Siz foydalanadigan tana losoni, ichadigan plastik suv idishi yoki uyingizdagi o'yinchoqlar tanangizning gormonal tizimini buzishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalarni o'z ichiga olishi mumkinligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Aslida bu narsalar hayotimizga juda yaqin. Biz bu narsalarni endokrin buzuvchilar deb ataymiz. Nomi biroz g'alati bo'lsa-da, ularning sog'lig'imizga ta'sirini bilish juda muhimdir. Shunday qilib, bugun keling, bu haqda sodda va aniq gaplashaylik.
Bu endokrin buzuvchilar deb ataladigan narsalar nima?
Sodda qilib aytganda, endokrin buzuvchilar tanamizdan tashqarida hosil bo'ladigan kimyoviy moddalardir, ammo ular tanamizga kirganda, ular bizning endokrin tizimimizning ishlashini o'zgartiradi.
Endi qarang, tanamizdagi bu gormonal tizim kompaniyani boshqarishga o'xshaydi. Organizmdagi o'sish, rivojlanish, uyqu, kayfiyat , metabolizm va boshqalar kabi ko'plab muhim narsalar ushbu gormonal tizim tomonidan ishlab chiqariladigan gormonlar tomonidan boshqariladi. Bu tizim ko'plab bezlar va organlarni o'z ichiga oladi.
Shunday qilib, endokrin buzuvchi moddalar (EDC) deb ataladigan bu kimyoviy moddalar tanaga kirganda, ular bu yaxshi ishlaydigan gormonal tizimni buzadi. Bu xuddi tashqaridan kimdir ofisni buzib qo'ygandek. Ular quyidagilarni qilishlari mumkin:
- Tanamizda ma'lum gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytirish yoki kamaytirish .
- Tanamizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan gormonlar kabi harakat qiling . Shunda tanangiz aldanadi.
- Gormonlardan hujayralarga signallarni uzatishni buzadi .
- Bir gormonni boshqasiga aylantiring .
- Gormon ishlab chiqaradigan organlarda to'planib, ularning faoliyatiga xalaqit beradi .
- Ba'zi hujayralarga muddatidan oldin o'lish signalini bering .
- Bu tanamiz uchun muhim bo'lgan gormonlarga xalaqit beradi va ularning ishlashiga to'sqinlik qiladi .
- Tana uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan raqobatlashing va ularning so'rilishiga yo'l qo'ymang .
Bu ta'sirlar tanadagi jarayonlarning noto'g'ri vaqtda boshlanishiga yoki qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Bular nafaqat odamlarga, balki hayvonlarga ham ta'sir qiladi.
Bu kimyoviy moddalarni qayerdan topamiz?
Bu biroz qo'rqinchli. Bu endokrin buzuvchi moddalarni biz har kuni uyimizda ishlatadigan ko'plab narsalarda topish mumkin. Ular nafas olayotgan havo, ichadigan suv yoki ma'lum mahsulotlardan foydalanganda teri orqali tanaga singib ketishi mumkin.
Dunyoda 85 000 dan ortiq sun'iy kimyoviy moddalar mavjudligi taxmin qilinmoqda. Ammo ularning ozgina qismi, taxminan 1%, xavfsizlik uchun sinovdan o'tgan. Ushbu kimyoviy moddalarning 1000 dan ortig'i gormonal tizimni buzish potentsialiga ega deb ishoniladi.
Keling, ular qanday umumiy narsalarni o'z ichiga olishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.
| Kimyoviy | Bu umumiy joylar. | Mumkin bo'lgan sog'liqqa ta'siri |
|---|---|---|
| Bisfenol A (BPA) | Ba'zi plastik oziq-ovqat idishlari, konservalangan oziq-ovqat mahsulotlarining astari va suv idishlari. | Erta balog'atga yetish, semirish, saraton va yurak kasalliklari xavfi. |
| Ftalatlar | Plastikni egiluvchan qilish uchun ishlatiladigan modda. Oziq-ovqat qadoqlash, o'yinchoqlar, atirlar, turli xil go'zallik mahsulotlari. | Gormonal funktsiyaning buzilishi, reproduktiv tizim bilan bog'liq muammolar. |
| Bromlangan olovni saqlovchi moddalar (BFR) | Mebel, matras, kiyim-kechak va elektron qurilmalarda yong'in xavfini kamaytirish uchun ishlatiladi. | Qalqonsimon bezning ishlashiga ta'sir qilish (bu bolalarning rivojlanishi uchun juda muhimdir). |
| Pestitsidlar | Qishloq xo'jaligida ishlatiladigan insektitsidlar va gerbitsidlar (masalan, Atrazin, Glifosat). Ular oziq-ovqat orqali qabul qilinishi mumkin. | Semirish, xulq-atvor muammolari, o'rganishdagi qiyinchiliklar. Miyadagi gipotalamus va gipofiz bezi ta'sirlanishi mumkin. |
| PFAS (PFA) | Yopishmaydigan pishirish idishi qoplamasi, yong'inga qarshi ko'pik. | Immun tizimiga ta'siri, o'sish muammolari. |
| Triklosan | Ba'zi dezinfektsiyalovchi vositalar suyuq sovunlar, tanani yuvish vositalari va tish pastalarida bo'lishi mumkin. | Qalqonsimon bez gormonlari va immunitetga ta'sir qilishi mumkin. |
Bular qanday sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi?
