaydi. YKB sizning xotirangiz yoki fikrlash qobiliyatingiz sizning yoshingizdagi boshqalarnikiga qaraganda biroz zaifroq ekanligini anglatadi. YKB bilan kasallanganlarning hammasi ham demensiyani rivojlantirmaydi, ammo xavf yuqoriroq.
Umumiy kognitiv testlar nima?
Bu testlar juda sodda va bir necha daqiqada bajarilishi mumkin. Ularning qanchalik sodda ekanligini ko'rish uchun keling, tez-tez ishlatiladigan ba'zi testlarni ko'rib chiqaylik.
| Sinov nomi | Bu nimani o'z ichiga oladi? | Taxminiy vaqt |
|---|---|---|
| Monreal kognitiv baholash (MoCA) | Qisqa so'zlar ro'yxatini eslab qolish, rasmlardagi obyektlarni nomlash va oddiy shakllarni nusxalash kabi vazifalar. | Taxminan 15 daqiqa |
| Mini-Ruhiy holat imtihoni (MMSE) | Orqaga sanash, xonadagi narsalarni aniqlash va joriy vaqt, sana va joylashuvni ko'rsatish. | Taxminan 10 daqiqa |
| Mini-tishli | Qisqa kechikishdan keyin uchta bog'liq bo'lmagan so'zni eslab qolish va ma'lum bir vaqtni ko'rsatish uchun soat siferblatini chizish. | Taxminan 3 daqiqa |
Agar natija past bo'lsa, bu mening demansim borligini anglatadimi?
Yo'q. Aslo yo'q. Bu ko'pchilikni tashvishga soladigan qism, ammo bu haqiqat emas.
Agar skrining tekshiruvi ba'zi xavotirlarni ko'rsatsa, bu sizda demensiya borligini anglatmaydi. Bu shunchaki "Keling, buni biroz chuqurroq ko'rib chiqaylik" degan ma'noni anglatadi.
Bu shifokoringiz: "Qon bosimingiz biroz yuqori, keling, uni kuzatib, yana bir nechta testlarni o'tkazaylik", deganda bo'ladi. Xuddi shunday, ushbu skrining shifokoringizga qo'shimcha, batafsilroq testlar kerakmi yoki yo'qligini hal qilishda ko'rsatma beradi.
Agar testdan o'tsam nima bo'ladi?
Bu juda yaxshi savol. Agar siz testdan yaxshi natija ko'rsatsangiz, bu sizning barcha muammolardan 100% xalos bo'lishingizni anglatmaydi, lekin bu demensiya kabi kasalliklar ehtimoli juda past ekanligini tasdiqlaydi. Bu juda katta yengillik, shunday emasmi?
Keyingi qadamlar qanday?
Agar dastlabki tekshiruvda biron bir muammo aniqlansa, shifokoringiz sizni keng qamrovli diagnostika testlariga yo'naltirishi mumkin. Bu testlarni bajarish 1 soatdan 3 soatgacha davom etishi mumkin. Bu testlar hamma uchun ham odatiy emas; odatda ular aniq kognitiv alomatlarga ega bo'lgan yoki oila a'zolari xavotir bildirgan shaxslar - ko'pincha keksa odamlar uchun mo'ljallangan.
Ushbu baholash davomida shifokoringiz bir nechta omillar haqida so'rashi mumkin:
- Siz qabul qilayotgan dorilar (ba'zi allergiya dorilari, antigistaminlar yoki uyqu vositalari xotiraga ta'sir qilishi mumkin).
- Boshqa sog'liq muammolari (masalan, depressiya yoki ko'p skleroz ).
- Sizning uyqu tartibingiz (tinch uxlayapsizmi?).
- Shifokor siz bilan shunchaki gaplashmaydi; ular, ehtimol, oila a'zolaringizdan sizning xatti-harakatlaringizda yoki xotirangizda biron bir o'zgarishni sezganliklarini so'rashadi.
Keyingi testlar murakkabroq. Ular so'zlar ro'yxatini eslab qolish, qiyin savollarga javob berish yoki ixtisoslashtirilgan vazifalarni bajarishni o'z ichiga olishi mumkin, bularning barchasi miyaning turli funktsiyalari haqida aniq tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.
Uyda o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan sinovlar haqida nima deyish mumkin?
Ha, SAGE (Self-Administrated Gerocognitive Exam) kabi onlayn testlar mavjud. Ushbu testlarni yaratuvchilar ko'pincha ularni yuklab olishni, yakunlashni va natijalarni to'g'ridan-to'g'ri shifokoringizga olib borishni tavsiya qiladilar.
Bu yerda eng muhimi , hech qachon onlayn test o'tkazmaslik, natijalarni o'zingiz talqin qilmaslik va shoshilinch xulosalar chiqarmaslikdir. Bu xavfli bo'lishi mumkin. Agar siz bunday testni topshirsangiz, uni shifokoringizga olib boring. Natijalarni to'g'ri tahlil qila oladigan va tibbiy maslahat bera oladigan yagona odamlar ulardir. Professional nazoratsiz o'tkazilgan test klinik jihatdan unchalik katta ahamiyatga ega emas.
Nihoyat, agar siz yoki yaqinlaringiz xotirangiz haqida ozgina shubha yoki xavotirga ega bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang. Qo'rqmasdan, tegishli skrining tekshiruvidan o'tish uchun shifokorga murojaat qiling. Ko'pincha, bu muammolar qarishning odatiy qismi bo'lishi mumkin, bu o'z-o'zidan xotirjamlikni ta'minlaydi. Agar haqiqiy muammo bo'lsa, uni erta aniqlash samarali parvarish va boshqarish uchun juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Kognitiv testlar diagnostika vositalari emas; ular shunchaki qo'shimcha baholash zarurligini aniqlash uchun dastlabki skrining testlari.
- Agar sizda yoki oila a'zolaringizda xotira bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang - shifokoringizga murojaat qiling.
- Skrining testida past natija sizda demensiya borligini anglatmaydi; bu shunchaki qo'shimcha tekshiruv zarurligini anglatadi.
- Yaxshi uyquga ustuvor ahamiyat berish, diabet va yuqori qon bosimi kabi kasalliklarni boshqarish va barcha dori-darmonlarni shifokor bilan muhokama qilish miya salomatligi uchun juda muhimdir.
- Hech qachon onlayn test natijalariga asoslanib o'zingizga tashxis qo'yishga urinmang. Har doim professional tibbiy yordamga murojaat qiling.
Kognitiv testlar, xotira, demans, miya salomatligi, yengil kognitiv buzilish, qarish