Ushbu kimyoviy moddalarga ta'sir qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'ziga xos alomat yo'q. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ularga juda oz miqdorda ta'sir qilish turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Xususan, Milliy Atrof-muhit Salomatligi Fanlari Instituti (NIEHS) bularning bolalar rivojlanishi va kattalar sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ta'kidlaydi.
Reproduktiv tizimga ta'siri
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bular erkaklarda sperma soni va sifatining pasayishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, ushbu kimyoviy moddalarga ta'sir qilish ayollarning tug'ish qobiliyatiga xalaqit berishi, homiladorlikning pasayishi xavfini oshirishi va endometrioz kabi kasalliklar xavfini oshirishi mumkinligi haqida taxminlar mavjud.
Bolalarga ta'siri
Bolalarning rivojlanayotgan organizmlari ushbu kimyoviy moddalarga juda sezgir.
- Ftalatlarning ayrim turlariga ta'sir qilish bolalarda diqqat yetishmovchiligi giperaktivligi buzilishi ( DEHB ) va xulq-atvor muammolari xavfini oshirishi mumkin.
- Ba'zi kimyoviy moddalar qizlarda erta balog'atga yetishga (masalan, ko'krak rivojlanishiga ) va o'g'il bolalarda ko'krak rivojlanishining anormalligiga olib kelishi mumkin.
- Bolalar emlanganida PFA kabi kimyoviy moddalarga haddan tashqari ta'sir qilishImmun tizimining javobi pasayishi mumkin.
O'zimizni bu kimyoviy moddalardan qanday himoya qilishimiz mumkin?
Ulardan butunlay qochish qiyin, chunki ular bizning atrof-muhitimizda juda keng tarqalgan. Biroq, ularga ta'sir qilishimizni kamaytirish uchun biz qila oladigan ko'p narsalar mavjud.
- Uyingizni yaxshilab tozalang: Kiyim-kechak, mebel va elektron qurilmalardan ajralib chiqadigan kimyoviy moddalar uyingizdagi changda to'planadi. Shuning uchun, siz muntazam ravishda changni artib, changyutgich bilan artib va uyingizni toza saqlash orqali o'zingizni ulardan himoya qilishingiz mumkin.
- Iloji boricha plastikdan saqlaning: Oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash uchun plastik idishlar o'rniga shisha yoki zanglamaydigan po'latdan yasalgan idishlardan foydalaning. Agar siz plastik idishlardan foydalansangiz, hech qachon ulardagi ovqatni mikroto'lqinli pechda pishirmang. Isitilganda, plastmassadan olingan kimyoviy moddalar ovqatga singib ketishi mumkin. Buning o'rniga, ovqatni keramik idishda qizdiring.
- Oziq-ovqat tanlashda ehtiyot bo'ling: Iloji boricha organik va qayta ishlanmagan oziq-ovqatlarni tanlang. Bu pestitsidlar kabi zararli kimyoviy moddalarga ta'siringizni kamaytirishga yordam beradi. Konservalangan oziq-ovqatlar qulay bo'lsa-da, banka ichidagi astar BPA kabi kimyoviy moddalarni o'z ichiga olishi mumkinligini yodda tuting.
- Qo'llaringizni tez-tez yuving: Bu siz qila oladigan eng oddiy va eng yaxshi narsa. Qo'llaringizni, ayniqsa ovqat tayyorlash va ovqatlanishdan oldin yuvish, teringizga cho'kib ketgan kimyoviy moddalarni olib tashlashga yordam beradi. Biroq, hatto xushbo'y yoki antibakterial sovunlar ham ba'zan bu kimyoviy moddalarni o'z ichiga olishi mumkin. Shuning uchun, iloji bo'lsa, oddiy, tabiiy sovunni tanlang.
- Yorliqlarni o'qing: Sotib olgan kosmetika, tozalovchi vositalar va shaxsiy parvarish mahsulotlarining yorliqlarini o'qib, ularning tarkibini bilib oling. Ftalatlar va Triklosan kabi so'zlardan ehtiyot bo'ling.
Agar sizda bu borada boshqa savollar bo'lsa yoki biron bir sog'liq muammosi haqida xavotirda bo'lsangiz, iltimos, oilaviy shifokoringiz (shifokor) bilan gaplashing. U sizga to'g'ri maslahat bera oladi.
Uyga olib ketish xabari
- Endokrin buzuvchilar tanamizning gormonal tizimiga xalaqit beradigan kimyoviy moddalar bo'lib, ularni ko'plab kundalik mahsulotlarda topish mumkin.
- Plastikdan foydalanishni kamaytiring. Plastik idishlardan, ayniqsa ovqatni isitish uchun foydalanishdan saqlaning. Buning o'rniga shisha yoki zanglamaydigan po'latdan foydalaning.
- Uyingizni yaxshilab tozalash va qo'llaringizni tez-tez yuvish orqali ushbu kimyoviy moddalar ta'siriga duchor bo'lishingizni kamaytirishingiz mumkin.
- Iloji boricha organik va qayta ishlanmagan oziq-ovqatlarni tanlang. Mahsulot sotib olayotganda yorliqlarni o'qing.
- Bular, ayniqsa, bolalarning rivojlanishiga va kattalarning reproduktiv salomatligiga ta'sir qilishi mumkin.
- Agar sizda gormonal muammolar bo'lsa yoki bu borada shubhangiz bo'lsa, shifokoringiz bilan ochiq gaplashing va maslahat so'rang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing